七月底八月初去敦煌、蘭州、青海湖，對這個行程有什麼建議嗎？
火車去，關於天氣、安全等等的建議都請大家提一下吧：）
1.建議先直接到敦煌，待個三四天，把莫高窟、沙漠、玉門關等敦煌周邊等景點來個較深入的一網打盡。
2.然後從敦煌啟程去青海省的花土溝鎮，一般的遊客根本不會設想到這條路線，但筆者2011年夏天青海自助游的時候特意嘗試了這條路線，敦煌市到花土溝鎮有直通長途大巴，每天大概兩班，路上先是從河西走廊上升到祁連山，再從祁連山下降到柴達木盆地，那沿途無盡的戈壁、高山、高山草原、蘇干湖濕地、中國乃至全世界最大的雅丹地貌（壯觀至極），你可以一次性看個飽。
3.對於這趟旅行來說，花土溝絕不只是單純的交通中轉地，這裡絕對值得停留一晚，好好體會這戈壁深處的小鎮，曠古寂靜之中潛藏的浮華。花土溝不是所謂的「旅遊目的地」，但它有絕對獨特的風格，在花土溝晚上出去抬頭看柴達木盆地的星空，我相信會是你一輩子永遠忘不了的畫面，那種記憶勝過千言萬語。單單為了這全中國最純凈的星空，也值得在花土溝住一晚上，更別說花土溝這個三省交界的、因為油田而在茫茫戈壁中拔地而起的小鎮還有其他你可以品味的細微之處了。
4.千里戈壁灘中無邊漆黑和寧靜的夜晚，在萬里無雲的、空氣通透度超一流的柴達木盆地，保證你可以徹徹底底的感受到什麼是全球一流天文觀測地的最純凈最清晰星空！
5.花土溝有班車直接到德令哈或者西寧市，這一路上也是大漠戈壁孤煙直。花土溝到西寧的路上會經過青海湖和大鹽湖，可以選擇停下在湖邊民宿住一兩晚上，更建議在湖邊包車環遊青海湖一圈（也可以直接在青海湖西邊的烏蘭縣下車，然後從烏蘭縣包車環遊青海湖，這樣更方便），那黃色油菜花海中的碧藍色湖泊，那一層層的色彩美到讓你醉！
6.最後坐車到西寧，參觀一下西寧清真大寺，如果時間足夠還可以去西寧郊區的塔爾寺玩半天。西寧本身是個很新的城市，沒有太多歷史底蘊，景點不多，但在西寧在街頭的各種飯館你可以品嘗到西北回族（清真餐）和藏族（藏餐）這兩大民族最純正最豐富的飲食。
總述：這條路線下來，正好是繞著祁連山、橫穿柴達木盆地，再經過青海湖，畫了一個大三角形，所有西北和青藏兩大中國自然區的壯觀或細膩或清新或粗礪或夢幻的地貌、植被、星空、大山和大湖、人文、各種不同民族的特色文化及生活，你全部可以收納入心。建議到達蘭州以後動車到達西寧,然後包車出行。7月底，青海湖溫度在8到27度之間，偶爾還會下雨，服裝以夏季服裝為主，但是要帶衝鋒衣和長褲，以備不時之需。
科學家們將海拔3000米以上稱為高原。因為海拔達到這一高度時，其氣候特點（如低氧壓，缺氧，高輻射及高寒等）與平原明顯不同。人到了這樣的環境，體內必須進行一系列的調節，才能適應。因此，初進高原，甚至是常住高原的人從平原重返高原時，必須在多方面嚴防急性高原病的發生。
一，以下人員不宜進入高原如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先採取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。二、到達高原以後的注意事項。 青海湖的海撥約為3300米，氧氣含量僅為平原的70%左右，大氣壓也較低，這就是產生高原反應的主要原因。1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這並不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天後，一般都可使上述癥狀好轉或消失。但反應緩解之後，並不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的作用。2、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧後，癥狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果你上述癥狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應高原環境。
3、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。4、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息，第一晚上要早休息，多睡眠。這一條要從下飛機開始做起，很多人一下飛機，沒有什麼高原反應，就自以為是，結果一到晚上癥狀才出現，這時後悔已晚了。6、初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。7、進入高海拔地區的旅遊行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海撥的地方，再到高海撥的地方8、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可採取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間後會消失或減弱；如果反應較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療；如果反應太重，就可到醫院進行治療，輸液、吃藥、吸氧9、常有傳說有人在西藏因高原反應而丟命的，其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發症。所以一般都會勸說有感冒、心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人不要進藏，就是怕因高原反應而引發這些疾病。10、如果只是有一般的疾病或僅僅是高原恐懼，但又非常想去青藏的人應該怎麼辦呢？第一，要克服恐懼心理，保持正常的心態，高原反應不是「SARS」，沒有傳說中的可怕。第二，若對自己沒有信心，可以在出發前去醫院做體檢，全面正確的了解自己的身體狀況。
11、盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個好的居住環境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放鬆，有利於克服高原反應。另外，睡眠時盡量開窗，讓空氣流通，並盡量靠近窗戶睡覺。12、選擇較好的旅遊車輛，使旅途更舒適。13、旅途盡量安排輕鬆，行程適當寬鬆，先低海撥，再高海撥。14、也許不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止乾燥，特別是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天堅持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。推薦青海湖敦煌經典大環線路線。
第一天，西寧出發，拉雞山、塔爾寺、日月山、倒淌河、二郎劍151基地、到達黑馬河，住黑馬河。第二天黑馬河看日出，茶卡鹽湖、柴達木、德令哈、外星人遺址、大柴旦住宿。第三天大柴旦出發，陽關、青海雅丹魔鬼城，敦煌古城，敦煌住宿，敦煌夜市。第四天，莫高窟，鳴沙山，月牙泉，敦煌住宿。第五天敦煌出發，嘉峪關城樓、天下第一咚、懸臂長城，七彩丹霞到達張掖。第六天張掖出發，馬蹄寺，扁都口風景旅遊區、祁連山大草原、阿柔大寺、祁連卓爾山風景區，住祁連。第七天，祁連出發，崗卡什雪峰，門源油菜花，黑泉水庫，到達西寧。行程就是這樣。
D1：西寧——塔爾寺——拉脊山——日月山——倒淌河——青海湖——黑馬河（宿）。感受藏傳佛教的神聖、直視美妙傳說日月山、觸摸高原碧珠青海湖、躺在帳篷看最美的星空。一、塔爾寺千年古剎、聽寺鐘鳴曉、那些紅色的磚牆、即便在高原的烈日下也收斂了張揚、蘊藏著慈悲的力量。門票80/人，建議遊玩2小時左右。
二、日月山歷來是內地趕西藏大道的咽喉、也是唐朝與吐蕃的分界，日月山很小的景區、主要看日亭月亭、了解文成公主的紀念碑。門票40元/人半小時可以逛完。這裡有很多的小販買紀念品、建議不要購買。
三、倒淌河文成公主在赴西藏途中，到達日月山時回首不見長安，西望一片蒼涼、念家鄉、思父母、悲慟不止、流淚西行、公主的淚匯成了這條倒淌的河。門票40元/人，建議遊玩半個小時。
四、青海湖鑲嵌在高山與草原之間，這座中國內陸最大的鹹水湖泊，煙波浩渺，如詩如畫，初見青海湖，就覺得她的藍，攝人心魄，美輪美奐。門票30-50元/人，遊玩2個小時左右。
五、黑馬河黑馬河鄉位於青海湖西南部，是青海湖環湖西路的起點。夜宿湖邊做個沉思者，觀賞日出、體驗篝火！
D2:黑馬河看日出——茶卡鹽湖——托素湖、可魯克湖——穿越柴達木盆地——德令哈——大柴旦（宿）。揉揉眼看最美麗黑馬河日出、赤腳站立在奇幻的天空之境、親身體驗托素可魯克的靜謐、擁抱財富盆地的壯麗和神秘。
（一、茶卡鹽湖中國的「天空之境」，走在冰雪般的鹽湖上，這是多麼奢侈的行走。白色的鹽花，美麗清凈的靈魂。門票50元/人，建議遊玩2個小時。
二、德令哈柯魯克湖可魯克湖在柴達木盆地的東北部，美麗恬靜的湖泊，就象是一面熠熠閃亮的巨大寶鏡，鑲嵌在浩瀚的戈壁、茫茫的草原之間。免費，沿途觀光遊玩半個小時。
三、大柴旦蒙古語稱伊克柴達木，意為大鹽湖，東距德令哈市約200公里。「姐姐，今夜我在德令哈。這是雨水中一座荒涼的城。」——海子 住宿：淡季標間150-200左右，旺季標間220-300左右）
D3：大柴旦——當金山——阿克塞——玉門關——雅丹地貌——敦煌（宿）。靠近神秘的大柴旦、世界最大雅丹南八仙。
（一、當金山四周依然人煙罕至，唯有一條寂寞公路，伸向遠處雲霧繚繞的當金山。這樣的畫面，超級有魔幻感，彷彿眼前是中土大地上的一條通往神秘世界的通道。免費，沿途觀光遊玩。
二、西出陽關無故人、玉門關、漢長城遠看著只是一排不起眼的土墩，卻承載著如此濃厚的歷史沉澱。曾經這裡兵馬重守，如今雖已成為斷壁殘垣，卻仍然有一份大漠孤煙、長河落日的蒼涼。遠處的天山綿延不斷，告訴你這裡是塞北。門票免費，建議遊玩半個小時。
三、雅丹魔鬼城這裡是望不見邊的黑戈壁，這裡是古羅布泊的邊緣之地。望不見邊的戈壁，點綴著無數雅丹地形的山體。當一個人深入魔鬼城，看著周圍的浩瀚，感受到世界之大，自我之小。門票120元/人，建議遊玩2—3個小時，敦煌2晚住宿；
D4:敦煌——莫高窟——沙鳴山、月牙泉——沙州夜市——敦煌（宿）。感嘆東方藝術明珠莫高窟的魅力、感觸山泉共處沙水共生的奇特、走進沙州夜市盡情體驗絲路風情。
（一、莫高窟東方盧浮宮。「看了敦煌莫高窟，就相當於看到了全世界的古代文明」有外國遊客這樣評價敦煌莫高窟。門票200元/人，分淡旺季須提前預定，建議遊玩3—4個小時。
二、鳴沙山、月牙泉茫茫沙漠懷抱中的清澈泉眼，駱駝留下的眼淚，這是大自然的一組奇觀。沒有體驗過的人無法想像掙脫雙鞋束縛奔跑在大漠深處的暢爽，是一種蒼茫的包容與放縱的浪漫。門票120元/人，建議遊玩3—4個小時，看日落。
三、沙洲夜市，一千多年前同樣熱鬧非凡，出入西域的商賈雲集，他們在這裡休息、飲酒品嘗美食，獲得補給，然後繼續前行。）?
