不喜歡學習?

01-07

大專第三年，馬上要畢業了。想拿一個會計證，不是很難卻怎麼也看不下去書。愛打dota但不是那種夜以繼日的玩，自己知道自己該看書但怎麼都不進去。最好什麼都別想但沒法不去想未來，可想來也就三分鐘熱度又開始看小說看視頻玩遊戲。看不起每天就知道玩遊戲的可感覺自己不玩遊戲也沒什麼兩樣。該怎麼辦才好？

題主這種現象很普遍……並不是學習能力下降，不喜歡學習，而是專註力缺失……

看過Oliver Emberton的精妙比喻。他將我們的大腦比作就像灌滿了蜜蜂的沙灘排球，上百個互相矛盾的衝動想法把我們推向不同的方向。

我們恨不得一下做完所有的事情：

我們想同時既鍛煉身體又學英語，還要打遊戲，再出去吃披薩。我們的慾望是無限的，各個不同的力量，把我們大腦的這個「沙灘排球」推向各個方向。

於是，通常的情況是那個球那兒也到不了。它更容易受地形的影響，而不是受到「蜜蜂」們的控制。這是絕大多數人的生活方式。

多數人不是因為他們的能力不夠而挫敗。他們失敗是因為把能力分散到太多的方向上。

偏執狂一般聚焦在一個目標上，這可能是能夠成功的唯一策略。當你能夠在一個目標上聚焦，而且是持久地，你的成就將會達到它們的理論上限。

想像一個你自己做夢也不敢想的目標。比如你想寫一本書，或者登上火星。

你絕對會扔掉所有其它的事情。你會把自己變成一隻巨大的大黃蜂，向一個方向猛推，而且你會行動得非常非常迅速。

信息科技千方百計地吸引我們的注意力，最後又把我們的注意力分散支離。互聯網正在不知不覺中改造著我們的大腦，使我們充滿了方向，卻又失去了方向。

事實上，方向的數量與我們可以取得成就在某種程度上成反比。按照上面的這個公式，每多一個方向將會使你所能達成的成果降到1/4。

我們腦袋裡的想法越多，就越難抵制誘惑，去專註和執著於一個目標。

在互聯網內容中每日浸泡的我們每個人，思路就象一隻跳來跳去的猴子，一會想這個，一會想那個，而訓練自己集中注意力就是要馴服這隻大猴子。

在日常生活中，你可以採用下面這些技巧，讓自己更加專註。

1專註力到底是什麼

專註的概念其實很簡單，它就是講你從多個方向中解放出來，一次只將精力放在一件事上。

「Concentration is taking your mind off many things and putting it on one thing at a time.」

2控制你的思維嘗試「5 More」法則

學會控制你的思維。事實上，如果你認定你可以保持專註，那麼你就可以。

你可以試試「5 More」法則，當你就快要放棄的時候，告訴你自己：我還可以再堅持五分鐘。

完成這五分鐘之後，再來一輪新的五分鐘。如此一來，你的大目標就在這樣的每一個五分鐘的過程逐漸完成。

還有一個小竅門：對於本可以不需要手參與的事情，增加手參與一下，是特別好的一個方法。比如，看書的時候，同時手上做筆記。

3將最麻煩的任務最先做

在完成一系列的任務時，將難的任務放在第一個，因為最開始做一件事時，我們總是會更加專註和富有能量。

如此一來，你就可以發現，事情完成得越多就越容易。

4只關注你生活中最重要的事情

很多時候，我們會慢慢變成我們專註的那個人或事。

你是否注意到，結婚多年的夫妻會變得越來越像對方，而在性格上，很多人會逐漸和他們工作的上司、同事甚至是和他朝夕相處的寵物越來越像。

人的精力是有限的，如果你一下操心太多事情，就堅持2-3件你已經開始操心的事情，然後放棄剩下的那些。

這些放棄不僅包括一些工作和生活上的目標，甚至會包括你長久以來的生活習慣甚至是你的一些人脈關係，但是請你記住，你是在為自己的人生做選擇。

5明確自己的目標做一個目標導向的人

我們都要做一個目的導向型的人，然後順應著心中的方向一點一點去實現。不要擔心如果目標不能夠100%實現怎麼辦，我們所需要做的，就是努力去接近它。

沒有目標的持續高強度的專註於某件事，將只會造成困擾。

6找到你的專註力「殺手」

如果把思路比作猴子，知道為什麼會注意力不集中，就容易馴服這隻大猴子了。注意力不集中的原因主要分內因和外因兩類:

