有不愛吃零食的女生嘛，你們是怎麼做到的？？
因為真的不好吃啊，零食哪比得上一日三餐好吃？
我不知道題主對零食的理解是什麼？我就暫且理解為超市貨架上有著五顏六色包裝的薯片餅乾鍋巴之類的哦。講道理，題主你說，一盒咸呼呼油膩膩的薯片和一盤最簡單的番茄炒蛋放在一起讓你選，你選哪個？對於我來說，我的胃得留著吃各種由各種廚師精心烹飪的美食呢，豈能讓口味乾癟單一，在流水線上生產的零食佔據了？
哪怕是街邊便利店一杯熱乎乎的關東煮也好，最起碼這符合我對食物的理解。現在是過上了衣食無憂的生活，那麼食物的功能不僅僅是填飽肚子的，湯湯水水，有滋有味的食物才能撫慰人心吧。
而零食呢？給我的感覺就是，乾乾的，不是很咸就是很甜，香精味濃重。反正我除了應急，是不會吃零食的。零食對於我來說，就是乾糧，就是壓縮餅乾，災荒年間忙著逃荒吃不到熱飯救命用的。
我是吃貨，無聊又嘴饞的時候，燒一鍋熱熱的水，煮一包速食麵，小心翼翼打上蛋花，把小香腸切成章魚狀，看它在湯里慢慢的煮開花，細細切好黃瓜片煮進去。哎呀香死了，我能喝到湯都不剩。
新鮮熱乎的食物比乾糧一般的零食更能治癒我。我拒絕零食，就是這樣。
也可能是我沒吃過好吃的零食吧……
...(￣▽￣)我是分割線(￣▽￣)...
我辛辛苦苦養出來的臉和身材不是為了讓這些垃圾糟蹋的！！！！
零食給我的感覺很假，味道不真實。沒有食物的原味。像在吃化學東西。
強行來答一發(? ??_??)?我也覺得薯片啥的好吃啊！！我也覺得飲料啥的好喝啊！！！但是( "ч" )每次想買想吃的時候就想：1.不能吃垃圾食品！！！不健康！！2.這玩意兒性價比真tm低凸(≡д≡)稍微一想就覺得超貴的啊。。不吃零食不喝飲料的時間一長，某天就突然覺得這些東西真的……沒什麼好吃的┑(￣Д ￣)┍這方法大概適用於很懶的人_(:з)∠)_我曾經想過要是有什麼藥丸吃一顆就飽了不用吃飯就好了(?′ω`? )啊我可真懶……如果是自己做的小食品還可以接受吧……雖說到現在還沒做過……
2017/04/13更新
戒掉囤貨症了其實超級簡單的！
你只需要窮！
我是原文:
撒花慶祝！
戒掉膨化食品兩年啦！快問我怎麼做到的呀，給我一個機會裝個逼呀～
哈哈，言歸正傳，我知道沒人問我噠，自己寫寫開心嘛。
兩年前我正值大一，風華正茂見識淺薄，沒有任何減肥護膚的想法，每天活在美顏自拍和近視中，覺得自己還挺好看（呵呵）。胃口沿襲了胖了二十斤的高三，來者不拒，吃嘛嘛香，更何況當時第一次脫離了家裡的管束，來到了遙遠的北方，懷揣著一學期的生活費，覺得自己能吃下一個世界。
當時，樂事新出了幾款我沒見過的薯片，是什麼海鹽芝士或者是蜂蜜黃油（具體我也記不清了），當時恬不知恥地在隔壁宿舍嘗了幾片之後，頓時驚為天人，畢竟之前的我只對樂事薯片的黃瓜和青檸抱有好感，所以殺進超市各種新口味都來了幾罐，拖著十來罐薯片衝出了收銀台奔回了宿舍來吃！ 兩天後… 沒了… 恩，我都吃完了～接下來，陷入了舌頭紅腫，嘴唇乾裂，額頭狂爆痘的惡性循環。每天都活在無限的懊惱與自卑之中。後來開始用中藥調理，是一段更加痛苦的時間，飯前喝過中藥之後就完全吃不下去東西，還拉肚子，脫水的那種。現在想起來都覺得那個時候的自己活得一點都不像個人！
當時就痛下決心，老娘一輩子，再也不要吃薯片了！那之後，真的一片都沒有吃過了，甚至連任何膨化類食品我都沒有入過口。現在已經達到了進入超市零食區的膨化食品貨架時，停留的慾望都沒有。所以，現在的我根本不清楚樂事薯片到底還有哪幾種味道，也早就忘記了一盒薯片價格如何，更對有哪些新出的膨化食品流行在零食界一無所知。 到現在為止，那個時候長出的痘痘早已消失殆盡，但是殘餘的痘坑還在提醒著我那段值得為自己的身體懺悔的日子。因為經歷過痛苦，所以絕對不再想去觸碰。
這就是我能堅持兩年的理由，等到很長一段時間之後，身體會自己選擇忘記那種被膨化食品奴役的受虐快感，但會一直記得被膨化食品折磨的苦痛。
雖然文不對題，我還是想悄悄的在這裡傾訴一下，即使沒有人看到——
我有很嚴重的囤貨症，我不知道這算不算病。從我買薯片就能看出來吧，買很多我會很有安全感。我也一直在為這件事情煩心，想要戒掉卻從未成功過，對我而言，戒掉零食比戒掉囤貨要容易地多。因為吃零食帶給我的只有味蕾和飽腹的愉悅，而囤東西卻能讓我從心底里感到滿足和安心。 從高中開始我就喜歡一買買一大堆，哪怕是我不會用不會吃的東西，等到堆積如山的時候，就開始瘋狂的給自己寫計劃，怎麼怎麼才能把這些東西一天天地儘早消耗掉——因為我想要新的了。 到現在我依然是這樣，唯一變了的大概就是以前的我可能買一百元的食物我就能立馬吃完一百元的食物，現在的我哪怕只買了十塊錢的零食也只是讓它默默地放在我桌子一邊而已。我成功地戰勝了暴食症，卻擺脫不了囤貨癖。
現在，我桌子旁邊有三個大箱子，裡面塞滿了各種各樣的零食（沒有膨化食品，黑巧餅乾糕點堅果葡萄乾居多），可是我知道並不會吃它們，倒不如說我知道我不會像以前那樣那麼想吃它們。我知道，我就是有病，根本沒有想吃的慾望還要買這麼多。可是我清楚，如果沒有這些零食的話，可能在某一天我又會像兩年前一樣一時衝動暴買暴食，這些囤著的零食能讓我安心。我不懂這是為什麼，但是有很多零食在我身邊的時候我就不會想吃零食了，又或者說
我用囤貨癖戰勝了暴食症。
算是
以毒攻毒么？胡亂隨心地寫到了這裡，你問我為什麼不愛吃零食，不知道能看到這裡的知友能不能有個結論了，但是我好像自己找到了答案。
不管了，如果能開心的話，囤貨癖有就有吧，至少它現在帶給我的還是積極的結果，也沒有對身體造成損傷，沒有找到解決方法的日子裡我還是會這樣隨心所欲地活下去。
當然，如果你知道戰勝的方法，請告訴我好嗎？我更想成為一個健全而開心的人呀！大學畢業1年之後，對零食已完全沒慾望，現在喜歡吃的也就是水果，酸奶。
想當年（小學至大學）對零食（雪糕、薯片、堅果、果脯、小餅乾等）是多麼的渴望，深愛，對，就是那種恨不得把吃的飯全都換成零食的愛。
現在逛超市直接就進了生鮮區，休閑小吃只能是穿過，偶爾吧。偶爾想起我自己都覺得有些不可思議，還有些恐慌。因為這代表長大了（or 老了）PS.好處就是會選擇了，以前覺得什麼都好吃，不挑，現在都是為了嘗試而去買，感覺level變高了。純粹內心安慰。所以，趁現在愛吃，趕緊吃吧！家裡人從小就不怎麼買零食吃所以基本沒有吃零食的習慣倒不是不愛吃 但平常也不會想去吃
我馬上高三了（目前16歲），我的同學都很好奇我竟然已經不愛吃零食了，然而這個並不是天生的，要說吃（正餐），我比很多女同學吃得多（也許她們比我吃的少的那部分吃零食去了），由愛吃零食到不愛吃零食，這個可以練出來的。
比如說 吃油炸食品聯想到長痘痘長胖等等
吃一些有色素的零食 聯想到變黑
不吃零食就可以省錢買書買衣服買鞋子等等花同樣的錢 你可以買到健康的水果牛奶 這些東西美容長高都有幫助 而吃零食大多數情況下對身體不好不吃零食不吃零食皮膚好了很多，切身體會！
身上不帶太多錢，這樣即使你去到超市小賣部也只能買到少量的零食。表示答主高中生住校身上就帶一張飯卡，教室放五塊錢，平時離開教室基本身上都是只有飯卡的，這樣你只能去食堂啦
看了以上的答案，覺得要有自己能夠專註去做的事吧。因為學習壓力比較大，我一般都窩在教室看書，學習忙起來，連吃正餐都要快一些。然後一般把錢用在各種輔導書上，沒錢買零食了。如果學餓了，吃點水果，核桃花生紅棗之類的，泡麥片牛奶等等就可以了。
希望可以幫到你---------------------20170102其實也不是不能吃零食了，怎麼說呢，吃零食有時候可以對心情轉變有一定積極作用，所以接下來談談零食的選擇。1.糖漬水果乾（芒果和榴槤的這個還是容易上火，其他的還好）橙皮話梅蜜餞類的一次不要吃太多 吃了多喝水 多喝水 多喝水 搭配茶也挺好有人說蜜餞類食品不健康，是垃圾食品，其實是因為它含鹽含糖比較多，買點正規的牌子的，一般沒什麼問題。2.麻薯少吃裹芝麻的。3.山楂片 山楂糕4.黃龍綠豆糕蠻甜的，減肥慎吃5.海苔類個人覺得咸，建議多喝水6.果凍，QQ糖少吃為好7.干吃奶片就是…………覺得也不好吃啊( ??ω?? )
好像從小就不愛吃零食，我家的零食都是我爸媽在吃 一直到現在，有時候心血來潮買兩包薯片，吃了一包，剩下一包放了三個月還沒吃……覺得零食吃多了就只能吃出調料包的味道，尤其是膨化食品，沒啥意思啊……巧克力糖果啥的吧就覺得偶爾來一個還行，吃多對牙齒不好，還長胖……碳酸飲料基本不喝，脹氣，其他飲料也不怎麼喝，覺得味道都差不多?_?現在的零嘴基本就是堅果和麥片，也就是餓了的時候吃吃……從小家人嚴格控制零食，導致長大了也沒有吃零食的習慣，何況正餐就挺好吃的。
後來來了美國，托他們的垃圾食品和零食文化的福（嗯，絕大多數美國人都很愛吃零食，教授上課到一半拿出零食來啃不少見，學生包里都會裝著零食，最常見的是那種能量棒protein bar）導致有一段時間染上了愛吃零食的壞習慣。但是美國稍微好點的零食不便宜啊！不甘心絕大多數生活費都花在吃上啊！
再後來開始健身和護膚，看什麼都不健康，於是把零食戒了，畢竟在這張臉和身體上投資了那麼多，怎麼能讓一時嘴癮給毀了呢。不過還是會吃冰淇淋解解饞的。cheat day 
爆發點是在去波多黎各那個著名的熱帶雨林的瀑布下參觀時，第一次見到這麼多白花花的贅肉，都穿著泳衣比基尼，居然90%的人群都是嚴重發胖的！（在國內很難看見這麼胖的人，沒見過的人想像不出）腰上的肉垂到大腿上！你能想像一次性有這麼多肥肉同時暴露在眼前，生理和心理產生多麼嚴重的不適么！（沒有歧視胖子的意思，實在是騙不了自己的感覺了，大學裡大家身材多數都不錯所以以前沒意識到這個問題）從那時候起我對膨化食品，碳酸飲料產生了嚴重的恐懼，更加堅定了健身的決心。
再後來，接觸到不少我覺得算是成功的人士，發現他們身材都不錯，覺得還是自律的人容易成功，於是連冰淇淋也戒掉了。
我啊。
