為何詹姆斯、霍華德等球員球風勁爆卻很少受傷？是先天條件還是與訓練方式有關？

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謝邀。

首先這倆都是天賦異稟的外星人級別，尤其骨架都很好。大個子受傷基本都是體重壓迫到了膝腿筋骨。阿里納斯就是練得太狠，肌肉厲害，膝蓋受不了了。但這倆屬於筋骨強硬，簡直都粗壯到影響球感了……

然後德懷特訓練很勤苦。去看看他2004年入行照片就發現，現在肩上跟長出了肉盔甲一樣。勒布朗雖然是2008年之後才練力量，但訓練尤其是身體訓練也一直很認真。訓練不認真的和傷病的關係嘛，參考卡特和他表弟。

然後他們都沒舊傷，不像羅伊、鯊魚們是舊傷反覆。而且他們都很懂得保重自己。德懷特雖然扣得多，但強行飛天過人之類危險動作少。勒布朗2008年之後越來越愛跳投了，招牌的卡車起速強襲籃筐掛著三個人打2+1也少了。而且這倆都沒什麼場外壞習慣，尤其是德懷特是一虔誠的基督徒，不煙不酒不大麻的。鯊魚發胖、雨人把妹、貝克酗酒這樣消耗身體的事，他們不沾。

另外說句題外話。勒布朗的外八字腳疑似可以緩解他每次落地的巨大衝力……

瀉藥。

絕對是先天條件佔主要因素。這些人天生就有非常出眾的協調性和平衡感，還有抗疲勞能力極強的肌肉組織，而且天生就一身橫練筋骨。

不是說笑，身體的協調性決定了你在失去平衡的時候能否很好地調整姿勢、保護自己。肌肉抗疲勞度決定了長時間比賽時肌肉是否容易拉傷。而筋骨的強韌度，以及筋骨與身體其餘機能的平衡性，則是決定一個球員抗損傷（尤其是傷筋動骨的大傷）能力的關鍵因素。

至於感冒發燒啦，局部抽筋啦，磕磕碰碰啦都還是難免的。你看詹姆斯也沒全勤過不是。

說到底，抗傷病能力就是一種身體素質。針對這個進行訓練，也是在加強相關的身體素質而已。

良好的身體協調性非常關鍵——說白了這種人讓他去跳舞也會很好看。

肌肉疲勞之類的，需要一套系統的營養食譜與理療調理。