在大學，怎樣才能靜下心來讀書？

01-07

我是大一的，小語種專業，已經快進大學一年了，還是沒怎麼適應大學的生活。
學習沒有自主性，進入大學以來看了不到兩本書，各位知友們是怎麼靜下心來讀書的？

玩遊戲的人都知道，虛擬的世界，遊離現實生活之外。在這個假想的世界中，有背離於現實生活的規則和秩序，遊戲玩家自願地相信自己進入虛構的世界，並在其中扮演角色，遵守世界的規則，並主動維護世界的秩序。遊戲的根本特徵：「假裝相信」。

而說到遊戲致癮的原因，可以概括為三個方面：一、遊戲能帶來身體感官的及時反饋和獎勵；二、遊戲設置的情境、升級和戰鬥的環節能帶來精神的快感；三、誘惑玩家，建立自信。遊戲始終讓玩家匹配應有的挑戰難度，若即若離，既不使玩家因挑戰過難而受挫，也不因過於簡單而興緻乏味。

而讀書，卻沒有如遊戲那樣引人入勝。那麼，我告訴你，有一種「遷移」的能力是可以通過看書學習的，利用遊戲的BUG遷移出一個讓你很爽的讀書路徑。

「假裝相信」，相信的是什麼？與現實不同的世界。那我們也來建構適應讀書的世界。宿舍，自習室，圖書館，當然首選圖書館。在圖書館的世界中，「靜」是一種環境，「靜」是一種心態，「靜」是一種追求。遵循「靜」的秩序，讀者需要的角色：問道求知。

圖書館能不能帶來角色的轉變？必須的。

人在轉換角色時，整個語言模式和內心的狀況是一起改變的。看過皮影戲的應該知道，一個人分飾多個角色，表現男性時，會出現洪亮的嗓音；當操作女性人偶時，幕後師傅的聲音，甚至動作都會變得嬌滴滴，不只是動木偶的手，連屁股都扭動起來。在圖書館的封閉環境中，內心會受到書香的瀰漫而擠壓出無法想像的潛能，在共同遵守「靜」的規則和秩序中，開始與自己玩起問道求知的遊戲。

讀書能不能帶來獎勵？必須的。

大學裡有徹頭徹尾認真學習的人，很「裝」，不過「裝」的時間很久；有盡情自由的人，很颯爽，「爽」的讓人羨慕；還有一波沒玩好也沒學好的人，總是在玩的時候因沒學習而自責，在學習的時候又擔心沒能融入他人集體。學習成為焦慮的事。

其實，混淆了學習與玩的界限了。可以盡情的玩，但必須是在延遲獎勵的條件下玩。想玩遊戲，可以，必須先去圖書館呆上兩小時，墮落感沒有了；想吃大餐，可以，去圖書館充充饑，自責感沒有了，有沒有想起高中的時候，那麼費腦的學習，吃的再多也不會胖，因為你學習了，非常消耗精力和體力，學習，使人苗條；想出去玩，可以，去圖書館把接下來該乾的事提前干好，避免了遊玩時的心不在焉。給自己樹立Flag，在做動心的事之前，先去圖書館泡一泡，建立條件反射的「學習---玩耍」模式。

讀書能不能帶來快感？必須的。

投入和產出，就會有快感。

告訴你一個事實，遊戲的「假裝相信」理論是我剛看的知識點，為之一震，我便急匆匆提筆構思。為什麼遊戲可以讓人慾罷不能，是因為創造了新的環境，產生了獎勵、快感和自信。讀書為什麼不能呢，不正是缺少這幾項么！這部分的知識必須輸出，刷刷刷地流淌出來，挑逗了我的快感。我想寫的東西迫使我思考，最終落筆而成的，遠遠不是在思考我當時正在思考的東西。這其中的奧妙，頗具成就感。學了就得用，快感來的多。

