有沒有針對敏感肌的護膚方案和建議？
前段時間加班熬夜導致皮膚有點暗沉，額頭長閉口痘。之後都盡量11點前睡覺，因為很多人推薦寶拉2%水楊酸，所以買了用了大概一個月，現在閉口痘好了，但是臉頰上有明顯的淡紅色的紅斑，已經持續一個星期了，我想是過敏了吧？有沒有修復的辦法？
另外，現在很多護膚品買了之後在使用過程都沒有專業指導，有特殊情況也不知道向誰反映，感覺還是應該自我學習具體的護膚知識，不能再別人說什麼自己就買什麼？跪求護膚大神給像我一樣因為亂用護膚品而變成敏感肌的一些針對敏感肌的護膚方案和建議吧！
皮膚乾燥、緊繃、騷癢、掉干皮嗎？
忽冷忽熱，皮膚易泛紅髮熱嗎？
冷風吹一會，臉就疼嗎？
炎陽曬一會，皮膚就泛紅泛紫脫皮嗎？
如果有以上任意一點，可初步認定你屬於乾燥敏感肌。
乾燥敏感肌的生理特徵是：皮脂分泌少，皮膚（角質層）簿。
肌膚最外面的角質層和皮脂膜，構築皮膚的第一道防護屏障，如果屏障功能弱化，皮膚本身就易缺水乾燥，引起緊繃等不適感，而且刺激物極易進入皮膚深層，引發更多刺激過敏反應，進而引起皮膚泛紅、毛細血管充血等現象，積累到一定程度就會出現紅血絲。
乾燥敏感肌的護理要點就是強化肌膚屏障功能，維護肌膚健康的結構和功能。皮脂膜及角質層中起關鍵屏障作用的是脂類成分，因此，在平時的護膚中要注意：
1、不要輕易選用強清潔力脫脂力的潔面產品，如鹼性皂基產品。如果你白天要用到粉底、BB等彩妝，擔心清潔不足的話，建議你，在夜間可以選用卸妝加泡沫類潔面產品，但在早上就不要過度清潔了。
2、不要頻敏使用如去角質、泥類清潔面膜等產品。
3、在肌膚有敏感不適表現時，只使用基礎的保濕潤膚類產品，不要使用如美白、抗皺、抗衰等功效類產品，等到肌膚無不適表現時再使用。
4、選用富含脂類成分的滋潤修護型護膚乳霜。脂類，普遍顯油性，如果你一定要愛清爽，那我只能再問你一句：為什麼人體自己出的油是油性的，而不是清爽性的？
5、儘可能簡化護膚步驟，不要給臉上塗太多層（塗得越多，出現不適反應的可能越多）。最簡護膚步驟，可以只使用潔面、水、霜，必要時加上防晒，做好基礎的清潔、保濕、防護，就可以了。
6、最好選用含有如神經醯胺、尿囊素、維他命原B5等具有促進表皮結構完整成分的護膚乳霜。
敏感肌修護攻略，再見也不用紅著臉！
春天要來了，北京又要開始飄滿了各種漂浮物。Nina姐姐這裡也有太多的人在問敏感肌怎麼辦，敏感肌到底能不能修護，敏感肌挑選產品應該選擇含有什麼成分的東西。今天Nina姐姐就來說說敏感肌的事兒。
到底什麼是敏感肌呢？為什麼換季的時候皮膚容易敏感
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。
其實在經過一個冬天寒風的侵襲以及乾燥的天氣，特別是在北方，肌膚的水分都已經被大量蒸發，已經處於極度疲憊期，再加上氣候發生變化，即便是南方地區，可能你自身感受不到溫度的驟變，但是哪怕的氣候細微變化，對肌膚內部也會產生像蝴蝶效應一樣大的影響。這些都是環境變化，給不健康的皮膚造成的敏感反應。
Nina姐姐的小助理迷妹就是在年輕的時候不懂事，瞎用產品，硬生生將自己弄成了敏感肌，一到換季的時候臉就爛得不像樣，在辦公室都得帶口罩。現在已經好太多了，口罩什麼的都不用了，而且泛紅也減輕了不少。
選擇護膚品
敏感肌選擇護膚品真的是難，總是在挑挑揀揀的，況且Wuli迷妹還是一個喜新厭舊的人，選擇範圍更小了。
先說說要避免的成分吧
有痘痘的敏感肌：
肉桂油、可可脂、椰子油、異丙基硬脂酸、肉蔻酸異丙酯、羊毛脂、薄荷油、棕櫚酸異丙酯、異丙酯硬脂酸、硬脂酸丁酯、異硬脂醇新戊酸酯，肉豆蔻醯、癸油酸、硬脂酸辛、辛棕櫚或異硬脂酸鹽、2-丙烯乙二醇、肉豆蔻丙酸。
容易出現紅臉：
果酸（乳酸、乙醇酸）、硫辛酸、過氧化苯甲醯、葡萄糖酸、植酸、多羥基酸、視黃醛、視黃醇、視黃醇棕櫚酸酯、維生素C。
估計以上這些成分就已經讓各位蒙圈了吧，所以就記得避免的就好了。修護所需的成分會更多，不太容易記住，所以這裡可以來一張截圖，方便以後買東西看成分使用。
護膚品選擇
洗面奶：溫和！敏感肌專用！不要用泡泡潔面！不要用爽膚水！不要大力搓臉！
溫和！敏感肌專用！不要用泡泡潔面！不要用爽膚水！不要大力搓臉！
溫和！敏感肌專用！不要用泡泡潔面！不要用爽膚水！不要大力搓臉！
重要的事情說三遍！！珂潤、絲塔芙、芙麗芳絲都是不錯的。
面膜：修復類型，補水，溫和，絕對不要嘗試剝脫劑，不然你哭都來不及。不僅會更加的敏感，而且還會再次傷害你的肌膚屏障，敏感肌專註保濕就很好了。而且一般的面膜貼個十分鐘就差不多了，洗掉再正常護膚就行了，睡眠面膜也最好不要過夜，可以稍微敷的時間長一點點，但是也要洗掉，畢竟不是健康的肌膚，還是得多注意注意。
多肽精華再生面膜
圖中這款面膜是超大的，是正常面膜的2倍，精華特別的多，可以敷40分鐘，也有小的，小的就是差不多20分鐘。這款面膜是韓國院線產品，高濃縮植物提取物與3種多肽成分，具備優秀的保濕與鎮靜皮膚作用，有效的修復受損肌膚屏障。Wuli迷妹買這個都是整盒整盒的買。這款在韓國很多人打完玻尿酸，做完項目之後會使用的鎮定產品。
精華
還是得是看成分，必須沒有猛料（A酸、A醇、果酸、水楊酸、高酒精等），尤其是抗老美白類的一定要注意，舒緩、修護、保濕類的精華是最穩妥的選擇。特別是容易臉紅刺痛的親，一定要注意、注意、再注意，哪怕是像雅漾這樣大牌的產品，有的抗氧化也不能用。
修麗可植萃舒緩亮妍精華液
這款主要是舒緩皮膚的不舒適感，尤其是換季發紅刺痛的時候效果顯著。含有黃瓜/百里香/橄欖葉萃取精華、透明質酸、桑葚精華。適合敏感、泛紅肌膚使用，具有鎮定脆弱肌膚、舒緩敏感不適、高效保濕、提亮膚色，可以改善泛紅的作用。Wuli迷妹家裡常備的東西，聞起來是青瓜味，凝露的質地，非常的滑嫩。延展性也很棒。
面霜
最穩妥的就是只選保濕修護的，其它成分都最好越少越好。
原辰Cellcera再生面霜
