你看過心理方面最受用的幾部書籍是？並說明理由。

01-07

我看過最受用的書。

專業的是實驗心理學，他讓我在接觸後改變了我對於心理學早期的一些錯誤的認識。

非專業的是《我們時代的神經症人格》，這本書改變了我對於心理問題和精神分析的看法，是從根本上的改變了，因為要去考慮社會，去考慮文化，去考慮更多細節的東西。

加一個，《烏合之眾》一本社會心理學的著作，幾乎是用了最超前和最老辣的眼光去看待群體的問題，看完之後會讓你對你的很多行為和活動反省，唏噓不已

先自己開個頭。

我覺得對於每個人來說沒有最好的書籍，只有最適合的書籍，或者說最適合的就是最好的，所以希望大家在推薦好的心理學方面的書籍同時，並說說理由。下面是我的推薦。

1.《改變心理學的40項研究》。這本書已經暢銷多年，目前已經出至第五版，裡面的心理學實驗也經常被知乎的牛人們引用。而且這本書不僅適合從事心理學專業的人，同時也適合愛好者，能夠從中領略到心理學大師的成名作所散發出來的永恆魅力，還能提高研究素養專業能力。

2.《箱庭療法》。目前有關箱庭療法（或稱沙盤療法）最系統最全面的論著，現在沙盤在國內不管是諮詢機構還是教育系統都是十分流行的，學習沙盤必看書目。作者張日升也是國內箱庭療法的創始人，對於從事心理諮詢的業內人士也是必看書目。

3.嚴文華的作品《意象療法》《心理畫外音》《做一名優秀的心理諮詢師》《踏進這扇門》；這些都是我買過的她的作品，她作品的特點就是看似高深的心理諮詢理論能用平實通俗並不失優美的語言闡述，不僅通俗易懂而且具體可操作，不似一些心理學大師的作品學術性太強。

4.《解夢全書》。作者是諸葛均，據說是朱建軍的筆名，他的早期作品之一。國內意象療法的創始人，雖然不太系統也比較主觀，但十分的有趣。

先分享到這裡，往後有時間再補充。

——————————————————（更新於2013年3月25日晚11點35分）—————————

精神分析流派已經過時了，我以上推薦，大家可以作為了解精神分析的現代流行技術之用，精神分析的理論雖然不靠譜，但是這些技術仍然可以為循證療法，例如認知行為療法所用。

以下是我參考網上的最近會閱讀的書單，跟大家分享。

1、認知療法：基礎與應用，J S. Beck 著，翟書濤等譯，北京：中國輕工業出版社，2001
《認知療法:基礎與應用》力圖以簡潔和循序漸進的方式提高心理治療師的各種技能，幫助他們更有效地安排治療。全書提供了大量的臨床實例和治療過程片段，具體闡明描述性和解釋性認知治療的作用。心理治療師在制定治療方案，診斷問題、運用意象技術和開展行為改變工作時，都能從《認知療法:基礎與應用》提供的策略與見解中受益。

2、認知治療學派創始人：貝克，M E. Weishaar 著，廖世德等譯，上海：學林出版社，2007
每位心理醫生都要學認知療法。可以說，沒有貝克，就沒有今天的認知療法。這本書不僅僅是給心理治療的入門者看的，更是我們這號稱已經使用認知療法多年的人看的。雖然貝克是各大流派的祖師爺中「活著的傳奇」，可是有關他的傳記只見到這一本。--原中德心理醫院門診部主任、主治醫師李孟潮
3、認知行為療法：新手治療師實操必讀，(美)Deborah Roth Ledley，(美)Brian P. Marx，(美)Richard G. Heimberg，李毅飛等譯，北京：中國輕工業出版社，2012年2月
在此，我很想將這本實用易懂、操作性強的書介紹給廣大讀者。這本書最大的特點是：(1)實用性強。它詳細介紹了從第一次接電話預約至最後結束治療的整個過程中，有哪些重要步驟，每一步需要注意的問題，以及作為認知行為治療師應該怎樣做。因此，讀者按照書中的內容和步驟即可開展治療。(2)針對新手治療師。它詳細介紹了在接電話之前所需的理論儲備、心理準備，在治療過程中可能遇到的問題，導致這些問題的可能原因及應對方案。本書猶如一位經驗豐富的資深治療師在手把手地陪伴著讀者一步步前進，直至讀者掌握了實踐應用的精髓。對於認知行為療法的新手治療師和想把認知行為療法融入自己已有治療體系的治療師來說，本書是不可或缺的資料。（王建平，北京師範大學）

