20歲女生，乾性皮膚角質層薄，該怎樣護膚?

01-07

說到乾性皮膚，首先要了解皮膚為什麼會幹燥，是因為缺水？

事實上，皮膚的「供水系統」是由內及外的，皮膚乾燥往往並非由於水分不足，而是皮膚表面脂質屏障受損導致天然保濕因子流失和水分蒸發過多所致。

因此，缺水的本質還是缺油，想要補水，首先要補充皮膚生理性脂質。保濕的方法並不是敷黃瓜、面膜，而是通過保護和修復皮膚屏障，使皮膚表面的脂質阻止水分的過度蒸發。使用含有類似皮膚表面脂質成分的保濕產品，能夠恢復皮膚的潤澤，也有助於修復受損的皮膚表面屏障結構，緩解皮膚乾燥。

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1減少過度清潔

起泡類清潔用品或多或少都會在去除污垢的同時帶走皮膚表面的脂質，因此乾性皮膚的朋友應當適當減少洗澡頻率，夏季可1-2天洗一次，冬季可3-5天洗一次，給皮膚屏障自我修復的時間。此外應當盡量慎用去角質的磨砂膏等日用品，避免角質層的過量丟失。

2皮膚的清潔過程應盡量溫和

鹼性過強的肥皂或者清潔力過強的清潔用品能夠迅速帶走皮膚表面脂質，破壞水脂膜，引起皮膚屏障損傷。過熱的水雖然能夠暫時抑制瘙癢的感覺，但另一方面會加速皮膚表面的脂質流失（想想洗碗時是不是熱水更容易去除油污），還會刺激皮膚釋放炎性物質，導致瘙癢加重。此外，長時間浸泡皮膚（如泡腳、泡澡和長時間游泳）也會使皮脂流失、角質層過度吸水膨脹，通透性增加，導致皮膚屏障損傷，因此乾性皮膚應當避免上述這些習慣。

3選擇適合自己的保濕劑

皮膚表面脂質與細胞間脂質的來源和成分都有所不同，皮膚表面脂質（皮脂）的成分中以角鯊烯為標誌，而細胞間脂質的特徵性成分為神經醯胺。

因此，保濕類護膚品因其主要成分不同，側重的屏障保護和修復效果也略有不同。正常皮膚選用含脂肪酸、蠟脂、角鯊烯等皮膚表面脂質或其近似成分的護膚品即可，而對於一些乾燥性、瘙癢性、敏感性、炎性皮膚病等合併皮膚屏障損傷的患者，應選用額外添加神經醯胺的護膚品，幫助角質層的修復。

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再列舉一些典型的成分，大家可以根據這些成分去按圖索驥，選擇合適品牌的護膚品。

^透明質酸（玻尿酸）透明質酸具有親水性，可以防止水分蒸發與散失，維持皮膚環境的水平衡。

^神經醯胺

神經醯胺通過氫鍵形成層狀結構的分子締合體，促進表皮的水合作用，從而改善皮膚保持水分的能力。

^多肽

多肽是處於氨基酸與蛋白質之間的一種物質，它能深入輸養分至皮膚深層組織，營養、滋潤、修復、潤澤、賦活細胞。

^角鯊烯角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表面乾燥，它的親膚性很強，質感滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。

^甘油（丙三醇）最普通的保濕劑，適用於各類膚質，安全性好，不至引起敏感不適。但是保濕效果不算卓著。如果單獨使用的話，最好還要留心一下天氣預報中的濕度預報，只有濕度在50%以上，才能避免甘油直接從皮膚中吸收水分。

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首先使用溫和潔面，不要使用含磨砂、強力凈油的潔面乳，保護角質層不受損傷。

水選用保濕功能的爽膚水，霜選用補水功能的保濕霜，不要太膩太油。

每周可進行兩次面膜護理，可貼膜和睡眠面膜，補水就好。

白天霜後要選擇BB+防晒，保護皮膚不受損傷。

本人23，角質層薄，臉上紅血絲清晰可見，鼻子有些黑頭，皮膚毛孔比較細小，膚色白皙（非自誇，這是這類皮膚的唯一「好處」了吧）,以下是我自己的護膚經驗，學生黨，用的都是偏大眾的產品，你可以參照自己的皮膚狀態參考一下。-------------分割線----------------