這款再生霜簡直就是迷妹的神器，我在寫這篇的時候Wuli迷妹一直叮囑要寫這款。這款是韓國最大的醫美機構聯合太極製藥合作研發生產的，它的主要成分是積雪草，是老虎受傷後會在長滿積雪草的地方前後滾動治癒傷口的，所以也有「老虎草」之稱。具有肌膚治療、鎮靜，再生的功能。而且還添加了法國Silab公司獨家專利成分——Toniskin（酵母萃取物），有效增加膠原蛋白合成，促進皮膚內細胞再生，同時輔助積雪草的效果。迷妹用過之後推薦了好多人，從來沒有聽說過誰過敏了！
今天主要說的是選擇產品要避免的成分以及兩款修護好物的推薦。
其實防晒也是很重要的，之前Nina姐姐也講過的，感興趣的朋友可以去翻一翻。
如果還有問題可以提問，Nina姐姐有空的話一定會回復的。
更多護膚知識盡在公眾號：ACTION28
作者：mumei
鏈接：敏感皮膚 要用什麼洗面奶，水，乳液比較好？ - mumei 的回答來源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。---------------------------------------------------------- 更新分割線16.06.17
&>先說下我的情況（這段太啰嗦，沒耐心的直接看乾貨）從小遺傳的好皮膚，細白透（不吹牛）。高中開始有點混合性皮膚，偶爾長痘，擠了超快恢復，不留痕迹（不吹牛），當時同學都十分羨慕，我一直覺得皮膚好是理所當然，幾乎沒防晒意識。上大學皮膚混合性比較嚴重，開始會有痘印，黑頭有但不嚴重，那時總是琢磨著用這用那保養皮膚，亂自製面膜亂用化妝品（大學的妹子大家懂的，現在想想那時的皮膚都算得上很好的，就是愛折騰，有什麼皮膚問題大驚小怪）。因為懶，防晒三天打魚兩天晒網的。大學畢業去了廣州，是夏天，那一夏天不得了，狂長痘，簡單要爛了我半邊臉了，一顆痘很難好，而且好一顆又不停的冒出新的，太可怕了，有木有？？？開始用BB霜了，然後缷妝油，那時真心不懂什麼清潔之類的，只是被這些雜誌電視節目了解知道要用這些，而且這些節目讓人眼花並且有誤導性，這個接來會講。總之，總之，沒有變好，越來越嚴重，從來沒長臉痘超過三個月的，而且還不停有閉口。開始還以為是因為廣州這個地方太濕熱，皮膚受不了（我是湖南人），後來我回家鄉了，直到快冬天了我的皮膚才好，但是痘痕很久才消。回家鄉沒多久就好了，沒當回事，以後只是廣州天氣真不好而已，那時我已經有鼻子周圍紅血絲，黑頭非常嚴重，毛孔粗大。 真是女大十八變——丑第二年夏天我又長痘了，我還記得那時7月份我入職一家公司到我隔年1月辭職，我一直是以最差的顏面對我那批同事（哎，住事沒激情，所以女生顏很重要），那時同事看到我後來微信照片肯定以為我是P的。我試過很多方法，最後還去看了婦科，記得當時那大姐問我：有木有結婚。木。有木有男朋友。木。然後叫我去檢查了多項關於激素，子宮（順便都檢查下），胸部等然後告訴我：沒什麼問題，平時放輕鬆，作息正常，飲食正常，多吃蔬菜水果BALALA。我當時就急了，我是走投無路看長痘是否和這些指標有關係的，趕緊說：我長痘是不是內分泌不正常？沒什麼問題，你這個年齡很正常（重複以上BALALA），結婚了就好了。SHOCK！事實上周圍確實很多人結婚後就不長痘了，這說法相當科學，激素內分泌問題，大家懂的。這其間破罐子破摔，乾脆什麼都不擦，家裡的瓶瓶裝裝一堆。因為擦了也不舒服，痘痕，黑頭，毛孔，閉口，有時還癢，還長了小斑，滋不滋道這種狀態，整個人都不好了，不想照鏡子。整個人這麼糟，當然不能放棄 ，其實我這個笨蛋，天天雜誌電視廣告也知道敏感皮膚，但是總沒想到自己也是，皮膚癢幾下完全沒當回事。後來看了很多乾貨貼子才知道自己原來自作孽，把好好的皮膚折騰成後天敏感混合性皮膚了。（敏感性皮膚的癥狀就不寫了，搜就知道）
&>簡單分析我後天成因：1）飲食。說實話，我覺得湖南人的飲食不太健康，多油鹽香料，烤炸大排檔。2）作息。大學開始放縱時間，晚上不想睡，白天不想醒，當時年幼無知，這簡直是女性美麗的毒物。痘痕越來越難好，氣色，皮膚質感，長小斑，哎，，特別是過了25歲，相信我，天生麗質只是極少部分人3）亂用保養化妝品。紅血絲，皮膚暗沉就是這麼發生滴。而黑頭，毛孔，閉口，痘痘，都因為我不懂對症下藥，反而越來越嚴重4）清潔。黑頭毛孔讓我盲目試了很多深沉清潔面膜，還有啥勞子死海泥，同時狠狠的傷害了我的角質，讓紅血絲非常嚴重(對於紅血絲還不知道除了手術能怎麼辦，傷心）&>下面乾貨分享，如果你和我一樣，沒有人正確引導怎麼保養皮膚（我媽的皮膚好到只能是特例，所以從小教育我和她一樣擦兒童霜），吃過很多虧花了很多冤枉錢，請看下面——
1.首先.認識自己的肌膚。這是最基本的也是最重要，所以問題都是圍繞這個對症下藥。所以認識自己的肌膚你要像專業課那樣認真確認。我覺得只要正確認識自己的皮膚，其它的就是時間的問題，為什麼有些人長痘擦這個人推薦的葯不能好，那個人安利的產品更嚴重，是因為大傢伙性急，病急亂投醫。女生們攤上了糟糕的皮膚又想變美就得花點時間，不想出錯就要自己去判斷，這樣才能有效率（少走彎路並有正確的護膚知識，而不是跟著產品走）受用一生。（受我姐影響，她很科研，比如，選擇治療近視眼手術，她看了非常多的專業論文；化妝品她看成分；喜歡縫紉，看專業機器修理書和服裝專業書籍）之所以啰嗦這麼多，就是要願意看的人確認以下幾個問題？-你知道什麼樣的肌膚是敏感肌嗎？你確認你的就是嗎？有什麼癥狀？（請你們一定以專業的態度去百度或看專業文章）-如果你是敏感肌，你是油性，混干，混油，還是乾性皮膚？（同上）-你知道護膚三基礎嗎？（保濕，防晒，清潔），你知道敏感肌護膚三基礎有什麼需要忌諱的嗎？-你確定你的痘痘是因為敏感肌引起的？你能找出原因嗎？-你分得清你長的是黑頭，白頭，閉口，脂肪粒還是汗管瘤嗎？如果你弄不清楚，或者你的癥狀很嚴重，我強烈建議愛美的你花時間花幾塊錢去掛下正規醫院皮膚科（真誠臉）。PS：看醫生一定要提前想好要問什麼，醫生回答節奏很快，而且不會給你太確切的答案，有時真的是葯都拿到手了，你還不知道你皮膚的癥狀的專業術語。2.下面根據類別推薦/不推薦某產品（敏感肌），我儘力把知道的寫下來，請各位自行判斷，對我有用，我身邊敏感肌朋友也適用，如果你還是覺得皮膚沒變好，請自己根據癥狀用時間和金錢得出經驗或上醫院看看。（非知乎專業答主，貴在分享，圖片不會全上，有些類別也不會寫完，不過保證會更完：）
