為什麼大力士抱巨石是彎著腰的,不會傷腰嗎?


說人家彎腰的,請再仔細看看。

人家彎曲的是上背部(胸椎),不是腰(腰椎)。

這種技術動作,一來利於發力,二來適合圓球這個形狀。需要良好的技術、身體控制能力、堅強的中上背部力量,一般人不應嘗試,鐵定控制不住,彎曲腰椎。



像我們平時叮囑恢復期的患者,也是這樣的姿勢,撿地上的東西時,首先要先蹲下再用力,不能彎腰用力,這樣子才不會因為腰部過伸誘發突出複發。


腰沒彎啊。。。一般人類(非超級英雄或者改造人的人類),如果敢舉超過五十公斤的物品彎腰,畫面一定很凄慘


他的下肢非常穩,髖穩定,腰穩定,可以讓上半身的力量最安全的最大程度發揮出來


腰沒彎,是背,背彎。


圓背是種技術動作,壯漢項目,力量舉硬拉都會使用~


首先他得能直起來啊


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