4、學習認知行為治療：圖解指南，Jesse H.Wright，M R. Basco，M E. Thase著，武春艷等譯，北京：人民衛生出版社，2010
在本書的開始，我們會追溯認知行為治療的起源並概述認知行為治療的核心理論和技術。接下來我們會對認知行為治療中的治療關係加以描述。說明如何運用認知行為治療模型對個案加以概念化，並對組織治療過程的各種方式加以描述。本書中間部分的各章節描述了各種病狀和行為……本書的最後三張旨在幫助你掌握先進的技術，諸如克服施治中的各種障礙，治療形形色色的病狀以繼續積累認知行為治療方面的知識和經驗。（原書引言）
5、（美）Robert L.Leahy著，張黎黎等譯,北京：中國輕工業出版社，2005
本書提供了大量具體的治療技術，既包括認知治療的傳統技術，又包括這一領域湧現的最新治療技術。針對每項技術，作者都提供了清晰生動的案例對話、來訪者使用的自助表格以及對家庭作業的具體建議。認知治療技術的創始人貝克在本書英文原著出版後寫道：「這是一本認知治療策略和技術的寶典，它提供了治療師進行有效認知治療的所有工具。

6、行為矯正：原理與方法，R G. Miltenberger 著，石林譯，北京：中國輕工業出版社，2004
本書內容豐富，對行為矯正的原則和過程進行了詳細的介紹。它使用精確的、詳細的、科學的方法來解釋人類行為，帶領讀者進入關於行為矯正的學習。書中的概念和理論都基於科學研究的基礎至少，並使用案例進行解釋，使讀者可以了解到怎樣將行為矯正的原理與日常生活中的問題聯繫到一起。全書結構清晰、論述惟妙惟肖，即使是沒有心理學知識背景的讀者閱讀起來也不費力。（第三版譯者前言）
7、正念與接受：認知行為療法第三浪潮，S C. Hayes，V M. Follette，M M. Linehan 著，葉紅蘋等譯，北京：東方出版社，2010
西方心理學界對佛教的了解與合作己進入實質性的階段「佛學與心理治療叢書」，正是西方心理學界將佛學運用於心理學研究和臨床實踐的成果，代表他們運用佛法認識人類心靈、解決心理問題的寶貴經驗，是古老東方智慧與現代西方文明的結合，會給我們帶來全新的視角和啟迪 ——蘇州戒幢佛學研究所所長濟群

8、人格障礙的認知治療，A T. Beck，Denise D. Davis，Arthur Freeman 著，翟書濤等譯，北京：中國輕工業出版社，2004
全書從人格障礙的歷史、理論和研究談起，詳細分析了不同治療師對各種人格障礙的臨床實踐。書中逐一分析了不同人格障礙的相應的治療方法。
9、邊緣性人格障礙治療手冊，Marsha M. Linehan 著，吳波等譯，北京：中國輕工業出版社，2009
《邊緣性人格障礙治療手冊》是一本用於治療邊緣性人格障礙的技巧訓練手冊。《邊緣性人格障礙治療手冊》的作者即辯證行為療法的創始人瑪莎·林內翰博士。辯證行為療法在治療邊緣性人格障礙和情緒障礙方面非常有效。《邊緣性人格障礙治療手冊》的前半部分著力於系統介紹用辯證行為療法治療邊緣性人格障礙的基本原理和使用方法，後半部分看似附錄，卻正是《邊緣性人格障礙治療手冊》實用性的最大體現。林內翰博士為治療師詳細列出了治療的各個步驟和要完成的任務，以及應該使用的技術。這也是該書在美國出版十幾年來，始終位居同類圖書銷售排行榜前列的重要原因。

