一生都不護膚的女人皮膚真的會很差勁么？

01-07

皮膚護理女性

評論區里有說我跑題的啦…確實保濕霜和防晒霜也算是護膚品吧。不過我覺得一個女人如果讓她一輩子都沒有用過擦臉油的話那也不現實…我的主要意思呢就是作息和飲食還有心態，會很大程度上影響你的身體和皮膚狀況。對我媽來說，這些都只是她的個人習慣而已，她也沒意識到自己已經在做保養。雖然我自己也是每天種草拔草各種護膚品，每天兢兢業業的護膚，不過早睡半個小時和每天規律的飲食作息真的讓我比以前熬夜不吃水果的狀態好了不少。

總共花了兩年我才重新建立了我的皮膚屏障，在這期間我只用氨基酸潔面和保濕乳，出門物理防晒，沒有在12點之後睡過。尤其寒暑假在家，十點左右就睡了。

現在痘痘少了才敢用水啊精華之類的，以前用了會刺痛。

我也不知道我在說什麼，跑題了又…

總之就是勸妹子們，不要一邊兢兢業業的護膚，一邊孜孜不倦的熬夜了。年輕人要早點睡，資道不？

我媽一輩子沒用過洗面奶。

一輩子沒去過美容院。

但是我深以為她很會保養啊。

你以為的保養就是各種保養品護膚品輪著來么？

太天真。

如果你能做到像我媽一樣，

晚上九點睡覺，

早上六點起床，

沒事兒就吃黃瓜水瓜番茄等等各種水果，

飯桌上少不了蔬菜，

洗完臉立即塗保濕霜，

夏天注重防晒，帽子口罩防晒霜一起上，

那麼你也會在56歲的時候看起來像四十多歲的。

我媽媽和比她小十歲的某個親戚站一起，倆人沒啥區別，甚至我媽看起來氣色更好。

因為那個親戚經歷了老公出軌的打擊又不會收拾自己整個人比較憔悴。

我現在深諳早睡是保養的第一要義。

其次是清潔保濕防晒。

曾經我是我們宿舍痘痘最多的，後來下決心保養，再也沒熬過夜，護膚品也認真用。昨天和室友逛街，櫃姐看了半天我的皮膚，也只是說我比較容易出油，然後說室友閉口痘痘很多之類的。我就知道我的保養起作用了。我沒有貶低室友的意思，只是針對我而言，比較有成就感而已。

一輩子不用護膚品可以，只要你作息規律，飲食健康，是可以擁有好皮膚的。

但是，正確的護膚，可能會讓你擁有更好的皮膚喲～wink～

一生都不護膚的女人皮膚可以很好，不會差，但不是你。

如果你也有強大的基因，當我沒說。

如果你長期身處適宜的環境，當我沒說。

如果你情緒積極且穩定，作息規律，身體健康，皮膚狀態穩定，當我沒說。

如果你對"皮膚好"的標準很低，當我沒說。

實際上，日常生活中，不護膚的卻皮膚狀態好的人比例實在太低，自己是不是那N分之一，相信你心裡應該有數。

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實際上，上面所有條件你都具備，過了幾十年後皮膚狀況還是會差，因為這一切都敵不過一個詞，時間!

如果有一個人七老八十壽終正寢地去世了，臉上的皮膚卻一點皺紋、一點痕迹都沒有，還吹彈可破，膚若凝脂，你覺得可能嗎？而且紫外線、霧霾等傷害是會累積的，等你老了會之後慢慢顯現出來。

這是自然規律，是不可抗的，衰老是人類的必經之路。即使是護膚，也只是能幫你有限度地抗老、抗氧化、美白等等，但是絕對不可能違背自然規律。

坦白來說，我是不相信的好幾十歲的老人皮膚多麼多麼好的，就算再好，也只是比同齡人好罷了。

如果真的皮膚好到這樣可以反自然規律的人，希望大家快點告訴科學家，讓他們快點研究研究，早日發明新科技，造福全人類!

