托福聽力為什麼聽不懂？

01-06

英語底子差，也差不多專門補英語半年多了。感覺閱讀和作文基本上還是走上了正軌，但是聽力真的想哭了，很多次都想放棄學托福了。他說的一句話拆開，單詞我大部分還是能懂，但是組合在一起一句話我真的聽不懂，我到底該怎麼辦？聽力差，導致我口語和作文課的進度完全被拖很低，真的好痛苦

此文來自一個考托福多次，從高一首刷開始聽力穩定發揮在26-28區間，鑒於最近有寶寶問我聽力，在此寫下我的備戰經驗。既然是聽力，無外乎聽懂作對，那我們首先從聽懂說起。

為什麼會聽不懂？

單詞不認識

這個我也無能為力，托福的辭彙要求不可改，跳過跳過啊，另外請一定把發音記住，不會拼沒關係要會讀。

口音連讀弱讀

這是一項需要積累的內容，但這並不代表它耗時很久，事實上正常的發音在一個學期內應該可以cover，而用時約為3-4h/week，親測有效。

口音：美音發音豪邁，嘴巴普遍張得大，一段系統的音標學習會受益終身，當然主要作用是幫你拼寫字元超長的單詞。但是這個並不重要，只要你的發音不帶有奇特的內陸氣息，大部分詞都是聽得懂的。所以相信自己即使改不過來一些口音問題，舌頭短了一截卷不過來，也是不妨礙你聽懂聽力在說什麼的。
連讀弱讀：聽力中抓取連讀與弱讀，在文章中標註出連讀與弱讀符號，並據此來回練習。如果有一天你的英文已經自帶這些特徵了，自然可以輕鬆分辨出來啦。

步驟：
LV1：聽聽力，把連讀弱讀語音語調標出來並練習
LV2：看文章可以直接標出連讀弱讀語音語調並練習
LV3：基本在說話時可以cover連讀弱讀
LV4：說話時候會根據心情自動帶出不同的語音語調

*語音語調的鍛煉在於它可以在not什麼的被吞掉的時候幫你確定內容，以及在有一段實在聽不懂的時候幫你打個輔助

語速跟不上

語速中有兩個level：單人語速過放飛自我；雙人對話有一個人可能突然high了。

單人語速：托福的語速還是很穩定的，在我死扣聽力的歲月里聽力資料是無老師乾坤聽寫、老托、新托、sss（sixty-second-science）。關於默寫這個形式我無法評價，我的鍛鍊形式是跟讀：一邊放聽力資料一邊讀，跟讀效果十分鬼畜，聽過的人就懂了。反正要跟上速度幾乎就是史詩模式，不需要有壓力。單人的老托與tpo的medium難度就足夠了。

*跟讀請一定儘力抓取文章內容，這個能力與你聽力時的有效記憶直接相關。

雙人語速：傳說中的沒有對比就沒有傷害，就像遇上了一匹奔騰的戰馬，然而你卻沒有韁繩。雙人對話我強推sss，操作方式同樣是跟讀，上面的單人語速部分可以90%跟上了，就可以嘗試這個了。

題材受限

數理化生：普遍簡單，可以看看《不列顛圖解科學叢書》，很好玩圖很多字又少；
心理：all psychology is biology；
哲學、歷史、經濟：重邏輯，把握住/鍛煉一下自己分析deduction的能力。

如果你時間有餘，可以去看經濟學人和十日談和American pageant，蘇菲的世界也可以，考慮到是鍛煉deduction的能力，不想看英文的話中文也是可以的，但一定要分析邏輯線！

*如果有人因為這篇文章杠下來了American pageant，請一定收下我的膝蓋。

為什麼做不對？

來不及做

聽力的時間是每個part 10min，確認了就不能改了，所以會造成兩個結果：

啊——萬一選錯了怎麼辦！
啊——這個材料我怎麼沒見過！
啊——這個材料到底是分論點1那兒的，還是2那兒的？

第一種情況就別糾結了，你要真的不確定到了最後也是沒法確定的，你做閱讀的排除到BC選項最後選出來的就一定是對的嗎？你閱讀做完了改答案改多嗎？還是根據第一選擇走吧！
第二三種情況，少年的記筆記能力有待提高啊！

這個幾乎用不到的筆記需要記什麼呢？
1. 觀點：別太詳細記
2. 例子%材料
3. 所有可能和考點有關的東西

*那麼筆記這種東西主要是用來幹嘛的？用來防止你睡著或者走神的。

我曾經整理的考點分布：

選不對選項

分析邏輯線！美國人從某種角度上是直腸子，而且科普類文章總體結構無外乎就是演繹歸納，展開是syllogism、 analogy、 antithesis、 refutation、 paradox，一般而言類比對照和悖論比較難。對付這個問題，分析文章時每次把這些都標好，自然熟能生巧。

