讓你堅持做一件事的驅動力是什麼？

01-06

堅持健身、堅持學習、堅持畫畫、堅持練字等等都是很好的事情，為什麼有些人能夠堅持下去，有些人卻淺嘗輒止，有些人反覆開始單獨放棄？是什麼能讓堅持的做一件事？

堅持一事情無非只需要一個目標。我每天更新公號，只是想看看什麼時候能到一萬讀者。根據目前的速度，大概要到2070年。

熱愛，沒覺得在堅持。。。。。

打發時間，每天學習英語1到2小時，因為不知道除此之外能幹嘛，好像都挺無聊的。

人需要存在感，需要刺激，所以才會有娛樂至死的說法吧。

持續的學習起碼能給自己持續的刺激，時不時會讓你有種越來越熟悉英語的錯覺。

至於學高難度的技能，看腦殘家庭劇，那就刺激太大了。

堅持健身，堅持每天吃水果，均衡膳食。堅持護膚，堅持早睡早起不熬夜，堅持看書，堅持不講髒話。想到了再補充(?˙ー˙?)

你問我為什麼？因為沒有人會想知道一個隱藏在邋遢的衣著、沉重的黑眼圈、滿口的髒話和坑坑窪窪膚色不均的臉蛋下的靈魂是什麼樣的，這樣的外表就足以讓他們望而卻步了。

04年開始寫日記，天天都寫，現在18年，大概13年吧。少的話1百多字，多的8百到1千。

覺得寫日記是我最能堅持的興趣。

為什麼寫？

覺得寫日記能夠與自己對話，寫寫計劃，緩緩情緒，開心的，不開心的。也挺好的。

反正一直這樣寫，希望一直寫到老。

我到現在為止，堅持健身也是有2年了，分享一下自己的心得，也就是如何去堅持做一件事情？

題主想知道驅動力是什麼？以及如何去堅持嘛，那我就一下答了

驅動力一般是因為你在受到某種刺激或者對某個事物很著迷才會想去開始做，這個其實就是一開始的原始動力。然後隨後，隨著你的堅持和勤奮，你在這方面就會有了一些進步，然後就會形成良性循環。

如何一步步的去堅持做一件事情？

1.你需要一個讓你去做這件事情的理由

就拿我健身舉例子，

首先一開始是因為一個身材好的女生吸引到我，讓我覺想要變得身材更好，

也就是下圖的妹子

哥倫比亞22歲模特Anella Sangra

為什麼看到一個妹子的身材好，會讓我有改變身材的想法，很簡單，因為優秀的人只會跟比自己更優秀的人在一起。所以首先我要變得身材好，這就是我的動力。

當你有動力時，就會在無形中督促你，你想要找優秀的人，那你必須先讓自己變優秀。

2.就是朋友鼓勵和支持

千萬不要小瞧這點，這是你前期堅持下來的重要因素，有的時候，動力並不能一直支撐著你，一直給你打雞血。有很多次，下班感覺累成狗，好不想去健身，從家到健身房要走將近半個點.....

而且如果長時間看不到變化，你就會有放棄的念頭，而這個時候朋友的鼓勵和支持，會讓你重新打滿雞血，充滿信心的再次走進健身房。所以最好找一個伴，一起相互督促鼓勵。

3.獲得成就感，形成良性循環

當我堅持健身3個月的時候，身邊的朋友，同事就發現我發生很大的變化，不再是之前精瘦精瘦的了，有肌肉了，這個時候，你會經常受到別人的讚揚，會很享受別人的鼓勵，你就會很有成就感，就會形成良性循環，更願意去做這件事，因為你在這個過程中獲得了成就感，獲得了別人羨慕的眼光，最重要的是身材發生了巨大的改變。

其實是一個循序漸進的過程。任何一件事都一樣，無論健身，看書等事情，最難的是開始，當你邁開那一步，就會發現其實沒那麼難，你也可以做到。

相信你按照我剛剛說的三步去做，也可以去堅持做一件事情。

你也可以把你想要堅持的一件事情評論留言給我，讓我們一起成長。

加油！

END

一個有肌肉，愛寫字的boy

微信公眾號：zzzhost

作者：張中政

一切努力都是為了讓自己的生活更有意義，更有價值

我就比較俗了

錢

看得見的增長，反饋

—&>嘗到了甜頭

—&>希望嘗到更多，更久的甜頭

—&>沒有了突然很不習慣

最後發現已經愛上了。

對操逼的渴望，裝逼的嚮往，和對傻逼的忍無可忍。

愛思考算不算堅持做一件事？

「好奇心」就是愛思考的內部驅動力了。

其實能讓你長期堅持的事往往都是欲罷不能的事，如果堅持伴隨著痛苦那不堅持也罷，當然，生活所迫就沒辦法了。我認為，除了「欲罷不能」就是「生活所迫」，另外就是「信仰」了。無它。