D5：敦煌——瓜州——嘉峪關——張掖七彩丹霞公園——張掖（宿）。瀏覽中國色彩丹霞的典型代表、欣賞縱橫長城之路天下第一關、親吻古絲綢之路的咽喉地帶。
（一、嘉峪關嘉峪關是明長城西端的第一重關，是明代萬里長城西端起點，也是絲綢之路的交通要衝。門票60元/人，建議1個半小時。
二、張掖七彩丹霞地質公園面對丹霞，眼睛是最好的鏡頭，鋪天蓋地的色彩就如雲彩一樣席捲了我的視野，在這裡你會懷疑自己是否身臨某個神仙的居所。門票60元/人，建議遊玩2—3小時，看日落最佳！住宿：淡季標間120-180左右，旺季標間200-350左右）
D6：張掖——中國最美的227國道——民樂——俄搏古城遺址——卓爾山——祁連（宿）。體驗傳奇色彩的帳篷寺院、擁抱東方小瑞士八寶鎮、感受茫茫無邊大草原。
（一、甘肅民樂扁都峽高大險峻的祁連山被的峽谷東西劈開，形成了著名的扁都峽，歷史上稱作大斗拔谷，此峽是南通河煌、北達甘涼的險關要隘，歷來為兵家必爭之地。免費，觀景台觀光遊玩40分鐘。
二、卓爾山屬於丹霞地貌，由紅色砂岩、礫岩組成。站在卓兒山頂視野極度開闊，四周沒有任何遮攔，處處美景，宛如仙境，令人心曠神怡。門票60元/人，建議遊玩2—3小時，住宿：淡季標間120-200左右，旺季標間200-350左右。
D7：阿柔大寺——祁連山大草原——崗什卡雪峰（遠觀）——門源百里油菜花——黑泉水庫——西寧（旅程結束）。踏進迷失斑斕的世界卓爾山、遠觀崗什卡雪山的鬼斧神工、擁抱百里花海壯觀的門源油菜花、仰望山下無際的花海雪峰。
（一、阿柔大寺阿柔大寺是祁連地區規模最大、影響最大的藏傳佛教格魯派寺院，和國外的教堂一樣不收門票。免費，建議觀光遊玩40分鐘。
二、祁連大草原祁連縣，這裡風景如畫，與西歐媲美的景緻，「不望牛心山上雪，錯把祁連當江南」祁連是人間的天堂，不愧有天境之稱。祁連大草原，中國八大最美的草原之一。免費，沿途觀光遊玩。
三、門源看花海、游草海、聽歌海、賞雲海。在門源，百里油菜花海，見證絕版高原奇觀。門票30元/人，建議遊玩2小時七月最佳。
四、達坂山千難萬險的鬼門關，難不過雪天里的達坂。
蘭州土著前來回答(′?ω?`?)
姥姥家在敦煌，甘肅旅遊這條線我大概走過三回，所以比較熟，給點建議好了(′?ω?`?)
甘肅旅遊一般是自駕游比較有趣，從蘭州出發，經張掖，武威，嘉峪關，酒泉，到敦煌。
具體按題主需求答一下，如有需要我可以再更。
蘭州比較有趣的地方大概是省博物館，小吃，黃河風情線以及夜景。
甘肅省博物館其實是挺值得去的，有好多古代絲綢之路的文物還有馬踏飛燕，實物很萌啊(′?ω?`?)
小吃比較推薦的是，蘭州牛肉麵，烤羊肉（！！！這個很重要！！！蘭州的烤羊肉跟新疆還不太一樣，整個西北的烤羊肉都沒有蘭州的適合東南西北的同志們品嘗）其他比如灰豆子，牛奶雞蛋醪糟，熱冬果之類的都是冬天才比較適合吃的，而且可能南方朋友們吃不慣，可以適量嘗試(′?ω?`?)
黃河風情線修的很長，具體從近水平台走下面修的小路向西能走到中山鐵橋，向東能走到水車園，都不遠，當地人晚上鍛煉一般都去這些地方，水車園是免費的那個，在體育公園旁邊，很不錯，一定要去，還有一個在西邊也修了一個小的水車園，那個要收費，騙人的(′?ω?`?)沒啥意思，千萬別跑錯了。
夜景也是黃河風情線這一條路，炒雞棒，夜景推薦去中山鐵橋看，能看到很多跟白天的大西北粗獷形象不一樣的景色。
在蘭州住快捷酒店就行(′?ω?`?)人多的地方注意小偷，還有蘭州屬於漢族回族混住區，大部分都是清真餐廳，回族漢化的差不多了，別害怕，我們從小都是一塊上學的，沒有那麼可怕。
去敦煌坐火車一晚上大概11，2個小時，剛好省住宿費，半夜兩三點一定要爬起來看戈壁灘的星星(′?ω?`?)我在火車上看過銀河哦不吹(′?ω?`?)為什麼要在火車上看呢(′?ω?`?)因為戈壁灘很大很大，要走好長好長時間，自己走除非是自駕游有計劃，基本上是不會有機會在戈壁灘深處看星星的，一定要把握住機會呀(′?ω?`?)挑一個好天氣出門，不然起風是看不見星星噠。
敦煌住快捷酒店或者當地的酒店比如敦煌酒店剛好在市中心還是挺好的，不貴。
推薦參加當地的一日游，分東線和西線，分別有莫高窟鳴沙山和陽關玉門關漢長城雅丹地貌，陽關和玉門關好像是只去一個，中間經過敦煌古城，是個影視城，不大，收費好像是30？是拍天降雄獅的地方，有興趣可以去。
走西線的話很熱很熱，但是如果七月初去能在路上看見祁連雪山，還是挺萌的(′?ω?`?)