謝邀。

見過80高壽的xx法師么，皮膚細膩有光澤，充滿透明感，沒有皺紋。我第一次見到他老人家以為只有60歲。80歲了沒有皺紋啊！

相由心生。

有人提出xx法師有爭議。我不是學佛之人也不在國內，不了解這個。百度一下貌似確有爭議，就撤了法師的圖片。但皮膚好是真好。

媽媽輩和奶奶輩也有很多皮膚好的人。還有一些山裡、鄉村裡的老人，也有皮膚好的。她們大都是飲食健康、生活規律、壓力少、不藏心事、豁達、開朗、心態積極的人。

營養師範志紅老師，我記得她曾提到自己的護膚品是大寶。猜猜她的年齡？50+！去看下老師的微博，看看老師的一日三餐和各種飲食建議，絕對比天天倒騰面膜有意義得多！

其實我們花重金努力護膚，說到底只是個外因。而內因才是起決定作用的。試想，通宵一夜，你能用什麼貴婦護膚品做到皮膚好得和美美睡一覺的狀態一樣嗎？從內調理皮膚，比護膚品更重要，也更有效。但內調難度遠遠高於外調。護膚品，早晚十幾分鐘或幾十分鐘，偶爾花點時間美容下，就ok了。內調呢，一日三餐要營養均衡科學搭配，天天早睡早起，24小時心情舒暢無憂無慮，不為外界紛爭煩憂，幾人能做到呢？

這裡不是說不要護膚，而是不要把眼光局限於護膚這事上。說了太多的護膚問題，護膚只是技法，養生才是心法。

修生養性、陶冶情操，這種老掉牙的話，恰恰是護膚的真諦。

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有人誤會我的意思是叫大家不要護膚。認識我的小仙女們都知道我自己就是做這行的，每天護膚從不怠慢，用的POLA最高峰黑BA、高端私人定製apex系列、和最新作用於皮下組織的金色超級抗衰貴婦面霜。因為我的皮膚就是我的名片。在美容行業這些年，幫助多多少少小仙女們改善了皮膚，要說護膚我比誰都著急。正是因為太了解護膚了，所以才知道，它不過是個技法。

武林高手，初學武的時候學的都是技法，都是死記硬背的。到了高階，他有了自己的心法了，技法能融會貫通，能創造新的招式。護膚也是的。一說到護膚只想到護膚，那是技法的階段。一說到護膚不但會想到護膚還會想到健康了，那是心法的階段。要是連人生都想到了，那絕對是大師級了。著名日本美容專家評論家齊藤熏就是大師級的了。

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有人提到范志紅老師說味千湯底富含鈣不正確，另外她年輕是因為不生孩子。這年頭找個正面榜樣還真不容易啊！

人非聖賢，孰能無過！

你要是看到的儘是過錯，那這些文字對你而言不值一錢。你要是看到的是除了護膚，身體健康和精神愉快也很重要，覺得這些對你有所幫助或有所啟發，那這些文字就有意義。

我男朋友的媽媽，完全不注重護膚，卻相當漂亮，是會被誤以為小三的那種漂亮；

大學室友，從不用護膚品，宵夜不斷，天天煲劇到凌晨2、3點睡，可是皮膚白皙沒有一點瑕疵；

同事，三十多歲，從不防晒，喝水也很少，而且因為有寶寶導致經常熬夜，可要是把她丟進大學校園裡，沒有人會覺得有違和感。

就是有這樣被上天偏愛的人存在，有著良好的基因，身處得天獨厚的地理環境，但卻不是你。

10分的好皮膚=5分基因+1分護膚+1分飲食+1分運動+1分作息+1分醫美

上面提到的這些人的起點就是5分，大部分人也許只有2分，如果不對皮膚的損傷和衰老加以干涉的話只可能在臉上留下時間累積的痕迹，那麼5分的還是起始的5分，2分的也只能接受現實。

但只有2分的人如果後天能夠保證合理的護膚醫美、均衡的飲食、規律的作息運動，卻能趕超達到7分，因為事實上大多數擁有高分基因的人都在消耗初始資本。

當然，不是讓基因好的人就不用護膚了，反而希望有好底子的人不要浪費，先天落後的人也不要懊悔，都去追求越來越好的自己。

除非，你真的不在乎。

10月19更新：

照片刪除了。我媽媽不喜張揚，不太願意把自己的照片放到網上被人評論究竟看上去是30多還是50多。

謝謝所有誇我媽媽年輕氣質好的小夥伴們，我截圖給媽媽看，她還是挺開心的。

比心~

=============原答案分割線=====================

我媽。55歲看上去像30多。

也不是完全不護膚，正常潔面+水乳還是有的，但是不化妝不做面膜，用過最貴的護膚品就是上次去日本旅遊的時候買的資生堂眼霜500RMB。

作息規律，好好吃飯，堅持每天晚上散步。最重要的還是心態要平和。我媽一輩子不爭不搶，連跟我爸吵架的次數都屈指可數。

所以我每天往自己臉上一層又一層地抹，但是還是又水腫又暗沉，有時候真的懷疑人生。

別人怎麼樣我不知道。。。不過我做激光手術的那幾天，眼睛不能碰水，正好寒假，每天宅在家裡，不洗臉也不抹臉。。。實際上皮膚並沒有變好，反而由於每天不做清潔，變得很不平，摸著都覺得粗糙。。。

有人說上一輩或者上上輩人，不護膚也照樣皮膚很好，這個基因有一部分，另一部分，早幾十年，霧霾沒這麼嚴重，空氣污染，生活壓力也沒現在這麼大！所以他們和我們並不完全具備可比性。

綜上，不管別人怎麼說，就我個人而言，我一定會乖乖護膚。

有個認識九年的朋友從來不用洗面奶，不用任何護膚品，十天有九天熬夜到一兩點睡，一天通宵。偶爾冒個痘也不留痘印，飲食也沒有注意過，油炸甜食隨便吃，也沒有多喝水，沒有多吃水果，沒有多吃蔬菜，不過不吃辣椒。化妝只畫個眉毛塗個口紅完全不用粉底液BB霜。

有些人就是天生的皮膚好，像我今年1月到2月份沒用護膚品每天只是噴雅漾大噴，該長痘照樣長痘，臉干到起皮，臉色暗沉，皮膚狀態特別差。後來下狠心花唄分期買了神仙水皮膚也沒有好很多，該長痘還是長痘，毛孔還是毛孔，痘印還是痘印，臉色倒是沒那麼暗沉了，但是我再怎麼護膚買再多神仙水也不可能趕得上我這位朋友這種天生的好基因。

這是今年7月份華為P9plus後置拍的那個朋友

作為一個男生，義不容辭的進來答一下。護膚真的是次要，最主要的是內調。高三長痘黑頭什麼都來，有段時間因為摔了一下鼻子上縫了五針。逢完針一段時間內要忌辛辣油膩，等一段時間臉上拆線看到自己的臉，卧槽，這還是我的臉嗎。簡直璞玉啊

我算是看出來了。。。通過照片我發現你們這些說不護膚皮膚也很好的是什麼意思了，皮膚是挺不錯，沒痘長的也挺白，可是皮膚是真松啊，長相也是真符合年紀。真正很在意護膚的女人是即使40歲了，也是20多歲的容顏好吧？不好意思，各位答主中我還沒有發現一例。可能你們說的那種沒有皺紋是這種皺紋吧。

好好一個回答結果成了討伐圖片的地方了，本來想的是這張雖然是油畫，但超寫實的風格更清晰更直觀的表現皺紋。

1.我沒有諷刺任何人。

2.我沒有說這張油畫是照片。

3.我沒有看不起勞動人民的意思。

4.你看著不舒服跟我沒有任何關係，那是你自身原因。

5.不換圖片，也別在評論區建議了，我換別的老人皺紋照片又會有別的說法了。

感覺這位大師皮膚就很好，不過是男的。而且相信他沒有護膚。

向我諮詢怎麼護膚的人里，經常有這樣問的：

-Lara，我可以清水洗臉然後直接塗個面霜嗎？

-可以啊！

對護膚了解得越深，我越體會到：即便一輩子不護膚的人，也是可以擁有好皮膚的。

首先，皮膚是身體器官，身體健康的人才能有好的皮膚，家和萬事興的道理。多吃蔬菜、多喝水、適量運動、少吃點糖，如果你正在節食、熬夜，就不要幻想皮膚多好，再貴的護膚精華也彌補不了。

其次，錯誤的護膚會傷害皮膚，比不護膚的人要糟糕得多。這在每天諮詢我的人里，看到太多了。我寧願她們這幾年都是清水洗臉+寶寶霜。也不要被各種人忽悠，花一堆錢作成敏感肌。

最後，我相信相由心生。幾十年過去，護膚可以幫助你嫩白無皺紋。但更重要的是閱歷、心態，會在眼神和言談舉止之間暴露無疑。

護膚不是玄學，是門科學。

姑娘們，要理智，要關注不浮誇不忽悠說話負責的人，比如我：）

還有更奇葩的我都沒說，我們吃飯都是集體一桌的，有天她吃著吃著打了個噴嚏，過了十分鐘，她問她男朋友說，哎，肥仔，你幫我找下假牙，好像掉進菜裡面了。從此以後，她都是由她男朋友打飯到她房間的。

我都說是奇葩了，像正常人一樣還是奇葩嗎？我知道她打胎是因為她告訴我們的，目的是為了少跳一個舞，少布置一點舞台。還有，她不用姨媽紙我們也知道的原因是她的專屬座位基本上是血座。我是本著吐槽的心態來說她的，如果認為我胡編亂造的你就當看了個段子，我也不介意。

之前一個同事，是我認識奇葩中的奇葩！巨摳，所以不會買護膚品，為什麼？她連姨媽紙都不買，她男朋友是司機，去加油經常有紙巾送，她就拿紙巾墊，所以她的位置都是固定的，沒人跟她搶。

每天都化妝（我們做商演的），但是從來不卸妝，拿水一洗，毛巾一擦，完事兒！當然，她只化底妝，眼線睫毛膏她不用，只是畫眉腮紅粉底口紅。護膚品從來沒用過，曾經打了四次胎，打完胎她男朋友給她買五塊錢的豬肉煲湯，你沒看錯，五塊錢。所以也不存在說什麼作息好啊調理好之類的。但是老天就是這麼不公平，她的皮膚好的一塌糊塗，沒有皺紋，也沒有毛孔，不存在黑頭痘痘斑這種東西，只是可能打太多胎了，眼底有點憔悴，眼角有點細紋，對了，她還是三個孩子的媽，有兩個是前夫的一個是現男友的。全身都差不多是一個顏色的，白，而且身材又好，大概九十斤左右，一米六，不過胸有點平。

不過，可能好皮膚也不是無緣無故來的吧，她是天生沒有頭髮光頭的，不出門她就光頭在房子里走來走去，出門就戴一頂看起來好久沒洗過沒梳過的假髮，演出的時候就戴一個稍微好看點的長的捲髮。她天天說自己是團花，不過拋開內在，從外表看真的很不錯。

我知道這很匪夷所思，可她就是這樣的人我有什麼辦法

女性皮膚好主要靠雌性激素撐著，維持皮膚的細膩和儲水，你看18歲的女孩子水靈靈的，那時的雌性激素水平高，皮膚好所以都說18歲不用護膚。

皮膚不好，一盒優思明吃完，不用換任何美容品，你看是不是重回18歲。皮膚不好，長痘，長斑，中醫也是調理內分泌，都是一個道理。年紀大的皮膚好，說明她內分泌正常。

護膚是玄學

早睡早起多喝熱水多運動排汗多吃水果讓皮膚變好是科學

親測

護膚在我看來就像買保險一樣，不可否認有人一輩子不買保險也能平安一生，當然也有人買了保險但無濟於事。關於護膚，有人只塗大寶也能宛如18，有人天天辣妹兒上臉還是難掩坑坑窪窪，如果你不是前者那種天生好皮膚，那麼至少科學的護膚能在一定程度上對皮膚問題有所改善呀

乾性皮膚不擦試試，三十歲就跟樹皮一樣

我媽媽今年五十歲，從大學畢業起就使用資生堂、蘭蔻、雅詩蘭黛等一線化妝品品牌，又再加上戴眼鏡對眼部皮膚會有一定保護作用。所以每次同學聚會的照片，看上去和同班女同學都不是一代人，小十歲左右。和同事出去旅遊的照片，也能和三十歲的女同事比一比。

