判斷文胸是否穿戴合適最重要的標準是什麼？

01-06

我按罩杯著身時是否接近形體線條作為判斷條件：

乳房底盤，對應的是罩杯底部（就是托圈部分）；

乳房上部到下部，對應的是罩面；

調撥乳房入杯後，觀察杯容是否適合。

綜上，就是根據罩杯底部（托圈）、罩面（罩杯造型）、杯容3個地方觀察穿著的文胸是否適合形體。

因此，合適的內衣穿著需要符合這兩個條件：托圈圈弧與乳房底緣的弧線弧度接近，乳房最高點位於（接近）罩杯峰點。

1、罩面高度

胸位的高低決定穿著的罩杯所需要的高度。

胸位的高低我是以乳房界限作判斷。輕托或調撥乳房時觀察乳房上部界限，以肩腋起點為標記判斷乳房上部（注）的「高低」，一般近肩腋起點處為偏高；以乳房下部界限觀察現胸位是否下移，其中乳房上部的凹陷、乳頭分別至乳房上下部界限的距離等均是判斷的觀察點。

註：這裡的乳房上部「界限」，只是指體表可辨的邊緣之處。

不同的罩杯款式著身情況各有不同，需要在了解自己的形體情況後再作判斷，比如：

圖（1-1）的罩杯造型為全杯式，它的耳部沒有特別加高加寬，罩杯包裹乳房度較高，不過對於明顯向下拉長的乳房，穿著時有可能杯口壓著乳房上部；

圖（2-1）的罩杯也是全杯式，文胸款式是背心式的，其肩帶完全提拉起上杯邊，有時很容易凸顯杯上面空，尤其是乳房向下拉長、凹陷面顯廣的形體狀況，更容易顯出「空」的情況；

圖（3-1）的罩杯是3/4樣式的水滴造型，它的耳部加高加寬，罩杯上部不易壓到乳房上部，不過同樣可能出現杯上面空的情況；3/4款式的罩杯比全杯式罩杯的包裹乳房度低一些，尤其活動時杯口容易顯開。

2、杯容

調撥乳房入杯時以及入杯後，乳房在罩杯內的狀況，需要自己留意觀察後才能再作判斷。

我沒有固定的判斷模式，參考意見是乳房調撥入杯後，從乳房上部到罩杯較高處的線條自然延順，沒有波浪狀隆起。

簡單了解罩杯裁剪不同的杯容以及罩杯外形（以夾棉款為例）：

圖（1-2），罩杯上下托的分割線從心位經峰點（胸高點）到圈後比，這樣裁剪樣式的罩杯，外形顯三角形；它的杯容相比相近「背骨」長度的「圓杯」顯深；罩面貼膚度偏高；

圖（3-2）的罩杯，罩杯上下托的分割線從心位經胸高點到上杯邊，這樣裁剪樣式的罩杯，外形顯圓；而分割線抬高後，罩面貼膚度相對要弱一些，比如活動時杯口容易張開（罩面造型也有一些關聯影響）；

類似「圓杯」的裁剪樣式還有如下圖所示：罩杯上下托的分割線從心位到夾肩彎。

【附：背骨長度的測量。

不論是三角形罩杯還是圓杯造型，我一般都從心位經罩杯峰點至圈後比測量其杯內最長曲線作為杯容的參考。】

3、托圈與乳房底部

先了解乳房底部的位置。

乳房底部，也稱乳房底盤，它的線條我稱為乳房底緣，與乳房底部相應的文胸部件是托圈。

罩杯是以托圈為基礎而成型的，與乳房線條相近的罩杯會表現出與乳房一樣的偏向方向，從乳房底部到乳房整體曲線，這與我們穿著的外衣其表現是一樣的。

下圖展示的文胸，它們的罩杯款式各不相同，不過托圈的弧線基本與乳房底部線條接近（先從乳房上部到罩杯下部觀察乳房整體底部線條）：

【人體為柱形，托圈是平的，從托圈的貼體情況以及製作工藝了解（僅是個人了解，信息或不夠準確），托圈與乳緣完全吻合既做不到也未必能保證有良好的著身感，因此個人要求是圈弧弧線與乳房底盤曲線相對接近——其接近度能滿足乳房著身需要就可以，以此托圈為基點的罩杯不明顯或不是那麼壓在乳房上就算是可以穿用的文胸——尤其是對於乳房間距比較近的形體來說。這些是我個人的衣著要求，僅供參考。】

