從科學的角度看，大便的時候是坐廁好還是蹲廁好？
01-07
身體健康的正常人，一般建議蹲著，促進血液循環預防痔瘡，而有腰肌勞損或椎間盤突出的患者，建議還是用馬桶吧，因為很多時候蹲久起來的那瞬間，用力不當的話很容易誘發小關節錯位或椎間盤突出加重
我可能是賤命，坐式馬桶拉不出來
從利於排便的角度說，蹲廁好。
坐著便便容易導致 痔瘡、便秘、還有各種其他消化方面的疾病。
為什麼容易得痔瘡呢？因為當便便的道路不順暢的時候，便便自己不動，人就會對自己做功使力，我們做的功太多，屁屁被損害得很厲害，就出現了痔瘡....&>_&<當然啦，通過改變我們使用坐側的姿勢也能夠達到蹲廁的效果：- 身體前傾
- 把腳抬高
就像這樣：
Humans should squat to poo, not sit, says Giulia Enders microbiologist
《GUT》蹲著好 可以減少肛門附近的生理彎曲。用座式馬桶，可以用在馬桶前放個小凳子，把腳擱在凳子上
坐拉蹲揩。
潔癖早已習慣蹲便了，在家裡都是。。。。。。
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