走西線建議自己帶多點水和吃的，夏天雅丹地貌地表溫度一般是七十度左右，景區里有空調大巴帶去各個地點給時間下車拍照，還有沙漠摩托車？有點貴，除非熱愛，否則不推薦，景區內有餐廳，大概30塊錢一份快餐，沙漠里水比油貴更別說蔬菜，自己照顧好自己，防晒很重要，大西北的太陽可不是說著玩的。
東線莫高窟鳴沙山的話是有兩種方式，因為現在莫高窟的票是提前網上預約的，如果自己約到了，可以自己去沒問題，因為跟團畢竟還是有限制，而且路途中會過一個讓買特產的地方，東西倒是不貴而且品質也還可以，大概一個小時左右，我去的那次沒有強迫購買，敦煌靠旅遊發家，旅遊管理不吹不黑確實沒的說。為什麼說有兩種方式，是因為你不知道一日游那個團預約的票是上午的還是下午的，莫高窟要是上午去，鳴沙山就下午去，反之就是去鳴沙山看日出。
東線我是蹭車去的莫高窟，鳴沙山我是自己去的，鳴沙山能呆很長時間，建議如果能自己買到票，就早上去莫高窟，大概中午一兩點就能回來，然後吃完飯回酒店睡一覺，下午七點以後再出門去鳴沙山，敦煌夏天十點天黑，七點去鳴沙山沙子都是燙的，九點半看日落接著看星星，建議不要過度拍照，多看一看景色比較有意義。
然後是敦煌的吃的，敦煌有個夜市，很大，算是在市中心，要買小禮品什麼的送朋友很適合，很多出了敦煌真的挺少見的，但是不要在路中間的攤販那買，有小tips，在夜市旁邊，誒呀描述不來畫個圖
在夜市的小岔路口有各種低調的什麼帶有批發字樣的小店，那裡面的東西很多，堆放很隨意，可以在外面看好喜歡的之後去批發店裡問，整條路上有百分之八十以上都是在這些店裡進的貨，價錢能低至少三分之一。
吃東西在夜市旁邊的小吃區
大概這樣，店面都很乾凈，市場也是當地人一般買菜的市場，水果很好吃！！！尤其李廣杏和葡萄，只有敦煌當地才能種出李廣杏，是表面很光滑的那種杏子，還有注意，有假的李廣杏，就是跟李廣杏長的很像但是不是的一種杏子，沒有李廣杏好吃，會很酸，李廣杏是不會有尖酸那種味道的，味道很獨特，一般是甜和很甜，而且李廣杏很嬌氣，所以運不遠，最多到蘭州，而且數量少，所以可能會有點貴，大概十幾二十塊錢一斤吧，葡萄當季的時候敦煌大概三五塊錢一斤(′?ω?`?)而且炒！雞！甜！
因為我算半個土著，說的這麼清楚會不會被打啊word媽。
還有當地有個黨河風情線，當然學的是蘭州老大哥啦，挺好玩的，夜間乘涼很萌啦，設施修的也挺有意思的，可以走河中間修的圓形的小石頭路練習水上漂穿梭於河兩岸之間(′?ω?`?)
今年開了文博會，添了很多場館聽說也很不錯，新修了敦煌大劇院大夢敦煌值得一看。
大概就說到這裡啦(′?ω?`?)炒雞喜歡敦煌，敦煌小城很萌，很乾凈，算是西北最乾淨的城市了，當地人很好，很淳樸，算是很多人心裡的一個情結吧(′?ω?`?)情懷這種東西，真是不好說啊。
還有，在蘭州不如買一盒蘭州？黑蘭州聽爸爸說有硬軟兩種看個人喜歡，吉祥蘭州有點貴，在蘭州這個正兒八經蘭州軍區駐紮的戰略要地，陌生人給的蘭州，真的不敢摻東西呀(′?ω?`?)畢竟路上到處都是警察叔叔啊。
最後(′?ω?`?)我寫了這麼多真的不給一個贊嘛嚶嚶嚶
剛好玩了這幾個地方回來，來回答一記。
6月18日-6月24日。蘭州進蘭州出。這是一場相關文化、歷史、風光、自然的旅程。兩趟飛機、五趟火車、十小時的大巴，三天的自駕。。。。。。大西北的風土人情有了大致了解，自然風光的壯闊讓人大開眼界，歷史和宗教的綿延也讓我充滿崇敬。大西北，請一定去感受。DAY1-DAY2 蘭州
中午到達蘭州，天氣尚可，飛機上看到大西北的土地，讓我激動不已。
在蘭州休整一天，吃了牛肉麵，看了甘肅省博物館的鎮館之寶馬踏飛燕，去了百年中山橋。大西北之旅拉開帷幕。
DAY3-DAY4 敦煌
第二天晚上坐旅遊列車前往敦煌。這趟火車時間很好，晚上出發，第二天早上就能到，這樣就能省去一晚住宿錢，同時到站就可以開始玩。
陽關
所謂西出陽關無故人陽，陽關西漢置關，是中國古代陸路對外交通咽喉之地，是絲綢之路南路必經的關隘。位於甘肅省敦煌市西南的古董灘附近。
鳴沙山月牙泉
這裡對於沒有見過沙漠的人來說，是相當有震撼力的。景點開發的也比較成熟，可以乘坐滑翔傘、騎駱駝、開越野車、滑沙。
青海湖
青海湖，又名「措溫布」，即藏語「青色的海」之意。位於青藏高原東北部、青海省境內，既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。神秘的高原明珠，令人心馳神往。
敦煌大環湖6日或7日游：D1天：西寧---湟源--青海湖151--黑馬河（住宿），D2天：黑馬河日出--茶卡鹽湖--外星人遺址--柯魯可湖（可選）--大柴旦（住宿）；D3天：大柴旦-當金山--阿克塞---漢長城--雅丹魔鬼城--敦煌；D4天：莫高窟--月牙泉--鳴沙山--嘉峪關（住嘉峪關）；D5天：嘉峪關懸臂長城--嘉峪關城--七彩丹霞（住宿）D6：--馬蹄寺--祁連山風光--啊柔大寺--祁連縣（住祁連）。D:7天：祁連縣---祁連山大草原--俄博---門源油菜花--大坂山--黑泉水庫--西寧
上面這個路線 妥妥的
需要注意和提醒的點
帶好防晒霜，高海拔地區的紫外線一般比較強，如果你不想脫皮的話，最好帶上遮陽的帽子，以及衝鋒衣，青海湖即使七月去玩，晚上還是挺冷的，帶件保暖的衣服（等你去了回來肯定會感謝我的），到西寧之後看自己的身體情況，如果有輕微高原反應吃點兒紅景天就可以，感冒患者不建議去，畢竟路途中藥經過海拔4000米左右的山峰。
沿途的主要看點及坑爹景點
塔爾寺值得一看，如果你對佛教感興趣那就更應該去了，個人建議，參觀的時候請盡量的保持虔誠，日月山（一般般）真心沒啥好看的，當然如果你真有心情的話，站在那裡遙想一下我們的祖先翻山越嶺，開疆闢土，你站的地方就是古代的兵戈之地，額，，，，可能我想太多了。
倒淌河（其實我說的坑爹玩意就是他我會告訴你嘛！）
青海湖，這個必須去看!!!!!!就不多說了，網上一大堆的圖，建議還是自己去看看，這兒有個私家小秘密告訴大家，過了倒淌河，沿湖走不遠有個青海湖漁場，從哪裡進去門票便宜而且個人感覺是青海湖最美的湖邊之一，另外一邊是環湖西路祭祀湖那裡，旁晚做在湖邊發獃，讓思緒飛揚，偶爾經過的水鳥，倒映在湖裡的晚霞，人生最美的時光大抵不過就這樣了吧。。。
茶卡鹽湖，看人品，最好是下過雨之後去，美的驚心動魄，小夥伴們，直接拖了鞋子，走上鹽湖去吧，天空之境你能不能看到，只能祈禱了！
一路向西，基本在山間個戈壁行馳，青海西部沒有開發過的什麼有名的景點，不過路上的風景還是很不錯的，過德令哈有個克魯克湖，記得樓主第一次去的時候問老闆買野生鮮草魚，想晚上拿回去吃，老闆說等等大漁船就來了，結果是。。。。。（尼瑪這是魚嘛，你見過100斤左右的草魚嘛，這是成精了吧，，，啊啊啊啊啊） 後來確定，真的是野生的草魚，100多斤的，對，你沒看錯。
（此處最最最注意的是防止蚊子和牛虻），不說了，我先流會兒眼淚去，，，，
然後中間會經過一個外星人遺址，妹的，坑爹中的戰鬥機，下車方便一下繼續上路，哦，對哦，戈壁灘上女孩子們上廁所時個問題，沒遮擋物，所以帶把傘吧，或者看見橋墩之類的趕緊提前解決了（女漢字請忽略此條）
