如何改變愛出汗，出汗多的窘境？

01-06

現胖，曾瘦，始終大汗；運動，靜止，皆是汗珠滴滴；如何破之？
看了下面的平路，真心覺得像我這種情況，完全不是胖瘦和強弱的問題！就是這種體質量啊！很煩人是不是？很影響平日狀態是不是？有時候會很尷尬是不是？

表示從小就愛出汗....冬天跑完1000米頭頂上直冒水蒸汽.....老師說你咋開鍋了......

我也是啊，總是感覺很熱，大量出汗，平時在宿舍開著空調還要扇風扇，雖然堅持健身跑步，練出了數塊肌肉，改善了心肺功能，但一直沒有改變這一癥狀！

我都健身5年了還是無法緩解甚至出汗量越來越多

我之前和你是一樣的很虛看過中醫吃過中藥後來覺得20多歲的小夥子不能總吃藥啊開始嘗試去了健身房每天慢跑30分鐘逐漸的發現身體發生了一些變化很高興就一直堅持到現在一年半了

我也是這樣，頭髮稍微長點，尤其是吃飯的時候，鬢角都是濕的。特別討厭。

有一種病叫做多汗症。西醫說是交感神經過於敏感。中醫說法很多。很多人無關於身體素質，就是愛出汗。現在最有效的就是做手術，有的人真的會好。但是手術也是有風險的，很多人雖然以前出汗的地方不出汗了，但是有代償現象。就是在別的地方出汗。出的更厲害。而且手術會留下疤痕。

發自內心的想說

運動是最好的良藥，每一次運動之後的大汗淋漓都是給自己最好的獎賞，也許你不會因此徹底根治這個問題，但是至少一定程度上會有改善（這個可以保證，親身經歷），而且可以讓自己的精神狀態變得好一點

食補也可以一定程度上改善中醫所謂的腎虛、脾虛、氣虛、體虛的毛病，運動之後沖個澡，想吃點什麼自己做一點，想想都是一幅很美好的畫面。

已經半年有這樣的狀況了，稍微一動就出汗，吃飯喝水也是，去看過中醫說是氣虛，可是吃了三個多月的中藥仍不見好轉，有時想運動下，可是就是走路都大汗淋漓，因為不是正常出汗，出汗後感覺不舒服，不知道該怎麼辦。