作者：栗子

編輯：王導

本文系TD創作計劃系列。

　　(1)語音識別問題之語音現象

　　連讀是指在同一意群里，如果相鄰兩個詞的前一詞以輔音結尾，後一詞以母音開頭，這時就需要將輔音與母音拼起來連讀。例如，what else 應讀
[hw?t?els]，get into 讀[ɡet???ntu?]。

　　弱讀是指一些介詞、連詞、助動詞、冠詞與情態動詞等的弱讀，弱讀一般規則為：母音音節弱化成 [?]。例如，for [f??]弱化為[f?]。

　　失去爆破是指爆破音(即/p/ /b/ /t/ /d/ /k/
/g/)碰到輔音時，爆破音只做發音準備，稍微停頓後就發後面的輔音。例如September中的第三個字母P就失去了爆破，不發音，同理used to
中的輔音/d/也失去了爆破。

　　這些語音現象是我們在聽聽力時要注意的，只有了解了這些發音規則才能對症下藥，找到聽音弱的地方，克服聽力障礙。除了語音現象，語速和英美音差異也是導致我們聽力障礙的原因。

　　(2)語音識別之語速問題

　　托福聽力中的語速問題其實就是語速快，我們的反應跟不上。究其原因，首先我們看一組縱向對比的數據。初中英語的語速是60-70詞/分，高中英語是80-90詞/分，大學的四六級是150-180詞/分，而托福聽力的語速180-225詞/分，可見托福聽力的語速是比較快的，如果初中生或是高中生沒有接受過相關培訓或是系統地做一些練習，那麼跟上托福聽力的語速是有一定困難的。針對這個問題，我們可以用調速軟體對TPO音頻做一些變速處理，逐漸去適應托福聽力的語速。

　　(3)語音識別之英美音差異

　　雖然在TPO真題中只出現過一次英音，但既然是要求的，我們就有必要對英美音差異進行了解。英美音差異主要體現在兩個方面：1、字母a在[f][n][s][θ]等輔音前,美音讀[?]，而英音讀[a:]，例如ask,
path, half在美音中讀[?sk], [p?θ], [h?f]，英音讀[ɑ?sk], [pɑ?θ], [hɑ?f] 。2、r
在美音中捲舌，英音不捲舌。例如car 美音讀[kɑr]，英音讀[kɑ?]。

可以加入這個群多詢問一下有關這類的問題，多做做題

新托福聽力特訓mp3 下載

基本上聽力的狀態可以分為如下幾個階段

階段一: 電子的聲音(黑人問號臉)

診斷: 辨音能力不足

藥方: 聽寫，通過單句聽寫逼迫輸入內容轉為輸出

後遺症: 可能會出現只能識別單個單詞，能拼寫，卻不知所云的狀態

階段二: 一知半解(似懂非懂)

診斷: 能識別部分單詞，但反應速度不足，導致以犧牲部分內容來理解部分內容(在理解的時候因為耗時長瞬時記憶有限而導致其他部分好像聽到了但其實沒理解)

藥方: 逐句跟讀，逐句聽翻

具體操作:

逐句跟讀: 音頻整句暫停，強迫自己完整複述整句英文，這一步是在拓展瞬時記憶，為之後迅速反應理解打基礎

逐句聽翻: 音頻整句暫停，不重複英文直接說中文意思，儘可能具體完整，這一步是在鍛煉瞬時轉換，提升反應速度並以翻譯的方式促成理解輸出，與上一階段聽寫的差異在於不再拘泥於介詞等非核心內容詞的辨音，而且直接以意義理解為導向

階段三: 瞬時理解基本無問題但長段落處理困難

診斷: 單純聽已經能做到瞬時理解了，但是聽長段落會消化不良，想記筆記會發現更加聽不懂了，就是這個階段，叫聽記不兼容。

藥方: 分腦訓練，影子跟讀

具體操作:

音頻不暫停的情況下以錯後三四個單詞的進度跟讀，初期看稿輔助，目標是達到脫稿連續。這是在訓練大腦能夠多線程同開，口譯特別是同傳的基礎訓練就是這個方法。可以採用階段二已經熟悉的材料練習，更快達到脫稿連續，整個人會感覺非常酸爽，會經歷燒腦的一手體驗。