這段路的風景舊一句話，蒼茫，遼闊，荒無人煙，外星球，等等等，，，，但是驚喜的是我們晚上住在大柴旦，雪山下的小鎮，冰雪融化穿過小鎮，安靜，悠遠，此處美食炕羊肉！！！！！至今難忘！！！！！！
翻過當金山又有個小鎮，綠洲？ 名字叫阿克塞，恩恩，我會告訴你我們點了好多好多好多菜，才花費不到200嘛！吃完繼續上路！！
一路在沙漠里穿行，黃沙漫天，，，，
陽關！坑爹玩意兒，就別去了，玉門關因為要去雅丹魔鬼城所以順路看了吧，不過我第一次到雅丹還是震撼了一下下，個人感覺很值得去！
峰迴路轉，一路殺向敦煌，沙洲夜市有好吃的我會告訴你嘛！
此處高能預警（親，帶著帳篷晚上住鳴沙山不要太幸福哈，我們當時住的青旅找老闆借的）沒有體會過的人你真的不知道到那到底是怎樣的一種體會
嘉峪關，哇，我看到長城了，哇！！這個景點又是長城啊，哇，還是長城啊，恩恩
張掖丹霞，多的不說，我已經詞窮了，值得一去！
翻過祁連山返回青海境內、 祁連縣號稱東方小瑞士真的是名不虛傳，雪山，森林，草原 ，村莊
很值得體驗
門源的油菜花，我記得我們小夥伴說的幾句話：嗚嗚，黃的好噁心啊！
媽蛋，還能不能一起愉快地玩耍了，還能不能做盆友了！那麼壯觀的景色都讓你這句話給毀了！
下次不帶你出來玩啦！！！
以上，回憶結束。
對啦，各位知了想要去的話可以關注 「七月印象旅行策劃」 微信訂閱號插資料，或者問他們的人，很人心的幫你解答。
閉幕！
說說大概的小感受，算不上系統，想到啥說啥。那邊夏天溫度比較低，注意帶件長袖吧。城市裡可能溫度還好，但旅遊區就不一定了。
【敦煌】
鳴沙山看日落，再到凌晨看星星，是很棒的事情！終身難忘莫高窟可以去看看…雖然好東西很多都被偷了，但是可以到此一游一下，票價有些貴。（記得有學生證要帶上！）然後敦煌大概很遠的地方有個雅丹地貌，很壯觀，而且來回程途中還能路過玉門關和漢代長城。我們當時是400元包車走的。早上3點出發，日出之前趕過去看朝陽照在各種石頭上，非常壯觀。然後整個行程大概12個小時左右。【蘭州】
只待過一天……上點評上查查，有一家蘭州拉麵的起源店，據說很好但可惜沒去過。然後最好問問蘭州本地的朋友，推薦一下本地人最喜歡吃的拉麵店 羊肉店。【青海湖】
沒去過= =。。。但是高海拔地區，注意休息……總體來說我覺得西部人民很淳樸啊治安感覺要比東部好一點，（當然蘭州市還是要小心一點，大城市總歸不安全）。安全的話，畢竟也是中國，該注意的地方還是一樣要注意。最好有一部能隨時上網或者Google Map的手機，會方便很多。騎自行車繞過青海湖，給你點青海湖的建議。
這個時候去大概一件薄外套就能打發了，白天用來遮陽，晚上保暖。溫差的確有點大，反正我一件薄外套就夠了。那個鳥島，這個季節由於白天鳥兒都在湖中央覓食，晚上才回來，所以是見不到鳥的，只看到一大片鳥糞。
如果你也決定騎車繞，那就找輛軟坐墊的自行車，不然屁股疼得要命，那個騎行褲穿著實在不舒服。另外，第一天是最艱難的，剩下就容易騎了。
青海湖這個時候大面積的油菜花開。不過很多牧民很討厭，拍個照都要來收錢，快點走就是了。
路邊的牧民家基本都提供住宿，隨便找一家就行，大概就25一人。
我覺得湖西邊是最漂亮的，而且湖西邊的道路離湖最近，其他地方道路離湖很遠。今年四月和夥伴們去的甘肅，正好是青海湖-敦煌-蘭州路線的自助游，下面是旅行路線參考（和我們實際旅行路線略有不同，因為我們途中隨喜任性地微調了幾次行程，有部分不合理的我手動調整了）：
西寧 - 青海湖（黑馬河-茶卡鹽湖）- 大柴旦 - 酒泉（當金山）- 玉門關 - 雅丹魔鬼城 - 敦煌（敦煌夜市、莫高窟、鳴沙山、敦煌博物館）- 蘭州（甘肅博物館）1、西寧
青海湖旅遊的出發點。西寧有高鐵站和機場，以青海湖為旅遊出發點的可直接到西寧。（我們實際上是在蘭州集合的，在集合前突然收到夥伴們通知說增加一個去青海湖的行程，就從蘭州站集合坐高鐵去西寧，硬座32.5元/人，兩個半小時）2、青海湖
到青海湖旅遊的最佳時間據說是7月中下旬，那時還在雨季，茶卡鹽湖運氣好遇到下雨能看到天空之境的效果，沿途還有那滿眼的油菜花。2.1 黑馬河日出
西寧高鐵站旁邊就是長途汽車站，坐大巴到黑馬河鎮大概3-4小時，車費50元/人。但因為青海旅行的車基本都是從西寧出發的，而青海湖周邊沒有大的客運站和火車站，要開車旅行，建議在旅行前聯繫好包車或者拼車（因為我們的旅行是單線的不會再回到西寧，也就不是走的大環線，我們只是想去往敦煌，是在黑馬河通過酒店老闆幫忙找的拼車，價格要看是否正好包車有空位要和與司機師傅談。建議從西寧當地就拼車比較划算，通過當地正規的旅行社或通過靠譜的酒店幫忙聯繫，確認有營運執照，千萬不要打黑車。）途中有遇到自駕游的，也是一種選擇，但比較累，尤其在路線不熟悉的情況下容易走彎路。西寧的海拔2200米左右，往青海湖過去海拔會逐漸升高到3500米左右，因為是坐車慢慢上去的，所以高原反應不明顯。沿路看到的日落也很美。
推薦一家麵店，在黑馬河鎮政府附近，門口紅色字寫著川味特色麵食之類的字眼，羊肉湯20元一碗很鮮美，牛肉麵也是20元一碗，現做的拉麵有嚼勁，而且肉蠻多，是我們在附近找到的比較實惠而且吃起來有幸福感的一家店，其他的進去看菜牌價格就已經讓我們搖搖頭再走了出去。到大西北一定要吃牛肉拉麵和喝羊肉湯，因為當地盛產牛羊、肉質新鮮，在別的地方是很難吃到這麼鮮美又價格實惠的。
2.2 茶卡鹽湖
茶卡鹽湖以中國天空之境出名，但是否能看到真的是碰運氣，要在雨季水分充足特別是下雨後才能有倒影，一般是7月、8月的時候。引用 @北京小風子 拍到的天空之境：
茶卡鹽湖的出入口有分收費和免費兩個，收費門票是50元/人，收費的有雕塑可看，免費路線除了沒有雕塑就是路面比較多石子難走一些。
如果7月到青海湖，可以看到遍野的油菜花，非常漂亮。
青海湖的鳥島是全國鳥島中最著名的，度娘說每年四月開始，來自中國南方和東南亞等地的班頭雁、棕頭鷗、赤麻鴨、鸕鶿等十多種侯鳥在這裡繁衍生息，是鳥兒的天堂。我們因為是拼車的，跟隊活動沒有去成鳥島，日後有機會再去遛鳥~3、大柴旦
大柴旦沿路的風景非常漂亮，我們看到了遠方正在下雨中如瀑布般的雲朵
4、酒泉當金山
從大柴旦出發往敦煌的路上，路過當金山正好下雪，強烈要求司機師傅停車讓我們玩雪~(≧▽≦)/~
6、敦煌
我們是晚上到了敦煌入住，因為酒店是司機師傅介紹的，友情價很便宜，三星級的標間才100元/晚。晚上去逛了敦煌夜市。夜市賣好多小吃，燒烤、手抓餅可以嘗嘗，驢肉黃面名聲大但我們吃過覺得一般般。夜市裡面的小吃比外面貴一點，味道也一般，建議在夜市周邊找吃飯的地方，蠻多的，味道甚至比也是的好吃。夜市紀念品可以逛逛，很多敦煌飛天造型的紀念品，我們買了明信片很划算，附近就有郵局可以寄出。6.1 敦煌莫高窟：早上就到了敦煌，直奔莫高窟，有公交可以直接坐到莫高窟數字中心，買套票（含球幕電影和石窟，球幕電影180度高清展示值得觀看），四月淡季是140元，五月開始進入旺季要220元。