1潔面

本人潔面用兩款產品，一款是雅漾柔潤潔膚凝膠，這款我主要是晚上用，一周用四到五次，因為這款適合混合性膚質，兼有卸妝功效，所以如果白天化妝的話就用這款（卸妝後用），我個人不敢天天用，更不敢一天用兩次，怕潔面過度啊，去黑頭效果不錯。一款是佰草集的新玉潤潔面泡，氨基酸潔面，較為溫和，一般用在早上。

2水

主要是選不含酒精燈刺激性成分的水，溫和保濕為主，具體哪一款就不推薦了，但建議水和乳液買一個牌子的哈。

3乳液

乳液我一般白天用保濕的，晚上用美白的。也許妹子會說，皮膚白還要美白嗎？我個人美白是為了不長斑。角質層薄抵抗力差，容易長斑，尤其曬斑。但注意美白產品千萬要選溫和的，一般美白產品都有去角質的功效（聽雅漾導購說的哈），所以就買了雅漾的美白系列，本人跟雅漾沒啥關係，別說我做廣告，雅漾不給我分錢錢！！！保濕的我用的佰草集新玉潤，我個人還是比較鍾愛國貨的，平價有效啊。雅漾的保濕美白全系列我就用了兩套就不買了，木錢買啊，所以現在就用他家的某幾款產品，佰草集淘寶的旗艦店老是搞活動，聚划算啊啥的，還是挺划算的。

4面膜

這個好好的說一說，一個月分為三個階段，女生例假前一周半，例假一周，例假後一周半，這段時間內雌激素的分泌大概是呈碗型（原諒我這個奇怪的比喻吧），所以例假時期皮膚抵抗力最低，以保濕為主，我有時乾脆就不敷面膜；例假後的一周多，是皮膚復甦期，這時候皮膚吸收力最強，可以用美白啊，高營養的護膚面膜；例假前一周多，保守起見，咱還是保濕吧。

還有精華眼霜啊啥的，我比較喜歡科顏氏的牛油果眼霜，精華用不用完全看老爹大人給的零花錢多不多了。好在我大四即將畢業了，可以掙錢錢了，以後有好的經驗再說。

我也是非常非常乾的皮膚，不管是冬天夏天，化妝就是各種卡粉起皮，尤其是上班對著電腦時間一長，更是幹得一塌糊塗，又怕用保濕噴霧會把妝弄花。前段時間我媽也忍受不了我的臉，給我買了個The Beautools的噴霧美容儀，我用了一陣子覺得真的比較有效果，推薦給你。

The Beautools這個牌子我也第一次聽說，我媽給我買了之後我才上網查的，是個日本牌子，我個人感覺日本在各種儀器方面的技術還是很到位的，家裡有蠻多日本產的電子產品都挺不錯的。這個噴霧儀我剛拿到手覺得就是個普通加濕器差不多，但是用了之後發現，它真的完全不會弄花妝容。據說是用了什麼超微納米負離子技術，噴出來的水霧確實是非常細膩，很容易被皮膚吸收，不會在臉上形成水珠。

我到現在大概用了有兩個星期吧，感覺皮膚確實比之前水嫩一點了，以前上班到中午就會浮粉，現在經常噴一噴可以堅持到下午，起皮的現象也好了很多。最明顯的就是我眼周的干紋，帶妝一整天回到家也沒有出現像以前一樣很嚴重的卡粉，效果還是肉眼可見的。而且不知道是不是心理作用啦，總覺得毛孔都變小了一些。

這個機器比較小巧，上班隨身攜帶也很方便，我一般都用礦泉水就好了，如果要用化妝水的話注意要稀釋五倍以上哦，畢竟是什麼納米技術，噴口還是很脆弱的，化妝水容易造成堵塞什麼的。而且它是USB介面，比較方便在外面也可以充電。不過它充一次電可以用很久，耗電耗水量都是比較小的。