真的不愛吃，從小長到了30歲了，還是沒辦法愛上零食，我也是真的儘力了。很不能明白對象會開車40分鐘就為了吃那裡的小籠，也不能明白每次看電影前一定要買炸雞類食品，不買還吵架。每次看書做工作資料一定要去咖啡屋，一定要點喝的搭配薯條沙拉各種油炸的東西，等吃完了，也沒完成多少工作內容。每天每天看的都是進口食品小店今天又進什麼什麼新貨了，微博又介紹哪家店了，買一堆回來，吃吃吃，什麼糕，什麼巧克力餅乾，什麼糰子，什麼餅乾棒，全部都是甜食。還會買各類味精超標的啥大品牌滷味爪子。有幾次買了些回來，她不在家，我也沒有記憶會去記得它在冰箱，就靜靜地壞了，還會被罵。我也嘗試著跟著對象的節奏吃零食，結果那段日子把胃吃壞了，還常拉肚子，最終還是放棄了。我是女生，我只愛一日三餐，愛川菜，愛喝酒愛喝水，愛美劇。
年紀大了就不愛吃了，這個是我的發現
現在習慣了每天吃清淡飯菜、飯後吃水果喝酸奶。偶爾剝一把堅果。小時候也曾被零食花花綠綠的包裝迷惑過，突然有一天驚醒了。那些膨化食品大多重油重鹽，濃重的香精味，吃的時候感覺不出來，吃完之後胃會持續一段時間相當不舒服。而且手上會沾有調料粉末，油膩膩的。不信的話你在一個封閉的房間里吃零食試試看？二十分鐘後讓別人感受一下空氣里那個味道，酸腐味。
曾經我也是個愛吃零食的妹子。
小魚乾，薯片，上好佳膨化食品，泡椒雞爪，奧利奧，話梅，火腿腸。。。。。。除此之外，我特別愛吃小吃，就是燒烤，麻辣燙，小籠包，米線，炒麵，麻辣豆腐，串串火鍋是我的最愛，每個月在吃上花錢600+，大學第一年盡情放縱。。。。今天大二，身體很虛弱，腸胃很不好，稍微吃點刺激的東西就胃疼，喝飲料會覺得很難喝，吃完零食會噁心的想吐。。。。。曾經覺得非吃不可的美味，現在想起，胃就條件反射似的抽抽。。。。但是想吃零食的慾望還是有的，但是通常情況下買零食吃了一點就覺得反胃，然後就不吃零食了，買水果乾果蜜餞之類的，甚至連外賣都少點了。被逼無奈，才戒掉零食，健康的飲食真的很重要，想要享受，先要剋制。我對於零食就是：剛看到的時候。哇，好想吃，肯定很好吃的！吃了幾口之後，好難受哇 。相對於零食，我最愛吃的還是一日三餐，簡單的一碗麵條，我就覺得好好吃！！！
站坑，等以後我戒掉這些東西再來答，希望有這麼一天。看到這個題目就是因為晚上吃了太多零食，然後就打了零食兩個關鍵詞，然後就……看到一大群人說不喜歡想零食，讓我不自覺的放慢了嘴巴嚼的速度→_→
要麼太甜太咸太干太奇葩
寧願吃藍莓，小番茄或是和田棗
吃個三文魚蓋飯或是辣魚蛋加腸粉比抱著一包薯片或是辣條來的享受說真的，吃零食是因為食堂的飯菜難吃到想哭。只能用零食彌補嘴巴了。。
在家就從來不會吃零食，自己煎個蛋都是幸福的～因為窮，買不起營養有好吃的零食……而且每天能吃下的東西就那麼多，如果再吃點零食……美味的正餐怎麼辦……長大之後，對零食的製作比較清楚了，也更惜命了……覺得零食會讓自己變傻……
推薦閱讀：
※如何有效克制食慾？
※正常成年人的駝背問題，能否通過一段時間（如一年或更長時間）的人體功能訓練來進行矯正？
※為什麼天天仔細刷牙還有蛀牙？
※孕婦生產時大出血，男方及家長要求醫生關鍵時刻保孩子棄大人，最後產婦死了。那麼女方家屬可以告男方以及男方的家長嗎？
※駝背有什麼害處 如何改正?
TAG:健康 |