吃美味的食品嚼夠了就吐掉。這樣是不是可以解饞還可以減肥呢？

01-07

一直在減肥，聽別人說節食是最好的減肥辦法，但不知不覺嘴巴裡面糾嚼著零食了，總是吃的時候才發現吃的太多，吐掉又怕浪費，要是只嚼不咽能減肥的話，我應該就可以放心的吐掉了吧。

真的可以。。。。

記得若干年前，胃出血住院。啥都不能吃，饞得沒法就丟點東西在嘴裡嚼嚼。然後吐出來，一個星期就瘦了15斤。

副作用是有天晚上夢見吃肉，把舌頭咬破了。。。接下來又是一個多星期啥都吃不了，又瘦了10斤。

你確定不咽下去也會有滿足感？

……還是匿名來答吧。自己在節食加運動減肥，一天攝入1200大卡加四十分鐘無氧，效果明顯，然而一直節食確實是越來越想吃東西……擔心控制不住反彈所以這麼幹了，目前沒有發現對身體有什麼實際危害，但是確實也有幾個問題…

1.費錢，特費錢，想吃什麼都買回來嚼了吐掉…

2.比較擔心會發展成暴食症，因為這兩個做法的本質太像了，而且都是漸漸地控制不了食量，想吃就買很多很多回來，一旦有一次控制不好可能以後就會從不咽下去變成催吐之類的

3.丟掉吐出來的東西的時候…算了這個不想細說了

看提問時間是挺久以前了，不知道題主現在怎麼樣了…呃，看在我認真回答了的份上求不笑我。長期控制卡路里減肥實在是太壓抑了，整個人都是帶負能量的-_-

……………………

忽然想起來補充一句。如果題主現在還有這個想法，記得嚼東西的時候唾液也不要咽下去，只吐出來一點殘渣還是相當於你吃了的。

當然…十分不建議題主養成這個習慣，我也在試著改掉…

最後推薦兩個應用，薄荷和keep，親測有效…(我這樣一半健康一半不健康的減肥方式聽起來簡直分裂啊………

我就嚼嚼不咽下去。。。我就蹭蹭不進去。。。

要有這種毅力咋會胖呢。。。

放冰箱里隔著好幾層障礙物都已經把人引誘的欲罷不能了，更何況已經放在嘴裡了！

就像上廁所，你確定出來了能再憋回去？

但是好吃的東西都是還沒好好嚼就不自覺得咽下去了，不是么？

難道所有的食物都跟甘蔗，口香糖一樣嗎，我特別想知道如何把握各食物吐出的時機……