先在數字中心看電影（約45分鐘，兩部），按指示坐擺渡車到時可，在入口排隊跟隨導遊參觀（為了保護石窟，敦煌400多個有壁畫的石窟，每年開放18-40個，輪流開放所以每年看的都不一樣。部分特窟，另外付費可以去看，每窟每人150-350元，要保安帶領去看。）每個導遊的路線可能有不一樣的，對壁畫的理解程度也不一樣所以講解的方式也不一樣，可以先跟隨一個導遊參觀完後，再跟另外的導遊去看你沒看過的石窟，多跟隨幾個導遊說不定可以多看到一些不同的石窟，當然前提是不要干擾到導遊和其他遊客。（記得在石窟內不允許拍照，嚴格禁止閃光燈，因為光照會加速壁畫和雕塑顏料的氧化，是會破壞文物的。）石窟內外有三個博物館都可以去看一下，加深對敦煌石窟的歷史和文化的理解，重點推薦去停車場附近的那個博物館，有多個敦煌莫高窟和榆林石窟的完全仿製，據說和原石窟幾乎一模一樣，而且有適度的燈光，比參觀原石窟時看得更清楚。參觀完博物館後就可以坐擺渡車回到數字展示中心，參觀他們的紀念品商店，不是爛大街的那種木手串等旅遊紀念品，而是有類似羊毛氈ipad套等比較現代的產品，有興趣可以逛逛。整個敦煌莫高窟參觀時間為3.5小時至6小時，根據個人對壁畫藝術等的喜好程度，粗看還是細看時間不同。我很喜歡57號特窟的美人菩薩。
因為是特窟要另外付費，和同伴商量後就沒去看真跡，於是我自己按照片YY臨摹了一次：
敦煌城市不大，最精髓的就是看莫高窟和玩鳴沙山，其實旅遊兩個整天就足夠。三天時間夠多，對佛教壁畫感興趣，可以考慮去西千佛洞、東千佛洞轉轉，但石窟較少，榆林石窟40多個石窟但在瓜州較遠，坐長途汽車去大概4個小時；或者可以考慮在行程第二天的時候才去莫高窟，在莫高窟細看一整天，認真看看博物館中的介紹，受益良多。
敦煌博物館是我和小夥伴們都想去的地方，據說有很多精美壁畫複製、經書等，喜歡文化藝術類的建議去參觀一下，一定要避開周一閉館。我們去的時候正好是周一閉館，沒看成，有點小遺憾。博物館憑身份證登記免費進去。市內打車過去5元，來回10元。敦煌古城據說是很多電影拍攝的地方，門票40元，在市內包車來回要100元。我和小夥伴們因為興趣不大，沒去。7 蘭州
和小夥伴們一起坐的晚上20:12的Y668列車，從敦煌到蘭州全程11個半小時，睡一覺就到了，硬卧是261.5/人，節省路途上的時間和省一晚房費。小夥伴們是晚上的飛機，白天還能在蘭州逛一天。到了蘭州，當然是吃最正宗的蘭州拉麵，到處都是麵館，隨意選一家，點個牛肉拉麵再加一份牛肉也就才十多元。一路省吃儉用到蘭州終於壕了一把，打的士去蘭州最好吃的「阿西婭羊羔肉」（在大沙坪109國道，位置比較偏僻，只能打車去，注意不要和「阿西婭餐廳」混淆，不是一回事），裝修在當地算很豪華，我們三個女生吃了鮮嫩的黃燜羊肉、醬料獨特的涼皮（還另外點了兩份拉條沾醬吃）、粉粉的土豆和解膩的三炮台等（btw羊蹄不好吃），人均不到一百吃得很幸福。還去了一趟甘肅省博物館，即以銅奔馬（馬踏飛燕）出名的那個博物館，憑身份證可以領取免費參觀票，如果有大件行李的還能去服務台寄存（只能存行李箱類型的）。在博物館總能找到一堆丑萌丑萌的文物，領略古人生活的情（逗）趣（比）。
蘭州地方不大，但市內比較塞車，從蘭州站（高鐵站）到蘭州機場要一個多小時，可以從蘭州站出來的巴士站坐1路公交車，三個站，坐到「盤旋路路口」下車，往前直走200米就是機場大巴售票點。一定要坐正規的機場大巴，不要坐黑車，黑車的發車時間不固定還要等拼車足夠人數才發車。坐飛機返程的驢友記得提前留足充分的搭車時間。
機場大巴沿路的風景對於南方人來說還是蠻新奇的，四月的蘭州還是灰濛濛的，拍照因為黃沙照片都自帶了一層黃色濾鏡：
出行的注意事項：
a、溫差大、防晒和多喝水，衣服隨溫度變化增減（建議鮮艷色調）。大西北的日夜溫差比較大，但白天太陽比較烈容易晒黑，去之前一定要先查詢好天氣預報。我四月去，衣服是帶了春夏秋冬四季都有的，出行前我說要帶羽絨服還被夥伴們取笑，但在黑馬河看日出海風狂吹、路過當金山遇到下雪的時候證實了我的選擇是明智的。四月的青海湖還比較清冷，一定要注意保暖。四月敦煌白天最高氣溫是超過20度，短袖、防晒的罩衫、薄褲、圍巾（圍巾除了防晒還能防沙，非常實用。女生選個色彩鮮艷的圍巾和裙子，在灰濛濛的大漠拍照出來效果特別好）；晚上氣溫低於10度，逛夜市要加個外套，最好是能放在背包里的，隨時冷了就能添加。b、學生憑學生證和身份證在各個景點都可以享受半價，如果用學生證，工作人員會檢查得比較仔細後才允許半價。
c、建議和同步率高的小夥伴共2-4人同游，一是較安全，二是分擔房費和嘗試更多的當地美食。
最後附錄兩張我在旅行中的塗鴉：
這是我在馬蜂窩寫的一篇遊記！
青海甘肅西安十日游,青海湖自助游攻略
直接貼上來了！
圖片是有重新一張一張貼的喲，走過路過不要錯過，如果這個帖子能幫上您，請不吝留下您的贊哦，小生這廂有禮了！
我是個小屌絲，如果非要加個形容詞的話，那就用窮吧，是不是想說你個窮屌絲還旅個屁游啊，哈哈哈，我是吃你家米飯還是蹭你家WiFi了哈哈。我就是窮游，堅持能坐火車不做高鐵，能不進門票的景點就不進，能蹭學生票就堅決忍受售票員的白眼，哈哈，沒錯，我就是這麼無恥，接下來要進入正題咯！！！
我們同行是三位女同胞，我坐標山東，另外兩位坐標上海，我們曾經一起在魔都追求夢想，談理想談人生，不想我魔性太高，大魔都熏陶不了我這小屌絲，最終被打道回了老家！但是我們熱愛祖國的心是一致的。按照每個人的氣質，一位是女神，我們尊稱為娘娘，另一位跟我看似很像都是糙漢子，，實則是個霸氣十足又心細體貼的大哥大，我們尊稱為大王，至於我嘛，江湖人稱岩哥，偶哈哈。我們是9月27日西安 集合，晚上一起硬卧第二天早上到西寧 ，聯繫好的包車師傅來接我們，包車費用是一人一天150元。跟其他四個小夥伴一起拼車青海湖 茶卡鹽湖包車兩日游。四個小夥伴兩個是成都 來的一對情侶，一個是東北 的大叔，一個是廣州 來的小鮮肉。就醬紫，一段奇妙的緣分就開始咯!我們第一天沿線走了塔爾寺，門票80元，由於我們三個都不是虔誠的信徒（其實是門票貴、還不能拍美照），我們就沒有進去，正好還沒吃早飯，就去附近弄堂吃了早點，附近有賣披肩的，我們買了兩條，發現紅色真是拍照最佳色彩啊！然後就在塔爾寺門口美美的拍了幾張照片。
其實路上的風景就已經很美了，正所謂，最美的風景永遠在路上。
晚上我們住在了黑馬河鎮的格桑花驛站，住的是蒙古包，為了第二天早起看日出。接近十月份，青海湖晝夜溫差極大，晚上很冷，對於輕裝上陣只有一個上學時的雙肩包，肯定是沒有什麼厚外套，還好老闆比較熱心，借給我們三個一人一件棉大衣，勉強保暖。晚上確實能看到滿天的星星喔。晚飯我們七個人拼飯，吃的老闆家的飯菜，尤以當地的酥油茶還是叫奶茶，一口奶茶下去，整個五臟六腑都沒暖化了有木有，還有氂牛肉也是極贊的，就是也不便宜，人均78當天晚飯！
第二天早上天氣不太好，沒有看到日出，早早的吃好早飯，我們就出發去茶卡鹽湖了，門票50元，對浙江人免票。一開始進去天氣不太好，慢慢的天氣變晴了，真的是人間仙境啊，地上全是大把大把的鹽巴，忘記帶個瓶子去裝點了就是。
看完茶卡鹽湖，我們即可返程回了西寧，住在河潢青旅，沒有什麼特別的原因，就是老闆比較帥，哇咔咔。青海玩了兩天算是結束了，30號我們中午的高鐵去甘肅張掖，早上本來去了一家比較有名的茶餐廳，白駝退骨，準備小資愜意一番，結果八點半差不多到了竟然還沒開門，回到青旅後，老闆告知，茶餐廳都是十點以後開門的，我的天，又漲知識了！
