為什麼不能通過把食物咀嚼後再吐掉減肥？

01-07

這樣不是又解饞又不長胖？有什麼心理或生理原理么？

這是走向神經性貪食症的危險的一步。

吞咽才是進食快感的主要來源，而非嘗味道和咀嚼。就跟sex一樣。

您還讓別人吃飯不？

食物咽下滾過食道的那一瞬間我感覺到了天地間的大滿足！

親身體驗。棒棒噠。

首先我不覺得吞咽才是吃東西的快感，我覺得味道才是。

我一般對於很想很想吃得東西，就會慢慢咀嚼慢慢品嘗味道，如果和想像的不一樣，我就會去邊邊上吐掉，畢竟吞下去倒是容易，要通過運動來消耗掉這坨東西的熱量，那可是相當辛苦的。就好像我以前就喜歡吃泡麵，見到它就想吃掉它，想到它就吞口水那種，後來採用這種辦法之後，我真心覺得泡麵挺難吃的。

而這樣的好處在於，通過咀嚼更有滿足感和飽腹感，也沒有太多的負罪感。

啦啦啦～

如果不咽下去，會很餓，胃酸會翻江倒海，會失去理智，尤其是女生，那一刻只想著吃飽了再說。所以能靠節食減肥的女生，真的膜拜。

題主覺得咀嚼後吐掉能解饞？

做了那麼多前戲，不就是為了切入正題嗎？

之前看過一篇文，的確是有很多女生用催吐的方法來減肥的，就是吃下去，再到洗手間吐出來、、、尤其是一些模特啊什麼的。可是不記得那篇文是哪裡的了，而且那個作者就是因為催吐得了心理疾病，不吐不舒服、、、如果題主想減肥的話，還是用科學一點的方法吧，沒有不勞而獲的、、、（有人怎麼吃也吃不胖的除外）。題主要是有行之有效的方法記得告訴我啊！

短時間內吃一包口香糖的飄過

我特么是因為小麥過敏不能吃包子餅子餅乾之類的為了解饞自己躲到一邊嚼完吐了心都碎了。海鮮等也過敏但太高危連唾液中的那麼一點點都會過敏，連嚼的資格沒有。只能提前吃上抗組胺葯……

我屬於那種喝涼水都會胖的體質每天跑步做仰卧起坐不吃晚飯中午不吃主食，可是還是會胖現在就這樣了，以前也有過暴食，太難受了

這麼想，咀嚼的時候品嘗到了食物的美味，如此美味的東西，你心裡還會捨得吐掉嗎？

食物是人體最根本的能量來源，所謂的嚼了之後吐出來只是滿足口舌之欲，人體根本不能得到滿足。這確實是個節食減肥的方法，不過嚼之後就會刺激人的味蕾，大大增加人的食慾，比起不吃時食慾更強。沒吃的時候把食物端走就好，最重要的是

到嘴的鴨子你還要我吐出來？？？

偶爾會這樣做。減肥太難了，頂不住美食誘惑，想吃又怕胖。。。真的么。。。。看來我是初期了。由於工作長期坐著，感覺自己肚子大了一圈，抵擋不住美食誘惑，愛吃，吃完後肚子更大了。。。怕胖死，然後就選擇吐掉。吐完之後明顯小了。。。

其實我見過那種想減肥的女生，吃完東西後，用手扣食道，然後吐出來