上火了怎麼辦？
鼻子和嘴巴都很難受
夏天比較容易上火，可能你哪天吃了冰淇淋，飯菜里多了兩顆辣椒，甚至空調房裡少喝點水，口腔潰瘍，嘴巴起泡，舌頭破掉，，吃什麼都疼的狀態對吃貨來說太痛苦了，這時候說多喝水，多吃水果已經很難短時間奏效了。。。
下面開啟碎碎念，著急可跳到最後圖片處哦～
看過我另一個回答的都知道答煮家在梨都碭山，若是在家時，每每上火，咳嗽，媽媽會冰糖雪梨給我吃，效果會很明顯～
因為我口腔潰瘍總是比較特殊，如果只是多喝開水，多吃水果，或者簡單的吃些去火藥，一個星期左右才能癒合，這期間超級痛苦，遺傳了我爸爸的體質，所以他特別懂我～～媽媽就不一樣，口腔破了基本上第二天就自愈了，羨慕無數次～～畢竟在家日子有限，大學期間口腔潰瘍是我最痛苦的日子，食不下咽，吃藥也沒有用，後來爸爸在當地藥店配了自己吃效果還不錯的葯，就會在我走的時候特地配好，（藥店大夫配的去火藥，很便宜，但是每一小包有七八種藥丸，也不記得是哪些），用盒子封好可以保存一個月，確實效果很好，吃一次第二天就癒合了，太神奇，接下來兩天只要注意多喝水，睡眠充足，不碰辛辣基本上不會再破。。。當然我也會乖乖的，不會再作呀....
然而只能保存一個月，有時候失效了，只能讓爸媽寄過來 時間長了也覺得麻煩，自己想著忍兩天就好了，不行就買買西瓜霜噴三四天也能好，寶寶心裡苦，可是寶寶不說
直到現在，終於get到一件神器，雞蛋茶，做法簡單，親測有效！！
哈哈，北方人應該很熟悉，以前在家媽媽也經常燒給我喝，只是自己太懶，不想嘗試～～～
事實是做起來超簡單，需要雞蛋兩枚，泡麵碗一個（300-500ml），白糖適量，芝麻油少許（在北方超級常見，每家必備，南方超市也有賣，買常見的品牌，不然很容易假的）po圖
正常人體內的陰和陽處於平衡狀態，哪一方都不會多於另一方。
病理狀態下，陰陽雙方中的某一方會出現相對增多或減少，如果某一方相對增多，中醫稱之為實證，反之則為虛證。
所以實證有
虛證則有
只有
陽&>陰
時，才會有「上火」的感覺，所以可以導致上火的是陽盛和陰虛這兩種病理狀態。陽盛是實證，所以陽盛所致的上火是實火，反過來陰虛所致的上火則為虛火。
通常困擾我們的都是實火。然而不同臟器的「火」帶來的體驗也不盡相同。常見的實火有肝火，心火，肺火，胃火四種，下面咱們就來看一看，你上的火根源在哪。
肝火
肝火旺的寶寶大多比較暴躁，脾氣大，一言不合就掏刀，眼白的地方泛紅，容易頭暈頭痛，胸脅也會脹痛不適，血壓普遍偏高，口乾口苦，耳鳴等癥狀都很常見。造成這種情況的一個很重要的原因就是沒事喝兩口兒，要不就是愛吃油膩的食物，再有就是長期心情不好。所以總結起來，常年喝酒的大爺、愛吃肥肉的大哥和分手後久久不能走出感情低估的姑娘最容易有肝火。平時除了少喝酒、少吃油膩和調暢情志以外，多喝一點菊花茶對肝火旺的盆友們清瀉肝火也是很有效的。再有就是飲食宜清淡，可以食用一些綠豆、荸薺、芹菜等。
心火
心火旺的小夥伴容易失眠多夢，或口腔潰瘍，舌尖很紅，小便顏色深且排尿時有灼熱感。解決的極佳辦法就是有事沒事來根苦瓜，吃完再用蓮子心泡一杯水dundundundun一飲而盡，總之就是什麼苦吃什麼（不要問我巧克力行不行）。因為苦味入心經，所以幾乎一切來自大自然的苦味的東西都可以起到祛心火的作用。
肺火
肺火因為會出現口燥咽干，乾咳少痰，咳痰色黃，咽喉腫痛等癥狀，所以是實火中比較容易識別的一種火，大多是因為受到季節影響才會出現（秋冬較多）。宜進食梨、荸薺、枇杷、豬肝等潤肺的食物。
胃火
百分之八十的胃火都是因為吃了太多肉和辣椒。如果你覺得很怕熱，鼻子容易出汗、長痘，口渴，牙齦腫痛、出血，口臭，吃完飯沒多久就又餓了，容易便秘，那麼很大的可能就有胃火。首先要做的就是盡量做個口味清淡的素食主義者，遠離肉類（尤其牛羊肉）和辣椒，以及煎炸的食物，多喝水、綠豆湯，食用西紅柿，黃瓜等。
如上文所說，有虛火的本質是陰虛，是由於陰液不足，不能滋潤，不能制約陽氣而引起的一系列病理變化及證候。常見的有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、肝腎陰虛等。無論哪一類型的陰虛，都會有低熱，手腳心熱（尤其是下午），白天沒事但是晚上睡著了會出汗，口燥咽干，心煩失眠，頭暈耳鳴等癥狀。
枸杞，牡蠣肉，酸奶，銀耳，酸梅湯，百合（不是花），薏苡仁，雪梨等食品性味多甘寒涼，有滋補陰氣的功效，陰虛的朋友可以多食一些。另外陰虛的人應遠離一切容易導致上火的食物。
從這張圖我們可以看出，陰虛的人本來陰氣就弱，如果再吃容易導致上火的食物，那麼陽氣會更盛，壓制本就虛弱的陰氣，那陰氣再想抬起頭來重新做人就很難了。
好吧，先說這麼多吧，更多關於中醫的小常識歡迎關注的我的主頁 [蛋噦] （ID danyue303）
http://weixin.qq.com/r/hDqkvFbEBwt4rRLf92_W (二維碼自動識別)
1、三餐規律飲食（有時睡懶覺不吃早餐就會內分泌失調，便秘，緊接著上火。本人有個難以啟齒的怪癖，拉粑粑的時間每天都在上午十點左右，要是睡懶覺錯過了這個時間就出不來了，哎哎哎，受不了自己了。以前參加考試、開會等活動佔用了十點左右的時間，也會遭此下場）2、吃水果。蘋果最佳，柚子也很好。3、喝粥。粗糧粥。
4、檸檬茶也有通便的功效。
5、運動。跑步是最好的運動，舒適心情、增強免疫力。至於吃藥，以前吃了牛黃解毒片、清火梔麥片等，發現效果一般也就不打算吃了，而且是葯三分毒，既然早晚都會好，就讓它慢慢的健健康康的好吧！反對贊第一的回答
1.既然是複製過來的 還扯什麼時間有限？ 因為不習慣複製粘貼，感覺沒有成就感呢！2.全篇都是介紹 搞清自己得了哪種火 就算是你貼題 回答了第一個點 然後人家題目說怎麼辦 怎麼辦你寫哪了？扔個公眾號就特么跑了 來著篇流量啊？？！！
這不是就是百度百科嗎？不就是隨便一搜的內容嗎 最後還沒告訴怎麼辦…… 真是暈了喝點涼茶。按中醫分析，燥熱、盜汗、口熱乾燥不欲飲、心煩、失眠、耳鳴、頭暈為虛火；牙齦疼痛、喉痛、口腔內生瘡、口渴欲飲、內熱、大便乾結癥狀為實火。虛火，宜用養陰清熱的葯；實火宜用清熱瀉火的葯。星群夏桑菊最大特點在於藥性平和，既可清熱明目又可潤肺養陰，能輕鬆應對實、虛火，同時還能調節陰陽增強人體抵抗力。