還有就是，投入大量的時間，快感也會不請自來。孩子在玩自己的玩具時，可以樂此不疲地重複數十次，一絲不苟，彷彿每一次的擺弄，都是在學習知識和感知世界。反倒是成年人慣用遊戲的態度度過自己的青春年華。投入的時間多了，你會慢慢發現自己開始追求更高的境界，足夠的投入，會進入一種忘我的境界。有個很潮的詞：「心流」，全情投入一件事的狀態。心流發生時，心無旁騖，全神貫注，忘記了自己及他人的存在，甚至忘記了時間的流逝，整個過程中，獲得了極大的滿足感。試問，你有沒有感受過呢？

讀書能不能建立自信？必須的。

剛上大學時，輔導員曾說，大學至少要讀100本書。摺合下來，每年25本，每學期13本，平攤到每周不到一本，是不是覺得很容易實現？的確非常容易實現。那你敢不敢給自己定一個這樣的目標呢？每周看一本，刷新任務的進度條和經驗值。當我們看著自己的經驗值不斷攀升時，更高階的升級目標便會誘惑著我們前進，一本，二本，三本，甚至一百本，不用四年時間就能刷怪完畢，順利通關。有時，你沒有勇氣看書，是因為你被自己羅列的書單嚇到了。將長期目標切割為每周的短期目標，原來是很容易就能完成的任務。

還真別說，這幾條我在大學都做到了，只不過當時不知道有如此的高深理論支撐。

「假裝相信」，你身處圖書館，接下來，你會幹什麼？

大學那麼焦躁，我想去圖書館看看。

重點推薦一篇關於大學學習的回答，知友反映還可以，值得一閱：

小禿子：大學裡用什麼學習方法才能成為學霸？

其實挺簡單，比如，某天下午你沒課，那麼去圖書館吧，看看書聽聽歌。

如果你這一下午在宿舍，估計要麼睡，要麼玩電腦手機，要麼是和人談天。書是很難看下去的。但是那裡是你的舒適區，離開宿舍或許真的很難。

但是如果你每周挑出一些時間去圖書館看書的話，你的願望達成沒有一點問題。

如果你願意在沒什麼事的時候離開宿舍，去外面看看的話，無論是看書，還是參加活動，還是出去玩耍，都可以，相信我，你的大學生涯會和許多同學不同許多。

因為我現在準備今年考研，大四了，其實我很羨慕你還有如此多的時間。我現在中午都不敢回宿舍，因為宿舍的舍友不考研，都在打遊戲，宿舍的床太舒適，一旦躺上去可能真的不願意定時起床。我前三年在宿舍里宅的時間太多了，懂得太少了，學的太少了。

我見過一個同專業的宅男，學習不行，學校里發生了什麼也不清楚，都大四了也不知道綜合樓在哪裡，簡單的PPT也不會製作，填電子版表格基本排版也不會。一旦遇到事兒了，比如找別的專業同學借書，或者組團完成一個項目，喜歡依靠別人（因為他天天宅著玩，知道的也不多，平日里看得少，聽得少）。

我想畢業的時候，我對我三年的懶惰感到後悔，他可能會更加後悔浪費了黃金的四年。

我希望這種混日子的生活態度，題主不要有。

試著改變吧。我很羨慕你還有時間，我也祝福你能有一個無悔的大學生涯。

今年是畢業第四年，曾經以為畢業之後不需要那麼用功的讀書，誰知道，畢業之後讀書比以前更用功了。

我業餘時間主要用在：學習英文，以及互聯網運營技能的學習，拓展。

當然，所有的學習，終極目標就是一個：升職加薪，去更好的公司，拿更高的薪水，住更好的房子，可以離我心目中的生活更近一步。

我非常能夠理解，很多大學生在學生時代迷茫，不知道在哪個方向用功。並且周圍人跟自己差不多，大家有錢的，沒錢的都念一個學校，住同一個宿舍，吃一樣的食堂，打一樣的遊戲。似乎，用功的，跟不用功的也沒啥區別；有錢的跟普通的也沒太大生活上的變化，或者區別很少。

