二十歲還能有辦法長高嗎？

01-07

本人二十了，對168的身高略微保持著些許的遺憾

剛剛在那邊答過，複製過來吧！只要沒到25歲的，就不用灰心，拚命運動你總會長的。（不知道誰安利過我朋友，她老是這樣說）她還講過一個真實故事，有一歐巴桑，25歲開始訓練兩年長了6.5厘米。

廢話不多說了，答主剛滿20歲，說說我怎麼在暑假長了1.5厘米吧！

我每天6點起床，跑步去買早餐（喜歡的那家早餐店離我家有點遠），吃完早餐20分鐘後跳繩1000，（先做熱身運動），再開始拉腿，狂踢腿，壓腿，摸高，用時一小時左右。吃完晚餐後，休息一會兒，然後再去散會兒步，接著跳繩1500，再拉韌帶，狂踢腿，再做一些亂七八糟的運動，半個小時左右。然後喝純牛奶，洗澡，睡覺。睡覺的話不枕枕頭，把腳墊高5厘米，然後，做夢……

再說說吃的，買點蝦皮，炒菜煮湯都放一點，可以充分保證鈣質，還有個人覺得魚頭豆腐湯很好，魚和豆腐一起煮可以使鈣質的吸收提高好幾倍。還有晚上喝牛奶，睡前拉伸一下，這個一定要！

好吧，說的亂七八糟的，你還是勉強能看啦，祝題主早日長高哦，加油加油！創建於 2015-09-02

作為過來人我不能跟你說什麼還能不能長高，年齡越大機會越少，與其心動不如行動，跟女朋友去跑跑步，如果吃飯挑食那就索性挑你喜歡吃的，說什麼合理搭配都是扯淡，老子不喜歡吃你還能硬塞啊？所以肉你總喜歡吃吧？那吃飯的時候就多吃肉，吃完我就不信你不渴？喝點牛奶，嫌味道淡？不好喝？喝酸奶。你這個年齡應該是大學了，大學閑的蛋疼老在寢室玩遊戲也玩夠了總有躺在床上發獃學狗叫沒事做的時候，起來叫上女朋友操場操一會。。。個子矮沒女朋友？那你他媽更得起來跑步了。

我喜歡的男生一米六，我163.4........真的希望希望希望，，，，，

可以到醫院檢查自己的骨骼縫合線閉合沒有，沒閉就能長高。