10、失眠的認知行為治療：逐次訪談指南，M L. Perlis，C Jungquist，M T. Smith，D Posner 著，張斌譯，北京：人民衛生出版社，2012
帕里斯等編著的《失眠的認知行為治療（逐次訪談指）》特別之處是列舉了很多治療師與患者之間的對話實例，讓我們可以了解如何介紹治療的各種技術，如何解釋治療，如何解答患者的疑問，如何確保有效地完成治療，如何應對患者可能發生的問題和預防治療結束後的複發。
本書內容翔實，可操作性好，臨床實用性強，相信對有興趣從事認知行為治療工作的精神科醫師、神經科醫師、心理治療師、心理諮詢師以及臨床護理工作者都會有實實在在的幫助。
認知行為療法第三浪潮

11、重性精神疾病的認知行為：圖解指南，J H. Wright 等著，李占江等譯，北京：人民衛生出版社，2010
臨床精神科醫生對心理治療在精神疾病診療中的地位和作用較長時間以來缺乏正確的認識，只重視藥物治療、忽視心理治療的所謂「純生物學」觀點曾普遍存在。致使單一藥物治療貫穿於某一精神疾病長程治療始終的做法在相當長的時期內似已成為臨床醫生習以為常的醫療行為，大大削弱了應取得的療效，相當程度地影響疾病的預後。
12、焦慮、恐懼和恐怖的認知行為集體治療，TP S. Oei 著，張新凱等譯，北京：人民衛生出版社，2009
我和Oei教授相識於2004年第28屆世界心理學大會，會上我作的「社交焦慮障礙認知行為集體治療的上海實踐」的專業報告引起了Oei教授的興趣，他主動和我交流關於CBGT的應用和推廣問題。次年，Oei教授邀請我參加在香港中文大學召開的由他任學術主席的第一屆亞洲認知行為治療大會，這樣，我有機會與Oei教授再次相會。在香港期間，我因專業興趣使然，對Oei教授的臨床工作和著述比較關心，尤其對他在CBG了.方面的經驗和內容感興趣，便向其請教，並邀請他到國內來為我的同行們提供有關CBG7』方面的專業指導和幫助。Oei教授有華人血統，雖然生在海外長在海外，不會說中文，但依然對中國有深厚感情，當即表示願意與國內同行分享他的經驗和體會，還送給我一本他所著的關於CBGT臨床應用的專業著作。（原書序）