有的同學諮詢時問自己的乳房底盤是大還是小，就我對接觸的女性形體的觀察，我對此的理解是，所謂乳房底盤「大」的形體就是乳房內距在體表的表現比較近，「小」乳房底盤就是乳房內距在體表的表現顯開（如下圖所示）。

由前胸觀察人體的乳房，乳房底緣從近胸骨的乳房內側、乳房下部至腋前線可辨，因此，覺得或許左右側乳房內側比較靠近時才會顯得乳房底盤比較大。

每個人的形體都有不一樣的地方，往往個人衣著要求不能在一款文胸上完全體現，我們需要理解文胸製作有其局限。這裡介紹三種托圈的圈弧以及它們著身的情況：

圖（1），托圈下部圈弧有點像V形，不過它的圈內外側都有一定的過渡段，也就是線條不完全像V的下部那麼「窄」，這使它既能有較高的貼體度，也有與身體相近的弧線；

【附：

托圈上標示的點，分別是：圈心位頂點、托圈下部最低點、顯與腋前線持平的點。

觀察時，可以：從圈心位頂點到托圈下部最低點的圈弧（圈內弧）、托圈下部最低點到腋前線的圈弧（圈外弧），分段了解。

各標示不用很精確，但務必經過自己的觀察再作判斷。】

圖（2），三款文胸相比，它的圈內側距離顯開一些，托圈下部圈弧有點方圓形，它的托圈下部至圈後比的貼體度比下圖「圖（3）」的文胸要高一些。不過若是要求它的圈內側內距接近，則托圈近腋前線部分或也不易貼體。

上文提過，「托圈是平的」，因此，近V狀的圈弧貼體度比較高。顯方的圈弧，其圈弧側重點近胸外側，就是如「圖（2）」的文胸，圈弧整體有著與乳房重心相近的線條——就是顯往外側，那麼即使圈弧有點顯方狀，它也能較好的貼服著身體；如「圖（3）」的文胸，它的圈弧側重點位於前胸，近腋前線的胸外側其圈弧或許不那麼能夠貼著相應的身體部位。

這裡略去與形體的曲線的影響因素，比如肋骨弧線的影響，僅就圈弧特點介紹我個人對此的理解。

圖（3），三款文胸中，它的圈內側距離是比較近的，這使得著身時心位處左右側圈頭有些疊交狀不夠貼胸，托圈下部圈弧有點近方圓形，著身時其托圈主要接觸面在前胸，超過腋前線的托圈下部不易貼體，圈外側或不能至乳房外側（超過腋前線）。

4、底圍著身的鬆緊程度

我沒有固定的判斷模式，參考意見是文胸著身前（胸）後（背）持平情況下，自然挺胸稍用力呼吸，沒有明顯不適感就可以。

你的文胸穿著是否合適? - 布穀社區

1、底圍

※ 合適的底圍是前後基本水平的，會平貼你的身體，不會勒肉，並恰好容許兩根手指在圍帶中滑動。 ※

【底圍過松】底圍往上跑，位於肩胛骨上方。需要換小一些的底圍。

【底圍過緊】底圍勒緊肉里，造成勒痛或不適。需要換大一些的底圍。

2、罩杯

※ 合適的罩杯應該完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑貼合胸部曲線，不皺不勒。抬胳膊時不會往上跑，文胸中間的位置貼著你的身體，不會浮起，整體感覺穩定。 ※

【罩杯過小】罩杯壓迫乳房，造成乳房變形，或者杯口、腋下有肉擠出來，或者雞心位浮起，說明罩杯偏小了，你需要罩杯大一杯的文胸。

【罩杯過大】罩杯麵有褶皺，或者空杯，說明罩杯偏大了，你需要罩杯小一杯的文胸。

【罩杯小或者底圍大】抬起胳膊驗證一下，如果文胸整體往上跑（或者日常穿著時就容易跑杯），說明你需要小一個底圍或者大一個罩杯的文胸。

3、雞心位

※ 合適的雞心位應該緊貼身體，不浮起，整體感覺穩定。 ※

【雞心位浮起】心位處浮起，沒有緊貼身體，說明罩杯過小，乳房無法完全容納進罩杯，你需要換大一些的罩杯。

4、肩帶

※ 合適的肩帶應該不勒，平服地貼合身體曲線，肩帶鬆緊適度，能通過一個手指。 ※

【肩帶過緊或過松】肩帶勒進肉里，說明肩帶過緊，應調松一些。肩帶滑落，說明肩帶過松，應該調緊一些。

5、鋼圈

文胸鋼圈形狀、開口和乳房不符的幾種情況解析 - 布穀社區

觀察乳房在脫掉內衣的在痕迹，或者在內衣穿著時的鋼圈位置。

合適的文胸，鋼圈卡在乳房底緣，乳房被很好地承托起來。同時罩杯貼合乳房的曲線，不壓杯。

1、鋼圈沒有卡在乳房邊緣緣時，鋼圈開口過大，戳腋下

2、鋼圈開口過小，壓在胸上，不合適

鋼圈形狀和乳房底緣形狀差別很大

1、鋼圈沒卡到、也無法卡到乳緣，可能會在罩杯內擠壓乳房，造成下垂；

2、無法真正承托乳房，讓乳房位於本來的高度，視覺上會有嚴重的下墜感、拉長感。

鋼圈開口小於乳房寬度

1、小鋼圈卡在乳房上，無法把文胸提拉上去，這種卡住的狀態會造成最難受的感覺：乳房疼痛，而且某些不太容易分辨這種疼痛原因的女性，通過不斷加長底圍去緩解，殊不知變成了飲鴆止渴，越長的底圍越無法拉開鋼圈，同時整件文胸像背心一樣掛在乳房上，完全無法起到承托作用；

2、外側鋼圈會把乳房向中間推擠，造成乳溝。乳房呈現奇形怪狀的扁圓或長圓狀，而不是接近正圓。

穿黃色文胸的模特，則能明顯觀察到外側鋼圈末端卡住乳房、陷進乳房皮膚的情況，仔細觀察，鋼圈的形狀完全小於乳房本身的形狀，所以無法完全卡在乳房底緣，距離乳房有一定距離。

市面上很多所謂的聚攏型文胸都是這麼做的，大家不妨觀察一下，有這類文胸的用戶，也建議你們脫下文胸，好好觀察一下外側鋼圈留在乳房上的印痕，看是否壓迫了乳房。這樣也可能會引髮乳房疼痛，在尺碼選擇錯誤的情況下，長期穿著此類文胸，可能會引髮乳房疾病。

正確示例

1、鋼圈形狀合適，乳房呈現近似正圓形的球體

2、鋼圈開口合適，鋼圈卡到乳房底緣，承托較好

樓上說這麼多太專業的話我都有點困擾了。當然，品質不好、不適合你的文胸會造成胸部變形、副乳、大小胸等問題。不過這又好像是另外一個問題，答在這裡不知道是不是跑題。

其實很簡單。

1、底圍不能伸進一隻手指（會太松），也不能將後背勒出凹槽，變成一塊一塊的肉。後面這個還是挺經常看到的，其實後背略有肉的mm很容易有這個問題，我覺得還是後背布料更多的調整型文胸更適合這樣的妹子。尤其是半身式、連體式，都能很好解決後背被文胸切分成好幾塊的問題。

2、肩帶與肩膀之間剛好放一個手指。太緊你會肩膀疼，太松提拉效果不佳。

3、學會調整自己的胸部，俗稱「撥胸」。彎腰45度，右手從左肩帶下伸出到大臂，虎口成90度，將大臂的贅肉用刮的方式撥回回到罩杯中，再次伸到後背，將後背的贅肉也撥回到罩杯中。再來是左手做同樣的事。有點難懂，不過總得來說你可以感受一下「乳液四溢」這件事，你就能夠體會如何將大臂、後背的贅肉都撥入罩杯的動作了。

4、這時，你正常挺胸站好，合適的罩杯是你的胸部穩穩噹噹放在罩杯里，既不會被罩杯的邊緣壓出痕迹，也不會與罩杯之間有空隙。

以上，就是一個合適的文胸。

其實，文胸的知識有點多，這裡題主只是問怎麼判斷文胸合適，也就只說這些。如果對自己的胸型、罩杯尺寸、適合的文胸種類有疑問，需要補充問題。

題主好，這是我和一位妹子的答疑交流記錄，希望對你有幫助！

最近，有寶貝問我：在試穿時，怎麼判斷內衣是否合適？

我：答案在你心中，尋找答案的過程就是一個問答的過程，我問你答，能做到嗎？

她：可以

我：我們想要做出準確的判斷，是不是需要提前深入了解該事物？

她：是的

我：而了解事物是一個由膚淺到深刻的過程，對嗎？

她：是的

我：那麼，我們想要準確判斷內衣合適度，是不是需要從內衣最基礎的結構開始了解，然後再通過穿戴後的獲得感受，最後把感受組織成文字表達出來，形成合適內衣的判斷標準？

她：是的

我：現在哪裡？

她：在家裡

我：方便回到房間，關門，上鎖，開燈，拉好窗帘，脫下現在穿戴的內衣嗎？

她：好，現在就去

我：脫下內衣了嗎？

她：剛脫好

我：看到兩個罩杯之間有一個梯形的連接位嗎?

她：看到

我：這個梯形的連接位，我們稱為內衣的雞心位，再來用手摸一下罩杯最底部，是不是發現有一個很硬的圈圈在裡面？

她：對

我：這個很硬的圈圈，就是我們常說的內衣鋼圈，再來看看罩杯旁邊是不是有一根長長的帶子？

她：是的

我：長長的帶子中間有一個連接位，在連接位前方，我們稱為側比，而在連接位後方，我們稱為後比，明白不？

她：明白了

我：帶子最後面是不是有一排鉤子？

她：是的

我：我們稱為鉤圈，再來看看罩杯上方是不是有一個位置與肩帶連在一起的？

她：是的

我：這個位置我們稱為耳仔，好像小白兔的兩隻耳朵，現在明白內衣的結構了嗎？

她：明白了

我：把內衣穿上，並且整理好，照著鏡子告訴我，內衣側比與後比的情況是怎麼樣的？

她：現在穿上，側比與後比前後很整齊，好像在一條線上

我：這條線是不是與地面保持平衡？

她：是的

我：而側比與後比，我們統稱為底圍，那麼，判斷內衣合適度的第一個標準是不是內衣底圍與地面保持平衡？

她：是的，如果底圍過大會怎麼樣？

我：底圍過大時，肩帶就會拉著後比往上跑，明白了嗎？

她：明白了，有沒有更簡單的判斷方法？

我：把雙手往上舉，當底圍過大時，底圍就會往乳房上跑，壓著乳房上，可以在試穿的時候照照鏡子判斷出來，明白了嗎？

她：明白了

我：知道怎麼判斷底圍合適度嗎？

她：不知道

我：穿上內衣，我們來親身感受一下，好不好？

她：現在穿

我：好了嗎？

她：好了

我：捏住後比，往外拉6cm左右，這就表示底圍合適了，明白了嗎？

她：明白，但6cm很難判斷

我：把4個手指合攏在一起，豎著放約等於6cm了，試試好嗎？

她：好

我：感覺自己的內衣底圍是否合適？

她：恩，合適

我：對於新內衣，我們的底圍扣扣最外面，才能保證在之後的穿戴中往裡收緊，對嗎？

她：是的

我：那第二個標準是不是底圍扣扣最往面，並且4個手指能併攏豎放，對嗎？

她：是的

我：最後就是我們的肩帶，看看鬆緊度是不是一指輕鬆滑動的範圍？

她：是的

我：那第三個標準是不是肩帶鬆緊度在一指輕鬆滑動的範圍內呢？

她：是的

我：那合適內衣的判斷標準是什麼？

她：第一內衣底圍與地面保持平衡，第二底圍扣扣最往面，並且4個手指能併攏豎放，第三肩帶鬆緊度在一指輕鬆滑動的範圍內

我：是的，你真是聰明！

就算戴了一整天了，你也不會感到有絲毫不適，不用時刻去調整的就算合適的了

市場主流的無鋼圈內衣！

題主這是典型的自問自答吧？真會玩。