外部干擾包括：噪音，對話，不舒服的椅子和桌子，不合適的燈光，電視，工作，家務，網路，電子郵件等。

內部因素包括：餓了，累了，病了，沒有動力，感到厭煩，沒有興趣，焦慮，壓力和煩惱，消極的想法，白日夢等等。

找到這些殺手，排除他們。

7找准你效率最高的時間

專註並不意味著你能夠在你所有的工作時間裡滿負荷工作。人都會有消極的狀態（並不犯困卻又無法高效工作時），深入了解自己，知道什麼時候你的效率最高。

如果你覺得自己在晚上寫作的效率更高，那麼就安排晚上作為你的寫作時間，這樣你就可以在第二天早上寄出文章，這樣的方式能讓你更高效。

8學會休息保證充足睡眠

就算是犧牲一些活動，也要堅持準時睡覺，同時管理好白天的日常安排，保證晚上能夠有至少8小時的睡眠時間。床單和床墊一定要買質量好的。這是一個非常有價值的投資，因為人的一生中有30%的時間是需要花在床上的。

你以為你在刷朋友圈，但其實同時被刷的是你的大腦；存在感可能沒刷著，時間浪費確是真真切切的。

電腦硬碟碎片化了可以進行磁碟整理，大腦注意力碎片化了卻沒有簡單的程序一鍵修復。

專註是一種能力，它需要你花費很長的時間來學習和培養。

題主加油了~~大學環境對很多學生來說是比較鬆懈的，但無數大學生畢業後反應後悔曾經的虛度。

建議給自己制定一個計劃，多看名企招聘信息，了解畢業後你將面臨什麼樣的競爭，你需要哪些提升，才能有針對性得做準備。

沒人喜歡學習只是有人能夠堅持堅持久了即便是自己原本不喜歡的事也沒那麼討厭了因為習慣了說是喜歡學習的人都是喜歡不斷進步的自己

好多你不喜歡的事別人也不喜歡你不去做但別人去做了你堅持不下來的別人堅持下來了這就是為什麼別人能過上你想要的生活所以你要開始努力了嗎

聽過很多道理，依然過不好這一生。有過很多夢想，卻從來沒有行動。

2013年的9月，孑身一人來到安陽。印象里，太陽很毒，空氣躁動，心裏面卻像被拆遷大隊肆虐過後的一片狼藉和挖掘機部隊撤退之後的滾滾塵煙，整個人都不好了。是的，的確不好了。生病，失戀，五行缺錢，直到臨近畢業才把自己從陰影里扒拉出來。回顧之前的二十年，從聽話的孩子到叛逆的少年，從叛逆的少年到迷茫無聊，有些自卑和自我矛盾的青年。偶有波瀾但總歸平淡。我的青春，一點也不狗血。

有句話說，撐死膽大的餓死膽小的。我肯定是屬於膽小但還沒被餓死的那種，所以我的青春才不存在狗血和精彩。很多個失眠的晚上，我躺在床上想給自己找些精彩的過往回憶回憶，腦洞都開到天際了卻還是一片空白，只有順著腦洞把自己幻想成騎士，王子，法師，道士去夢裡操控世界。那些夢豐富多彩，多彩到第二天中午還不願從腦洞的cosplay中脫離出來，這讓我沮喪自卑了很長一段時間。過去不突出，現在也平凡，難道我這輩子就這個樣子了？我甚至自卑到一輩子都不想要結婚，不要妻子，孩子，我不能忍受自己的愛人跟著我過平庸的生活，不能想自己的孩子看著別人孩子眼裡流露出的羨慕目光。後來，我整明白了，是自己魔怔了。我中二到沒過好現在就擔憂自己平庸的未來，並且為此感到深深地自卑。能說些什麼呢？傻比，我給自己下了個定義。

我一度很看不起那些沉迷遊戲的人，因為我覺得自己不沉迷遊戲就是比他們強。事實上，我跟他們一樣。因為忍受不了無聊與心中的寂寞，同時為了逃避現實的平庸而將自己丟在虛擬的幻想中，區別大概也就是比他們少花了幾塊錢。我不知道，我以前的人生成長中缺失了什麼，使得自己這樣浮躁，迷茫，沒有目標。雖然在說考研考研，看到的也只是所謂的研究生光環，真正行動起來卻還是覺得做夢舒坦。象牙塔中的年輕人，邁入社會兩步便被嚇得縮回塔里，然後又標榜一個自以為很美好的目標，自欺欺人。