分腦練好了，加上適當的筆記符號體系助攻，聽下來長達數十分鐘甚至幾小時的大課就沒問題了，重點也可以明晰體現在筆記上並且有比較準確的回憶。

恭喜你可以survive超級學術的連堂lecture了。

根據題主的描述應該目前在階段二，建議聽翻練習。祝題主早日分手托福

辭彙量不夠是基本問題。托福聽力發音還比較清晰，慢慢聽是能聽懂的。但關鍵是它的速度是比較快的，另外各種課程的專業辭彙太多，語速再一快，很容易被繞糊塗了。先解決辭彙量的問題，再考慮提高托福聽力的問題。

題主這個問題很常見，常常聽到很多同學類似的吐槽。聽力遇到這種瓶頸時，通常都是源於一下三種情況。

第一種，背單詞不背發音，或者背單詞的時候對意思理解不準確。

在背單詞的時候，只是背了單詞的意思，沒有背單詞的發音。也就是說，單詞在錄音里出來的時候完全反應不過來，或者是反應會慢半拍。這樣的一個lag effect（延遲效果）對於聽力考試來說是致命傷害。一句跟不上，句句跟不上，打亂整體聽力的節奏。雖然聲稱單詞背過了，但是，辭彙發音其實是沒過關的。

解決辦法就是，背單詞要聽單詞的錄音，聽錄音的時候要快速練習單詞的縮寫。在播放一個單詞列表的錄音的時候不能停頓，邊聽邊寫，練習自己的反應速度。因為是練習聽力辭彙，所以單詞的發音聽出來，能反應出來意思就夠了，不一定要拼寫準確。這樣，如果你能夠把基礎的辭彙的發音大概三千左右的單詞能過關，其實就已經有一個很好的辭彙基礎了。如果你覺得背辭彙書不好玩，還可以通過精聽新聞的聽力，學習關鍵辭彙。

第二種，做了聽寫，但是發現自己考試的時候還是不會做題。

這就是所謂的「只見樹木不見森林」型考生。有些聲稱做了聽寫的同學，其實也只是聽寫了幾篇，根本沒太堅持。或者是，聽寫的時候基本都是通過看原文寫出來的，不是自己聽出來的。所以這種不算是聽寫成功的。如果真是嚴格的練習聽寫，其實還是會有很大提高的。那麼這種虛擬聽寫過後的同學，會有一種什麼習慣呢？就是他所聽到的聽力錄音，都是一個一個的單詞，而連到一起是什麼意思就不明白了。而且在記筆記的時候，只會寫自己聽清的單詞，而不是理解一個句子的意思之後，按照句子的邏輯去寫關鍵辭彙。這樣，即使聽力記了很多筆記，卻發現這些筆記根本不能用於答題。特別是現在很多題目選項迷惑程度很高，一般錄音原文的單詞出現在選項中的時候，很有可能是錯誤選項，如果不能仔細分辨，就會選錯。正確的選項，通常都是同義詞的改寫。必須要對句子的含義理解之後，才能找到同義詞的對應。

解決方案是，最好要進行句子意思的精聽，也就是說你聽懂意思要比聽出每一個單詞要重要。聽多了就慢慢也能把小詞，例如介詞，冠詞時態什麼的聽出來，最開始都是有點聽不出來。但是要注意關鍵辭彙和關鍵意思的理解！需要強調的是，如果你的聽力基礎特別差，很多單詞幾乎都聽不出來，那麼還是建議要做做基礎的聽寫，也可以先從對話開始聽寫。

除此之外，要練習快速抓關鍵詞的練習。也就是說，聽寫的時候錄音是反覆放的，但是考試時只播放一次，所以你要練習快速聽懂句子，抓到核心辭彙的能力。這個就涉及到如何記筆記了。

第三種，聽力很好，能基本聽懂文章，但是做不對題目。

有些人本身聽力基礎很好，很多細節也能聽出來，但是分數總考不高。原因就是在聽聽力的時候對於文章的出題點把握不好。很多細節能聽出來並且記下來，但是托福聽力不考那些細小的細節。它考察的是你對文章整體結構框架的理解。它需要你知道文章的大意。而很多時候把重點放在了一些不重要的細節上，沒聽到它的上層結構，所以會造成不能答題。

舉例來說，老師講課的時候會舉例子，在舉例之前他會說一個道理。托福考察的是，你能聽懂這個例子說明什麼道理就行了。通常都會考，老師為什麼提這個例子，這個例子暗示了什麼信息。那麼你的關注點就不應該是例子的細節，而是它的上層結構，它所說明的道理。那麼我們把文章的結構分成1，2,3層信息。我們需要抓住第一層信息和第二層信息的關係，二第三層信息，在這裡也就是例子的細節，通常不會考察。如果明白了文章的考察邏輯，再去聽，就會發現，你不需要很緊張，每句話都記筆記。你可以很從容的等重點。而且考試重點出現會很有節奏，不會每句話都出，通常是幾句話給一個重點。

除了聽的問題，還有一個問題就是對於選項辨別沒有感覺。如果聽漏信息點，分析選項里的關鍵辭彙，最終都能把題目蒙對。那麼在聽丟的情況下，要學會猜題。第一條原則是要找支持主題的選項，其次可以排除。例如有些選項它出現的順序和文章的講述書序不對應，可以排除。有些選項有對比的字眼（resemble, similar）,原文沒有明確提出，可以排除。有些選項有否定信息，而原文是肯定的就要排除。有些選項有強烈語義的辭彙（conflict, disagree, surprised），如果原文沒有特別明確的對應要排除。

但是有時候聽懂了，反而題目沒做對。首先，你認為的聽懂，其實不一定是真正的聽懂。所以理解可能有偏差。而且，當你聽懂的時候，就喜歡帶入自己的個人理解，選擇的時候就可能會有推理在裡面。其次，如果真是聽懂了，那麼當錄音比較簡單的時候，題目就可以能難，留的陷阱就多，你沒繞過去就會做錯。如果是難的錄音，你聽的時候難的細節可能都沒聽懂，只聽懂了一個結構，也就是我們的第一層次的信息，這些信息用來答題如果答對3/6的，所以反而不會讓你去過於關注沒用的細節。另外這樣的題目會相對容易一些，基本上你聽到什麼辭彙，到選項里找對應，就能找到。選項的同義改寫會少一些。

以上。

首先分析一下樓主目前的情況：「大部分單詞能聽懂，但組合在一起就聽不懂。」說明樓主目前還停留在聽單詞的階段，對於一些片語，表達的的意思無法快速準確地把握；其次，對於複合句句型結構不熟悉，無法快速拆分意群。

針對以上問題，給樓主以下的一些建議。

1.從聽單詞到聽意群的提升。

意群是表意的最小單位，意群中的單詞之間聯繫非常緊密。

比如「For a long time, we assumed that all whales that had teeth,

including killer whales and sperm whales, were closely related to one another. 」可以被拆分成5個意群

「For a long time /we assumed that / all whales that had teeth / including killer whales and sperm whales/were closely related to one another.」如何拆分？

其實仔細聽不難發現，意群和意群之間會出現小小的停頓。我們聽到的每個句子，應該是意群和意群的排列，而不是簡單的單詞的排列。樓主可以先練習如何快速聽懂單個意群，在此基礎上學會篩選句中的核心意群，從而把握句意。

2. 積累長難句和表達。

平時要在聽寫練習中不斷積累片語，表達的含義，間隔性地進行複習，增加熟悉度，提升理解的速度。

比如「stone meteorites account for almost all meteorites that fall into the Earth. 」

一句中，不知道「account for」是佔據（比例）的意思，整個句子理解起來就很困難；

對於一些常見的句型要有積累，比如動物學中描述動物特徵的時候經常會出現這個句型「n. has the characteristics seen in …」

3. 通過大量的跟讀和朗讀來培養語感，加快反應速度。

跟讀練習可以糾正我們的發音，增加我們的短期記憶力。朗讀練習可以培養語感，加快信息處理的速度。

4. 「內存有限」，學會篩選重點。

不論長短，我們的短期記憶力都是有限的，因此，學會過濾一些不重要的信息很重要。拿賓語從句舉個例子，「the DNA study suggests that whales are the descendants of the

hippopotamus.」賓語從句的信息量一般都在從句部分，因此在聽的過程中主要聽記從句的內容。

5. 擴大「內存」。

短期記憶力是可以通過練習來「擴容的」。聽寫應該盡量在兩遍之內把相應的句子寫下來，加強跟讀練習。

希望能對題主的托福聽力有所幫助。更多語言學習乾貨歡迎關註：耐撕world(微信公共號：niceworld2018）；

我之前托福聽力也是差到令人髮指

然後來美國上了一年高中

什麼題都沒練

現在聽力在四科里是最高的

少年，

現實就是這麼殘酷

語言這玩意，大道理都是然並卵

多聽吧

分享托福聽力練習小技巧：

1.單詞是大前提，名詞要特別重視

　　我建議大家把歷年托福聽力中出現名詞背一下，很管用，這些辭彙都是長對話里的重要特徵，其實聽懂這些往往對你猜測答案有意想不到的效果，其實托福聽力中長對話一般不會說和我們常識相反的事物，你能夠聽明白在說個什麼東西，即使後來很多不懂，連蒙帶猜也可以做對3-4個。