這款噴霧美容儀我真心覺得既方便又好用，我想長期使用的話應該能夠改善大幹皮的問題。希望對你有幫助吧~

您好建議您使用溫和不刺激的產品哦，因為乾性角質層薄，還有紅血絲，這就是最常見的敏感性肌膚日常只要做好補水工作即可，建議使用洗面奶使用中低泡沫，溫和型的，不要使用肥皂或者有磨砂顆粒的洗面奶產品；建議爽膚水可以選擇清爽型或者專業針對敏感性肌膚（類似大果粒成分的）的爽膚水，建議鎖水的產品是乳液哦，因為乳液比起面霜要輕薄，不會給肌膚帶來太大的負擔感，因為不會讓毛孔不透氣；還建議您可以準備一瓶噴霧，日常覺得臉部幹了就噴一噴對了最好選擇那種不含香精的噴霧只要清爽水水的那種就好~

乾性皮膚，跪求大神們支招。推薦護膚品

說到膚質：有5種膚質類型

油性、乾性、混合性、敏感性、中性

今天挑乾性皮膚先來講，為什麼皮膚會變乾燥呢？

皮膚中保存水分的天然保濕因子不足。皮膚中其實有一種」絲聚蛋白「的蛋白質，這種蛋白質分解時會生成水分充足的天然保濕因子。皮脂腺的分泌物起到了皮膚油膜的左右，適當的皮脂能夠產生甘油的天然保濕因子，對皮膚起到保濕作用。