就造成一個錯覺：這樣過著挺好的，也沒啥不對的。人很容易陷入當前的環境，失去危機感。

但是，一旦當你畢業，很多當年你不想細想的差距，開始在後面的發展中產生了巨大的作用。

那個整天弔兒郎當泡妞的富二代，回家就直接接管生意，跟白富美結婚了；

當年那個整天泡圖書館，啃書被孤立的人，考上公務員事業穩定了；

當年淘寶賣小雜貨的同學，畢業之後淘寶店也越做越好了。

但是，大多數人畢業之後會是這樣的：沒有家庭背景，大學四年也沒掌握個突出技能，找工作不上不上，但是家裡完全幫不上忙，全得靠自己打拚。

有時候，我也會經常想：我以前怎麼沒想到好好學習呢？我以前咋不把英文學學好呢？我怎麼26歲才想到要轉行互聯網呢？我怎麼26歲才想到要從家裡來杭州工作呢。總是會有很多後悔，遺憾的時候。想起當初大學時光沒有做好規劃。

正如我上面所說的，學生時代，我們在一起學習，吃飯，住宿。看不出太大的差距，或者這種差距被你潛意識裡抹去了，並不想去正視這個事實。

我見過很多畢業多年的職場人士苦學技能，比學生要拼。原因無他：就是在職場感受到了差距，巨大的危機感。

學生時候靜不下來讀書，就是太安逸了。感受不到外面的職場競爭，學習的課本知識都是幾年前的東西，大學老師更不用說了，大部分本身多年脫離真實商業環境，更談不上什麼職業方向指導了。

只有見過真正的職場，才會認真思考自己的職業方向，發展前途，差距以及危機。

想要靜下來讀書，首先要找到目標，職場規劃。如何找目標，有個大概的職場規劃？我的建議是多實習，多兼職。多經歷真實的職場商業環境，不同的商業環境下，你會慢慢開始思考以後的人生走向，當前應該做哪些準備。在真實的商業環境下的危機感會迫使你不得不去靜下心來讀書做準備。

1.挑選讀自己感興趣領域的好書。第一，你要感興趣；第二，要讀好書。如果沒有好書，寧可不讀。

2.好書可能不太好界定，我先說什麼樣的書不建議讀。第一，作者沒有明確的署名和來歷，或者乾脆就是某某「編著」的，一律不建議讀；第二，時下暢銷書一般不建議讀；第三，雞湯、反雞湯、靈修類、「心理學」（注意我打了引號，懂的人自然懂）、成功學等，不建議讀。

3.優先選擇閱讀國內名著和好書，比如令狐喜歡讀《道德經》、《莊子》、《黃帝陰符經》、《素書》、《孫子兵法》、《論語》、《水滸》、《金瓶梅》、《西遊》、《三國》等等，這些書不是要求你一定要讀，而是實在都是寶貝，比市場上好多所謂的「書」要強過太多了。國外翻譯過來的書，在你尚未養成閱讀習慣之前，不管名氣多大，日本還是歐美，你都不要急著去讀，因為畢竟是翻譯過來的玩意兒，傳統古代典籍就算你再讀不懂，也是原汁原味的中國人，原汁原味的中國字；

4.把外欲轉化為求知慾。比如十月一大家都出去旅遊，令狐宅在家讀書感悟反思總結，然後開始做自我成長情感心理諮詢；雙十一大家都在剁手買買買，令狐躲在家裡讀讀讀，讀完了書，有了知識見解經驗智慧，那種快感和安全感比消費購物爽太多了，而且令狐也是個很貪心的人，恨不得一口氣快速讀完一本好書，而貪圖讀書又花不了多少錢，每天和自己的貪慾達成和解、又看到自己進步的感覺還挺不錯的。別人一狠心買了個蘋果X，令狐一狠心讀完了兩本好書，這感覺，絕對不一樣。

5.不想讀書，就不要逼自己做自己不願意做的事情，從心所欲，心裡有數，就可以了。讀書不是萬能鑰匙，也不能直接把你從苦海里救脫，你該做的事情，早晚都得做，做不好還得返工，所以很多時候不要過度自我關注，該做的事情，義無反顧去做就得了，別特么那麼多內心戲，毛用沒有。不想讀就可以不讀。

