特別害怕犯錯誤怎麼辦？

01-07

我很害怕犯錯誤，在做一件事情之前會反覆的考量各種可能出現的失敗情況。晚上的時候常常會回想起之前失敗的一些經歷，會焦慮到晚上干失眠很久。很多時候因為害怕自己做不好，就索性不去做一些具有挑戰性的事。或者如果稍微做了一下，出現了挫折和困難，我就會特別懷疑自己的能力。我明明知道自己應該去嘗試，一點一點開始做起，可是很多時候還是選擇了逃避和退縮。
曾經目睹父親做錯了決定後一敗塗地的人生，自己的學業和生活也曾因為父母的離婚受到了一些影響，當時的我選擇了逃避。因為我自己的逃避，高考也失敗了。我的父母很嚴格，常常我做錯一點小事就會被連續的批評很久。我也不知道我說這些是不是只是為了給自己的失敗找一些理由。
我經常會有一種感覺，覺得自己一步踏錯整個人生就會完蛋。如果我做錯事情，周圍重要的人就會離開我。如果我失誤了的話，就會失去現在擁有的一切。這種對於失敗的恐懼，時時刻刻困擾著我。

描述的有些混亂，請大家見諒。希望能得到大家的建議。

題主的心態跟我有點像。

我有的時候也是因為害怕犯錯誤而過分的焦慮，很多重要的事情總是思前顧後，考慮每個細節還不夠，甚至還為了準備應對各種可能的突發情況而焦慮。

這種心態很多時候比較嚴重的影響了我做事情的心情，不受控制的焦慮也很消耗精力——越是焦慮，就越想通過完善細節，把事情做好，來避免焦慮；更多的思考和嘗試往往又會產生新的焦慮。

我覺得這有可能是一種對自身能力的自信與對把握現實的無力感之間的矛盾。一方面覺得自己應該沒問題，肯定能行的；另一方面，確實很多事情不是自己能決定的，能力更強的競爭對手和很多隨機性的事件都會導致結果不可預料。

後來想想，人生也就幾十上百年，時間這麼短暫，最重要的應該是體驗過程。不管是成功還是失敗，結果揭曉也就是一瞬間，開心或者失落也許不會延續超過一周，更多的時間都是處在過程之中。盡自己力把每件事情做好，對過程負責，在全力以赴的努力中感受到人生存在的價值就很好了。而且，努力往往也都會有不錯的回報，雖然不是每次都能如願，但是大部分情況下應該能讓人滿意的。

慧極必傷，想得太多確實傷身勞神。盡人事，聽天命。

此外，我有時候會讓自己故意犯一些錯誤，讓自己習慣犯錯誤的狀態，會感覺到只要不是原則問題，犯錯誤其實也沒什麼大不了的。人非聖賢嘛，大家都會犯錯誤，大多數人也不會盯著你的錯誤不放。你可以問問自己和周圍的人，能記得其他人最近犯過哪些錯誤嗎。可能你覺得不得了的錯誤，在別人印象中也只停留了幾分鐘。對自己無比重要的自己，其實在大對數人眼裡就是普通人。你身邊的每個人都不會只因為你做對了一兩件事情而親近你，也絕不會近因為你犯了一些錯誤而疏遠你。他們做出的選擇肯定是長期積累的結果。所以，真誠對待別人，儘力做好事情，喜歡你的自然會接近你，不適合的自然也會離開。想開點，一個放鬆的心態反而能讓你少犯錯誤嘛。

祝題主能擁有一個美好的人生。

對決策害怕這個事誰都有很正常…它起源於你對信息的獲取有限，導致你無法推測結果，所以對可能的風險產生恐懼

想完全不害怕是不可能的，上帝在搖骰子，所以首先應該做的一件事就是接受這個世界的隨機性，你自己覺得看到或者經歷了一些失敗，包括你的父親和你自己，從而對這些失敗產生恐懼，最主要的是你沒有任何心理準備，覺得這個世界應該理所當然的正常的走，出了岔子當然會難過~如果你事先能想通這個世界從來都是難以預測的，那麼出現任何結果你也不會大驚小怪了~

接下來的一件事就是做直截了當的理性決策，把自己所知的一切可能有的信息梳理一遍，好的結果壞的結果都想想，找個正常收益的選擇做下去就是了，沒必要猶豫自己的選擇是否正確，因為你不做到那一步你永遠不知道自己是否正確，但只需要找出當下最優決策即可，懷疑和躊躇同樣也是浪費時間~比如準備一個考試，就拿托福舉個例子，背了茫茫多的單詞和句子，做TPO仍然不能得到高分，那就看看自己錯的都是什麼題，是單詞的詞意理解不到位？聽力當中的語音沒聽懂？閱讀理解的邏輯梳理不通順？等等…當然你也可以請英語比較好的人幫你看看你錯在哪裡…接下來就是強化短板就好

至於別人的閑言碎語，無論你父母的叨叨和責罵還是同學朋友什麼的，如果是切實可行，有意義的意見的話，那就聽取並且考慮加入你的決策，如果只是單純的抱怨和發脾氣之類的，左耳朵進右耳朵出~浪費時間想他們的觀點不僅無意義且會讓你感到困惑，該做啥做啥就是了，誰都會BB，但真正能成事的人就那麼幾個

以上

上進而踏實的人，在犯錯誤的同時，也在慢慢地成長，這就是管理學上常提到的人才成本，用通俗的話來說也就是交學費。在每個企業里，新員工犯錯都是不可避免、不可跨越的。也就是說，每個技術熟練的老員工都經歷過犯錯誤的新員工階段。