▍其實你可以不搓污垢和角質，也不需要用磨砂膏

很多人都覺得污垢和角質會越搓越多，事實上歐美人是不搓澡的，我朋友看到我們帶她買搓澡巾的時候是詫異的。

其實你不搓澡，隨著皮膚的ph值的改變，蛋白分解酶的活性受到調節，無用的角質也會自動脫落。

反而過度去角質，會導致皮膚屏障受損，而變得更加敏感。

也許你會問我，和搓澡相比，那磨砂膏呢？其實兩個只是方式不一樣而已，搓澡肯定是物理方法，而磨砂膏屬於化學方法，但是一般情況下，磨砂膏的刺激會更小一些。

▍比起去角質，我更建議你保濕

其實很有意思的是，一旦你保濕做好了，其實皮膚上出現的白色皮屑就會馬上消失。

雖然你感覺也許搓澡的時候，厚厚的角質層都被搓掉了，皮膚變得光滑潤澤，但是最終其實只會產生更多的皮屑而已。

而一旦你做好了保濕，就不用如此用力的去搓澡去角質了。

▍保濕就像水龍頭和漏水的池子，關起來才能蓄水

大部分市場上的護膚品，都是表面的保濕劑，比如我們說的某黛，賣700-800一瓶，其實原料成分價格大概就在30幾塊錢。

而保濕也就兩個部分：

1、給角質層提供水分（就是我們說的表面保濕劑or」滋養型「保濕劑都可以）

2、阻止水分流失，在皮膚表面形成保護膜，我們也叫作」密封型「保濕劑）

滋養型的，一般都會含有像甘油、山梨酸、丙二醇、多糖類等能夠吸收並鎖住水分的成分。▼

密封型的，我們常見的就是凡士林了。會含有礦脂和礦物質油等封閉劑。▼

這裡就有區別了：像油性皮膚，往臉上抹的時候，最好多用滋養型的。

像乾性膚質的皮膚，最好使用密封型的保濕成分更高的護膚品，解決皮膚乾燥問題。

▍你大多數時候噴的噴霧都沒什麼用

噴霧一般是暫時給皮膚提供有效水分。在臉部有緊繃感的時候，可以距離面部20-30厘米的正前方噴一下。但是噴之後要用乾淨的化妝棉來壓，幫助吸收。

如果噴霧一次噴太多，會帶走皮膚上的油分，就像剛洗完澡覺得皮膚水潤一樣，過會其實會更加乾燥。

所以我們在噴完噴霧之後，一定要塗抹能夠形成保濕膜的精華素、保濕霜。

如果是你化妝了的話，也可以使用含有保濕成分的粉來防止水分流失。要不然其實有時候用了和沒用一樣。

▍乾性膚質：醫療美容一般是做什麼？

目前有的是水光針、無針水光、還有就是導入玻尿酸或者是B5精華

為什麼是B5精華？

因為它會產生皮膚需要的ATP，皮膚會變得更亮。外用的話也可以產生水合作用，可以加強正常皮膚的水合功能。

如果感興趣的話，可以關注我的微信公眾號：大大美醬，讓我們一起科學變美。

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推薦兩個品牌及產品，題主可以去專櫃試用。

科顏氏高保濕霜，理膚泉特安系列

科潤保濕面霜修復角質層用的

我和你一樣哦，干而且角質層薄！我的建議是首先多喝水多喝水多喝水！外部我建議水啊用科顏氏家的高保濕啊，粉水都可以，乳液可以考慮科顏氏家的高保濕，倩碧黃油之類的，用過有效！如果秋冬換季還干建議囤一個霜

補充水分：乾性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。

選擇合適的潔面乳：乾性皮膚由於肌膚缺水，很容易造成乾燥、脆弱等現象，所以干性皮膚在選擇清潔護膚品時，要選用親水性高、含保濕因子、不含油脂的潔面乳，或對皮膚刺激小的含有甘油的香皂。不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加乾燥。

溫和清潔皮膚：乾性皮膚每天洗臉的次數一般為兩次，即早晚各一次。在洗臉時，一定要注意手法輕柔，這樣能使潔面乳中的補水因子均勻滲透到皮膚中，起到潔面與補水的雙重功效。

化妝水的使用：使用含有保濕成分的補水型化妝水，輕拍整個面部及頸部肌膚，直到吸收。如此可給皮膚提供充足的水分，保持皮膚濕潤有光澤，同時還能幫助皮膚迅速恢復其弱酸性狀態。注意不要用力過猛。如果肌膚過於乾燥可重複兩三次。

早晚護膚法：早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。

眼部保養：使用具有保濕滋養功效的眼霜，用無名指輕點在眼周圍的肌膚上, 以手指肚輕柔按摩以待吸收，每天早晚各一次。

注意飲食：乾性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。

做好防晒工作：乾性皮膚防禦能力較弱，應做好四季防晒工作，避免產生小斑點。

最近都是Amy老師教我的，人很好哦，有需要可以問他啊

角質層薄的人的皮膚比較脆弱敏感選擇潔面的話要選擇溫和的護膚品最好是用補水保濕的，一些功效性的產品（美白、祛痘、祛斑等）最好是不要用。

這樣只是治標不治本。根本的方法是解決你角質層薄的問題改善你現在的肌膚狀況。

有幾個方法對修復角質層比較有效，因為以前我也是角質層薄

1、隨時鎮靜舒緩肌膚肌膚出現泛紅、發熱、乾澀時，隨時用角質層薄的肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮定肌膚。改善角質層薄，但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。噴霧僅需要在肌膚逗留30 秒，用紙巾輕輕印干即可。

2、選用專業產品挑選專業的護膚品，改善角質層薄要最大程度地降低因酒精、香料、不當添加劑造成的對肌膚的傷害，這些成分不僅不安全，而且會對皮膚產生很大的刺激，加重角質層薄癥狀。

3、戒吃刺激性食物和酒精飲品對改善角質層薄的幫助非常大。刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會造成皮膚泛紅現象的加重。同時，酒精會使全身的血管擴張，當然也包括皮膚的毛細血管，如果你的肌膚本身的屏障功能不夠健康，就會難以控制地發紅，並很難消退。長期大量的而喝酒，最終會讓脆弱的毛細血管無法恢復而破裂。

我的是一個叫琳姐幫我弄好的，她人氣很高，人也很好，你可以讓她給你看看且人很好哦~~