6.讀書，要知行合一，不要覺得自己「懂」道理了，或者瞎「悟」道理，而要去「行」道理，知不能行，就是不知。永遠保持對自己的適當低估和控制，求知慾不要輕易滿足，這樣才會有進步，有收穫。

先寫這些。

公眾號：江湖寥落爾安歸（linghulongma）

自我提升成長及管理／情感／心理／文史點評

微信號：yk20088888，加好友請標記知乎，

提供自我成長心理情感諮詢服務，務實，有效，實用主義，明心見性，諮詢過的人都說好( ˙?˙ )

以上。

遠離人群

有錢就去租房子

沒錢就去圖書館

晚上早點睡，有聲音就帶睡眠耳塞，早起（不學習也要早起）

早起打熱水沒人搶，洗漱沒人搶，吃飯還人少……好處太多了

盡量不要合群，否則太浪費時間了，人和人的思想效率智商都不相同，扭在一起很難受的

11月26日更

不要叫外賣，外賣是墮落的源泉。

遠離手機

遠離筆記本

遠離宿舍

遠離你所謂的朋友，哥們，閨蜜！

然後沒事就去圖書館~找本你以為高大上的書看一看！

。。。。。

然後你會發現還是特喵的窩在宿舍里刷知乎好！

首先，在回答問題之前，靜讀君想說

「讀書,是自己的事情，別埋怨寢室太吵,寢室本來就是睡覺，娛樂的場所，舍友有權利在寢室里遊戲，想看書，到寢室外面的地方去"

如何靜下來呢？

1.圖書館。看書，當然第一選擇是圖書館了，大家都在學習，有個很安靜的環境，很大程度上能讀進去書。

2.自習室或沒上課的教室。這是除圖書館的第二佳地方。

3.戶外草地。相信學校肯定有類似小公園的地方，可以去開闢一個自己的小天地。

4.無聊的水課。相信每個學校都會開設一些你覺得很無聊的課程，那麼為什麼要浪費這樣的課呢？帶上一本你喜歡的書，去讀吧。

其實，場所並不能根本上影響你讀書的慾望，一切都在於你的內心。

如果你內心不想讀，坐在圖書館你也會玩手機，看著書你也會發獃，走神。

靜讀君希望你能做到讀書的本身，為了書而讀，自然而然就靜下來了。

先買房。

看到這個問題答主拿出了自己的書單，長文預警

答主從2015年下半年開始有計劃地開始讀書，因為只有半年的時間，答主2015年的閱讀量是235萬字，2016年閱讀量704萬字，今年年初的小目標是達到一千萬字。一千萬字應該是答主的年份飽和閱讀量了（畢竟答主還有其他的任務，答主是做材料的，工科還是比較忙的），當然，讀多少字數不應該作為一個量化的目標，若是作為年末總結的參考則更好。

Part 1.如何開始培養閱讀習慣？

請盡量簡單：

先從簡單的書開始

題主若是之前沒有閱讀習慣的話，最好從自己感興趣的書籍先入手，答主記得自己念大學讀的第一書是路遙的《平凡的世界》，知識性趣味性兼顧，用來入手非常好。一開始閱讀請盡量從簡單易讀的開始，喜歡社會學？我看不懂伊恩·莫里斯的大塊頭怎麼辦？先從《美麗新世界》入手也不錯呀；想了解點經濟學，看不懂曼昆，不知道《國富論》，其實《牛奶快樂經濟學》這種科普讀物也可以作為入門的來讀。（學經濟學的知友不要來罵我，答主知道《牛奶可樂經濟學》不是最好的選項，但它是最適合入門的書，你讓一個入門的去讀曼昆，不是坑人嗎）