（小聲說這都是我的托福老師傳授給我的托福聽力技巧，加以整理了下，我之前自學托福告終失敗後弱弱的去報了個托福班學習，外教就是厲害《http://culb.freemiao.com/45316》！！）

2.堅持以聽力真題為根本

　　沒有完全了解和熟悉托福聽力真題前，不要去聽friends，voa，空中美語，等，特別是不要聽瘋狂英語。也許我的能力不夠，依照我看瘋狂英語要是你能聽懂2/3，那麼你聽力已經不是一般水平了，所以你能夠熟悉所有真題，耳熟能詳，就已經算是功力高深了，千萬不要好高騖遠。

3.一邊聽對話一邊做題

　　首先，容易造成聽後不反應文章意思的惡習，的確大部分你能夠聽懂，基本都可以做對題，那麼你是否想過有些你似乎理解意思，其實根本是錯誤的，只有做過題目對過答案才能夠糾正，就算不存在以上問題，雖然聽力選項答案簡單，但是個體瀏覽和理解速度有差異，長期只聽不作題必定導致你掃描答案速度降低。其次，托福聽力答案偶有陷阱，D比A好，可是一上來就選A，所以這種細心和靈感是需要平時養成的。最後，在你萬一聽不懂的情況下，你看著選項必須猜題，這個猜其實包含了你使用一些聽到的辭彙來推測答案，這也是能力，試問你平時不猜，考試的時候怎麼會猜對?

4.簡短答案不可忽視

　　托福聽力中對於四個選項都很簡短的長對話答案，要先有印象，這些答案往往是時間，比值，問題順序和文章順序基本一致，如果出在第二題，則答案基本在對話開頭，你就盯住選項，聽到哪個選哪個，儘管放心不會錯，否則一旦你漏聽，神仙也救不了你，因為答案短，則對話提及的時間也短。

5.聽4次ok，再不懂就看文章

　　全部聽完真題，你可以試著背托福聽力裡面一些句子，有些人主張聽不出就死聽，直到聽懂，我不是很理解，其實很多聽不懂是由於1，連讀 2。辭彙不認識 3。習語不懂。試問聽力也是一個積累口語辭彙的過程，如果你聽多次不懂，也不肯翻文字出來背，那麼這些就是不懂的東西，甚至你查字典才能明白的東西，又如何指望自己在一遍遍聽中搞懂呢?其實你認真背一下，再結合磁帶讀幾次，這個東西就是你自己的，何必反覆聽，聽到最後還是不懂，費時費力。

6.不用誦讀，重點在聽和背

　　托福聽力練習時要求大家跟讀，除了一些連讀需要跟讀幾次，一些辭彙習語背一下以外，聽一次的效果遠比讀一次好，首先，這是聽力不是朗誦會，第二很多人很多單詞讀音不標準。我這樣說是為表明聽一次效率比讀一次好，比較實戰。

　　聽力屬於輸入內容，所以需要在日常訓練中多多訓練和積累，具體的方法是：

　　大量的精聽練習，可以精聽老托福聽力、TPO 聽力，SSS，精聽的要求是不看聽力原文就聽清聽力內容在說些什麼，訓練耳朵識別聲音信號，解決聽不清問題;

　　精聽之後，再做聽譯練習，邊聽邊翻譯成中文(仍然是一開始不要看聽力原文，聽完翻譯完一段之後再看原文再翻譯)，訓練把英文發音和中文意思匹配起來，解決聽不懂問題;

　　還可以注意一些重要的邏輯關係詞以及信號詞，解決記不住問題。

1 聽的少不懂是因為懶

2 聽得多不懂是因為單詞短語知道的少

這裡有來自一個曾經苦於英語聽力的考托孩子的乾貨！因為題主是在尋求提分方法，所以分享一個自認為比較有效的方法。

在約半年前和題主有一樣的困擾，聽力里幾乎沒有生單詞，但就是因為連讀、弱讀（幸虧托福聽力沒有口音）和自身的速記能力不到位的問題，導致聽力一直是個比較大的心結。

直到一位老師推薦了一個練習方法：精聽+速記+複述。

首先，練習效果（可略過）

答主在一個月內（所謂ddl是第一生產力），聽力錯誤率從單篇30%-40%降低到0-20%，conversation幾乎不會錯，lecture在遇到專業辭彙、人名較多時容易犯錯。不過那是半年前的水平啦，希望現在有了更大的進步。

