面膜做太多是不是對臉不好 ?
面膜已經成了妹子們護膚中不可缺少的一環，洗澡、看電視、收拾東西時沒事就貼一張補補水拯救皮膚。可是要知道經常敷面膜，或是一張面膜敷很長時間都是對皮膚不好的。
1、面膜切忌天天貼
貼面膜次數過於頻繁容易造成皮膚過敏、紅腫等癥狀，讓未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力，而每天使用滋潤面膜則容易引起暗瘡！其實，一周敷2-3次面膜就行了，葯妝類的面膜一周1~2次最佳，具有美白保濕效果也會發揮到最大限度！
根據面朦功效的不同，其使用的頻率也有所區別。保濕面膜基本上可以天天用;具有深層清潔功效的面膜平均每周使用不超過2次，油性肌膚每周2次，乾性肌膚使用1次，滋潤面膜每周使用不可超過2次，以免造成臉部營養過剩，引起過敏、暗瘡等;其他有特殊功效的面面膜也不適宜頻繁使用。
經常做面膜的危害如下：
（1）降低肌膚自己的抵抗力和防禦力。
（2）自我調節水油平衡的機能會被打破。
（3）如果面膜里含有激素，會讓使用者產生一定的依賴感，用多了可能會出現「激素臉」
（4）如果皮膚不夠堅強，會造成營養過剩和起痘痘。
2、面膜別貼太久
女性朋友都有利用空閑時間做其他事情的習慣，比如看電視時喜歡敷面膜，半個小時過去了，面膜還在臉上緊緊粘著，你可能認為這樣效果會更好，殊不知臉上的水分正在被流失！
買面膜一定要記得看包裝上的說明書，每一張面膜包裝表面都明確標示敷面膜時間15-20分鐘最適宜，在這度那時間裡，肌膚會吸收面膜中的營養成分，超過這個時間就有可能令肌 膚的水分倒流。
3、面膜成分要分清
不同功效的面膜其營養成分，混淆使用既達不到理想的功效，而且用錯面膜還會對肌膚造成激烈的刺激，毀傷肌膚。
白芷，白薇，白朮，白芍，熊果素、曲酸棕櫚鹽、桑椹根、苦瓜，淮山藥、蘆薈等等植物或藥物成分都具有美白的價值，透明質酸、膠原蛋白、海藻提取物等 這些事具有極好的保濕功效的，選擇時一定要根據營養成分來區分。
當然，這僅僅只是成分中的一小部分，如果購買時不確定的話可以諮詢專業人士。一些的面膜里 面含有的如檸檬里的維生素C、甘草酸等美白成分是不能再白天使用的，會在紫外線的刺激下形成色斑等皮膚問題。果酸成分的頻繁使用會刺激皮膚，使皮膚出現泛紅、脫屑、發癢等問題。
4、邊洗澡邊敷面膜
洗澡的時候貼個面膜，洗完了澡了剛好可以洗掉面膜了，方便無比。這麼做省事是真，但面膜貼了是否有效就需要考證了。如果是果凍面膜，邊洗澡邊敷面膜是OK的，但如果是無紡布面膜或者常用的紙膜，或者需要干透的面膜，水蒸氣會被吸收進入到面膜，導致面膜效果減弱。並且過多的水蒸氣會隔離面膜和皮膚，皮膚無法得到滋養。
當然面膜還有各種各樣的注意事項，今天就先寫這些，陸續補充
喜歡我的小仙女們記得點贊哈，愛你們~有問題可以留言
推薦閱讀：如何用一款面膜應對多種臉部問題？ - 知乎專欄
這真的是血的教訓！！！
面膜真的不能做太多！！！！不要頻繁做面膜！！！！！一個星期一兩次就好了！！！真的不要做太多面膜！！！！
去年上半年皮膚狀態很不錯，去上學之後，想要保持一個好皮膚，於是開始頻繁做面膜……當時一個星期至少有四五天都會做面膜……而且這樣的頻率持續了三四個月（絕對沒有誇張）…
結果去年六月份開始，我的臉突然開始大面積的長閉口，還不是那種冒白頭的閉口粉刺，而是那種在皮下的，這種痘痘看不見，但摸得著，卻還擠不掉……最後有的冒出來變成了紅腫的痘痘，有的依舊還在皮下…整張臉變的完全不能看…
真是，no zuo no die……
於是，從去年暑假一直到今年暑假，整整一年時間，我都活在滿臉痘痘的陰影中。用盡各種辦法，中藥、西藥、各種說是能祛閉口的產品、以及在皮膚醫院照藍光、針清、喝酵素……這一年間大概花了有兩三萬……最近這一個月終於有好轉了，但又留下了很多痘坑……
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其實我大面積長痘的原因不僅僅是做面膜，還有濕氣、雄性激素過盛和皮膚油脂分泌過盛等原因，但真正讓我突然冒痘的罪魁禍首絕對是面膜！！！現在想起來都覺得好後悔好後悔，如果當時我聽勸，不做那麼多面膜，就不會花費這麼大的錢和精力放在這種在別人看來其實不算什麼的事情上了…——————————————————————
2016年7月6日更新
這一年時間收到了很多回復，謝謝大家。
對於我個人來說，做面膜雖然是導致我長痘的主要原因，但也只是眾多原因之一。直到現在我也沒法斷定面膜做多了到底是好是壞，我的經驗畢竟是個例，希望大家參考了我的經歷之後能夠找到適合自己的護膚方法。
今年年初我開始接觸醫美，六七個月的時間，做了三次光動力，四次果酸，以及兩次彩光和一次點陣激光，花費了大量的精力，不過效果是能看見的，我現在皮膚已經好了很多了。
關於做面膜這件事，我從14年七月左右開始滿臉爆痘，在這之前的那幾個月，我真的做了很多面膜。除了用自己日常用fancl的水跟乳液護膚，還用了fancl的補水跟祛斑面膜，還有一種乳狀的面膜(也是fancl的，具體名字忘了)，還有一些在網上買的別的面膜，除此之外還有御泥坊的綠泥面膜，並且我還敷土豆片祛痘印，一個星期至少有四五天臉上都在敷東西......就這麼持續了三四個月，臉上突然開始爆痘。
長痘的原因太多了，對於我來說除了做面膜，還有身上的濕氣，以及嚴重的水土不服(我一個土生土長的北方人在東南沿海城市讀書)。
從14年七月開始爆痘，到現在已經兩年了，這兩年長痘對我的影響太大了，剛開始心態還比較樂觀，從15年下半年開始整個人都非常糟糕。
這兩年為了祛痘什麼辦法都用盡了。除了吃中藥，照紅藍光，微針，針清，以及這半年在醫院照光動力，果酸，彩光，點陣，花費了大量的錢跟精力。現在雖然好了，但也留下了些許痘坑，曾經集中長痘的地方，就算沒有痘坑，毛孔也比較粗大。
面膜還是可以做的，但不要太多，適量就好，也不要跟風買那些很火的產品，根據膚質選擇片裝或塗抹面膜。血淚史讓我懂得了做什麼都不能過量，不能急於求成。我現在簡化了護膚過程，感覺也還可以，不過面膜很少做，尤其是片裝面膜......唉，真是一生的陰影......樓上解答完全沒參考價值。
清潔面膜偶爾做一下，不要常做，容易過度吸油影響角質，變敏感皮。
貼狀面膜，二十以內一貼的就是一張紙膜吸點水，做了不如不做，因為只有補水功能，但補的水基本在半小時水揮發。但由於是液體加紙膜形式，需要大量防腐劑，在貼膚過程中通過膜對皮膚的壓力促滲透進皮膚，有害。至於貼狀面膜是過氧化物添加的重災區你是不會知道的。你不知道面膜里過氧化物一個工廠一個月就會用掉兩三噸吧。換算成面膜液就是兩三百萬噸，就是一千多萬片。加工面膜的工廠那麼多……當然不是每個牌子都加，但你怎麼知道你會不會中招。而且容易導致角質過度吸水引發痘痘。
凍膜狀的，閑極了做著解悶吧，也沒什麼用。
專業人士來也～【面膜不要每天敷】
有人說女明星面膜不斷，那純粹是炒作，希望你們可以點贊，讓更多人看到。
為什麼每天敷面膜（不管什麼面膜，便宜的貴的，歐美的韓國的自己DIY的）很多人反而會皮膚更加乾燥、敏感、長痘，是因為你的皮膚「過度水合」了！
看起來有點科普文了…
敲黑版！劃重點！
皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的25%，而這不多的25%正是決定我們皮膚外觀的首要因素，日常的保濕功課都是針對這25%的補充。
當角質層水分低於10%含量，皮膚就呈現各種乾燥反應，達到25%時，皮膚看起來是健康飽滿的，繼續補水，達到30%時，看起來就格外清新水潤。
但是如果繼續補充下去，超過30%！！！細胞間隙擴大， 就會讓細菌雜質鑽到皮膚里，長痘就會開始。
再繼續下去，皮膚就像是被喂飯的孩子，成了習慣就不會自己吃飯，皮膚自身的修復保護屏障便會失靈，單純依靠外界補充水分維持活力，變得脆弱不堪，一旦遭遇極端天氣，皮膚問題便會完全爆發。這也就是皮膚補水過度，導致負面作用！
正常肌膚，面膜一周三次就夠了（特殊皮膚情況有特殊方案）。而且不要去追求什麼深層補水，只有角質層可以通過敷臉得到水份補充，再深層的水份補給還是喝湯吧！
哈哈哈哈哈，澳門人超愛喝湯！
面膜分太多種類了。
粉狀的，面貼的，啫喱的，泥狀的，膏狀的，撕拉式等等。而根據功效來分，美白，保濕，祛痘，清潔，控油，鎮定舒緩等等，也是特別多。最重要的是根據的膚質和所在地域來選擇。比如你角質層本來薄，那麼就不適合經常做泥狀清潔，或者是含酒精的水去泡紙膜。
如果你皮膚角質正常，一周做一次清潔面膜就足夠了。但是如果經常帶妝，最好還能配合洗臉刷之類的徹底清潔了皮膚再去做面膜。保濕的是否可以每天做？
普通保濕面膜，比較平價的，入美麗日記，森田葯妝這類比較好買到的。每天做其實意義並不大。特別是對於本身生活在南方本來就比較潮濕的地方。
其實皮膚的保濕度已經很好了。而在北方城市，空氣非常干，特別是到了冬天，不每天做保濕面膜。化妝起皮的現象還是很普遍的。即便不化妝，也是非常乾燥。而有些超級干皮來說，貼普通的保濕面膜也還是不能滿足。這種皮膚適合使用膏狀的保濕類面膜，比如雅漾的敷容蜜，盛田屋豆乳面膜。這種膏狀面膜還有好處就是，在冬天片裝面貼式的面膜，貼上很冷。膏狀面膜就沒有這樣的感覺。會覺得很舒服滋潤。一切皮膚比較堅韌的女生，比如我，坐標北京。
就有角質層厚的問題。每周是要做一次去角質，和用兩次洗臉刷的。面膜每天都會做。但是多年護膚之後已經放棄了泥狀的清潔面膜。一般清潔面膜都是歐美牌子比較多。但是用下來還是覺得清潔效果就那樣。要是祈求深層清潔，還是要早晚認真卸妝洗臉，不能太指望一周一次的清潔面膜。我不算白，偶爾痘痘。所以雪肌精泡紙膜，還有澳爾濱的健康水泡紙膜。都是常備。但是這兩款對敏感皮膚完全不推薦。但是澳爾濱對於我以前腦門上愛長零星痘痘。已經徹底根治了。不知道有多少女生因為貼面膜營養到長了脂肪顆粒。
至少我身邊還沒有這樣的案例。所以不做評價了。而脂肪顆粒的生長，並不是完全因為營養。很多是因為裡面所含成分，對於個人皮膚的耐受性不同。比如很久之前我用雅詩蘭黛小棕瓶的眼霜，用過的都知道，這款眼霜不油。但是我用了很快長了脂肪顆粒。後來換成SKII 我自己覺得從質地上說，SKII的太油了。油到覺得和臉上塗抹按摩膏刮痧的那種程度一樣。但是沒有長脂肪顆粒。我個人推薦日本的面膜。相比韓國面膜花樣翻新。日本的大多都是銷售比較持久穩定的。更適合亞洲人皮膚。希望美麗的路上大家共勉。
微博：海豚可愛多君 如果你覺得觀點還可以，請點個贊吧！
還記得以前微博上的一個段子：今天一女生告訴我，生命科學院院長演講一場，徹底改變了她。院長痛心疾首地說：我就不明白你們女生為什麼喜歡敷面膜。不知道膠原蛋白大分子不能被皮膚吸收也就算了。那厚厚一層玩意，不就是在臉上末了層培養基么？還一敷敷半小時，皮表各種菌各種蟲高興壞了，等你敷完都四世同堂了。
海豚君想說，大分子膠原蛋白確實不能被皮膚吸收，但是有一定的保濕功效，一些患者做激光手術醫院會開一些膠原蛋白面膜，可以防止皮膚中的水過快散失，在乾燥空氣中能夠防止皮膚表層過於乾燥而造成的起屑、發皴等現象。常用的有：
創爾美
可麗金
大部分面膜的功能也就是基礎保濕清潔，.正規面膜中含有防腐劑，短時間敷臉並不會帶來」四世同堂「。
大學時候，臉上痘痘蠻多的，被各種祛痘面膜所吸引，然後我就買了一款祛痘面膜，剛敷完臉確實感覺白很多，但是連用幾天後，開始滿臉爆豆。從此以後再也不敢用面膜了，好處是自己的路也慢慢走對了。
面膜是怎麼發揮功效的？
油痘皮敷面膜只會「火上澆油」，面膜想要發揮功效必須破壞皮膚屏障。簡單說，如圖我們正常的皮膚就像一堵牆（磚牆結構模型），細胞與細胞之間緊密連接，大分子物質是沒法進入的，面膜的原理就是「物理性封包」（回想一下手腳長時間浸泡水中的樣子），讓角質細胞含水量增大，細胞間隙隨之短時間內增大，就這樣超水合滲入有效物質，破壞皮膚屏障，才能發揮功效。皮脂腺導管吸水膨脹，也很容易出現急性痘痘，長期使用敏感皮和粉刺是跑不了，且不談添加鉛汞和激素類違禁物。
為什麼用完面膜後皮膚會感覺白很多呢？
這是因為面膜中的水分持續浸潤角質層，使角質層細胞膨脹，排列整齊，短時間看起來皮膚特別明亮，感覺痘印也淡了呢。但這些都是假象，只要一停基本又現原形了。你看死魚在水裡泡一段時間，它也會全身發白不是嗎？而且是特別白啊。
為什麼不建議每天敷面膜？
其實，面膜也是有好處的，這裡不多說，正常皮膚每周1-2次即可，當然不用也是可以的。長時間敷面膜，會使角質層過度水合，角質細胞膨脹彼此之間鬆脫，外界刺激性物質會更加容易進入肌膚，很多人用完面膜皮膚會出現小紅點點，很可能就是刺激引起的接觸性皮膚，化妝品皮炎等。那啥，現在有什麼「水合皮炎」的觀點，感興趣的自己可以搜索閱讀吧。
面膜每次到底該敷幾分鐘？
怎麼說呢？廠家一般會有說明書的，一般是10-15分鐘，敷太長時間，皮膚會越來越干，我們的表皮細胞中含有大量的天然保濕因子（NMF），日常我們使用的面膜，大部分物質都是水和增稠劑，NMF本身是親水的，也就是說我們皮膚裡面的天然保濕因子在長時間浸潤被面膜中的水分帶走，可能導致NMF流失，皮膚就會越敷越干，所以千萬不要敷著敷著就睡著了。
用完面膜要不要洗？
一定要洗啊，面膜裡面的黏糊糊的不是營養物，而是增稠劑，不添加增稠劑那些水阿之類的物質，到臉上不是就容易流下來嗎？增稠劑實在太多了，記得我敷完面膜，臉上就有厚厚一層的感覺，特別難受啊。等增稠劑幹了，干縮之後，皮膚的表面張力就好發生變化，讓人皮膚感到不適，甚至過敏。我打一個比方，把膠水塗在手上，幹了之後會發現手上皮膚會皺巴巴的。
泡泡麵膜是怎麼回事？
泡泡麵膜是以表面活性劑混合氟化物的方式，使面膜起泡，附著於皮膚表面??再加上氟化物的刺激，原有皮膚屏障功能受損者易發生皮膚感染，僅僅為控油冒這樣大的風險，未免太不值得。常見的有：韓國SU:M37，屈臣氏有售的肌養晶（全氟己基乙基二甲基丁醚）泡泡麵膜等！
藥物倒膜又是怎麼回事？
有的醫生會用阿達帕林（達芙文）打底，比如做紅藍光後，做面膜倒膜：」石膏發熱硬膜，主要作用還是打底的藥物「。石膏遇水會發熱，會促進皮膚對藥物更好的吸收，不能與皮膚直接接觸，所以要用化妝棉隔層！一定不要自己操作啊！
你最喜歡的面膜是啥？
我最喜歡的就是清潔面膜，泥漿類的，添加高嶺土之類，主要是吸油清潔，其實也不宜長時間使用，每個月2-3次左右也就行了。 作為油皮，我是離不開清潔面膜的。從大學時代每天洗4-5次潔面洗臉，毀臉不倦，到如今每天1-2次潔面洗臉，皮膚越發好了。但是每隔一段時間，總感覺自己皮膚油悶悶的，半個月左右會用一次清潔面膜。這款是我最喜歡的清潔面膜，吸油能力特別好，哈哈，不知道現在還有沒有賣，以前關注的一個微博老師自己的牌子。記得當時買99元一瓶，不過，效果真的是超級贊，用後3天左右皮膚都很少出油，就是膏體比較粗糙，乾的也快，我那個時候，還不停的用純露噴臉，蠻屋子純露味道，回想起以前的自己，也是蠻開心的。
敷面膜後皮膚會有熒光反應？
2015年中國消費者協會：《26款面貼膜商品比較試驗結果》。你們能看懂圖表么？
這26款面膜理化和衛生指標基本令人滿意。有熒光現象的兩款面膜竟然是：資生堂新透白美肌源動力美白面膜和SK-II護膚面膜。但能夠發出熒光的物質不一定都是熒光增白劑，如一些維生素、蛋白質、氨基酸等都能產生熒光現象。
劣質面膜在產品中添加熒光劑，使用後皮膚會立即出現明顯，立馬殭屍臉的感覺，避免買到熒光劑的面膜，就是買正規產品，朋友圈，微商的產品請拒絕。
就暫且說這麼多吧，後面還有什麼撕拉麵膜，睡眠面膜，黃金面膜.....就不多說了。面膜呢？自己喜歡就好，但是油皮和痘肌少用貼式面膜，這點絕對是有好處的，不要一看面膜上寫清潔，祛痘，美白，舒緩，之類的詞就心動。外用護膚品完全可以代替面膜的。
我覺得不合理地過度敷面膜是得不償失的。比如每天做清潔面膜，做完不補水直接睡，皮膚情況只會更差；比如買幾塊錢的面膜每天敷臉，以為自己在美容，其實是毀容；比如面膜一敷就是一個小時，甚至敷面膜過夜，以為是長效護膚其實皮膚已經被折騰慘了。但是，根據自己的皮膚狀況，合理適度地敷面膜，甚至每天敷面膜是沒有問題的，可以使皮膚充分得到保養。答主28，坐標北京。以前是混合偏油膚質，經過多年的調（zhe）養（teng）現在偏中性了，但是由於工作長期對著電腦，一般下午三點左右鼻頭兩翼就會出油，北京 一年四季室內戶外都很乾，強烈需要補水。一般一周做一次清潔面膜，現在用的是科顏氏白泥
皮膚就像泥土 有自己的生態平衡 鬆土澆水施肥都要把握時令 過度施肥就會導致農作物燒苗 ps 我不是農民 是學醫的
什麼都是過尤不及，做太多了，皮膚負擔會重
對於超級愛囤面膜的我來說，我覺得最好不要天天敷，因為感覺精華液過飽和以後皮膚吸收會超負荷吧，盛極必衰嘛！如果每天睡眠能保證，可以不用每天敷。不過皮膚很乾的朋友們可以多用補水面膜，比如春雨和可萊絲水庫那種的都還不錯，性價比高，主要不貴，一定要記得是買那種無添加純補水的哦！有時候工作一天下來比較累了，我就喜歡睡前敷個睡眠面膜，一覺醒來皮膚特別嫩，哈哈哈。其他功能型面膜像是美白鎮定之類的，是間斷性敷的，尤其美白面膜，會比較刺激一些，所以不可以頻繁敷，如果是鎮定祛痘的，就看自己什麼時候需要，也不建議天天敷的。純屬個人意見…希望對大家有用
經常使用會導致肌膚營養過多承受不了而出現其他皮膚問題 ，比如起疙瘩和脂肪粒，讓毛孔增大，一周兩三次就可以了
沒什麼不好的，面膜和平時用的日常保養品最大的區別就是面膜能在短時間之內達到很明顯的保濕滋潤的效果，而且肌膚在敷面膜的15-30分鐘里充分保濕，可以舒緩神經和精神狀態，皮膚也能保濕明亮，但是由於皮膚最外層角質層的存在以及細胞本身的生理過程，決定了大分子物質如蛋白質等，是無法被皮膚內的細胞所吸收的。所以說靠大分子營養細胞起到所謂「美容作用」是不靠譜的。單純的保濕和平時的保養品沒什麼太大差別但是長期用的話並沒有什麼不好的。明星一年用上千張面膜臉不是也挺好的。當然面膜還是要選正規的，國內的面膜沒用過，感覺都是三無產品，至少不敢用自己的臉做實驗。但是海外的很多有名的面膜還是不錯的，sk2的前男友面膜，可萊絲針劑水庫，snp燕窩面膜這些都挺好用的，通過朋友推薦的轉運公司買的，反正我天天敷也沒覺得臉爛了，而且在北方風大又干，不用面膜怎麼化妝出門啊。面膜的實際功效是什麼？長時間貼面膜等於養...
感覺還是得看個人膚質吧我從大一下學期開始就每天晚上敷面膜 一直到現在大二下學期我的皮膚好很多了啊 最大的變化就是皮膚會變白！真的 越來越白
純天然的面膜的極限使用期 五天使用一次 使用勿超過10分鐘 8分鐘為宜 用後冷水洗凈 冰水浸面半分鐘左右……我能說做美容美體導師培訓講師那麼多年的我 從來不用面膜嘛？如果非美容院常客 建議用去離子水 加上純的醫用甘油 和天然尿囊素混合自製補水噴霧，這個效果可以達到市場上1500塊左右高保濕產品的的水準。配比是97%的去離子水2.5%的醫用純甘油，0.5%的純天然紫草提取尿囊素（這玩意兒沒有你們想像中那麼貴的，自己買個30克，我估計你能用一年了但一定要買純天然的）。有興趣的小夥伴們可以試一試，但是不要調太多，因為你不加穩定劑和抗菌劑容易變質 大家最好用30毫升左右的噴瓶按比例配好放冰箱基本可以用三天，這個效果可是比大牌都好的，大家可以試一下。其實調甘油麵膜的效果也會很好的，但是你要買純天然的甘油比例是29.5%的甘油70%的去離子水，0.5%的尿囊素。五天用一次，不要超過十分鐘，我建議大家使用八分鐘左右就可以了。用後冷水洗凈，冰水浸面…
我最近每天兩片面膜＋勤洗臉＋塗美白精華＋美白面膜
0~15天：
換不同成份洗面奶洗臉（以前用的怎麼都洗不幹凈，用過很多種… 不同成份洗面奶，找對了就洗乾淨了，必要時再用以前用的做二次洗臉。成份不同，每個部位需要的清潔效果也不同。當然，這是在耐心每一次用過單一洗面奶洗臉後永遠沒有什麼卵用之後得出的經驗。確實最近，臉洗乾淨了！市面上能買到的洗面奶我基本都單獨用過很久時間，反覆洗也沒有洗乾淨過。用不同成份的根據不同情況側重洗確實效果很好。）洗臉洗乾淨了，才開始用各種成份水、植物精華面膜、簡單保濕面膜、美白面膜＋美白精華
白了很多個度，且，手上有曬出來的斑的地方開始變淡褪色了。
皮膚原本因為洗臉洗不幹凈、用什麼都長粒、面膜吸收不了… 皮膚最後太粗糙… 市面上的面膜都是有精華的，敷臉反而長粒… 我就一直僵著拖著… 直到近期忍無可忍不想去折騰粗糙問題了就，開始用美白產品。結果意外的，洗臉方式變了後，用什麼都對了。
面膜可不可以天天用？我認為看情況… 比如我在淡斑，那麼保證皮膚吸收度好是關鍵。所以在敷面膜。可是，現在也打算稍微停一停敷面膜。只用精華幾天。
我認為，有的人每天每周有重複的美膚護膚習慣。而我沒有。那麼就按照自己覺得舒服的方式來，間歇性的集中敷臉和停止敷臉，但是常規的這段時間你要祛斑就要集中提高肌膚含水度促進美白成份的吸收，所以該洗臉和補水的工作也不能停。
另一個。規律作息和按時吃飯很重要。運動看人（本人不愛運動，增肥ing～）
對一些面膜的成份持懷疑態度，比如酵素麵膜和大米。薏仁米其實不適合我這種的皮膚用。太營養了。所以，不同皮膚狀況的時候用不同的產品，一步步去護理我覺得才是對的。再一個，爆痘的問題。我認為敷面膜也長痘的就不用管了。首先補水美白做好了再去考慮其它。因為美白補水做好了，基本上皮膚也逐漸健康了。到時候爆痘也沒有那麼難治癒。後期再更…（最近真的白了很多，所以寫下來）瘋狂用過大部分功效面膜的表示，貼膜做不做無所謂，便宜的就算了吧^_^清潔的一周一兩次，像撕拉，千萬別做，至於其他美白就不要太相信了，乖乖多補水買美白精華吧
廣義的面膜涵蓋範圍很廣泛，對於不同面膜類型的大致評論， @慕容七 已經做了很好的總結。
此外，拋開面膜類型，具體單品的適用情況和功效也需要具體分析，這裡就談一下我個人關於最熱門的面膜類型——【貼片面膜】的看法。
Q：面膜的【補水效果】怎麼樣？
A：「補水」是市場部而非研發部發明的概念，真皮層有豐富的毛細血管，除非身體脫水否則不會缺水；角質層的水分則是easy come easy go（來的快去的也快），通過濕敷強制泡開也沒有太多實際意義。
Q：敷面膜對皮膚好不好？
A：個人推測，貼片面膜是受到中醫臨床的貼敷療法的啟發。簡單來說，貼敷療法的原理就是濕敷引起的過度水合【削弱皮膚屏障】。 屏障削弱以後，外界物質（無論「好壞」）的【滲透】會容易很多。 因此，對於【健康皮膚】而言，【低頻率】使用（比如一周一次）【配方優秀】的貼片面膜，可以利用精華液的滲透壓和面膜布料的封閉性，使得活性成分更好地進入皮膚，發揮功效。 哦，你問【敏感皮膚】和【痤瘡皮膚】？請離它越遠越好。
Q：敷面膜對皮膚有潛在的風險嗎？
A：水在皮膚上封包數小時後能導致角質層腫脹，加速角質細胞脫落，釋放前炎細胞因子，並能通過細胞毒性作用損害朗格漢斯細胞和角質形成細胞，增加通透性、血流等其它一些變化。 這一現象的專有學術名詞——「水合皮炎」由美國著名皮膚科醫生Albert M Kligman提出。 在局部使用化學製劑和藥物時採取封包會促進化學製劑及抗原的滲透，從而增加皮炎風險。當臨床上採取封包時應考慮這一效應。實際上，皮膚的封包效應極其複雜，可引起如表皮脂質、DNA合成、表皮代謝、pH、表皮形態、汗腺、朗格漢斯細胞壓力以及傷口癒合等的明顯改變。（摘自《水合皮炎》譯文）總（tai）而（chang）言（bu）之（kan），敷面膜的時間太久，皮膚水合過度，可能會引起【屏障損傷】、【皮膚炎症】和【水合痤瘡】。所以，盡量把敷面膜的時間控制在【15min以內】。
再次強調，敏感皮膚和痤瘡皮膚請遠離貼片面膜。（劃重點
Q：為什麼敷完面膜以後感覺皮膚變好了？
A：我們皮膚最表面的角質層，是一個高度吸濕性的組織。濕敷過後，【角質細胞】充分吸水，透光度和遮光度都大大改變。光線能很好地穿過角質層，並再次以散射的方式出來，使皮膚看上去圓潤通透。（有點類似於變相化妝？ 所以，在即將撩妹勾漢的時候，一片水噹噹的面膜是有意義的。同時，也不難解釋，為什麼在這麼多種類的日用品里，【即時視覺效果優秀】的面膜能脫穎而出、備受喜愛了。
Q：我的皮膚很健康，有什麼好用的面膜推薦嗎？
A：由於玻璃心的我非常珍愛自己的角質層，幾乎不使用貼片面膜，所以很難在這方面有發言權。 但是，現在我可以很負責任地說，現在市面上絕絕絕大部分￥20/片以下的【平價面膜】，都是垃圾。 套路如下:做出了一個很基礎的保濕體系，然後加入【增稠劑】顯得粘稠有「營養」，再放一點點濃度排在防腐劑後面的有效成分作為宣傳噱頭。 本仙女陰暗地揣測，那些平價爆款面膜的走紅背後，各路網紅頻頻推薦的背後，都是有龐大的利益驅使的。
Q：為什麼面膜市場蒸蒸日上、種類繁多、銷量火爆？
A：負能量預警，玻璃心退散。 負能量預警，玻璃心退散。 負能量預警，玻璃心退散。 現在的面膜市場是病態的——微商面膜層出不窮，幾十片一大包的面膜銷量火爆異常。為什麼資本家們對面膜這麼感興趣？【人傻錢多】、【利潤巨大】唄。 只要忽悠你每天敷一片面膜，一盒面膜不到一星期就沒了。如果聰明一點，再往裡面加一點糖皮質激素，宣傳「純中藥、無添加」，即時效果顯著，回頭生意立馬就有。 離我不遠的廣州市白雲區，是出了名的三無面膜和護膚品生產地。只要有足夠的資金，任何人，包括在看這篇文章的你，立馬可以擁有自己的品牌和產品，不需要任何研發和專業背景。但是，這些產品，追求的只有短時間的圈錢效果。 而這些，都是巨大的利潤和龐大的既得利益集團，造成的結果。
說是說不用做太多 但是女星都是每天不斷的面膜 有沒有用你看范冰冰那臉
不需要天天敷面膜，開始使用一款面膜的時候可以連敷三天，接著就又走3次的樣子就可以了
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