如何使用 TheBrain 或 Mindjet 幫助自己進行自我心理分析?
如題。
自認為是一個敏感多慮的人。每天大腦接受、過濾、處理、生成大量信息和想法。偶遇這兩個軟體,想著能否用這種工具幫助自己,將腦子裡的東西規整出來,好能更清晰處理面對的心理問題,而不是被弄當機了。感覺找到那個原始想法比較困難,就像不知線團的線頭在哪兒。
能否提供示例說明?
mindjet 不行,thebrain 最適合,把你大腦中所有能想到的想法或創意都輸入進去,加上標籤、想法類型,然後加上鏈接,當你堅持輸入到1000個以上,慢慢就能發現大腦里都有什麼東西了,這些想法或點子的規律和類型,如果只是幾十個、100、200個體現不出好處。
幾年前看過一個國外的藝術家用這個東西管理創意,數以萬計的資料,每個資源加上不同的分類、想法和Tag,然後加上相關的鏈接,進行創意的時候,按不同的條件進行搜索和展示,效率非常高,印象特別深刻。當時沒保存,現在找不到了,可以去官網的論壇上看看。
國外有很多人都用 thebrain 每天記錄大腦中所有想法、信息,早期時官方介紹過一個狂熱用戶,記錄了65535個點子,把 thebrain 給搞死了,後來官方從新改進結構和演算法,現在是無限節點,這是一個非常有特色的軟體,完全可以作為第二大腦,但它的優點和缺點同時明顯,使用的時間越長,記錄的東西越多,效果越明顯。例子來了,看這裡: https://webbrain.com/explore作為為思考一種輔助性措施,意識流式寫寫作是使你深入到問題底層的絕妙工具。任意選擇一個問題,順著自己的思路,不如修飾寫下頭腦中各種想法,不要停止就一直寫下去。
至少花10分鐘寫下你的反應。意識流寫作的秘訣在於「讓你的筆在紙上移動」;不要將筆移走,也不要停下來修改錯字和病句,只是不停的寫下去。
當你這樣做下去的時候會產生大量的費話或亂七八糟的短語或想法,但也會產生深刻的洞察和理解。即使看來你只是在順手塗鴉,也不要擔心;其實這正標明你已經超越了自己思考過程中習慣、膚淺的一面。你繼續堅持下去,讓筆不間斷地紙上移動,最終會找到你想要的結果。
- 每一次意識流寫作練習之後要休息一下
- 拿起筆記本並朗讀自己所寫的東西
- 將自己認為重要的詞或短語標出來
- 再一次尋找主題、詩歌的開頭以及更多的問題
- 試試冷處理,有時會有幫助。
果斷用thebrain,我就一個thebrain文件,就是我的全部大腦(也因此不好share出來),想像用爬蟲爬自己的大腦然後dump出來,一個大腦就是一個互聯網啊。
本人覺得知乎不錯,但是沒有真正用起來,本人覺得TheBrain和MindManager(安卓端叫MindJet)但是全力使用很久也是被擱置了--目前發現適合自己個性的還是為知筆記,所以在此就不多做評論了,只是說自己知道的點滴。
就自己個人個性來說,長期偏向於文字,所以用電子日記本從2005年開始一直用到2014年是最久的,估計還是因為自己偏向於自我心靈溝通。但是也是嘗試發揮思維和靈感,三番五次試用過MM和PB,最終還是回歸文字類型的為知筆記了,所以適合自己還是最重要的。
MindManager據說是最廣泛使用的,但是我的思維太過於零散了,在MindManger裡面直接點滴建立而沒有線連起來的,發現居然回頭搜索不到,所以考慮到丟東西,就放棄了!
PersonalBrain也就是後來叫TheBrain的,我非常喜歡和適合自己的零散跳躍的思維,如果思維零散跳躍的用起來還是比較適合的--最最可惜的就是沒有手機客戶端,必須依賴於windows,有點頭痛的是,移動數據和雲端的時候丟失過數據,導致痛心疾首,文件零散拷貝及上傳都非常的慢!個人還是非常喜歡PB的!
對於你說的心理問題和個人敏感問題,分兩種情況:一種目的是珍惜點滴想記錄點滴。那麼,如果不怕依賴windows的話就用MM和PB都可以;第二種是為了解決心理的困擾,我覺得還是心靈訴說或者內心對話心靈溝通比較重要。那麼,我建議用為知筆記也是強大的搜索功能。
而且為知筆記都有隨手拈來,手機客戶端記錄即可--做到了隨時隨地記錄的習慣!
MM和PB等待用熟悉的高手來回答吧。我也在試著做一些The Brain的知識管理的試探,最近一直在用Xmind,開始的時候,感覺Xmind還能夠勝任,但是當我積累到30個以上的思維導圖之後,再看這些數據,感覺他們中的價值需要The Brain來挖掘了,Xmind無法勝任了。但是在網路上收集不到全面而且深入的使用說明,大家好像都沒有非常深入地使用過。我也很期待高手出現。
推薦閱讀: