居家穿運動內衣還是正常鋼圈內衣？

01-07

如題，產後全職帶娃主婦一枚產後的RF你們懂的
ps已過哺乳期

由於寫得太深容易引起「太長不看」，加之本人能力有限，決定粗暴科普，不做深入探究。有需要深入的，可以戳鏈接看看，純乾貨~

首先科普關於運動內衣：

可能大家眼中的運動內衣大部分長這樣：

呃。。。。這種ABC罩杯的妹子隨便穿穿還好，再大就承受不住啦！

注意我此處說的ABC，不是平時穿的那個罩杯，而是指你胸部的真實罩杯（畢竟中國百分之八十的女生穿錯內衣，我見過的bc杯實際上都在e以上，少數i以上也在穿c杯……）

關於罩杯在此不做多說明，貼上靠譜鏈接：

為什麼知乎上一寫到關於胸的話題就一堆妹子說自己CDEFG,不是說在中國C都很難出現一個嗎？ - 逆光時的回答

在國內，怎麼才能買到合適的內衣？ - 逆光時的回答

好了繼續我們的正文。

運動內衣分為兩種：擠壓式和固定式。

擠壓式類似於束胸，靠把胸拍扁來起到固定作用。

固定式會有鋼圈，依靠面料剪裁以及鋼圈肩帶來起到固定作用。

運動內衣一般會分強度，低強度中強度高強度這樣。。。。也有的會以level1，level2。。。這樣標示。一般來說瑜伽之類的需要低強度就可以了，跑步這種需要最高強度。不過如果胸cup在f以上的妹子，妥妥的都要穿最高強度啦！

然後，運動的話，不要買分s m l碼的那種！

要買分底圍罩杯大小的那種！！！

品牌的話可以看看

cw-x

shock absorbor

panache

moving comfort

不多介紹。

關於這種運動內衣能否作為日常穿著：當然不行！

運動內衣的作用主要是在運動時起到穩定作用，並不收肉，甚至還會擠壓胸部。

長期穿著。。。壓迫血管淋巴之類的以外，胸會穿成大餅子。

然後說說題主，我估摸了一下題主所指的運動內衣，應該並不是以上說的這一種，更加類似於開頭所講的nike那種小背心。

實際上沒有多少固定作用，當然也不至於拍扁。

其實和沒穿沒多大區別，並不能夠幫助胸部對抗地心引力。題主如果是防凸點的話可以穿穿，你隨意~

如果是想要恢復的話，一定要穿合適自己尺碼胸型的有鋼圈內衣。

關於如何買到合適內衣，我的這個回答里有講過：

我的知乎回答：在國內，怎麼才能買到合適的內衣？ - 逆光時的回答

產後恢復也是個技術活，上面放的科普貼也希望題主能認真閱讀~

謝謝邀請~

題主好，這是我和一位妹子的答疑交流記錄，看完就知道為什麼穿戴鋼圈內衣了！

最近，有寶貝問我：平時穿戴運動內衣好嗎？

我：答案在你心中，尋找答案的過程就是一個問答的過程，我問你答，能做到嗎？

她：能

我：你希望獲得什麼樣的結果呢？

她：平時穿戴運動內衣去上班

我：為什麼要平時穿戴運動內衣去上班？

她：乳房不會激烈晃動

我：平時穿戴的內衣會讓你乳房激烈晃動？

她：是的

我：所有內衣都會嗎？

她：其中幾件

我：好的，如果平時穿戴的普通內衣不會讓你乳房激烈晃動，你還會穿戴運動內衣嗎？

她：會

我：為什麼？

她：清洗起來更方便

我：好的，現在我們想要做出一個準確的判斷，是不是需要對事物有深刻的認識才能做到？

她：是的

我：我們能不能一上來就對事物有深刻的認識呢？

她：不能

我：是不是需要有一個由膚淺到深刻的認識過程呢？

她：是的

我：而由膚淺到深刻的認識事物，是不是需要花費大量的時間來研究呢？

她：是的

我：我們現在是不是想馬上要做出準確的判斷呢？

她：是的

我：在短時間之內，想要對事物有深刻的認識，從而做出準確的判斷，是不是需要請教這方面的內衣專家呢？

她：是的

我：現在我們請教運動內衣的問題，是不是需要請教內衣專家呢？

她：是的

我：內衣專家在哪裡？

他：你就是呢

我：好的，認識事物的過程是不是一個學習的過程？

她：是的

我：學習是一個用筆和紙記錄的過程，現在哪裡？

她：家裡

我：家裡有筆和紙嗎？

她：有

我：有筆和紙，現在需要用，是不是馬上拿出來呢？

她：是的，我現在就去拿

我：拿出來了嗎？

她：好了

我：好的，運動內衣，從字面上理解，是什麼意思？

她：運動時穿戴的內衣

我：是的，你真是太聰明了！運動時，我們的乳房是不是會激烈晃動呢？

她：是的

我：運動內衣為了保護好我們的乳房，就會採用壓縮的方式把乳房壓扁，知道嗎？

她：原來是這樣，難怪我每次穿戴運動內衣後，乳房都小很多

我：壓扁後的乳房，與胸腔的接觸面積是不是增大呢？

她：是的

我：接觸面積增大，受到的摩擦力是不是增強呢？

她：是的

我：摩擦力增強，是不是就能降低晃動的頻率呢？

她：是的

我：在這個過程中，乳房是不是一直被壓縮？

她：是的

我：乳房2/3都是由脂肪組成，脂肪具有不固定性，可以流動，在受到擠壓時，是不是會往腋下流去，形成副乳呢？

她：是的

我：我們要不要腋下長副乳呢？

她：不要

我：那平時還穿戴運動內衣嗎？

她：不穿戴了

我：好的，我們再從衣櫃拿出兩件內衣，好嗎？

她：好的，什麼內衣

我：一件是平時穿戴合適的內衣，一件是平時穿戴後會激烈晃動的內衣，好嗎？

她：好的

我：看看它們的碼數是多少，好嗎？

她：好的，一件是75B，一件是80B

我：哪一件是75B？

她：平時穿戴合適的內衣

我：好的，內衣碼數前面的數字表示這件內衣的底圍長度，數字越大，底圍越大，越適合下胸圍大的女性穿戴，明白嗎？

她：明白了

我：那75與80比較，哪一個底圍大？

她：75

我：合適我們下胸圍的底圍是75，現在穿戴上80，底圍過大，不能固定在乳房下胸圍，所以平時走路相當於沒有穿戴內衣，乳房是不是會激烈晃動呢？

她：原來是這樣

我：是不是需要穿戴合適乳房的內衣，不再激烈晃動呢？

她：是的，需要穿戴回75B內衣

我：是的，你真是太聰明了！

大家可以參考看看。不知道有沒有幫助：內衣什麼牌子好？內衣的選擇（一）買什麼牌子or不買什麼牌子？其實很簡單

在家裡還穿內衣？

運動的吧，帶小孩也是體力活。