把讀書當作一種簡單的事

讀書這種事情啊，本身就是一個消遣活動，答主反對最高票答案里硬性要求每周讀一本的說法，有些書一周根本讀不完，而且給自己定下量化的目標，過於刻意，這樣讀書就變成了一種負擔，讓人很難堅持下去，即便是憑著強大的意志力堅持了下來，讀書給你帶來的體驗也是非常糟糕的，本是一件輕鬆愉悅的事，為什麼要讓自己這麼累呢？題主大可不必過於刻意地去讀書，在自己書包里常放上一本，自己的書桌上也放上一本便好。

不需要給自己限制一定要多長時間把這本書看完，甚至還可以同時讀多本書，多備幾個書籤就是了。對於題主所說的怎樣才能靜下心來讀書，私以為讀書本就是一個可以讓人靜心的事情，不一定非要先把心靜下來，創造好最佳條件才開始看書，讀書不是一件很費力的事情，水邊吹著風讀書？可以的；放著喜歡的音樂讀書？很棒啊；操場上席地而坐讀書？也很好啊。

希望題主在讀書這件事上不要太用力，把一件消遣的事情，做成一件痛苦的事情。需要用力的地方還有很多，我們總以為強大的意志力可以戰勝一切，做每件事都鉚足了勁，實際上人的精力和意志都是有限的，要好好分配，相信科學，不要迷信毒雞湯。答主希望讀書給大家帶來快樂，輕鬆地去讀。

Part 2.怎麼讀？

閱讀習慣有了，怎麼讀書呢？首先我們來說一說，一個非常容易引起爭議的東西，是讀電子書還是紙質書？答主私以為，最好是紙質書。當然電子書的優點也非常之多，真想直接電子書也不是不可以，但是答主不建議用手機電腦讀電子書，因為亮屏的那一刻，你的腦子就不是自己的了，可能就被馬爸爸的淘寶拐走了。

確定了載體之後，我們再來想一下怎麼讀的問題。私以為書要一堆一堆讀，成體系地讀，比一本一本孤立來讀收穫更大。

比如我喜歡社會學類的書，讀了一本《美麗新世界》那麼其實作為反烏托邦三部曲之一的《1984》也可以對比著來讀，看了這兩本關於社會發展的書，自然想去了解一些社會發展歷程，那麼《槍炮、病菌與鋼鐵》《why the west rules-for now》就可以作為不錯的輔助讀物。社會學總是繞不開政治的，這時就可以祭出托克維爾的《論美國的民主》來看看了。《論美國的民主》中又涉及許多宗教的論述，如果感興趣的話，就可以搬出《耶路撒冷三千年》這種宗教方面的書了。

若是喜歡科學，那麼可以先從科學家的有趣的小故事《尤里卡》讀起，面對晦澀難懂的量子物理學，我們非專業的人也想知道一點，那麼就可以去讀《量子物理史話》，甚至是《三體》這種難見的科幻也可以嘗試，讀完很多科學類的書，題主或許會思考為什麼近代科學都是西方主導的，《尤里卡》中大部分介紹的都是西方科學家，中國人的名字就很少見，近代科學為什麼沒有在中國產生？這一李約瑟難題會浮現在題主腦海之中，那麼解釋這一問題的書亦有很多，只是答主看過的幾本都覺得解釋得一般，就不在這裡上書名了。

若是個文學愛好者，那就更方便了，直接找一個作家，把他的大部分作品拿來讀一讀，會發現有時候作者自己隨著年齡閱歷的變化，寫作風格和個人觀點也在不斷變化，非常有意思。喜歡詩歌，從泰戈爾到萊蒙托夫、從普希金到雪萊，從莎翁到海子，縱向古今，橫向中外，放在一起讀，快哉快哉。但是讀詩這種事情，對閱讀環境還是有一些要求的，答主自己最喜歡，每天夜深人靜的時候睡覺之前讀上一首，特別棒。對著藍天白雲是否能勾起一句I leave no trace of wings in the air, but I am glad I have had my flight。冬日的暖陽下，是否又能想起「你來人間一趟，你要看看太陽，和你的心上人，一起走在街上」，收住收住，讀詩使我矯情。