下午兩點到的張掖，因為我們有個行李箱，坐車不方便，所以還是選擇了包車，就張掖一個景點，180。張掖門票三個人225，話不說了直接上圖吧！
30號晚上住在張掖夢駝鈴青旅，青旅位置不錯，對過就是很有名的孫記炒炮，生意爆火，知道炒炮是一種面之後，一開始我們只點了一份8塊錢的素炒炮，後來看到大家桌子上都有好多肉啊，於是果斷加了一個66元的套餐，不算便宜，不過很好吃！
本來我們張掖玩完，1號要去嘉峪關的，聽好多人都說嘉峪關沒什麼，我們又沒有時間去敦煌，又因為我比較窮，十一黃金周買機票太貴去西安，於是，我斷然一個人從張掖坐火車到西安，2號早上七點到了西安，娘娘和大王就轉回西寧飛回西安，從此她們走她們的小資路線，我繼續我的屌絲之旅。
2號早上我直接從西安火車站坐直達華山腳下玉泉院的大巴，來回返程70塊錢，去了華山。加了個華山QQ群，跟一個妹紙約好一起，還有個成都來的小帥哥，山腳下又偶遇甘肅來的兩個妹紙，於是，華山五人行就這樣開始了。 我們大約下午一點鐘開始爬山，全程無索道，大約六點鐘到達北峰，大約八點鐘到達東峰，在東峰住了一晚上，早起看日出，出來的那一刻覺的得所有的累都值得了。
然後3號下午一點鐘下山來回到西安，因為27號早上我自己一個人稍微逛了逛西安，去吃了秦豫肉夾饃，去了城牆，吃了回民街，就是沒去兵馬俑簽個到，就3號晚上火車返回我的老窩了。兩個小夥伴因為是之前定好5號早上的機票，所以就在西安悠閑小資了兩天再返程的。再來幾張西安城牆的照片吧。
註：此次行程我們三人一起時的費用如下，我還有一部分主要是去華山的，我自己加起來整個行程共花費不到兩千七。
以上照片百分之九十九都是手機拍攝，無任何PS痕迹、原生態、天然、無添加的美照，哈哈哈！！
總結此次行程還算圓滿，也不乏缺點：行程計劃還欠缺周全；低估了青海的海拔（小夥伴拍跳照高反了）。
可以提供的出行建議：向我們娘娘學習提前吃點紅景天吧；盡量選擇七八月去青海湖，晚上確實冷啊；爬華山一定要看天氣啊，不然大風下雨爬山太危險了。番外篇：小屌絲坐標山東濟寧，為適齡適婚優質女青年啊，如果你也正好在濟寧，如果你正好長得賊帥賊帥，如果你正好還有緣看到了這篇遊記的，親，記得，記得，一定要記得給我點個贊喔，哈哈哈哈！是不是以為我要轉成徵婚帖了，哈哈哈，岩哥是那種按套路出牌的人兒嗎，其實，我偷偷告訴你哦，岩哥的職業是一名律師，對，就是傳說中的女律師喔！ 什麼，你在開什麼玩笑，這貨不是逗逼嗎，怎麼能當律師，怎麼能？怎麼能？哈哈哈，我是逗逼啊，哈哈哈，我還是律師啊，你不服啊，來打我啊，有案子都砸過來看看我本事啊，是不是，哈哈哈哈！
去年8月出去過甘南，青海湖，西寧，蘭州，之前去過敦煌
前面說了油菜花，青海湖沿岸也會有油菜花，但是大批的在青海湖北邊門源，7月份第二周比較合適，雖然去年8月中在青海湖東南岸還是有一些尚未凋謝的小片油菜花。
蘭州只是開車在城裡轉了一下，感覺比較亂，空氣也不好。
敦煌的確是值得去，但是去之前最好補些課，CCTV敦煌的紀錄片不錯，值得看一下。敦煌很小，小的你從城市這邊走到那邊一會就到了。雅丹魔鬼城和玉門關可以一天一路搞定，很震撼，玉門關沒什麼人去，落日很美。（大漠孤煙直，長河落日圓），就是那個感覺。
鳴沙山下午2，3點以後去，之前日頭太毒。說說西寧吧，每周五的東關清真寺的禮拜要去看一下，一條街一半的人同時做禮拜，其他地方看不到。
關於吃敦煌的瓜果已經很好了，特別是葡萄。蘭州的密瓜，西寧的核桃（鮮核桃），老酸奶。蘭州拉麵不說了，現在想起來還流口水。手把羊肉應該這些地方都有。去年暑假租車走的西北大環線，司機是當地人，經驗豐富；同行大人小孩一共十人，旅程愉悅。
出發前主要擔心的有兩點：天氣和海拔。衣物的話感覺四季的都需要，草原上很冷，我當時穿了衝鋒衣；茶卡鹽湖、敦煌的紫外線都特彆強，短袖外面套薄一點的外套或者防晒衣很合適。尤其要注意防晒，之前我爸爸在青海湖騎行過臉上曬脫一層皮。海拔其實不算高，同行的人可能是身體素質都比較好除了夜宿草原的一晚基本都沒有高反，我有備葡萄糖粉很管用。
然後分享我們的行程：Day 1武漢飛西寧，傍晚到達西寧，參觀了清真寺。day2 塔爾寺--青海湖，晚上在黑馬河住宿，有蒙古包和集裝箱，條件較差但草原遼闊景色優美。蒙古包沒有體驗，但因為旅遊旺季只好十個人擠在六人間的集裝箱，空氣稀薄略有高反加上清早想要看日出大家都幾乎徹夜未眠。早上很可惜因為雲頭遮擋沒能看到日出，但體驗奇妙，附圖.
day3茶卡鹽湖 有天空之鏡之稱，也比較漂亮。據說茶卡鹽湖的最佳觀賞時間是在中午，要注意防晒，建議隨身帶拖鞋（有一處需要，這樣可以到湖心?）,路過了一個外星人舊址，旁邊買的瓜很甜。day4從大柴旦駕車出發，玉門關好像時間原因沒有去，去了雅丹地質公園（典型的風蝕性地貌），會聽到勁風呼嘯，感覺沒有聽說的恐怖。晚上抵達敦煌，敦煌罕見的雨天被我們碰到了，所以說雨傘在哪裡都有必要。day5個人認為最好玩的地方就是敦煌了，因為前一天下了雨，裡層的沙子有一點濕，我喜歡那種質感。想說的是，要儘可能全面地參觀莫高窟的話一定要提前很早買票，我們當時只提前了幾天訂票預約票都已經售罄了，只好定應急票結果只參觀了幾個洞，完全不飽眼福。鳴沙山、月牙湖超贊，遺憾沒有在沙漠中看日落。沖沙滑沙都是很棒的體驗，同行的兩個初中男孩子爬索梯上上下下兩遍，不亦樂乎。
day6 嘉峪關 day7 8張掖丹霞 祁連 最後到了蘭州 從蘭州回家。在丹霞地貌的時候下雨 沒有看到日光照射下的顏色，但巧遇彩虹。在祁連吃了烤全羊，說到食物，一定要注意飲食衛生，而且在海拔較高的地方建議悠著點吃肉。然後，不懂蘭州拉麵里的牛肉為什麼只有一兩片（可能是我們點單不對），還有清真餐館的規矩要留意。
總的還說，大西北真的太好玩了。也祝各位旅途愉快。一期一會
以上這些，真是，完、全、看、不、懂。作為能躺著絕不出門的深度宅，小編好（wu）奇（zhi）地采（sao）訪（rao）了將前往敦煌還肩負扛相機、數人頭、賣大佬（哈？）重任的多功能少女。
我，好像莫名遭受了暴擊。我：妹砸！去敦煌都要帶些啥？
少女（埋頭剪片中）：你猜。
我：身份證、手機、鑰匙、錢包、換洗衣服、防晒霜、遮陽帽、充電寶。穿得美美去自拍？
少女停下剪片的手，嘴角微微抽搐：死宅、果然、Too Simple。
少女：敦煌十幾度的溫差，長袖得帶伐？牛仔褲，NO！磨到肉的感覺非常銷魂。棉質衣褲，NO！簡直是吸沙神器！寬鬆款，NO！到時候你就是個行走的裝沙袋了。貼身！貼身！貼身！長襪子是防風利器哦呵呵呵一般人我不告訴她。
少女掏出一個拉風的布條。（就是下面這個東西）
我：西域響馬打劫專用？
少女：呵呵，天真。那風刮的，不帶個防風防沙的面罩，分分鐘變月球表面。吃土都吃飽了，還吃美食？！
一言不合又放出了一堆葯。
少女：止瀉藥。吶，難免吃點奇怪的小吃嘛，肚子難免抗議嘛。那麼你猜，在沙漠里找廁所和在沙漠里找水，哪個難度更高？
我：……
一個聲音從背後飄來。
傳說中的旅行達人館長：這些都沒錯，可是你還忘了……
啥？
錢、現金、Cash、啊。
……
你以為到了大西北還能滿地刷支付寶？
TIPS.
