什麼技巧可以改善走路姿勢?

個人感覺改善走路姿勢對於變美很重要,它對應的是一個人的整體氣質(或氣勢,氣場),經常看到有人衣服頭髮都挑不出來毛病,但就是沒有美感,可能走路時屁股往後的太過。

有時單從走路姿勢就能給人留下好印象,比如優雅,柔美,妖嬈,洒脫,帥氣...是哪些點起作用了呢?

想知道有什麼技巧可以避免挫姿勢,如果能進一步提升也更好。


謝邀。如果問一個瑜伽教練,那麼我會告訴你,先把站姿站對。

瑜伽體式中,標準站立姿勢叫做山立功。在山立功中,身體拔直,骨盆處於中立位,脊柱處於中立位,兩肩放鬆,下頜微收。雙腿筆直,雙膝上提,尾骨內扣,雙臀稍夾緊。

如果站姿正確了,走路時,核心肌群用力,身體挺拔,步態輕盈,沒有翹臀壓腰、圓肩駝背或探脖子等等的不良體態,也沒有內八或外八的雙腳狀態,兩腿也不會是O型或X型。頸部拔長,頭顱端正,目光柔和自信,自然就讓走路姿態得到良好的改善。

有時下班或上班,我看到會員們從會所離開,或是走來會所,就是這樣的優雅端麗,在人群中亭亭,心中真的會頗有成就感。


深吸氣,收腹!!!


練拉丁舞


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