普通人家該如何選擇飲用水？

01-07

煮開水，桶裝水，自己過濾的優劣順序如何？

如果是家庭飲用水的話，還是要慎重選擇的，自來水中由於存在二次污染，水質並不好，不適合長期飲用。桶裝水是目前市面上最多的，但是也存在二次污染，水喝不完等等問題，以逐漸要被淘汰出市場。過濾自來水也是一種解決方法，但是要確定是否買的是反滲透式的，必須是反滲透式或更好的，反滲透式的才能將自來水過濾成純凈水，像是活性炭吸附等原理的就不必買了，沒有什麼用的。但是過濾器的問題就是，你無法知道安裝後是否膜會破，存在安全風險。因此最安全的做法就是在市場上買瓶裝水。

目前市面上有很多水，其實就只有4種水。

純凈水是不含雜質，導電率低於10的純水。國內的純凈水一般使用RO反滲透膜技術，過濾了水中的雜質，既不含有益元素，也不含有害元素，可以解渴。純凈水佔大桶水和瓶裝水85%以上，長期喝純凈水應當引起注意。純凈水因為是純水，所以水質沒有差別，所以只要標準了純凈水，挑品牌好一點的像怡寶，冰露，娃哈哈，景田都可以。

礦物質水是在純凈水基礎上人工添加礦物質。一般添加硫酸鎂和氯化鉀。國內銷量最好的「康師傅礦物質水」已經改成「康師傅優悅」。新國標下，礦物質水名稱不得再使用，而且瓶身上會標註食品添加劑含量。

天然水是地表水或地下水。泉水，山泉水，竹根水都屬於天然水。和礦物質水一樣，新國標出來之後天然水的名稱也不得再使用。

天然礦泉水是深層地下礦水。與天然水最大的差別是，有益元素達到天然礦泉水標準。

上述就是簡單闡述了一下目前市面上的水。

如果家裡面有老人或者小孩，選擇的話需要更加慎重。

對於小孩來說選擇的時候要注意以下幾點：

建議為您的孩子挑選飲用水時，應對照「敏感人群」五項指標及溶解性總固體、鈉、氟共八項指標。八項指標均符合嬰兒水要求，可以作為嬰幼兒飲用水。

1.五項有害指標：

2.礦化度要低於100mg/L。符合嬰幼兒水礦化度含量要求。

3.鈉含量低於20mg/L。符合嬰幼兒水鈉含量要求。

4.氟含量小於等於0.5mg/L。符合德國和法國嬰幼兒水氟含量要求。

5.無2B致癌物溴酸鹽。

6.新鮮。

家裡有老年人的話選擇的水要對照：

1.建議為老人挑選飲用水時，應對照「敏感人群」五項指標。

2.滿足「兩個符合」的天然礦泉水可以作為「杯中水」，每日飲用2L；不滿足「兩個符合」的天然礦泉水建議用來改善「室外瓶中水」，每日飲用0.5L。兩個符合指：符合飲用水標準和天然礦泉水標準，即每人每天2L，70年終生安全（飲用水標準），每人每天飲用0.5L，70年終生安全（天然礦泉水標準）。

3.杜絕2B級致癌物溴酸鹽。

上述回答中都有提到溴酸鹽，溴酸鹽就是國內的天然水和天然礦泉水在殺菌時大多採用的臭氧殺菌，正常情況下，水中不含溴酸鹽，但普遍含有溴化物。當用臭氧對水消毒時，溴化物與臭氧反應，氧化後會生成溴酸鹽。國際癌症研究中心（IARC）定為2B級致癌物。我國現行的《生活飲用水衛生標準》亦規定溴酸鹽限值為0.01mg/L，與世界衛生組織的標準一致。

雖然有政府的支持，但是溴酸鹽含量並不是那麼容易控制的。因為溴酸鹽是臭氧消毒的副產物，水中原本存在的對人身體有益的溴被臭氧氧化成溴酸鹽，天然水和天然礦泉水為了要保留水中的特徵指標，一般不採用去離子工藝，導致水中的溴酸鹽含量難以控制。

所以我們在選擇水的時候要挑無臭氧工藝的水，那樣才能保證杜絕溴酸鹽。

實驗室做高效液相分析樣品的水都是娃哈哈的桶裝水，所以個人推薦娃哈哈，起碼沒有液相能檢測出來的髒東西

就喝自家燒開的水。。。

煮開水感覺味道還是不太好。

桶裝水嘛，與其讓別人弄個劣質的過濾裝置灌到桶子里賣，不如自己買個過濾的來弄吧。

有人會幹脆買瓶裝水來喝，這個就不了解了，感覺應該也是有些道理的。

如何正確選擇飲用水，那麼首先您能分得清下面這些水的區別，是我們每一個人熱愛健康的人都十分關注的問題。

　　（1）礦泉水：是指從地下深處自然湧出或人工開採所得到的未受污染的天然地下水，經過過濾、滅菌灌裝而成。礦泉水含有一定的礦物質，其中的礦化物多呈離子狀態，容易被人體吸收。不同水源的水中礦物質含量也不同。應注意選用。

　　（2）天然水：天然水是直接取自天然水源（地表水或地下水），經過一系列處理工藝凈化消毒後的水，呈天然弱鹼性。它是最符合人體需要的飲用水，應為首選。

　　（3）純凈水：一般以城市自來水為水源，通過多層過濾，可將微生物等有害物質去除，但同時也去除了氟、鉀、鈣、鎂等人體所需的礦物質。長期飲用純凈水，對人體的礦物質營養不利。少選為佳。　　

（4）人造礦化水：人造礦化水（又稱礦物質水）通過人工添加礦物質來改善水的礦物質含量。這樣的水雖然在純凈水中增加了部分礦物元素，但是添加的礦物質被人體吸收、利用的情況以及對人體健康的作用如何，尚需要進一步研究。宜慎重選用。

在此，我誠心向您推薦橋至家出品的看泉天然蘇打水。。。。

現在很多桶裝水其實都很坑，見過實際製作桶裝水的商家，當然是那種規模比較小的，直接就是把桶的蓋子部分取下來用自來水沖一下就重裝上去了，桶裡面的水也就是直接自來水通過一個4米高的大水桶燒開後直接灌入，這樣一套流程下來的水還沒自家自來水燒開衛生……也聽說有直接自來水灌裝的，但沒見過……所以桶裝水真要找比較靠譜的商家才值得買