1.高亮！最近上海機場安檢特別嚴格！是包就得檢！是鞋就得脫！寬衣解帶也搞不好會有！所以，請上海出發的小夥伴，提前四小時！四小時！四小時！到機場！萬一錯過了航班，只能在夢裡神遊西域了。
2.要是真漏帶了東西怎麼辦？起點創業營小夥伴精心準備了各類藥物、防風衣、電筒、防風沙面罩，保證你叱吒敦煌不用愁。
當然，行走大漠，注意事項還真不少。要是還有什麼疑問，請不要大意地聯繫創遊記小編吧！
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1現在天氣轉涼，衣服要備好，晝夜溫差大，還有點蚊子，帶上花露水。2這邊回民多，去清真餐館裡面吃的時候要注意少數民族風俗習慣，大肉食品不要帶進去，否則可能有麻煩3晚上女生不要單獨出來，和同伴一起走，這邊小偷也是有的。4青海那邊旅遊景點有很多騙人的，有個什麼寺廟轉了一圈讓你去小房子裡面，千萬不要去，裡面會有個和尚等著你給你說個什麼簽啥的讓你掏399元還是299元化災的，特別坑，當時是宗教景點，我們也不好說什麼只得咬咬牙掏了。敦煌博物館值的一去，可以買個鍍金鍍銀的紀念幣，背景是敦煌莫高窟，很有紀念意義。敦煌夜市不錯也可以轉轉。鳴沙山月牙泉必須去啊。蘭州博物館可以轉轉，可以去伏羲廟看看不過在蘭州天水。5蘭州三泡台，蘭州拉麵什麼的一定要嘗嘗，蘭州的西關十字和靜寧路小吃街(牛奶雞蛋醪糟)比較不錯，馬三洋芋片和馬子祿牛肉麵也是很出名的。敦煌比較有名的就是李廣杏，杏皮茶了。
「四大美女」 西行記之青海大環線（青海湖茶卡鹽湖鳴沙山月牙泉莫高窟七彩丹霞卓爾山）
如果大家有什麼疑問呢？大家可以看看遊玩記錄唄。如果還有什麼疑問呢？隨時聯繫我唄
以前看過一本書《遲到的間隔年》，書中有句話至今仍讓我著迷：人生本就是一場旅行，路途中的人是如此的感性，以至於忘記了分別的概率。我個人對大西北情有獨鍾，從前只在書本里讀過青海湖，卻從未能自己親身踏足這片熱土，我知道這裡孤獨、浩渺、野蠻、荒涼，一片沉寂卻又生機勃勃，生命在夏季成長，也在夏季死亡。短暫的美好之後是無牽掛的逝去，等待來年的是更燦爛的綻放。大學時候的我以旅者的身份在青海祁師傅的嚮導下感受了青海湖的清新與壯美。我現在想把最原始、最有用的信息傳達給你們，方便大家的出行，先閱讀這篇攻略我相信每個在路上的人，都是自己的旅行家。
出發之前推薦瀏覽下祁師傅這個網店：首頁-青海湖旅行的喵車隊-淘寶網
風格很清新唯美，看完更想去青海湖走一遭。
為什麼說7天大環線最經典？
我們先看大環線這條線路圖，一般遊客會從西寧出發，到青海湖，再走德令哈到大柴旦，柴達木邊緣，進入敦煌，走河西走廊到張掖，回到西寧，是一個完整的環線，不走回頭路。大環線之所以那麼經典因為，國道227是青海最有名的的風景長廊。
全程2800公里的大環線，自駕游需7天方可遊玩過癮，青海湖、茶卡鹽湖、柴達木盆地、莫高窟、雅丹魔鬼城、鳴沙山月牙泉、嘉峪關、張掖七彩丹霞、馬蹄寺、卓爾山風景區、祁連山、祁連大草原、門源萬畝油菜花這些都是大美青海沿途的著名景點。將青海、甘肅的精華景點都覆蓋了，是西北自然風光與絲路人文歷史的大集合，是目前經典景色最豐富的西北線路之一。而且全程路況好，不管是自駕還是拼/包車，都非常適合。
出發在西寧
理由一：西寧被稱為夏都，夏季氣溫涼爽適宜，蘭州夏季氣溫太高，而且蘭州堵車嚴重，城市環境不容樂觀。
理由二：西寧出發的話，第一天行程120公里即可到達青海湖邊，路途短，遊玩時間充分；如果換成蘭州出發，蘭州距離西寧就有225公里，之後再趕到青海湖，那第一天基本就得奔波在路上；
理由三：行程最後一天是從張掖到達西寧350公里，走的是最美227國道。如果從張掖直達蘭州則有520公里，全程戈壁，景觀單調。即使從張掖到西寧，再到蘭州，也是500多公里，過於奔波勞累，所以選擇西寧為終點；
理由四：西寧更具民俗特色，回族、藏族、土族和漢族多民族融合，西寧也是青藏高原上最大的城市。清真寺和佛教寺廟比比皆是，非常值得逛逛。
到達西寧的最佳交通方式
【飛機】西寧在2017年夏季增加了20多條航線，基本覆蓋全國主要城市。沿海城市飛西寧，多數需要經停西安，主要省會城市可直飛西寧。而全國各地飛蘭州的航班比飛西寧多，而且費用能便宜20%-40%。
【火車】全國各地到西寧的火車多，但是運行時間長，而且沒有高鐵。西寧連接全國的高鐵需要到2017年底寶蘭高鐵通車後才能有。
所以，到達西寧的最佳交通方式是：飛機先飛蘭州，然後從蘭州再到西寧。
蘭州到達西寧的兩種方式
1. 大巴：蘭州中川機場有機場大巴，到西寧100元/人，分別在12:30、15:30和19:30各一班，車程大約2.5個小時，在西寧市中心的西門、匯通賓館，或者允許停車的位置都可以停車下客。蘭州中川機場客服電話0931-8168464；
2. 城際+動車：中川機場到蘭州西站的城際高鐵（沒錯，是中川機場發往蘭州西站）從早晨7:28開始到晚上22:34之間，班次密集，車程只需40分鐘左右。從蘭州西到西寧，動車從早晨7:40到晚上20:55，班次也非常多，車程約1小時10分鐘。
Tips：直飛西寧的話，可選擇西寧機場的接送機，正規車輛，安全送達目的地，不用講價，不會被宰。
推薦下接送的司機
直接點擊→青海湖 機場接機 火車站接送-淘寶網
（司機均為多年駕齡老司機，駕駛技術嫻熟，熟悉路況，且服務意識好。）
可以用什麼方式走這條線？
風景秀美的大西北當然適合自駕游，沿途停停走走，自由舒暢。但是敢於在大西北自駕游的多數是瘋狂的戶外愛好者，他們有自己的越野車，熟悉路況做足準備。而多數夥伴則是找當地拼車或包車自由行。為什麼呢？因為當地司機更熟悉路線，全程有當地人開車，玩起來更輕鬆。西北地區路況還算好，但是沿途盤山路、高海拔道路較多，經驗不足容易出事故。而且長途駕駛，容易疲勞，所以不建議自駕。
拼車費用：大環線拼車一般都是1500元/人；淡季的時候，也就是最低價也得在1200元。
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特別說明：
如果假期短，沒有七天時間，繞青海湖的2-4日的小環線玩法也可以。
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大環線行程概覽
今日從西寧出發，首站前往塔爾寺，作為中國藏傳佛教的活動中心，每天到訪的遊客不計其數，塔爾寺三絕"堆綉、酥油花、壁畫"更是深受喜愛，需注意的是寺內不能用手指佛像，也避免對僧人拍照。接著前往日月山與倒淌河，這兩個景區可作為路途中參考景點選擇性參觀。下午遊覽青海湖邊的二郎劍景區，這裡有豐富的草原、沙灘、動物等生態自然資源。當地有部分村民的家就在青海湖邊，若不願意花錢進入二郎劍景區也可以給村民一部分錢，他們會帶你去湖邊，風景同樣美。遊覽結束後駕車前往黑馬河鄉住宿
交通攻略
交通攻略
遊覽大西北想要每個精華景點都玩得透徹，包車無疑是最好的選擇，路途不耽擱，自己定製行程也較隨意。青海湖、甘肅一帶的遊覽在進入五月份之後就將達旺季，因此包車價格比平日要貴一些，按照7日的行程算，4座車的旺季價格在5500元左右，7座車旺季價格6000左右，比淡季均貴1000元上下，價格包含了司機的食宿與燃油費等，較省心。
門票攻略今日行程中塔爾寺門票為80元，青海湖二郎劍景區門票為100元，日月山與倒淌河若僅僅路過參觀無需購票，進入到景區內則需購買門票，均為40元。
餐飲攻略 青海當地美食種類較多，以手抓牛羊肉、西北釀皮為代表，當地人還喜歡配上純正的青海氂牛酸奶，來到這裡自然不能錯過這些獨特的美食體驗。今日行程中大多為山路，路上會有一些賣酸奶與雞蛋的攤販，經過鄉鎮的時候有一些私人飯店，青海湖景區內也有餐廳可以選擇，兩處餐飲水平都差不多，根據實際情況用餐即可。