拋開標化成績不談，聽力提高帶來的成就感是滿滿的。還記得初中時看英美劇/電影等屬於「不開字幕一臉懵逼」星人，現在除了文學性、科學性非常強的影視之外，幾乎能不開字幕啦！（弱弱地問算不算鎮樓？）

補充：

當然，聽力的提升不是一朝一夕的。答主除了在狂練聽力一個月內聽力有所進步，之後水平一直在慢慢提高。（除了歸功於練習方法，還要感謝學校的英文授課和老師安利的各種網站）不過本篇的重點依舊是開頭所講的方法。

—————————————-方法詳述——————————————

初級版如下：

一、精聽

所謂精聽，就是逐句逐句地放錄音。剛開始的時候請務必一句一句地放，切勿急於求成。因為考慮到要聽抄，一邊狂按開始暫停一邊還要寫筆記會很麻煩，可以尋求家長或同學的幫助哦。不過應該有可以自動分句放錄音的刷題網站，因為答主自己是由同學幫助的，不知有大佬可以安利一下？

二、筆記/速記（針對不同文體的筆記結構會後續補上）

因為答主是那種不寫點什麼會忘記自己在考試的人，尤其是在漫漫三十分鐘除了盯屏幕無所事事的時候，很容易睡著啊喂！所以十分建議寫筆記。哪怕是之後答題的時候用不上，也會比純聽要有幫助。

注意，筆記的詳細程度=能根據筆記把原文一字不落地複述出來。答主在剛開始的時候幾乎是把整句都寫了下來，不然口述難度很大，發現自己還不如金魚（金魚：這鍋我不背），前一秒剛聽完後一秒啥都說不出來。不過整句都寫下來肯定不是字母都寫全啦。有關速記方法，這裡就不詳述了，知乎或各種網站里有充足的學習資料。（或者之後會補上，看各位需求）

如果第一遍沒有聽懂，不要緊，重複幾次，針對聽不清楚的幾個單詞反覆琢磨。放一遍句子可以思考一下，根據上下文判斷是否有連讀弱讀、是否生詞和詞性。剛開始時考慮到水平和時間問題，重複五遍而沒有答案時可以做好標記，等整篇文章聽完再去對照原文。（這個取決於自己，答主是覺得聽完之後再看原文會方便一些。再次，如果有實用的刷題網站就更有效啦）

三、複述

複述就是重複聽到的內容。複述的時候一定要揣摩原錄音里的語速、音調、難詞生詞的發音和連讀、弱讀，盡量模仿，做到與原錄音一致。這樣才能適應native speaker的發音習慣，降低聽不懂的概率。一定要讀出聲哦！讓自己聽到！

考慮到是否要做題，還是單純地練習聽力，以下將分類闡述。但不論是在初級、升級還是最終版里，做題與不做題之後的步驟都是必要且不可省略的哦！

不做題：

在前三步的基礎上：一、對應原文。幾乎所有網站都可以查看原文。打開原文，不用閱讀，直接找到之前沒有聽清的部分，分析原因+做筆記（前文已經提到）。

二、重聽全文。不帶暫停地聽全文，集中精力，可以適當寫筆記。這時候會發現「哇，幾乎都能聽懂了啊」，成就感十足~別忘了著重聽之前遇到過困難的部分。

做題：

正確率是一個檢驗對文章的理解程度、對細節的把握程度的衡量標準。做題的技巧不贅述了，因為答主擔心自己的水準不夠，外加細答的話會偏題。相信隨著練習的增加，分數上也會有所反映~

在做題之後：一、查看錯題，返迴音頻重聽。仔細查看選項，找到對應的音頻重複播放，如果能自行更正則分析原因（讀題太快？做題太快？等）。如果是因為精聽時就沒有聽懂，那就重複上文「不做題」的兩個步驟。