類別：-產品購買途徑建議-基礎護膚-美白（待）-清潔-深層清潔/去角質（待）-黑頭白頭-痘，閉口（待）-毛孔（待）-防晒 -眼周問題（待）-紅血絲（待）-斑（待）-底妝（待）-彩妝（待）-雞皮膚（待）-飲食（待）-作息（待）-產品購買途徑建議
淘寶除非很了解這個店家，或所買產品冷門到不至於造假，或官方旗艦店。對比專櫃價加上代購一定費用，請自行判斷價錢是否低到合理。除非彩妝，用在臉上東西一定要不要貪便宜。幾乎所以大品牌最大程度保證正品的只有專櫃或授予的網站（非國內），這是因為品牌的經銷模式。所以為什麼是代購而不是批發，所以有些人從哪裡拿到遠遠低於專櫃的價錢，國人太聰明了，所以還是留點精力去專櫃或海淘吧推薦：專櫃，信任的代購，美亞，日亞，香港卓悅，香港莎莎不推薦：國內網站，例如聚美優品（我不會告訴你我多討厭陳歐這個人，客觀來說為什麼我不信任國內的產品就是因為太多這種商人,華而不實，作而不誠）關鍵字：基礎護膚。。。（下面我瞎YY的，不專業，你們懂就好）
敏感皮膚是生病的皮膚，這時候要讓它恢復原健康皮膚。就好像一個人感冒發燒一樣，要讓他恢復到不感冒不發燒的狀態，就是原健康狀態。這個人原健康狀態可能還會有不能長跑，性功能弱的現象，就如皮膚的不白，皺紋一樣，這些癥狀都是在已達到原健康的條件下才需要去考慮的。所以需要基礎護膚把皮膚恢復到原健康皮膚，這時就不要管勞什子美白，抗皺的。基礎護膚就是除了保濕，抗敏不搞勞什子其它功能的護膚品，擦一段時間讓皮膚自然恢復到原健康狀態。已繞暈，這原健康是瞎編的，為了方便理解，總之，就是要先用專于敏感肌的基礎護膚產品，讓皮膚恢復，恢復，恢復——推薦：市面上很多專業有口碑的針對敏感肌的品牌都可以，不是別人用的好你就買，下面推薦幾個品牌。amp;
https://pic1.zhimg.com/b93e63ed68807e5fd0707fbd1b46eec4_b.jpg&" dw="580" dh="773" w="580" data-original="&https://pic1.zhimg.com/b93e63ed68807e5fd0707fbd1b46eec4_r.jpg" data-editable="true" data-title="zhimg.com 的頁面">https://pic1.zhimg.com/b93e63ed68807e5fd0707fbd1b46eec4_r.jpg&"amp;>
Freeplus
在朋友家住的時候用過，完全OK，肌膚很穩定無不舒適，這就夠了。朋友已用完兩套，她是買的套裝。這個也是有口皆碑的產品，很容易搜到。雅漾
一般人想到大噴，我也用，就算皮膚穩定了，每年特別是春天都會有段時間特別敏感。其實我很困惑為什麼有些人一敏感就一直用大噴噴臉，沒有乳霜固定，皮膚很快就會變很乾的。因為信任這個葯妝品牌，它的其它的產品可以對症購買，或買套裝。請自行做功課。FANCL
又是日本品牌（中二愛國憤青表打偶），無添加，它的很多產品都可以推薦敏感肌用，碰對眼就選這個品牌吧。理膚泉
葯妝品牌。我不會特別推薦哪個產品（暫時才想起這幾個，還會推薦），因為基礎護膚只要方向對了，品牌對了，你買來用著舒服就OK，用不舒服（少部分）就停。為什麼品牌很重要，因為我相信科研技術，口碑，專業精神。秋天準備換個品牌用，我知道自己自己有皮膚，所以以上品牌都可以。
為了不浪費錢，推薦大家先買小樣試試，或去專櫃試試使用感。——不推薦：
豆乳：日本品牌，使用感不清爽，敏感肌不適（本人）曼秀雷敦：就是特別出名的那套水乳，本人不適。我一個朋友非敏感肌的覺得補水不錯。自然堂：是的，這個我用過。。好多想不起了- -，水和乳（客觀）不推薦國內品牌(請參考科研技術，口碑，專業精神）敏感肌任何產品請不要使用含酒精及果酸，水楊酸類成分判斷化妝水好壞有個簡單的方法：擺瓶子，看泡沫是否細多並不會快速消散，是的話就OK，如果瓶子不透明，請不要買。（想到再更,想睡覺了）-日常清潔（結合深層清潔，黑頭，毛孔。這個結合是我覺得重中之重，只有這一步做好，才能保證化妝品是否吸收好，底妝是否服帖，皮膚是否乾淨代謝）
原來我安利大夥的卸妝產品有幾個關鍵詞：日本的，啫哩的（手揉，不用化妝棉，減少對肌膚的摩擦），敏感肌可用的。只要適合符合以上三個條件的都可以選購很長一段時間我是不用洗面奶的，不去角質，不做深層清潔面膜的，我每天的清潔就是用一款符合以上條件的卸妝產品，乾淨，而且我用的非常舒服。但是自從良心知友告訴我我用的BLIV去黑頭」神器「（黑頭篇會提）含皮膚鴉片後，我原來的清潔方式就不太美好了，因為我的黑頭白頭光靠卸妝啫哩並不能完美的解決了，因為我是T區夏天油，黑頭白頭夏天會嚴重，不好好處理會暴痘痘，為此我恨恨的做了番功課，試行了以下方法，並對我有效：/露得清深層凈化亮白卸妝油（好吧，我以前一直以為敏感肌或不化彩妝不需要用上油），先用這個油在臉上，然後重點在T字區有黑頭白頭的地方輕輕的反覆的揉，畫圈，這個每天需要15-25分鐘，請一邊看點啥。你會發現，慢慢的有一粒一粒的東西出，也許每天出來的不多，但請相信我，經過了BLIV「神器」之後，我需要一個安全有效的方法，而護膚的事情是需要時間的。泡沫洗面奶（敏感肌可用即可）先打泡，然後輕輕的按摩，在鼻子周圍這些地方，慢慢的正方向反方向各十圈。洗乾淨。我洗臉從不用濕毛巾的，用紙吸下或干毛巾輕按吸干。/這個是針對於我夏天肌膚的日常清潔，也不是每天如此，畢竟有時懶下，沒出門就只用洗面奶，出門了就用卸妝啫哩，如果黑頭毛孔（毛孔篇）穩定下來，我應該更喜歡只用卸妝啫哩。根據情況交替使用。但大家的皮膚也不定和我一樣，我這裡還是根據洗面奶，卸妝啫哩做一些推薦洗面奶——對這個我不挑，不管是貴或是便宜，在於你想要的功效，一般溫和清潔就可以了，使用感也很容易就感受到了，符合這樣的產品很多。有些有一定功效的，我沒特別查是否敏感肌可用，但我沒任何不適，所以都OK。都是自身使用感的問題，沒必要特別迷信，你的肌膚會告訴你它是否喜歡這個洗面奶的。推薦：Ettusais艾杜紗零毛孔洗面奶：用量少，但是泡沫很豐富細膩，有一定的收毛孔效果，感覺乾淨（俺很實在，護膚品要保持正確期待喔)科顏氏白泥泡沫洗面奶：小貴，功效就是白泥科顏氏金金盞花泡沫洗面奶：小貴，收毛孔，鎮靜肌膚旁氏洗面奶:不記得叫什麼名字的，反正就是那個特溫和的，便宜蒂花之秀：俺就是這麼LOW，有次去超市急要洗面奶用，叫阿姨推薦個溫和就行的，阿姨就推薦這個。卸妝——除了以上的露得清卸妝油特別針對黑頭的，關於卸妝用來用去我還是覺得啫哩最好用用過DHC(名氣大於實力，廣告呀），貝德瑪卸妝水（要用化妝棉，對於敏感肌皮膚薄，我很明顯感覺肌膚的摩擦，而且這個水用完用感覺肌膚受到損害），碧柔卸妝泡沫（不適合敏感肌長期使用）。推薦Nursery柚子味卸妝啫喱：因為使用感好，下一次我還打算買，對於輕微的黑頭白頭有一定的功效，懶懶的童志可以購入了。amp;
