像喬丹、卡特、詹姆斯等這些彈跳力強的人是先天遺傳還是後天鍛煉的呢？和跟腱的長短有關係嗎？

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一方面是出色的天賦（跟腱，運動天賦，身高等），一方面是後天刻苦的訓練。兩者缺一不可，為什麼非得分開來？

沒有足夠的天賦，練的再苦也永遠比不過那些比你天賦好練得又一樣苦的人。天賦再好，不好好練也是浪費。這幾個球員都是有足夠的天賦又訓練得當，就這麼簡單

中考體育考試有個項目是立定跳遠

我和我同桌一樣的身高

家庭條件也類似，出生日期也沒差幾天

我們一起訓練，都想體育拿滿分

我不記得江蘇省立定跳遠多遠是滿分了，就記得我同桌輕輕鬆鬆兩米八多，接近兩米九，監考老師一把拉住他，問他要電話號碼，想他高中上體校，結果那小子裝作耳朵聽不見，跑了……

而我則是我舅舅給監考老師打招呼，人家在我落地的時候扶了一下，我才拿到的滿分……

我想，這就是天賦吧

對於大部分人來說，後天訓練決定。

作為一個從135斤胖起來，現在200多斤的愛好籃球的胖子，我負責任的告訴你，彈跳是天生的。

我最瘦的時候和最胖的時候差了70斤體重，彈跳只相差5厘米左右，都是摸框到勉扣之間，我再辛苦鍛煉，最多也就勉扣，放縱的吃放縱的胖，也能摸框，可能是我已經把彈跳潛力都完全兌現了吧。

身高184，臂展182，頭大，脖子長，所以我的彈跳其實還是不錯的

這麼說

黑人的肌肉線條是長的，優點在於跑跳當中的速度優勢

咱們黃種人呢說起來也是搞笑貌似是圓形

優點在於能喝酒。。。

並且極具力量的體現說白了就是很有勁

但是吧運動科學上講爆發力是和力量成正比的

你力量越大你的爆發力就越大我們的肌肉很有勁要不然能拿那麼多的舉重金牌嘛

但是對於爆發力上的訓練卻是比較落後的

我們的飲食生活習慣包括訓練這才是影響我們在競技體育當中再大球上面那麼落後的原因

當世界第一小前鋒LBJ13年沒吃豬肉的時候

我們亞洲第一小前鋒的朱八在賽前喝著啤酒吃著燒烤抽著煙聊著微信

這。。。

莫free 一米7的身高各種隨便空接背扣展腹劈扣你會說是人種的差異？

訓練的態度和方式

這是最主要的

當然有那種生來天賦異稟的那種暴跳

你讓任何一個中國人在怎麼訓練也不會出一個拉文那樣的彈跳和協調能力

天賦決定上限訓練決定上限的高度是多大

我沒記錯老卡特在39歲的時候摸高還能40英寸吧

我們國家的運動員39的時候基本都是名帥了。。。

運動員到了職業這個程度尤其是nba這個級別，苦練和努力的程度就超越常人，比拼的90%是天賦了，跟科比可能好多人比不了，但是一般角色球員之間的苦練肯定是差不多的，可是就是打不出來，區別就在老天給不給這兒了。