專家指出，對於「虛火」、「實火」的人群藥性太強的涼茶都不適合，不僅會傷及脾胃，更會使人體系統紊亂。通過夏桑菊的辛涼配伍既可防治「虛火」、「實火」，又不會傷及人體陽氣，對人體毫無副作用。
中草藥去火板蘭根、黃連、魚腥草、黃芩、金銀花、馬齒莧、山楂、蒲公英、穿心蓮、柴胡去火水果梨、桑椹（即桑果）、荸薺
我有一個對付口腔潰瘍的妙招。親測有效哦。那就是用兩面針等這樣中藥的牙膏
上火」是中國人特別能自己做主的一個醫學概念，也是誤區最多的一個。其實，真正的上火需要一定的體質基礎，比如大小夥子，能吃能睡，偶爾因為加班、熬夜或出差，有什麼突發的刺激，平時很少吃的辣一下吃多了，總之，是生活的節奏、飲食的內容、心情突然被打亂、改變了，這個時候出現的長口瘡、痤瘡、嗓子疼、大便乾等才是上火。
如果是慢性的口腔潰瘍、慢性的痤瘡、慢性咽炎、習慣性的便秘，一定是虛性的，肯定不是上火，而是由氣虛或陰虛引起的。陰虛者就如上所述，這種因為陰虛導致的嗓子疼，如果上述食物不能解決，可以吃六味地黃丸或知柏地黃丸，總之都要在滋陰的基礎上再去火，否則不可能解決根本問題。
比如，複發性口腔潰瘍，如果人也偏瘦，可以用六味地黃丸的水丸，含在嘴裡，讓藥丸盡量多地貼在口瘡潰瘍面上，一來藥物可以通過口腔黏膜吸收，二來也是對瘡面的局部上藥。如果不僅有口瘡，舌質、口唇的顏色還偏紅，可以將六味地黃丸改成知柏地黃丸，方法同上，清虛熱的作用更大些。白開水 一天5大杯 戒辛辣煙酒
牙齦發炎？咽喉炎？扁桃體炎？便秘？ 這其實是多種不同原因導致的不同的病症。只是中國人奇怪的統稱為上火！對症買葯吧
上火我一般按照吃喝敷三步走
喝：來一杯加拿大進口的楓糖原液，天然楓樹汁提取，對於緩解喉嚨痛非常有效，霧霾天，上火都都靠它；
吃：火龍果，對於清熱解毒非常有幫助，我一般喜歡吃白色的那種
敷：補水面膜一片，防止臉上長小痘痘，哈哈哈哈~
每個人體質不一樣，我上火就是牙齦腫，口腔粘膜，舌頭腫，所以吃飯的時候很容易咬傷舌頭，又引起發炎，吃過很多東西都不見效果。苦瓜，菊花，茶煮蛋，都不是很好。後來聽我媽說的，吃了一種湯，吃了幾次就差不多好了，不那麼容易上火了。好像是豬的肚子，加一種豆子，做的湯。
四月是春夏季節交替，氣溫開始升高，因而比較容易上火。有的人上火來源於「外侵」，如飲食嗜辣引起的胃火導致口舌生瘡或者潰瘍等，只要多喝水、少吃辣癥狀即可得到緩解；有的人上火來源於「內耗」，如熬夜、運動過度導致陰液不足從而引起煩熱失眠等，這就要規律作息時間、調整運動頻率來恢復。
- 上火而不口渴，這說明身體應該不缺水；
- 喝水以後癥狀沒有得到改善反而「口中黏膩」，說明她的上火不只是由外因引起，而是自身有濕熱。
- 此外，晚間煩熱失眠表明可能有陰虛癥狀。
對於這種由「陰虛火旺且兼濕熱」的上火癥狀，最好的處理辦法不僅是「用水滅火」，更要「釜底抽薪」。這就要用藥物干預的手段了，知柏地黃丸就是很適合的中成藥。
具體解釋：知柏地黃丸
早睡早起。
多吃含維生素的水果
35一瓶。噗哈哈哈哈。
推薦閱讀：
※「上火」如何翻譯為英語？
※如何根治上火引起的口臭？
※現代醫學如何解釋中醫的「上火」現象？
※吃某些東西容易「上火」的說法實際上是與國人大多不注意口腔衛生有關嗎？
TAG:上火 |