初級版要點：放一句暫停一次，邊放邊速記，再複述。針對聽不懂的句子反覆播放，最後對應原文。自己可以整理一些難以聽出的連讀和弱讀，對於專業辭彙，不一定背誦，但要熟悉發音，以防再次遇到。

ps. 關於練習難度進階所需的練習頻率、衡量標準，會續更在最終版之後，勿著急~

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升級版

一、精聽部分

隨著各方面能力的提高，可以增加播放的內容。從放一句停一句到兩句、三句，甚至一小段。一次性播放的內容越多，自然越考驗練習者的各項能力。

二、速寫部分

通過不斷調整速記的方法，比如使用自己習慣的符號、縮寫，甚至中文，達到筆記效率提高的目的。

三、複述

複述的難度增加，篇幅越長挑戰性越大。到這一步，已經開始熟悉各種發音了，可以採用默讀啦！因為按照初級版的方式，每天3-5篇,的確會說話說到嗓子疼&> &<

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最終版

恭喜！此時已經有相當大的進步啦！最終版比較簡短，就不分類了。

全文聽，寫筆記，不需要複述。按照一定的筆記結構，能夠將全篇梳理得十分透徹。可以進入刷題模式了，建議是按類別刷題：conversation和lecture。lecture里又細分為好多類，記得有一個叫「托福考滿分」（不是廣告，良心安利）的網站，每篇聽力都有簡單的分類，比如歷史/地理/天文等，還有難度（1-4星，暫時還沒有看到5星）。一類文章由易到難，刷得差不多再刷下一類。不同學科都有一些固定的專業名詞，在專攻之下能夠對這些名詞留下比較深刻的印象。

先寫這些，日後續更. 2017.12.20

話說半小時內瀏覽次數增加了二十多，但是贊沒有增加一個 /藍瘦。確定不點個贊鼓勵一下這個認真碼字的小朋友嗎~~

托福聽力里的教授是最nice的教授，我托福聽力25分，來到美國教室里看大家談笑風生，而我卻跟個白痴一樣。 ♀?

這個人聽聽力啊，跟計算機語音識別也差不多，光會單詞是不行滴。你需要海量數據的training，聽聽聽，英國人互相之間也聽不懂對方帶口音的英語，何況我們呢

我倒是覺得你托福聽力聽不懂可能是英語的語法問題，一個句子英語的表達方式可能是把重要的東西（考點）放在了後半句，而中文語法下這東西可能是被擺在了前半句，這就導致了你可能一時間沒辦法提取出考點或者說提取的時候一不注意就沒聽到聽力後面重要的內容。比如xxx xxx which is xxxx xxxx 或者 xxx xxx where xxx xxx 翻譯到中文語法上會有變動，我覺得是這個影響到了你的聽力。

我的建議是

1.聽voa的東西聽寫下來並翻譯多聽多練

2.當初考試的時候我個人是不記筆記的因為我感覺我記了就漏了後面的內容

3.我記得當初考的時候還是聽力里還是有點口音的建議練習的時候也可以加入一些帶口音的聽力練習

筆記

聽力部分的一大關鍵是筆記，如何有效率地記是每一位剛剛開始學習托福同學的困擾，而事實證明你的聽力筆記很大程度上決定了你的聽力成績，所以我想分享一下我的聽力筆記記法，看看是否適合你們，或者拋磚引玉讓你們找到適合自己的記錄方法。

1.符號的使用

首先要善於使用符號，喜歡就是笑臉，不喜歡就是哭臉，錢就是$，問題就是？，正確是勾，錯誤是叉，最最基本的符號使用能夠幫助你在聽力過程中省下大量拼寫單詞的時間。

2.筆記的結構

其次，做筆記的結構。托福聽力考試大體上分為三到四塊內容，每塊內容之間或是並列關係或是因果關係，而在每個部分中間教授會有比較大的停頓，或者會有學生出現把話題轉開，又或者教授會出現很明顯的標誌詞例如：「Another one is......」每當遇到這樣明顯的段落時就畫一條分割線，並且把這個部分最主要討論的主體圈出來，這樣整個聽力筆記是有條理的，在事後也是方便找答案的。

3.縮寫的使用

第三是使用縮寫，這樣做的目的和使用符號的目的相同，就是能夠縮短記筆記的時間，給耳朵留出時間記住聽力的內容以及做好接下來記錄的準備。使用縮寫的一個原則是把母音省去留下輔音，比如frequently就可以縮寫成frqt，這樣的方法在遇到沒有聽說過的專業名詞時也是非常方便使用的，把聽到單詞的音記下來往往比拼出正確單詞來的更方便易懂。

4.筆記的條理

最後就是注意筆記的條理，相信刷過題的同學都能發現每次聽力里多多少少都會有多選題，而這種多選題的關鍵在於記的全不全。其實這樣多選題的出處在第一次聽到聽力文本的時候就可以預測到，遇到有明顯的數量詞時要標好數字，或者遇到名詞複數形式時例如：reasons，causes要有效使用大括弧，把接下來並列的部分在一個大括弧里寫出來，這樣遇到多選題時在筆記里你能夠清楚找到大括弧里包含的選項。