Part 3.讀書好處都有啥？誰說對了就給他（誤）

基礎好處：滿足感啊

答主今年的書單，字丑忽略，裡面有些書讀了其實挺後悔的，不作為推薦書單，不作為推薦書單！

年末看看這些，滿足感~

進階好處：包容度提升

一方面，多讀書能帶來包容性的提升，陽春白雪下里巴人都能侃幾句。另一方面是對不同觀點的包容，懂得保留意見，不隨意輸出價值觀，外在表現就是不爭和隨和。答主這裡不祭出毒雞湯「好看的皮囊太多，有趣的靈魂很少」實際上，有趣的靈魂都是虛的，好看的皮囊才是萬里無一的，而且讀書可能不會使人有趣。

再進階好處：培養理性，獨立思考的習慣

這一點在如今集體狂歡層出不窮的時代顯得尤為重要，很多人特別容易被帶節奏甚至是被煽動了。這時你讀過的書就會告訴你，要小心群體之毒。當群體產生時，最先消失的就是真理，個人一旦聚集成群體，需要的就不是事實，不是理性，而是在個別人的指引下飛奔佔領制高點的狂熱，迅速形成不容置疑的權威。

胡適曾經在一篇文章中說:「菩提達摩東來，只要尋找一個不受人惑的人，我這裡千言萬語，也只要教人一個不受人惑的方法。被孔丘、朱熹牽著鼻子走，固然不算高明，被馬克思、列寧、斯大林牽著鼻子走，也算不得好漢。我自己決不想牽著誰的鼻子走，我只希望盡我的微薄的能力，教我的少年朋友們學一點防身的本領」。希望各位都能從閱讀中習得一些防身的本領，理性思考，保持自我，努力做一個不受人惑的人。

Part 4.要做讀書筆記嗎？

答主私以為，讀書筆記最好還是要有的，不過可以不需要像這樣辛辛苦苦地抄寫了：

推薦大家用一個工具：OneNote

ONENOTE

可以對讀書筆記方便地分類整理，而且他有一個提取照片中文字的功能，也就是說遇到要記下的東西，可以直接拍照，再提取照片中的文字，整理即可。但是有一個缺點，就是排版不方便，所以後來答主做了一個word文檔的讀書筆記。

做成電子稿的讀書筆記有一個很好的地方——方便輸出，讀書是輸入的過程，寫東西就是輸出的過程，讀了很多書之後，可以試著去輸出一些，寫點東西和大家分享交流，互相學習。

Part 5.總結

寫完之後發現很多東西，沒辦法寫進去，字數已經很多，可能再寫一些大家就沒時間看了，感興趣的知友可以私信答主，交流學習；有疑問也可以私信，不需要通過值乎，只是一點小想法，私信交流就好。

在大學不管是靜下心來讀書還是靜下心來做別的事

無疑是要做到自律

我首先提倡養成良好的作息習慣和有一個健康的身體

因為作息混亂身體不好一切免談(具體我不說相信大家都體會過的)。

另外我們再來談內在堅持

關於堅持這個問題我想用三張帶文字的圖片來回答你

因為它們曾經擊中過我

希望也可以擊中你

自律有時虛度有時

但是當有一天你真的厭倦了荒誕

真正體會到自律帶來的那種微妙的成就感

你就會開始奔跑起來並且想一直走在前面

這個時代不乏懶洋洋的自由者

缺乏的是雷厲風行地活著

清冷熱烈地打理自己人生的人

我稱這類人為Gentleman和Gentlewoman

希望你我都不負此生?

你想幹什麼，就干到吐，沒日沒夜的干，沒多久你就厭了，然後就會覺得學習真好玩。。。

還有就是，不想看書也可以看視頻學習。。。有些人天生就不適合用看書的方式學習。。。

大學生在大學大部分都挺迷茫，頹廢的，高中是被逼著學習，現在沒人逼了，大部分一天無所事事，渾渾噩噩，沒人管，玩手機，打遊戲，睡覺，但是這一切都是在寢室會發生的慣性行為。想靜下心，就得狠下心，逼自己集中注意力。

1.不要天天在宿舍，不要天天在宿舍，白天活脫脫像個停屍房，晚上又像開party.