住宿攻略 青海湖環線的第一天遊覽，一般會選擇黑馬河下榻，體驗一晚湖邊的帳篷，第二天一早起來看黑馬河的日出是最佳選擇，河邊帳篷的住宿選擇較多，可到了之後再訂房。
清晨在黑馬河看完日出，然後駕車翻越橡皮山，前往茶卡鹽湖。有天空之鏡之稱的茶卡鹽湖最佳觀賞時間在中午，反射光線較強，一定要戴上墨鏡並注意防晒。湖中有一些小黑洞一定不能踩，否則會連鞋帶腳一起陷下去。下午前往可魯克湖，前往的途中可以在德令哈歇腳，可魯克湖是一個生態環境非常好且未被過度開發的淡水湖，湖邊有一個外星人遺址可一併參觀，晚上前往大柴旦住宿。
門票攻略
今日行程中茶卡鹽湖景區門票為50元，可魯克湖、托素湖、外星人遺址的聯票價格為20元，均為現場購買。
住宿攻略 大柴旦是從青海前往甘肅省內過度的一個小鄉鎮，雖然只有兩三條主街道，但街上有較多旅館住宿，也是遊客的最佳落腳地。
今日出發前往甘肅境內，在中午之前到達玉門關，需注意的是，從大柴旦前往路途較遠，且經過多個無人區，若是自駕需做好應急準備。玉門關是前往雅丹地質公園的必經場所，與漢長城、河倉城在一起，可以一同參觀。下午在雅丹地質公園遊覽，因時常會有勁風恐怖的嘯叫所以又稱為「魔鬼城」，這裡是典型的風蝕性地貌，十分壯闊，需要乘坐景區巴士遊玩，注意不要走到無人區。
門票攻略
今日行程中玉門關、河倉城、漢長城的聯票為40元，該門票為前往雅丹地貌的必買門票，相當於過路費，雅丹魔鬼城的門票為120元（含門票50元與觀光車70元）。
住宿攻略 雅丹地質公園的遊覽結束後前往敦煌市區入住，市中心與鳴沙山景區附近住宿較多，可在這兩個區域住宿。
上午出發遊覽莫高窟，有著「東方盧浮宮」之稱的莫高窟是世界現存規模最大、內容最豐富的佛教聖地，以精美的壁畫和塑像聞名於世。下午遊覽鳴沙山，建議回酒店午休後來到鳴沙山，避開最熱的時段前往。鳴沙山的沙子較細膩，光腳踩非常舒服但也比較燙人，可以在景區門口租借鞋套。遊客可以在這裡嘗試下滑沙、騎駱駝等項目。被鳴沙山環抱的「月牙泉」更是茫茫沙漠中的一縷清泉，走到鳴沙山半山腰就可以看到。夜幕降臨在鳴沙山山頂看落日也是不可錯過的體驗，晚上可以前往沙洲夜市尋覓美食與紀念品。
門票攻略
今日行程中莫高窟景點門票為220元，提前網上預定為200元，每天限流6000人所以建議提前預定，鳴沙山、月牙泉為組合門票的形式，每人120元。
餐飲攻略
敦煌大街小巷的美食中，最出名的便是驢肉面黃與杏皮水，當然，要想品嘗到最地道的西北美食，必然要取沙洲夜市搜羅一番，除了夜市裡的各色小吃，還有一些知名餐廳也不容錯過。
住宿攻略
市中心與鳴沙山景區附近住宿較多，可在這兩個區域住宿。
今日從敦煌出發前往張掖，路途較遠，可以在途經瓜州時稍作休整。下午參觀嘉峪關關城，這裡曾是雄偉壯觀的交通要塞，如今也是大西北戈壁荒漠壯闊風光的代表。晚上到達張掖市內入住，可以去張掖市的甘州美食廣場逛逛。今日行車路途較遠，當晚好好休息，第二天再去丹霞地貌。
門票攻略
今日行程中嘉峪關關城門票為120元每人，與長城博物館、長城第一墩和懸臂長城為聯票，可一同參觀，門票現場購買。
餐飲攻略 張掖地處甘肅西北部，特色美食自然以麵食為主，但匠心獨運的張掖人民更是發明了一種名叫「搓魚」的吃法，十分新穎，除了搓魚值得體驗，當地還有卷子雞、炒炮、炒拔拉、三炮台等特色美食均值得一試。
住宿攻略
張掖市中心住宿酒店較多，推薦市中心入住，想要品嘗美食的朋友還可以考慮在沙洲夜市附近住宿。
今日從張掖市區出發前往丹霞地質公園，因為本身自然風景的氣勢磅礴，且多部電影取景的緣故，丹霞地質公園早已名聲在外。下午前往馬蹄寺，但駕車則必須先折返市區再出發，若時間充足可以逛逛市區的大佛寺。馬蹄寺雖然與莫高窟同屬石窟寺，但更多地融入了漢傳佛教與藏傳佛教的文化精髓，頗具民族特色。晚上前往祁連縣入住。
門票攻略
今日行程中張掖丹霞地質公園景區門票為40元，觀光車20元，大佛寺門票為41元，馬蹄寺風景名勝區門票為35元。
住宿攻略 祁連縣是前往卓爾山與祁連草原較不錯的歇腳處，住宿選擇較多，大部分人行車至此都會選擇這裡過渡。
今日從祁連出發準備返程，翻越有「東方小瑞士」之稱的卓爾山，途徑祁連山草原前往門源。卓爾山與祁連山草原的風光都堪稱絕美，可以在這裡盡地情飽覽風光。門源主要因每年7月盛開的大面積油菜花而聞名，若淡季到來可能風景會遜色一些。回西寧的路上還會經過黑泉水庫，也是一個風光秀美的拍照地。
交通攻略
遊覽大西北想要每個精華景點都玩得透徹，包車無疑是最好的選擇，路途不耽擱，自己定製行程也較隨意。青海湖、甘肅一帶的遊覽在進入五月份之後就將達旺季，因此包車價格比平日要貴一些，按照7日的行程算，4座車的旺季價格在5500元左右，7座車旺季價格6000左右，比淡季均貴1000元上下，價格包含了司機的食宿與燃油費等，較省心。
門票攻略今日行程中所涉及景點無需門票，若需要前往門源觀花台則需付30元門票。
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希望你有個美麗的 青海湖之旅~~
關於青海青海湖邊油菜花最好的時候是7月底。。。。單看油菜花的話門源最好，當然那兒沒有湖不是？青海湖海拔高，早晚很冷（溫差有可能到二十幾度，建議帶一件薄羽絨服）。白天薄外套就打發了。如果不是自駕汽車/騎行，找一個靠譜的司機。第一是安全，第二是幽默又熟悉當地的司機會大大提高旅遊品質。青海湖邊沒有什麼好吃的，樓上有人提到湟魚（學名裸鯉），是國家二級保護動物，青海湖內唯一的生物，也是全世界唯一能在青海湖鹼性那麼高的湖中生存的魚。所以，雖然吃起來不錯
唯一的建議，不要在黑馬河住，價高質低。
敦煌
1.在沙漠裡露營一晚上吧，可以看到非常漂亮的星空以及壯麗的日出日落。建議找青旅老闆幫忙預定，傍晚出發第二天早上回，燒烤露營卡拉ok什麼都有，我最喜歡的是躺在沙漠裡看星空啦。2.莫高窟一定記得提前預訂，因為有限制的。3.敦煌水果非常好吃，青旅老闆家都有種葡萄的，可以去嚐一嚐，他們都很熱心。青海湖
1.黑馬河日出很美，但一定要挑好天氣，要不然什麼都看不到。而且黑馬河住宿條件差一點，要有心理準備，這裡海拔比較高，做好防寒措施。沒有好吃的東西，基本上，多準備點乾糧。2.茶卡鹽湖底下都是泥巴呀泥巴，當初我們一開心撲騰進去結果一身都是黑泥，還很痛。體驗就像是陷入沼澤拔也拔不出來，所以要下去拍照的話，做好心理準備，找硬一點的地方吧。3.建議不要包車一日遊。如果願意的話，自駕或者在西海鎮租自行車環湖，非常非常自由和興奮，你會遇見很多驚喜。4.推薦幾個地方 門源，祁連 qiao美。我都沒去成，在火車上遠眺了一下。5.西寧 塔爾寺要去，清真寺要看一看，記得吃當地的一種薯片還是什麼的，對於我來說超好吃！就在賣炸物的街邊小店，很多小朋友買哈哈。6.是學生的話，千萬不要掉了學生證，西寧和敦煌的景點還挺貴的。7.是女生的話，可以在路上結交朋友，也要注意奇奇怪怪來路不明的人，報有各種目的的人都有。高原的話，查一下提前吃的藥之類的吧，做一下提前準備。我和同學三個人浪跡了半個月，遇見了各種驚喜，每個人大概都會有不一樣的感受吧。先佔坑回宿舍答
女同胞們（and男同胞們？）請帶好滋潤一點的化妝品和面膜，不然幹得分分鐘起飛，可能從小就在山城長大，已經習慣了這邊的濕潤度，去了敦煌那邊真的受不了，有誰有過晚上敷了面膜，半夜臉幹得難受，迷迷糊糊拿著昨晚的面膜繼續敷在臉上的經歷？ PS：加濕器真不能少，以及注意紫外線，回來不定就黑了好幾度 。
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