https://pic1.zhimg.com/f6ec1b4fef567ee684a6e56589f95874_b.jpg&" dw="660" dh="373" w="660" data-original="&https://pic1.zhimg.com/f6ec1b4fef567ee684a6e56589f95874_r.jpg" data-editable="true" data-title="zhimg.com 的頁面">https://pic1.zhimg.com/f6ec1b4fef567ee684a6e56589f95874_r.jpg&"amp;>
https://pic2.zhimg.com/e7d1e88b53eb7d7c73794deaa5cb5825_b.jpg&" dw="790" dh="1500" w="790" data-original="&https://pic2.zhimg.com/e7d1e88b53eb7d7c73794deaa5cb5825_r.jpg" data-editable="true" data-title="zhimg.com 的頁面">https://pic2.zhimg.com/e7d1e88b53eb7d7c73794deaa5cb5825_r.jpg&"amp;>
-黑頭（參考日常清潔，深層清潔，毛孔）
要說去黑頭，我放棄過N次，下面說說失敗的經歷，供各位參考:B.LIV （有知友提醒我，BLIV有激素，特別去查了下，抱歉給大家推薦這個，我現在不用這個了，最近在觀察別的去黑頭方法，真實有用會貼上來）（已在日常清潔更新了安全有效的方法）amp;
https://pic3.zhimg.com/00b276f5c978871c2f3a19c10b68dcfe_b.png&" dw="300" dh="332" w="300"amp;>
冷熱水交替——看吧，這又是網路時代傳播的結果，其實很多不知怎麼流傳的美容方法都只是個心理暗示，反正我冷熱水交替洗了一個多月，帶著愉快的心情告訴自己堅持下去，黑頭就消消噢(怪傻的)。事實是，冷熱水交替不會收縮毛孔，反而刺激皮膚不好，而且有紅血絲的童鞋會更嚴重（俺就是個悲劇）
鹽——和上面一樣，特別是痘痘肌，還有看這個答案的敏感肌嬌嫩的皮膚，真是作孽呀死海呢——當初買還是買的哪個國家很出名的那個牌子，是很清爽，但敏感肌能用嗎，紅血絲能用嗎，當年真是作死的節奏。我一直很謎思」深沉清潔「這件事，為此付出了嬌嫩的皮膚，得到了更脆弱的皮膚，現在我也還沒弄清楚 ，特別是這類泥呀面膜呀，請敏感肌遠離它們。鼻貼——我詛咒世上所以宣傳鼻貼的人，真心的。它會把你X個黑頭變成XN個，這玩意在你用了爽一時的時候，會讓人依賴上，並且黑頭只會越來越糟。不想說這玩意了，它是我黑頭的黑轉折。鑷子——對去黑頭著火入魔的娃應該知道這東西，我當初也是誤入，去百度下，就去買了。買鑷子是用來夾黑頭，淘寶買入細胞夾，夾黑頭是種技術，當時在經過精細的鑷子夾破數次鼻子後，我已能自如掌握這門技術，看著黑頭被我一個一個夾出來立在紙上，是有快感的喔喔喔。。。但失敗了。我反省下，覺得這方法要配合嚴格的衛生消毒習慣，及後續的收縮毛孔和補水保濕工序才可能成功，只是有可能，是傳說。說實話太麻煩，洗臉，鑷子消毒，夾黑頭，再洗臉，收縮毛孔產口或面膜，然後再保濕補水產品或面膜，最後搞不好還要面乳。體會著夾黑頭的快感的同時鼻子上的毛孔里的黑頭也越來越有實感了，簡直挫敗，棄用。美容院大家也別去，除非是高科技，不然他們的方法也就是上面幾種，甚至還會用一些當時見效，後繼見鬼的方法。-防晒
敏感肌請用純物理防晒，當然這個也不是硬規定，但是物理防晒確實對敏感肌皮膚傷害小一點（請自行搜索物理防晒和化學防晒的原理，並且了解它們到底是幫助皮膚阻檔了哪些東西，這些東西對皮膚有怎樣的傷害）一般情況下，我們並不需要高強度防晒，日常室內SPF15-30就足夠了SPF50+++ 大夥是不是看著特別有安全感，圖樣圖森破，防晒係數越高對肌膚的負擔也就越重，不是戶外活動沒必要天天如此，更何況是你嬌嫩的敏感肌如有需要請購防水防汗高係數防晒霜，這是我血淋淋的教訓，那時泰國的溫度是40+度，那時我得了喝水上癮且少尿症，SO，水分去哪了，我的防晒霜跟著水分去哪了，全TMD沒有了，總之，我的皮膚受到了深深的傷害。所以說呀，沒知識，真可怕。——推薦（重新整理答案花了4個小時，下次更，好睏呀）——不推薦金瓶安耐曬：這款非敏感性的福音產品，高係數，防水，還清爽清薄顏色自然不要太好（說實話，物理防晒俺還沒有這樣的產品），可惜了，有酒精，為什麼我知道，因為當初被安利了，花了200多幣，用了兩次後送人了（往事只有肉痛呀）。現在還有人安利敏感肌用這個，我的建議是年紀非18了，自己的皮膚珍重啊。-------------------------------------------------------------------------------------------------待更分割
…………………………………………………………………………
有人私信，我好感動，終於半年後來更了這是我第一個回答的問題，看在我更了一年內更了兩次，大夥不嫌棄走過路過的給個贊，我一定會更完的。謝邀。首先我要問一個問題