時間，讓我們生理與心理成長的同時也留下了很多陰影和缺憾。這些陰影和缺憾在我們的生命里埋下了種子，糾纏著性格的形成一路生長直到結出各種各樣的果實。甜的，苦的，積極的，陰暗的……我們的內心都在選擇性的品嘗著這些果實，無非哪種大一些哪種小一些。幸好，我不是吃貨。幸好，我還知道自我反省。

2015年9月，孑身一人來到開封。幾個小時之前，我還在浮躁與寂寞之中編造著自己的夢。書本拿起，又合上。甚至還在糾結著是先刷會微博還是看會知乎這種弱智的問題。惰了太久，久成習慣，手裡拿著筆像下了定身咒，腦子裡吃了炫邁一樣，根本停不下來。我告訴父母，我走了，我在家裡沒辦法學習，這是環境問題。就在昨天，我告訴自己，我沒辦法學習，這是環境問題。現在，我想起來晚上在路燈下讀書的生物學家童第周。

夢，的確很美。但是，該醒了。

基本沒有很多人會喜歡上學習，只是很多人養成了學習的習慣，或者說學的進去。

所以沒必要強迫自己喜歡學習，只要保證有學習的習慣，學的進去就可以了。

這麼一想問題就簡單很多，不用你發自內心的真愛，而只需要你知道，如果沒有學習的習慣，學不進去，就無法完成你的目標，後果是什麼呢？可能會因此失去好的工作機會，連糊口都成問題，那以後還拿什麼來看小說玩遊戲呢？

有時候恐懼才是最好的老師。

「單槍匹馬習慣了，我不會奢望，不會依靠。一人一世界，勝則獨歡，敗則自愈。」

有人說，我們是二世祖；有人罵，我們是啃老族。我們花著父母的血汗錢，違心的背負著少年的夢，難道我們要一直這樣下去？不，不可以，自己的路，需要自己腳踏實地勇敢的往前走。讓我們一起登上自由之梯，成就自強之心，只為了，父母臉上那欣慰的笑容。

青春本來就是不斷地糾錯與嘗試，帶著真誠往前走吧，總有一天你會你的夢想不期而遇。好好過，慢慢來，春風總會去吹過來。何必留戀，何必悲傷，擁抱過後，一拍兩散，彼此相望。你若安好，便是晴天；時光不老，我們不散。

青春本就是一條不歸路，你無法逃避，只有以昂揚的鬥志，去迎接挑戰，挑戰青春，你不一定會成功，也許還可能會敗的很慘，但不應戰，你只會是一個弱者，註定會被青春的戰場淘汰掉。我們只有去挑戰青春里的難題，高舉青春的戰旗，征戰於青春的戰場。要知道在青春這條路上「無悔的是奮鬥，痛快的是失敗」。既然選擇了挑戰青春，那麼就不要抱怨，自己選的路，跪著也要走完。

有人說：「我什麼都不會，也學不會，還是算了吧！」這是懦夫，幹什麼都沒有為時已晚。我們什麼做不好？什麼學不會？正值風華正茂，年青氣盛，為什麼不敢挑戰自己呢？只是沒那份毅力，沒那份勇氣而已。因為成功永遠只光臨敢於拼搏，為了人生而干預奮鬥的人。

何必羨慕大富大貴之人，要想信，他們也是靠自己的實力拚出來的，不過他們的青春卻是一部玩命般的奮鬥史，只要你敢有玩命般拼搏的精神與毅力，那麼從現在開始，開始玩命般的奮鬥吧，終有一天，你會強大，擁有自己的天下，而成為被別人羨慕的對象。

獨倚幽窗，香茗飄淡，月似銀青煙繞，陪你把繁華看遍。在你不喜歡的場所進行一場長跑，甚至你是身不由己，擔當你跑完之後，你會發現收貨的不僅僅只是成功。青春沒有回頭路，有的時候，你明明知道前邊是坑，但不得不往前走，知道跌入裡邊：有時候，明知前邊是牆，即使碰的頭破血流卻也不知悔改：有時候，明知自己在做一件錯事，知道後果會如何，去寧願一錯到底。