2.多去圖書館，閱覽室，環境改變人，一定要逼自己去，去多了，就成習慣了。然後先找自己感興趣的書看。養成習慣，習慣育人。

3.可以找志同道合的同學一起組團學習呀，兩個人互相監督，融入學習氛圍。

沒什麼好迷茫的，行動起來吧，不要懶惰，懶惰是最大的敵人。一起加油，有強大的信念！

去圖書館，比什麼心理自我暗示都強（認真臉），氣氛真的很重要

把你的手機關機

碰一下給自己一耳光

你好，讀書方法是很重要的，有時很有可能是缺少一套正確讀書的閱讀方法。而好的讀書方法是需要主動建立即時反饋的，有了反饋才能靜下心，否則就會陷入學習焦慮。正確的方法有很多種，比如系統思維法，脈絡法等等。康奈爾筆記訓練法，對閱讀的理解速度及學習效率的提升有很大幫助。

如果你有興趣可以看一下。

http://weixin.qq.com/r/wrf37_TEzLmzraCM9_LQ (二維碼自動識別)

我一直認為，好的讀書方法一定伴隨著深入思考，只有思考，而且是反覆思考，才能在有限的資料下得出不一樣的收穫。

不要怕自己一個人被孤立

一個人漂亮的完成所有的事不是很帥氣嗎

省時間，也讓自己變得強大

多拿點時間讀書，少刷微博，少刷微博，少刷微博

讓自己靜下來，即使不是好學校也不要放棄自己，該考的證盡量考高分，該學的專業課盡量學精，起點不必別人高就別讓自己變成廢柴，高考結束了就不要再後悔了，你可以不甘心，但一定要努力，否則你那點不甘心就是自命不凡，沒任何卵用，別人不會高看你一眼的，沒本事就拿點魄力讓自己變得強大，沒人會拒絕優秀的人，當愛你的人看到你無所事事無病呻吟的時候他們會有多失望？三流大學裡別放棄自己。

長得足夠難看或者足夠窮，你就只能靜心讀書了。

看來題主都還挺好。

如果你不能靜下心來讀書，那就試著去讀小說。

附：一些小說類的書單~

如價值觀：《人生》、《平凡的世界》、《白鹿原》，情感：《穆斯林的葬禮》、《長恨歌》，歷史：《張居正》、《少年天子》，更多書單，百度"茅盾文學獎"。

國外：《1Q84》、《1984》、《解憂雜貨鋪》

只記得這麼多啦~

一定要養成讀書的習慣，讀什麼書真的沒什麼關係，因為把自己沉浸在一本書中，可以使自己擺脫現實生活的憂慮和壓力，探索作者筆下的世界。這不僅僅是一種消遣，更是一種積極的思考，因為書中的文字激發了你的想像力，並在潛移默化中，改變你的思維。

其次，關於閱讀的方法，推薦SQ5R。(SQ5R Study Method | Learning Assistance and Resource Center (LARC) | Radford University)

然後，我個人讀書的方式：如果不是專業的書籍，不必咬文嚼字，要學會跳讀。根據帕累托法則，一本書只有20%的文字是有價值的，其他80%都是為了那20%做鋪墊。

最後，個人建議，不要去讀那些雞湯類的作品。因為，在你沒有足夠的人生閱歷時，你很難真正的理解那些雞湯背後的境遇。

沒錢，人丑，好勝，不通才藝，不善交際——靜下來讀書的充分條件。

必要條件？別上知乎，別聽邏輯思維。

1.方圓百米目光所及沒有床這種東西

2.別坐在軟綿綿的沙發等一切類似物體中

3.手機打開飛行模式，塞到書包底，對，就是拿出來都特別麻煩的那種

4.選一本感興趣的書

5.至少準備一支筆，可以做摘抄或者讀書筆記

PS.相反做法適用於補覺人群