- 你防晒了嗎？
現在真心覺得如果沒有防晒這步，推薦什麼東西都沒有用。所以沒有防晒的人請選購一隻長效防晒好嘛？如果你極其敏感，可以選購物理防晒——比如雅漾的最近的防晒霜，物理為主但也不會慘白了。如果沒有極其極其極其的敏感，選擇一隻你喜歡的防晒就可以，我最喜歡的是理膚泉、雅詩蘭黛的防晒。防晒有助於抗衰老，減少炎症反應，防止皮膚進一步損傷。也請不要再說防晒可以堵塞毛孔，會讓我長痘這種話了，沒擦防晒該長還是會長，而且防晒會減少痘痘的炎症效果，使用的到對痘痘肌膚是很好的護理，尤其是在你使用各種酸的時候。用酸不防晒，對皮膚傷害很大。當然你也要選擇適合的卸妝產品，不能懶。
- 你有沒有過度清潔？
如果你真的非常敏感，請選擇溫和的潔面。你第一步需要學會看配方，有氫氧化鉀、SLS的建議不要使用，比如上述有人提及的絲塔芙，看下成分就知道其實並沒有那麼溫和。選擇氨基酸配方的比較有利，比如說口碑種的芙麗芳絲潔面乳，旁氏米粹潔面乳，也可以選擇專業的其他氨基酸配方潔面。不要過度頻繁的更換潔面，如果你真的敏感。
- 做足保濕
對於敏感做足保濕非常重要，尤其是最好選擇可以在皮膚表層形成保護膜（具體名詞忘了）這種理念的護膚產品，比如說我超級喜歡的蒂珂（資生堂旗下）葯妝，保濕水和乳液你值得擁有。具有安撫和保濕的功效，對於痘痘肌膚也非常試用。但是這個牌子的潔面乳不值得買。其他有這方面理念的比如說玉澤（上海家化），珂潤也有一定的這方面的想法。
芙麗芳絲的保濕水也非常值得入手！對於保濕：真的不用買噴霧，用了多年覺得無功無過，不如用爽膚水直接敷臉來的更實際。
亂用護膚敏感，最要緊的問題在於角質層的護理，穩定的一段時間使用護膚系列，減少更換頻次，對於安撫肌膚非常有用，這裡也推薦一下健康水。作者：李狐狸鏈接：不過敏的敏感肌如何護理？ - 李狐狸的回答來源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
在全球「敏感肌」也是備受關注的話題，根據」人種多樣性在敏感肌自我評價的研究」中日本自認為是敏感肌的人群佔到了50%，法國85%，義大利56.5%，德國75%，均值都在50%以上。
註：
以上數據來源於「Textbook of Cosmetic Dermatology，Fourth EDITION， 題目：Sensitive
skin: new findings yield new insights，作者：Miranda A. Farage and Howard I.
Maibach,」。
而敏感肌最直觀的癥狀，則是很多妹紙明明是白皙的肌膚，卻因為敏感肌經常自帶天然腮紅，尤其是換季的時候，適應不了外界的環境，皮膚一直處於警戒狀態，感覺整個人都不好了。
造成敏感肌的原因？1、特應性敏感又叫「先天性或遺傳性敏感」
皮膚先天脆弱易敏感，真皮層血管明顯且敏感，易受外界刺激而發生的敏感反應。
2、神經性敏感
皮膚表皮薄，毛細血管壁脆弱，對環境變化等有明顯的反應。
3、接觸性敏感
通常由化妝品中某些物質引起的皮膚敏感反應。
4、刺激性敏感
因冷熱或氣溫變化，紫外線和外界污染而發生的刺激反應。
備註：以上造成敏感肌的原因參考資料來自「美容聖經，題目：致敏原因，作者宋丹」。
https://pic3.zhimg.com/b54d3a53314d44cc7383f71a1d973a4e_b.png" w="2417" data-original="https://pic3.zhimg.com/b54d3a53314d44cc7383f71a1d973a4e_r.png">
在護膚品方面要選擇刺激性小、無添加、保濕效果強的。可是當你的皮膚屏障受損時，再好的護膚品效果也可能大打折扣。
想要真正改善敏感肌，洗臉用的水也是很關鍵的！大多數妹紙一直認為只要用溫水洗臉，對皮膚的刺激就較弱些，但你用的溫水中含有硬度離子，這些硬度離子會與潔面產品中皂基結合形成皂垢，緊緊的黏貼在你的皮膚上，阻礙健康完整皮脂膜生成，造成肌膚屏障受損。
https://pic3.zhimg.com/4921825f21ecc9168871bcb95788db6a_b.png" w="827" data-original="https://pic3.zhimg.com/4921825f21ecc9168871bcb95788db6a_r.png">
推薦使用去除了水中硬度離子的水–軟水，用軟水洗臉不會與潔面產品結合形成皂垢，可減少對皮膚屏障破壞，幫助生成健康完整的皮脂膜。減少肌膚經表皮水分散發，讓皮膚屏障更加強健。有效緩解發紅、敏感讓肌膚隨時處於最佳狀態，阻擋外界刺激。
https://pic3.zhimg.com/e28f92a4c3debea22c34302cf63f02da_b.png" w="827" data-original="https://pic3.zhimg.com/e28f92a4c3debea22c34302cf63f02da_r.png">
唉…
本來長几個小痘痘也不是什麼大不了的事兒，這下可好，把自己的角質層折騰的薄了，不過敏才是怪事兒呢。
皮膚有點問題想要改善的話，首先你要了解你的皮膚情況，別人刷酸你也去刷酸，別人說哪個哪個不錯，你也要試試…
刷酸不是每個人的皮膚都適用的，過度刷酸肯定會使角質層變薄，甚至會導致過敏。角質層是皮膚最外層的屏障，如果被破壞，後果有點嚴重的。
已經這樣了，也沒什麼好的辦法，你只能慢慢養。所有的護膚品選用溫和配方的，包括潔面乳，不能使用磨砂，去角質的東西。
最好去專櫃諮詢下BA，請注意購買渠道。對抗敏感肌，你需要這些植物系護膚品，一起拉個單子
作為一個間歇性敏感肌，我乖乖地用植物系護膚兩三年了，配合使用一些精華，但覺得植物系有機類的產品基本能夠滿足需求了。
很早以前我也不是敏感肌的，有段時間突然臉上小紅點，皮膚變得很薄，擦什麼不僅吸收不了，還加劇狀況（那時候用的是雅詩蘭黛，不過現在小棕瓶也還在用著）。找到芳療師內外同時調理，於是開始接觸植物系護膚品，芳療師經常掛在嘴邊的一句話就是，要相信植物與自我療愈的力量。