越是主動積極搶著幹活的員工，越容易犯錯誤；越是工作不積極，幹得少、幹得慢的員工，越不容易犯錯誤。

鑒於此，你一定要明白一個道理，人只有通過犯錯才會快速地成長，才會了解自己與牛人之間的差距，才會更明確前進的方向和目標。

假以時日，你才會成為新一代的精英。

人非聖賢，孰能無過。現在犯的每一個錯誤，都是為前進路鋪的一塊磚。人生就是一個「試錯」的過程，就算你真的犯了那個錯誤，後果真的就那麼嚴重嗎？做事情前首先要相信自己，一個人的抗壓能力實際上是很強大的！

當你意識到一個人只有通過犯錯誤才能成長，就不會那麼害怕錯誤了。

所有事情都會出錯，做對事情本身就是練習的過程。重要的不是去否定自己，而是慢慢找到思維習慣里的問題，不要一直犯同樣的錯誤。

你不是怕做錯，是怕擔責任。

要正視自己，不要有不切實際的期望，這樣會使自己很累。

小的時候父母不允許看電視的時候總是換台跟我說那樣會把遙控器按壞。小雞燉蘑菇還沒有吃上兩塊肉就要告訴我別忘給你媽留兩塊。衛生間每次梳頭的時候就在跟我說一定要把地上的頭髮拾起來，就算拾起來過一會會把我叫過去告訴我沒收拾乾淨再重新撿。每聽完一個童話故事要說出其寓意和道理，否則會看到頭頂氣憤的臉龐。

大致就是大約在做每件事之前就在告訴你，你不要再給我犯什麼什麼樣的錯了。即使日常小事也要一遍一遍地重複著其禁忌和注意事項。

我說，

我知道的，這些我會注意的。

每次都說知道怎麼還犯？你知道還老做不好呢。

所有事。都這樣。

從小，對於做事，生活大小事，對於犯錯，有種深深的厭倦和恐懼。也許是我真的沒出息，也許是適得其反，也許是內心的不服。

大多數的事我都是做不好的。

做所有事之前就已經開始懼怕別人的指導和建議了。那對我來說都是一種變相的指責。

有時候我會覺得，這都是他們帶給我的。使我做事畏畏縮縮。因為不想讓我做事犯錯，處處叨念。

我說我懂。他會說: 你不懂。

再反駁，那完了。

於是從小的時候，我害怕犯錯，可又在一直犯錯。

相當長的一點時間，當我聽見母親的叨念，那簡直就是噩夢。

那對我來說，不是愛的嘮叨，而是一個母親永遠無法信任自己的孩子，放手讓她自由去做。而是一個母親對於自己的習慣相同之下對我的苛求。

這是愛嗎。

我理解不了也無法理解。

現在她老了。話少了。可是我卻覺得無比的輕鬆。無比輕鬆。

我願陪她走過慢慢夕陽，卻從沒對從前的嘮叨有絲毫懷念。因為那讓我什麼也不敢去做。讓我懼怕犯錯。

因為動不動，我又錯了。

對不起跑題了，也不會講。但是請別評價不至於，因為你不是我。

我也是同樣的感覺伴隨著我的每一天日常生活。雖然到現在為止，我的決定大多在時間流轉中，證明是正確的。但是也有很多錯誤的選擇。

我給您的建議是，你沒法知道你決定後的事態變化是你經歷的還是稍微少了一些。多去經歷，多去從其他人的失敗中得到經驗，會更容易讓您獲得自信。可以交流下各自感受。

親愛的，你有沒有發現，你一直活在父母曾經的怪圈裡，走不出來，希望你打破原生家庭的怪圈，勇敢的回歸你自己的世界來，抱抱～

犯錯是進步的一種方式

1、過度堅持己見會容易盲目

2、犯錯讓你接觸更多東西

3、保持謙虛讓你發現未知、接受更多別人的意見

4、不要怕犯錯，大膽向前

一看到你答案，感覺tm就是形容我自己啊，嗯~~我幾時發了這個問題啊。我貌似連提問勇氣都沒，都害怕~哈哈哈

道理我也懂，儘管是利弊權衡，51%利和49%的弊，我也知道該選誰。但是當想到那弊所帶來的後果，往往利再大也會覺得不重要了~這是我的感受

原因我也懂，因為總覺得自己成功不了，不自信，所以才一直想著失敗的後果，就這麼一個死循環，不想成為廢柴，又覺得自己是廢柴~

我都已經廢柴了，其實還有更差的結局嗎？想想也對，我失敗了別人會說，喔~他果然跟以前一樣廢，萬一成功了呢？他竟然不是廢柴，這麼屌~

好吧，我暫時只能這麼做，也幫不到題主，我就自我闡述一下自己情況吧~

有的人從來都沒有做錯過，是因為他一件事也沒有做。

同感

我也特怕做錯事，往往自己給自己雞蛋裡挑骨頭。也怪運氣不好，總碰上沒事找事的老師。

工作以後提心弔膽了半年，發現就算真犯錯誤了也沒什麼大不了，不觸犯原則就行。何況像我這麼沒安全感的人，怎麼會主動越界。

解決問題首先是要找到原因的，沒有安全感才會過於害怕，而安全感的缺失往往和父母有很大關係。解決辦法也有，經濟獨立，生活獨立，就好。