如何打出落地後有明顯加速的正手擊球？

01-06

這種擊球的合力應該怎樣處理，手腕應當保持固定還是在擊球過程中適當刷球？

謝邀

這個問題如果仔細分析要從正拍擊球原理說起，篇幅太大。我就題主的幾個問題針對性的分析下吧。

1.擊球過程中手腕的作用？

按照比喻的說話，手腕是方向盤，不是發動機。只負責控制，不發力，也不主動做動作。當手臂揮到位到後，由於慣性拍頭會被釋放，這個過程中只要保證手腕在可控範圍內放鬆即使可，其他的慣性會教你怎麼做。

2.如何讓球有明顯的加速？（正確表述應該是如何讓球落地後有明顯的前沖，因為球落地後是沒有動力再主動加速了）

影響球前沖的因素有兩個

1.拍子接觸球時的角度（拍頭軌跡）

拍面接觸球的角度能給球造成兩種效果：向前的飛行速度和向上的旋轉速度。一般來說如果揮拍過程中拍頭下垂則可以產生強烈的旋轉效果，如果保持水平則一般平擊居多。

2.拍頭接觸球時的速度，也就是俗稱的拍頭速度。拍頭速度越快，球速（或旋轉）則越快。

所以總結來說，要想提高球前沖的速度，本質上還是需要提高擊球時的拍頭速度，以及適當調整拍面接觸球時的角度（拍頭軌跡）

落地後明顯加速的話，和場地關係比較大。有些場地就是球落地後落地後往前走，有些場地往上跳。

一般正常的那種不快不慢的場地，上旋足的話，會跳的更快些，球質更高，對方也更不好接。

話說很多人的上旋打不出來。下面簡單說一下我常見的一個正手上旋打不出的原因。

有時候正手是這樣：
雖然發力挺多，但球速感覺和力量不對稱。

下面老肖光榮出鏡，目前還沒出場費：

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老肖這個是對牆擊球，不是他正常底線球的動作。
讓老肖給大家演示這個擊球動作的意思是：
很多球友在底線擊球的時候，就是這樣子。

咱們只說手臂的問題
老肖的手臂問題很明顯，手臂僵硬，拍頭沒有加速度。（對牆小球動作大多是這種類型）

而「手臂僵硬，拍頭沒有加速度」這點是很多球友底線擊球速度不足的最大原因之一。

「手臂僵硬，拍頭沒有加速度」和小臂息息相關。

下面先看克耶高斯的正手慢動作，然後我畫圖解析。

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手臂動作如圖：

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而我說的拍頭速度「死在小臂這裡」的動作是這樣的：

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通俗點說就是在擊球前後，小臂大臂以及小臂球拍的夾角變化很小，這樣的話，擊球時拍頭的速度就是大臂的速度。再簡單點說就是沒有把拍頭甩出來，，當然小臂也沒有甩出來，甩不出來速度也就很一般般，球的旋轉也不強。

上面說了一堆堆，就是為了讓大家知道，為了增加拍頭速度應該是怎麼樣，不應該怎麼樣。

下面說一下怎麼改正擊球把整個手臂整體揮出去的（也可以不改，看個人）。
就像身體一樣，轉到一定程度要制動，大臂同樣，向前走過一段距離也要制動，大臂制動了，接著小臂就甩出來了，這樣的話，拍頭才會越來越快。

給大家找了圖，大家可以看一下大臂的停留：

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從圖一到圖三，大臂位置基本沒什麼變化。所以不要再把整個手臂揮出去了。

大家可以揮拍體驗一下，自己動手才能體會的更明白。

我第一反應是那種搶點的擊球……就是高彈跳但是退都不退，一下子把球很平很快的抽回去那種

那個我是真.想學，也是真.打不出來

看了一下大家的答案打上旋啊，那就是手腕往前刷快點，重心多往前壓，這樣球有旋轉而且特別沖

最後答主水平也不低多看看專業隊大神練球啊哈哈哈哈

讓我們來假設一種標準情況…

具備一定球速，軌跡略微向上的無旋轉的平擊球。

這種球在飛行過程中，受重力作用自然下落。接觸地面以後反彈，由於摩擦力的影響，此時球有三種動能…一種轉變成旋轉，一種轉變成向上的動能，一種呢就是繼續向前的動能。

所謂的，球落地加速前沖…其實原理上是難以做到的，因為球咬合地面的力量十分不足。但是，如果賦予球足夠的旋轉，那麼就可以降低落地後摩擦減速的效果，使得落地球速與飛行球速更加接近，達到相比一般擊球來講，這個球落地後速度更快的效果。