植物系護膚用久了之後，鼻子會變得很靈敏，對於天然的香氣和人工的香氣，基本都能識別，所以現在很多香水也很難挑出喜歡的；植物系的護膚滲透性也比較好，補水、保濕、抗氧化都比較見效，關鍵是，選對了的話，用起來也很安心。
好啦，來推薦我用過的產品
1、芳療師定製
這是我開始變敏感肌的救星。但是也因人而異。現在基本北上廣好的芳療師還是蠻多的，基本上他們會拿幾種國際認證：IFA（創於英國）、NAHA（創於美國）、AAA（創於澳大利亞），IFA目前是最大的芳療認證機構。
至於精油產品，因為濃度較高，還是需要在指導下或者一對對定製使用，如果喜歡精油和含有精油的護膚品，推薦幾個可信的品牌：Quinssence、Tisserand、Oshadhi、Florial、Aroma Zone，其中Quinssence的產品線是比較全的。
2、Aesop伊索
澳大利亞品牌，有點本土香，採用當季的新鮮材料，因此成品的顏色、氣味有些微小差異，所用植物不外乎大家熟知的蘆薈、綠茶、玫瑰、金盞花、薰衣草、橄欖等，有機護膚，大部分包裝是棕色的，像是藥瓶子，開封后建議3個月內用完，口碑不錯
我gay蜜也在用這個品牌，感覺也挺適合男生的。推薦櫻草潔面敷面霜、香芹籽抗氧化活膚調理液、蜜柑水潤乳。
純植物的護膚其實還蠻挑香氣的，你喜歡什麼味道就選什麼產品，基本不會錯。
3、Dr. Hauschka德國世家
德國品牌，適合輕熟齡肌或熟齡肌，和patyka，Jurlique差不多檔次，但個人不喜歡Jurlique。推薦潔面乳Gesichts waschcreme和調理液Gesichts tonikum。
歡迎來「玲瓏沙龍」玩兒，
安卓下載地址：http://t.cn/R5bxHHi
ios 下載地址：http://um0.cn/18oV53
看到這個問題還是要滾進來答！專註敏感肌抗爭好多年！謝謝大家的「感謝」，請也給我一個「贊同」好咩( ??_?? )，把答案頂上去～之前的回答居然被刪了！！什麼鬼，真心是一個字一個字寫的個人心得，真的覺得會對跟我一樣走過雷區的人有用，想刪就隨便刪嗎？！
* 聲明：這個小心得完全是從個人的角度，沒有為哪個東西打廣告的目的！初衷就是最近跟很多小夥伴聊，發現太多人說是敏感肌了！剛好我也有過完全相同的經歷！
好了，廢話不多說，現在開始！
—————— 先說下敏感肌的概念，大多數人不是天生的敏感肌，天生的敏感肌就是你從小就皮膚敏感，但一般人都是因為護膚不當造成的後天敏感！（我就是！一般換季的時候過敏最多，尤其是春天花粉柳絮都來的時候）然後這種敏感不是不能解決的！ 我血淚換來的教訓，請你們一定吸取記住！1、不要過度清潔，敏感肌就告別一切清潔面膜、去死皮功效的產品吧！！注意是一切！！ 就算標註是敏感肌能用的你也別下手（科顏氏白泥，說的就是你！）！！角質層本來就是為了保護皮膚，是天然的屏障，從小長到大十幾年沒去過死皮，也沒見臉長厚了啊！你臉上那些油也是保護你的！！根本不用洗那麼那麼乾淨！！你的臉又不是炒菜鍋！！現在想想，大學跟風用去死皮+什麼綠泥清潔面膜是我作死的第一步！我現在連晚上卸妝都覺得很對不起皮膚，早上一般清水洗臉，洗完很舒服，而且清水洗完也完全不會覺得油膩膩！敏感肌的小夥伴，也請你堅持用水龍頭裡自然溫度的涼水洗臉，別用熱水或者溫水，不信你試試用涼水洗完，臉會不會很鎮定？潔面推薦：平價又好用的freeplus氨基酸潔面！還有ELIXIR的潔面也非常非常好用，偶然買到，驚艷！感覺不出意外的話會一直用下去！
雅漾大噴300ML，噴完了一定要抹後續的乳、霜，只靠水是不可能保濕的！ 反而會越來越干！！
一般一有過敏的癥狀，我就在洗完臉之後先噴這個，會感覺皮膚鎮定一些，更嚴重的時候，直接噴到化妝棉上敷臉。 今年春天換季那會，柳絮花粉，覺得過敏又開始的時候，我入了一個雅漾的霜（已經用完瓶子都扔了，所以不太確定是不是這款，反正長這樣）：
季節交替，皮膚敏感期又來了?又一個跟我說過敏了，真的是大寫的心疼！
每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕的季節，許多人常會發生皮膚過敏的現象，這就是季節性皮膚過敏。季節性皮膚過敏是種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，引起的皮膚過敏的現象。致使人們出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不一、斑駁陸離等過敏症。
這時候很多姑娘就會擔心，呀，是不是我在用的護膚品有什麼問題？
人體敏感度最高的是耳背和手腕處，如果護膚品這兩個地方都不過敏，只是臉過敏，就是臉的問題。
你看，連舒淇都過敏了，是用不起貴的護膚品嗎？才不是，春季過敏高發期，都要注意。別一味地以為是產品不好，引起過敏的因素太多，即使不換護膚品也可能會過敏。這時候護膚就要做減法了，基礎護理，面膜，都少不了，當然選擇安全低敏是最優先考慮的。
很多姑娘由於缺乏經驗，誤以為自己面部過敏。?首先我們要弄清楚，敏感≠過敏。
過敏是敏感的升級版，並不是說敏感就一定會過敏。敏感的人應該不少，但真正過敏的其實不多，只是大家認為自己過敏了。這兩者最大的區別是：敏感會在肌膚漸漸適應了之後短時間自行恢復，而過敏不會，一旦過敏了，想短時間自行恢復健康狀態是非常困難的。
1. 大家在換用新的護膚品的時候先在耳後或手腕處測敏，確認不會過敏再使用。如果有紅腫癥狀，不是產品不好，而是它不適合你。
2. 如果發生過敏，最好去醫院測一測過敏源確定你是對哪種成分過敏之後，以後也可以有意識地避開。
有幾個建議：
1、 潔面：選擇弱酸性潔面品
皂化配方的潔面乳，PH值大多呈鹼性，對皮膚刺激性較大，有時候會造成過度去角質的問題。一大表現就是洗完臉後覺得乾燥緊繃，不適合脆弱的敏感肌人群。所以，膚質敏感的妹紙，應以溫和偏微酸性的潔面品為佳。
【安心推薦】releve微循環氨基酸潔面蠟
清潔力強又溫和，洗完不會緊繃乾燥。用久了連黑頭都少了也是驚喜～
第一步的清潔很重要，乾淨的臉才能好好吸收後面的營養啊 (?′3｀?)