13、團體認知行為治療，P J. Bieling 等著，崔麗霞等譯，北京：世界圖書出版社，2011
《團體認知行為治療》是團體認知行為治療的力作。內容分為三個部分。
第一部分是認知行為治療團體的基本原則和實踐，共有六章內容。主要提出團體過程與認知行為相結合的理論模型，分析認知行為的團體過程，概述具體的認知策略，教育患者認識到不同認知水平的重要性和由認知引發的情感與行為，還描述了成功組織團體的障礙和問題以及解決策略。
第二部分內容介紹了在團體認知行為中針對具體障礙的治療方案和方法，重點是與各類型團體對應的技術與團體過程。從第七章到第十五章分別描述了驚恐障礙和廣場恐懼症、強迫症、社交恐懼症、抑鬱症、躁狂抑鬱症、進食障礙、藥物濫用、人格障礙、精神分裂症及其技術干預。
第三部分的重點是另外兩個認知行為團體工作中需要考慮的領域。一是共病對認知行為技術應用和對團體過程的影響，二是團體臨床和研究中難以解決的問題，以及未來工作的方向。
14、抑鬱症的內觀認知療法，Z V. Segal 著，劉興華等譯，北京：世界圖書出版社，2008
本書文筆淺顯、易懂，對內觀認知療法的理論基礎以及結構化團體訪談的細節都進行了描述。這一方法的焦點在於教會患者在他們的想法、情緒和身體感受的關聯中，建立起簡單且根本的轉變，來幫助預防抑鬱症的複發。這一轉變將「去中心化」的關聯培養到經驗中去，將負性認知或情感看作大腦中的實踐，而非屬於「自我的」或必定真實的。《抑鬱症的內觀認知療法》還提供了逐步引導綱要來引導覺知練習，認知干預不僅幫助來訪者從悲傷中恢復，並且預防他們再次失去控制。說明性的文字本和許多可複製的材料，這些裡面包括了會談摘要和給參與者的表格，進而增強了《抑鬱症的內觀認知療法》的臨床實用性。同時臨床人員自己也要在《抑鬱症的內觀認知療法》的引導下，進行內觀的練習，這對教授他人進行練習是必要的先決條件。對於單次發作的抑鬱症來說雖然已經存在有效的治療方法，但是作為一個慢性且反覆發作的障礙，對於患者和提供治療的人員來說都是巨大的挑戰。《抑鬱症的內觀認知療法》提供了一個具有創新意義的八階段治療方案，在臨床上已經證明能夠支持抑鬱症的康復以及預防複發。這一方法在科學家－實踐者模式的引導下，以當前心理學研究為基礎，將認知治療的原理和實踐整合進了內觀的框架中。任何背景的臨床人員都將會從《抑鬱症的內觀認知療法》中發現重要的幫助患者維持之前治療的成果，以及預防複發的工具。
15、心理創傷與復原：兒童與青少年心理創傷的認知行為療法，J A. Cohen 等著，耿文秀等譯，上海：華東師範大學出版社，2009
創傷，永遠都是令人痛徹心扉的話題；災難，把傷痕纍纍的心暴露在人世間；救助，不是誰都能把這重擔挑上肩膀；治療，專業與愛心同行才能事半功倍。本書是關於心理創傷治療最佳的入門教材之一。它雖然不是皇皇巨著，但比較系統地介紹了創傷心理學和創傷治療的基本知識。
16、有效的的療法：認知行為治療叢書，王建平主編，張寧孫宏偉副主編，北京：中國人民大學出版社，2010
叢書介紹
本套叢書是美國心理治療領域的最新成果。叢書主編戴維·H·巴洛是美國波士頓大學心理學教授，美國心理協會2000年「應用心理學傑出科學獎」的獲得者。本套叢書按照問題或者疾病編排，每一種問題或者疾病都從兩個角度提供幫助：助人者和自助者，即「治療師指南」和「自助手冊」，以期治療師和來訪者共同努力，協同作戰。
叢書特色
治療師必不可少的工具手冊
簡明、易懂的語言文字
典型、豐富的治療案例
具體、完整的治療過程
配套的練習與自助手冊
1）焦慮障礙晤談診斷手冊，Peter A.DiNardo 等著，劉興華等譯，北京：中國人民大學出版社，2009
2）駕馭焦慮和恐懼：治療師指南+自助手冊，David H.Barlow 等著，楊華等譯，北京：中國人民大學出版社，2010
3）孩童厭學治療師指南?孩童厭學父母自助手冊，Christopher A.Kearney 等著，王曉菁等譯，北京：中國人民大學出版社，2010
4）戰勝賭博之癖：治療師指南?戰勝賭博之癖：自助手冊，Robert Ladouceur 等著，朱利剛譯，北京：中國人民大學出版社，2010
5）提高性功能：治療師指南自助手冊，David H.Barlow 等著，孫宏偉等譯，北京：中國人民大學出版社，2010
6）克服恐懼感和恐懼症：治療師指南?克服恐懼感和恐懼症：自助手冊，David H.Barlow 等著，趙珊等譯，北京：中國人民大學出版社，2010
7）戒除酗酒或嗜葯的有效康復策略治療師指南?戒除酗酒或嗜葯的有效康復策略自助手冊，Dennis C.Daley 等著，裴濤等譯，北京：中國人民大學出版社，2010
8）戰勝強迫症：治療師指南?戰勝強迫症：自助手冊，Michael J.Kozak 等著，孫宏偉等譯，北京：中國人民大學出版社，2010
9）兒童青少年強迫症：治療師指南?兒童青少年強迫症：自助手冊，John Piacentini 等著，王玉龍等譯，北京：中國人民大學出版社，2010
17、抑鬱的團體認知行為治療，Tian Po Oei 著，張寧王純譯，北京：人民衛生出版社，2012
Tian Po Oei（黃天寶）教授以他在昆士蘭大學圖旺醫院CBT病房的工作為基礎寫就的專門針對抑鬱症團體治療的方案。本書以8次會談為主線，介紹了抑鬱症團體CBT治療每次會談的目標、內容和具體操作方法。有的放矢、實用性強、言簡意賅。