舉重運動為什麼對姿勢要求極為嚴格？

01-07

例如挺舉時肘部的彎曲會被判犯規。

修改規則以前，舉重是允許屈肘的，後來禁止了。也是隨著技術發展，時代進步，追求更高更快更強的同時，更要保護運動員，更要在公平公正的環境下競爭。

據我所知，禁止支撐時肘部屈伸，要求支撐是必須一步到位伸直手臂，修改這個規則的初衷是為了保護運動員。與取消舉重推舉競技動作類似。舉重的推舉競技中，相當多的運動員會採取大幅度後傾，借用胸肌力量完成推舉，逐步轉化成了直立姿態的斜板卧推姿勢，這對腰損傷極大。

如果你不禁止屈肘，那運動員就會在訓練以及比賽中採取這樣的動作，而當杠鈴舉過頭頂在極其不穩定且負重的狀態下屈肘以後伸直的話，極容易導致肩肘受傷。

而規則修改了以後就要求統一標準，嚴格執行，這樣有利於公平競賽。不論實際競技中運動員是否獲利。

挺抓舉中運動員肘部受傷往往是由於支撐時肘未伸直鎖定，這就要求運動員訓練中強化支撐甩臂技術。我個人覺得這規定是有利於保護大部分運動員的。

彎曲沒問題，要求的是支撐過程中肘部角度不變，不能有屈伸動作

謝邀

注意，這並不是要求動作的姿勢，而是一個通用的，便於裁判判定的「公正的完成的標準」

如果你允許肘關節有彎曲，那麼俄國選手彎了10度算完成，中國選手彎了20度算不算完成呢？沒有一個公平嚴格的標準，容易扯皮，所以網上許多，包括十幾年前的中國外國訓練者，自爆的力量數據，並不一定不真實，卻仍然是四個字「不足採信」

我自己感受。入門1%

-抓，翻過程中不準臀部觸地

我有那麼好柔韌？

-抓，挺必須鎖肘/肩不允許彎曲

這重量我人都彎了我能起我就不錯了

-翻站時，肘不得接觸大腿借力

接觸同時我的腰也廢了

-不得二次預蹲以反彈借力

起來了起來了！快鼓掌就好嗶嗶什麼

最後祝大家蹲到100倍體重啊！