2、 爽膚：用不含酒精的爽膚水
懂的層層保養才是制勝關鍵，這款肌底液質地細膩容易吸收，作為護膚第一步還能平衡肌膚的PH值，卓效保濕成分更令肌膚保持潤澤，多重成分複合改善膚色暗沉，抑制黑色素沉澱。
【安心推薦】sk2神仙水同配方肌底液
神仙水不用多說，關鍵連口水味都沒了，簡直完美！(//?//)
3、補水：勤補水，增強肌膚穩定抵抗力
皮膚一旦乾燥缺水會很容易導致肌膚的抵抗力下降，從而導致肌膚易出現各種各樣的肌膚問題， 所以為肌膚補水保濕，不僅是為了保持肌膚水潤，同時也是為了保持肌膚穩定的抵抗力。
【安心推薦】英式古典紅茶膜
皮膚如果幹成沙漠還怎麼會有抵抗力呢，敏感肯定找上啦。
一般膚質都少不了補水，敏感肌除了補水還有注意成分低敏。看得見的茶葉，安心入，還抗氧化呢～
4.潤膚：忌用控油配方，可選擇質地滋潤的保濕乳
刺激性強濃度高的修護霜，敏感星人不要輕易嘗試，應選偏微酸性且無香料的保濕霜。日霜中無須使用油光控制成分，只要能保濕鎖水分就可以了，要學會做減法。
【安心推薦】releve花蜜凝脂乳
越是敏感越要注意保濕，不然所有的工作都白費了，脆弱的皮膚不得保護起來阿～
5、修護：徹底遠離敏感
難道你要一輩子困擾在敏感肌的圈子裡嗎？ NO! 我幫你拒絕
【安心推薦】臻白精華
大量可靠事實經驗表明，臻白是修復敏感的一把好手~精油類都是油狀的，但臻白是水包油的結構，以溫和親膚的理想水油比例直透肌底，非常好吸收，所以不必擔心油，油皮都可以安心用~
已經不是一個兩個妹子被我安利後說敏感肌好多了！！這不就是敏感肌妹子一直想要的嗎
最後，祝各位貌美如花的姑涼們遠離敏感 皮膚棒棒!敏感肌要注意什麼？
避免刺激性較強的成分
一般認為，香精香料、防腐劑、酒精、一些收斂類成分是比較常見的會對皮膚有一定刺激性的，是敏感皮膚應該盡量避開的，然而具體情況恐怕還是要具體分析，還是要理性看待。
避免使用三無產品
護膚品的效果是很難立刻顯現的，那些用了之後立刻見效、停用之後立刻回彈的口碑產品一定要保持警惕。這類產品很可能是添加了糖皮質激素等違規添加的成分，在選擇的時候一定要小心。
不要隨意使用藥品
藥品之所以為藥品，最基本的一項就是功效顯著。而功效強的產品往往安全性也差一些。而多數用戶並沒有針對性的預案或是應對措施。所以，開藥這件事，還是交給醫生吧。
針對敏感皮膚的護膚建議
1、做好夏季防晒，避免在陽光下長時間暴晒；
2、溫水洗臉，禁止過度清潔；
3、去角質的時候，建議選擇溫和的去角質產品；
4、選用溫和的潔面乳；
5、選擇純天然、不刺激的護膚品。
敏感肌怎麼選擇護膚品？
清潔類
雖然我們要清潔，但是不可以過度清潔。油皮清潔方面確實需要加強，但是也要注意適當地選擇一些溫和型洗面奶，與控油型產品相結合交換著使用，這樣更好。而普通肌膚最好選擇不含皂基的洗面產品。一般的日常清潔就夠了。
絲塔芙潔面乳
敏感肌洗面奶的一大特點就是溫和，而這款洗面奶更是將溫和進行到底，屬於無泡沫型潔面。對於正常肌膚來說是一款很好地晨潔產品，對於敏感肌和干皮來說更是靈魂伴侶型。它沒有泡沫，感覺上臉後成了層膜，然後用清水洗凈後臉也不緊繃不油膩，很滑溜，比較舒服，總之是一款很令人放心的洗面奶。
保濕類
不管什麼時候保濕都是護膚不可缺少的話題，尤其是敏感肌，更應該著重於保濕。
珂潤潤浸保濕滋養乳霜
珂潤主要是針對干皮和敏感肌，它家的面霜最可心的成分就是神經醯胺了。相信了解點成分的對神經醯胺不陌生，它是良好保濕劑的代名詞，是角質層中重要的活膚成分，而且能增強肌膚屏障，所以對於角質層薄，肌膚敏感的人很受用。它塗上去不油不膩，而且非常保濕。
修復類
對於敏感肌來說，後續的修復很重要。雖然本身肌膚有一個代謝的周期，但是我們平時護膚中也要注重修復類的保養。
理膚泉特安舒緩修復霜（滋潤）
理膚泉是敏感肌品牌里的一把手，它家的安心霜也是鼎鼎大名的。而且分兩種類型，清爽型針對油皮和混油皮，滋潤型針對干皮和中性皮。這款安心霜裡面有神經胜肽，牛油果，理膚泉溫泉水，有很好的保濕，舒緩鎮靜的效果，是一款任何肌膚都能用的安心霜，尤其適合敏感肌。
覺得答案有用就點贊哦，這樣我才有動力回答~
有什麼護膚問題，也可以到公~眾~號護膚顏究院找我