遇見更好的自己

我一直覺得自己是一個專業退堂鼓表演藝術家…沒一件事好好堅持下來，所以當年也是有點自卑的girl。呃…大三的時候開始晨跑，其實開始沒下多大的決心…就是起的早睡不著…但是後來就想證明給自己看，是不是真的只會打退堂鼓遇到困難就逃。再後來考了研堅持到了最後，不知道結果如何但至少付出的堅持和努力可以讓自己安心點。

我覺得應該是喜歡，我們不是常說「興趣是唯一的老師」，大概是這個意思吧。

比如說我們喜歡某種食物，那可能大部分人就會多吃一些，那我們如果不喜歡這個食物，可能大部分人會少吃一點，這個就是喜歡吧。

我們在做一件事情，喜歡，至少是我的一個主要動力。還說畫畫的事情，有可能我很喜歡拿著畫筆在畫布上作畫這樣的一個過程，我很享受，所以我會堅持去畫畫，也有可能我會喜歡這個完成的作品，我會很享受這種成就感，這也是我堅持的動力，等等。

一件事情我堅持下去，我覺得我應該是喜歡跟這件事情有關的一些東西，可能直接，可能間接，但是一定會跟這件事情有關係。

上大學後覺得自己長相不出眾，每早起來看到鏡子里素顏的自己，就一定會堅持化妝。

讓自己變得更優秀更厲害更牛逼

謝邀......

每年都堅持的做的事情，好像目前都沒有太向上的堅持做過一件事情，唯一一件，彷彿就是好好的養我家的狗和貓，驅動力的話，大概就真正是愛吧，真的愛他們想好好的對待他們，才會真心的好好養他們

至於向堅持健身，學習，畫畫，練字的這些興趣類的我都沒有堅持過

謝邀。唯一的動力是我希望可以變得更好給她看，可惜自己太天真了，根本不存在的。但我也很開心，我學會了愛自己，還不如把人生當遊戲，有什麼敢不敢的反正在遊戲里也感覺不到。這種長期堅持的東西你要及時的得到心理暗示，經過我的實踐發現人為什麼厲害？為什麼和其他生物比有著與生俱來的優越感？

那是因為人有思想有意識有思維！這才是人最重要的，我並不指的是才華，才華固然重要但這也是充盈生活的空閑時間的手段。很多人都說得太片面，堅持實質上是大腦在不斷的思考身體器官在工作中的感知與磨練，如果一個人的心智不夠強大，再怎麼和內心說我一定會堅持下去一定會！最後還是被強大的機制所攻破，那我們如何才能堅持下去呢？我想，不妨找一段時間作為生活中這個大目標的空白期，去改變自己，嘗試著與外界失聯，每天只有自己的目標只有自己的一切一切，與所有外界斷絕關係，逐漸的讓身體大腦適應這一環境。

我再強調一下：

1.這個動力如果是自己喜歡的人，那就趁早放棄，你以後會更加傷害自己。

2.找到一個對你的目標干擾項最少的環境，去做你最難做的事情，從而找到切入點，突破你自己。

3.做任何事的前提，要愛自己，你就是你，不要以為你和哪些牛逼的人在一起就矮人家一頭。如果你總是這樣想，那你永遠不會成為牛逼的人，你只是最底層的垃圾，扶不上牆的阿斗。

4.做一個自私的人，畫畫、健身、唱歌這些都是為了自己而做，為什麼為了自己要做這些？因為我們要成為自己想成為的人！並不是為了配上某個人！！！！我特么現在覺得沒什麼是我配不上的，只有我不想要的！如果你還是這麼想為了配得上某人而改變，就算你表面上發生天翻地覆的改變（那也是不可能的）你骨子裡還是那個loser，誰都不會愛上你和你有親密關係的。人是感知動物，在原始時代中，人類並沒有什麼豐富的物質生活，全靠的是感覺感知到大腦的反饋，所以還是先把靈魂深處的那個自己變得更好吧！

高中三年促使我努力念書的動力是不想讓愛我的人失望；

如今促使我堅持讀書寫作更新公眾號的動力是不想讓十年後的我失望。

發自內心的熱愛，以及做這件事情付出與收穫比例的接受程度。比如，一個是每天深呼吸十次就能瘦臉，一個是節食加運動能瘦臉，第一個更能讓人接受，更容易堅持。