那麼向前的球速這點是必須保證的，在此基礎上，合適的旋轉可以對落地球速起到很好的保護作用。從擊球原理上講，越是這種球，拍面越要垂直於地面，才能賦予足夠的向前的能量，由於線床的作用，也會帶出大量旋轉。

所以前沖的上旋球與前沖的削球原理都是如此。當然，削球軌跡越近乎平行於地面，前沖效果越強。

首先要搞清楚什麼是落地後加速的球。

說白了，這種球就是上旋球。

那麼問題就來了，如何打出強力的上旋球？

這個問題可以從兩個方面回答。

No.1球拍科技

一般來說球拍的線床會直接影響球的旋轉。16*19的稀疏線床相對來說就比18*20的更容易產生上旋。

for example:

威爾遜的斷線神器99s大家應該都聽說過吧。這拍子就是專門為上旋而設計的。自從我隊友拿這拍子以後和樓下穿線的老闆關係越來越好。

還有作弊神器PD，Apd就不用說了，打出去的球總是帶著一股詭異的上旋。

No.2人為因素

球的旋轉速度和拍面的角度，拍頭速度有關。

拍面稍微關閉，適當的摩擦會產生一定的旋轉。

拍頭速度這就要求手腕不能太死，也不是說完全的放鬆，手腕的角度還是要保證的，但是跟隨揮拍方向要適當的放鬆。如果過於緊張，會影響肌肉的收縮從而對速度產生很不好的影響。

大概就是這麼多了。個人的經驗。

不請自來！

從題主的問題看，應該是想要強烈的上旋球，具體為何上旋球能夠有落地加速的效果，前面有很多人答了，我就不贅述了。

這裡說一些其他角度的思路。

首先是握拍。對能夠打出更強烈上旋的握拍方式進行排名，西方式大於半西方式大於東方式。這也是為什麼很多教練讓學員進階時，從東方式改為半西式握拍。

第二個是拍面。拍面越大，越容易刷出旋轉。拍面大的球拍能夠增加擊球時球和線床的表面積，這樣就更加容易刷出旋轉。

題主既然已經開始考慮到落地加速了，我理解應該已經具備一定水平了。除了從技術層面需要去增加這種可能性--其他回答中提到的手腕配合小臂做雨刷器式的擊球，還有很重要的一點就是找到合適自己的球拍，打造一套自己喜歡，且能夠較快進階擊球體系，包括考慮握拍方式。

以上，希望有用！

小臂要像鞭子一樣吧，快速「甩」出去，抽打，握拍偏上旋，轉體要跟上甩鞭，快速而有力量

網球的正手技術在我們的平常訓練當中是非常重要的一項技術，它也是網球技術中最重要的擊球方式之一.在我們平日打球的時，球員基本會選擇正手去回擊對方的球，首先正手擊球的身體轉動幅度非常大,所以從發力來看，正手擊球的力量會更強，旋轉也會更大，進而回球的質量也會更高,我們正手擊球的基本方式我們大家都知道，但擊球質量始終打不到自己想要的效果呢？想提高正手的擊球質量，就要注意這幾點

一、多打側身擊球

側身擊球不但能較好的發力，同時也可以提升我們的擊球隱蔽性，讓對手難以捉摸,網球不僅是動作技術的對抗，還有心理與視覺的對抗。

二、腳步的站位選擇

當來球落點較深或角度較大的時候，我們可以選擇半開放式或開放式站位。當來球落點較淺並靠近中場位置的時候可使用關閉式站位，

三、擊球點

如果想打進攻性強的正手擊球，那就選擇在上升期擊球，上升期的球出去時球速更快，旋轉更強，同時如果再適當的施加手腕力量，你的回球質量有所提高。當遇到對手的慢挑球時，不要急於發力，當球落到你最舒適的高度時採用上旋來回擊它，此時心態要穩。

四、心態

網球的心態在比賽中也是重要的一環，要想提高正手擊球質量，就必須要有一顆堅強的心，就算失誤一次，也要堅決的敢打下一次。所以要想提高質量最主要的是提高心態的穩定性以及抗壓性。

感受那種力量，多練習習慣成自然！

最直接有效的就是強烈上旋球了，然後，你找教練幫你調教吧。對於你未能觸及的能力，紙面指導效果太太低，還是身旁的專業教練來的實在。