作為一個曾經飽受紅血絲和痘痘肌困擾的人，我覺得我應該還是有資格回答這個問題的。為什麼沒有人推薦大寶。。。國貨，良心推薦，便宜，但真的好用，洗完後皮膚不幹燥，不緊繃，但也洗得很乾凈。我有個習慣是洗臉前要用卸妝水擦一遍臉，因為白天用了隔離，還可以帶去一些油和髒東西，再用洗面奶洗。我的敏感肌就是用雅漾改善的，雖然現在遇到悶熱環境，還是會有紅血絲，但比起以前已經好太多了。雅漾推薦一個大噴，一個面膜，類似面霜的面膜，超好用，用在臉上很舒服，也很補水。然後防晒霜，隔離霜和卸妝水。雅漾最近在日本新推出了一款乳液，是和資生堂合作的，也超級好用，用完很舒服。敏感肌最重要的就是保護好，然後清潔，補水和保濕。盡量不要化妝，面膜不能太頻繁，一周一到兩次就可以了，保證睡眠，多吃燕麥和薏米，少吃油炸和辛辣，皮膚這個東西還是和內分泌，身體狀態息息相關的，生活作息糟糕，再貴的化妝品和護膚品也救不了。全手打，良心推薦。
理膚泉特安乳 或者理膚泉安心霜清爽版
或者薇諾娜舒敏特護保濕霜
兩個我都用過 都特別好 都是醫學護膚品。我跟題主的情況有點相似，用了2%水楊酸後，可能沒有太注重保濕吧，皮膚變的有點敏感，容易起紅斑，特別是換護膚品的時候，容易產生過敏的現象，皮膚的屏障受損了，需要修復和保濕。我現在的方案是保濕為先，兼顧皮膚屏幕修復，用化妝水做五分鐘水膜後，用小藍瓶精油，再用curel保濕霜。當然，防晒肯定一定是要做好的。希望能幫助到你
我也是超敏感肌膚，冬天一吹空調照顧不好就會過敏，發紅，還很癢的，之後自己就用化妝棉沾滿溫開水，然後過十五分鐘後拍三遍純植物的精華水就ok了、每次過敏都這樣做，效果很好的！
理膚泉特安系列
油痘皮加敏感星人。皮膚敏感就要盡量減少護膚步驟，減少刺激，停止刷酸，盡量避免酒精。痘痘，閉口已經好了的話，做好基礎保濕就好，不知道你是什麼膚質，護膚品的話可以試試珂潤的霜，神經醯胺是可以修復受損皮膚的，但是油皮的話就不推薦了，無印良品的也不錯，總之盡量選擇無添加的護膚品。
作為一個敏感肌給點意見，畢竟已經快一年沒過敏了。個人經驗來看敏感肌大多都是角質層過薄，或者是長期使用了含激素的產品變成激素臉。角質層過薄：一個是先天，另一種就是後天造成的（想想有沒有足跡過去有沒有清潔過度了，本來就是偏乾性皮膚還跟風用某款鹼性洗面奶了）如果是角質層過薄，那肯定就是要修復角質層了，我的辦法是基本不用毛巾和洗面奶洗臉尤其是臉較乾的地方。其次為了不用洗面奶，我大概堅持了半年沒上過底妝。護膚方面做好保濕就好。當然既然是敏感肌，用護膚品的時候就一定要先搞清楚是否適合敏感肌再使用。最後激素臉的話，激素肯定要停止使用的，但據說要慢慢停，還是要看醫生的好。
紅斑並不代表過敏。是否敏感可以先回答兩個問題，就是紅斑部位是否十分乾燥，用什麼保濕產品都無法改善。還有一個就是紅斑部位是否感覺瘙癢。如果是的話，那麼可以判斷為過敏。
過敏護膚用基礎法。可以選擇洋甘菊或者蠟菊純露敷臉，搭配含有金盞花，月見草的植物面霜就可以了。一般過敏2周內可以恢復。
敏感肌護膚攻略
1、清潔
洗臉真的好重要，錯誤的方法洗臉會導致皮膚變得更敏感，更容易發紅。
水溫，過冷過熱的水都會造成皮膚乾燥，所以最好用溫水。
專屬的清潔產品，清潔能力太強的洗面奶（比如含皂基成分的）容易損壞皮膚屏障，導致皮膚變得特別脆弱，一定要注意。
2、護膚品
敏感肌選擇護膚品要跳開幾個「坑」：
1.角質產品，比如磨砂膏，清潔能力很強的潔面膏；
2.含有酒精成分的產品；
3.痘皮妹子熟悉的「刷酸」，常見的就是果酸、水楊酸、維A酸。
跳開這幾個大坑之後，護膚的重點就是保濕！保濕！保濕！一定要選擇合適的保濕護膚品。還可以在臉上適度塗抹蘆薈膠或貼黃瓜片，這些植物對發炎的皮膚起到鎮定保濕的作用。
3、防晒
防晒霜可以幫助你抵禦對皮膚有害的紫外線，避免皮膚屏障受到進一步受損。那敏感肌應該怎樣選擇防晒霜？
1.出門打傘，選擇SPF≥15防晒霜。
2.避開香料成分的防晒霜，氧化鋅二氧化鈦成分的防晒沒那麼容易引起過敏，羥苯甲酮，奧克立林等化學成分，敏感肌最好「拉黑」。
3.無論是用護膚品還是化妝品，記得先提前做個敏感測試，在手肘內側或脖子上試用產品，等待48至72小時，如果出現腫脹、瘙癢、灼痛或發紅的現象，最好記下產生反應的產品的成分。
4.補水
除了在護膚上補水，也別忘記在飲食中補水。多喝水能給皮膚排毒，同時還要多吃含抗氧化劑的食物，它們可以對抗讓你皮膚老化的自由基，如藍莓，菠菜，巴西堅果，榛子，甜椒，木瓜，西蘭花，胡蘿蔔，綠茶等都含有強大的抗氧化劑，可以從內部增加皮膚水分。
停止刷酸，全線用藥妝，找到適合自己的堅持用，暫時遠離彩妝
推薦閱讀：
※美國果酸 Alpha Hydrox 12%果酸絲滑身體乳AHA美白祛痘去印去雞皮怎麼樣？有效果嗎？
※如何去黑頭？
※alpha hydrox 10%果酸面霜適合痘痘肌膚用嗎？
※脫毛膏可以永久脫毛嗎？請專業人士解答！
※elta md freeplus 珂潤 三個牌子的洗面奶哪個好？個人痘痘肌 夏天偏油冬天偏干？