根據評論做回答：

我確實跑題了，原因是看到很多評論說一些親戚長輩不護膚，皮膚如何好，我怕會對大家產生誤導，以為不護膚也是可以的，所以來強答了，很抱歉！
確實，資生堂雅詩蘭黛蘭蔻目前都不是什麼高端品牌了，和臘梅等的定價沒辦法比。但是至少屬於一線化妝品公司吧？在十幾二十年前，臘梅等牌子是很難找到的，對於一個內地省會來說，就是CD、香奈兒和雅詩蘭黛見的比較多；
照片出於隱私不能提供，但我想我不賣化妝品不開公眾號，我沒必要來騙人。我媽媽大約00年之前用資生堂公司和日系比較多，00年後基本轉雅詩蘭黛。我對化妝品有概念時，就一直在看著我媽去專櫃買雅詩蘭黛了。

另外，我補充下，防晒非常重要！我媽開車都要戴口罩，夏天長手套，冬天皮手套。我這種人心比較大，可能真要戴口罩的話，比如哪天口罩忘帶了就忘帶了，但我媽媽是會隨時裝在包包里的，口罩手套找不到就會急壞了，丟了會趕緊買新的，防晒傘也是不離手，下車幾步路也要打傘的，這點我承認我比不上我媽。

你說護膚是指用護膚品嗎？其實人最好的護膚是把身體養好。內經有云，諸病於內，必形於外。所以說脾胃不好的人，臉不是出油長痘就是臉黃。血虛的人，臉口唇蒼白……換句簡單粗暴的話說，你見過醫院裡面長期住院的病人哪個皮膚是好的？單純只用護膚品，就只是在表面做功夫，身體內的各種毒沒有根除，等同於治標不治本。護膚品不斷地在擦髒東西，而身體的各種功能紊亂又在不斷產髒東西………所以皮膚好根本在於身體五臟六腑運行得當，陰陽氣血平衡！你看國醫大師們一個個活到八九十歲，看起來都比實際年齡年輕二十歲。而那些整天熬夜趕通告，又沒有好好保養身體的大明星們，一卸妝各種可怕！她們沒有護膚嗎？用的護膚品恐怕也不是誰都能用的起的吧？

我高中的時候…有個老師很漂亮…是那種大眼睛鷹鉤鼻小嘴巴鵝蛋臉的…遠看她真漂亮呀……感覺30不到吧……高高的…一次她和我們說她最不相信化妝品護膚品這些化學產品…所以從來不用…以後也堅持不用……

然後我在她靠近我的時候才認真端詳了下她的皮膚…

雖然顏色是均勻的，但是是淡黃色…雖然啥都沒有（無痘痘無斑點）但是她一笑…眼睛都是皺紋……哦對了，臉還很油…

我覺得…她很real……但是對不起……我從小近視，17歲的我就有眼紋好幾年，18歲後的我開始用眼霜…（14歲的時候買過張柏芝代言的索芙特眼霜，不過沒怎麼用）因為我覺得眼睛是一個人的靈魂所在…有皺紋真的減分很多…

雖然皺紋一旦形成就很難消除，但是多年的努力…讓我不至於現在太嚴重…甚至懷孕後感覺早晨對著鏡子笑都沒啥眼紋，除非笑了一天才有…

至於皮膚…再怎麼白…到了快奔三都會有點偏黃…

化妝品護膚品再怎麼化學成分地…你畫個妝真的整個人不一樣…長期使用化妝品護膚品（品牌店的）的女孩子都不會比人家不用的差，何況現在不是很多日本護膚品化妝品是越用皮膚越好的嗎…

還有，別說男生不喜歡化妝的女生，男生其實是喜歡化妝了也很自然的女生，你亂花呀太濃都不會很喜歡…

除非你天生麗質，不然別扯沒用的…我相信顏值人品啥都差不多的妹子…有化妝護膚的那個肯定勝出…

畢竟我大學畢業前那麼長一段時間都是不化妝的靠的是年輕皮膚好但是很明顯注重化妝護膚的妹子更受歡迎…而且畢業後工作發現化妝是禮儀…

我相信存在即合理…那些什麼refa、黃金棒呀…大排燈、露娜之類的美容、清潔儀器也不錯……

考慮下？

真無語了這種問題一大堆我媽我阿姨我鄰居然後各種不用護膚品皮膚特別年輕然後上圖作為旁觀者來說一看明顯就是那麼老的哪兒年輕了根本沒有年輕該用就用別偷懶別心疼花錢