肯定先遺傳。但是後天能夠完全開發他們的潛力。彈跳力是能夠通過訓練提高的，只不過提高彈跳比較難，大家覺得彈跳好像練不出來。

另外小腿跟腱長有助於充分發揮肌肉在彈跳時候的能量，但是彈跳力主要靠大腿肌肉的發達，只是因為球星們穿短褲你只看到了小腿沒有見過他們大腿肌肉的勁爆。

天賦最重要

科比的天賦是頂尖的，刻苦訓練在全世界職業籃球運動員里也是數一數二的。

可還是比不上喬丹。

最簡單的對比就是喬丹的手比科比大的多，

所以喬丹單手持球假傳那一招，

科比咋練也做不出來。

艾弗森很厲害了吧，可他如果再高十厘米，那他獲得的榮譽肯定更多。

努力其次

大本和羅德曼憑什麼靠著兩米左右的身高，在長人如林的籃下拿到那麼多次籃板王和最佳防守。

這就是刻苦訓練的回報。

最可怕的人是比你有天賦，還比你更刻苦。

這句話我深以為然。

小腿決定彈跳的速度，大腿決定彈跳的高度。

雖然很想說是天賦和後天的努力，但是像他們這類非人類彈跳絕大部分都是基因。彈跳最主要與大腿肌肉有關，但是目前沒有證據表面和跟腱長短有絕對關係。我們都知道c羅納爾多,劉翔,博爾特他們的彈跳都很變態,他們跟腱長甚至四肢修長，但是同時他們的大腿肌肉非常變態，這也是最常見不經過力量訓練彈跳能力就很好的人。而類似格里芬，香濃布朗跟腱並不長甚至短得可憐，我們可以隨便找出一個跟腱比他們要長的人，但是他們的彈跳有上面兩位那麼變態嗎？相比於黃種人，白種人，很多黑人運動員彈跳的巔峰竟然是在未進行長時間高強度力量訓練的高中或者大學，而我們黃種人，又有多少個能在高中大學隨便扣籃的呢。造成如此大的差距，就是天賦。我們想扣籃，如果天賦一般的話，需要進行高強度最少3到5年的訓練，把你的大腿肌肉的力量爆發力到達一定程度，而不是去移植一條長長的跟腱，對於彈跳並不出眾的你想要提高彈跳最有效的方法就是鍛煉大腿肌肉，彈跳高度絕大部分與大腿肌肉的力量有關，當你能2~2.5倍深蹲的時候，你已經不會糾結跟健的長度。

姚明不是打籃球才長高的，姚明是長的高才打籃球的。

頂級運動員百分百看天賦。雖然有點政治不正確，但是這沒法迴避。人家天生就能做到的東西，普通人窮盡一生都做不到。隨便找一個運動練幾年就能體會到了。

以大多數人的努力程度來說，還遠遠沒有達到拼天賦的階段

先天遺傳決定上限

科學訓練決定下限

彈跳先天占很大一部分記得當初在體校去了一個個小子16歲比我們這些大三歲，他185可以雙手抓框但是有點語言障礙，他就想來每天下午跟我們練練基本功然後，，，，去CBA！！哈哈哈我教練一句話進CBA你起碼的原地雙手灌籃啊！他說練練應該能扣教練說這是先天的東西不是練出來的，教練的意思你雙手抓框有啥用我隊長助跑弘二頭肌都能碰著籃板還是去練皮划艇了（隊長各項技術都沒問題就是打死扣不進球）

只有努力過得人才知道天賦的重要性。

沒有先天遺傳這種說法健身房裡面深蹲硬拉能到2.5 -3倍體重的人隨便都是1米多的彈跳 nba運動員也並不是世界上跳的最高的人群職業扣將和排球運動員才是這些人彈跳保底1.1米厲害的能到1.2 1.3米 50英寸+ 推薦幾個扣將有興趣的可以去看看

Dexton 目前我見過跳的最高的人之一 173頭超框

Porter maberry 跳的最高的人之二 165頭平框（或者超框）

CJ champion 新生代扣將大學生

T dub 老一代著名扣將 175頭超框

Young Hollywood 新生代了解不多

Guy Dupuy 老一代還是很能飛

Jordan Kilganon 這個就不多說了太出名了總統山最有創造力的扣將

Jonathan Clark 最接近在標準框上完成雙胯下的扣將

Steven Celi 新生代很勵志個人非常喜歡他的dunk journey 從零基礎到現在頭過板

歐洲中國的都不是很熟就不說了

扣籃真沒想像中那麼難那些亂七八糟的理由只是不願意努力的借口而已

跟腱的長短是運動員選材的重要指標之一，要成為厲害的球員，天賦+後天努力都必不可少。

先天有資本訓練得當。。。

不說遺傳..說體質...肌腱長短可以某種程度決定彈跳高度,同時還考慮腿部肌肉.

特別小腿的肌肉