單詞

你也許會覺得單詞在聽力部分並不重要，畢竟你可以自己通過發音把單詞拼出來，甚至有時候能夠拼寫正確。如果這樣想你就大錯特錯了，因為ETS會十分狡詐地在聽力選項里使用同義替換，試問如果不知道你記下來的單詞是什麼意思，怎麼能夠找出這樣題目的正確選項？

同時背單詞的好處可以讓你在聽到聽力時直接把英語轉換成中文，這樣的好處是能夠讓你對聽力部分的記憶更加深刻，畢竟中文是母語，一個只知道發音的單詞在你腦海中存儲的時間是遠遠小於一個你理解的中文意思在大腦里存儲的時間的，而且在記筆記的時候，你還可以直接把中文記下來。

背單詞是講究方法的，尤其是在托福考試里。我強烈建議大家能夠找到聽力、閱讀部分分開分類的單詞書，因為托福聽力部分的主題是有限的，當你刷的題多了之後你就會發現講座的話題無外乎是藝術、考古、地理等等。

如果能夠分門別類地記憶不同主題的單詞，在遇到特定板塊的聽力內容時你就會發現聽力內容里的大部分專業辭彙都是你在對應板塊背過的，而且你的大腦在面對這樣的內容時也會很給力地把對應部分的記憶提取出來，如此下來，英語聽力就完全可以轉換成中文聽力了。

刷聽力

常言道，托福聽力閱讀都是刷出來的，此言不假。TPO是最最基本的刷題工具，托福聽力基礎差的同學想要拿到一個滿意的聽力成績，TPO20以後都應該至少刷過兩遍或三遍。這樣做的好處不僅僅是能夠確保你做對題，甚至在你聽過無數遍充滿套路的聽力之後，你自己都能夠把題目預測出來。而且刷題的目的也是讓你不斷練習熟練使用記筆記的方法，這樣筆記就不會成為你在聽力過程中的障礙了。除了單純刷TPO的題目，我還有以下刷聽力的建議：

1.聽譯

把TPO音頻文件找出來，播一句譯一句，隨著練習的次數多了，試著播兩句、三句再譯。如此鍛煉的目的是能夠加快你中文和英文之間轉化的速度，同時提升你的記憶存儲量。相信有很多人一開始練習聽力的時候都會遇到相同的問題：記不住。明明是剛剛播過的句子，轉眼間就忘記了，那麼聽譯就是解決這種問題十分有效的方法。

聽譯在一開始進行的時候會十分痛苦，但是當你堅持一段時間後再做題，你會明顯感覺到十分自如，不再會有遺漏的點。所以，堅持就是勝利。

2.SSS

全稱Scientific

American 60-Second Science，是美國的一檔音頻節目，每段音頻不長，只有一分鐘，但是發音很地道，而且速度也是比TPO快。這樣的音頻使用聽譯方法練習比較適合TPO已經刷三遍以上，聽力有一定基礎的同學，因為這個聽力的難度比托福聽力高一些，但是如果這樣的聽力能夠聽懂，做筆記記錄下來，並且聽譯練習一定數量之後，在回到托福聽力，你就會感覺到托福聽力對你來說就是小兒科了，因此強推使用這個音頻練習。

其實托福考試真正決定勝負的不在於考試的次數，而是在於你在托福備考過程中所投入的精力和所作出的努力。托福刷分的路途固然艱辛，但是只要堅持下來，就一定能夠突破自己，達到理想的分數。希望我寫的內容能夠幫到大家，考試加油！

在國內怎麼聽SSS和VOA都沒有用，因為頻率不夠。聽力一直徘徊在2425.

然後上了大半年美高

就變成29了...

要問我為什麼就是天天聽老師各種瞎吹吧

畢竟老師講課真的跟托福聽力很像的。

所以建議的話就是抓緊一切機會聽聽到想吐為止就好了

因為確實難啊，你像我一樣轉雅思試試，兩個月自信就回來啦。

很簡單, 練精聽. 聽到什麼就寫下來, 然後和原文對照.練段時間就練出來了.

聽力成績從4到28的飛躍. 嗯.

有時間的多就是多聽voa之類的東西吧，注意不能光聽慢速的，常速的也要聽，而且聽完最好看一下原文，最好同一篇文章聽2次以上，中間看一次原文，可以很好的加深印象……

反正我就是高中經常聽VOA，大學第一次考托福（沒學托福就是考一下試試）聽力24，其他都不到20……_(:з」∠)_