Apple Watch 能不能在平時檢測實時心率，並在心率過高時提供報警功能？

01-06

或者什麼APP能夠讓apple watch檢測實時心率。心率高過一定數會自動報警？我說的可不是跑步的時候檢測哦～是平時...

一、Apple Watch 能不能在平時檢測實時心率？

不完全可以，但是可以達到一般的需求。

在使用「體能訓練 (Workout) 」App 時，默認狀態下 Apple Watch 是會一直持續測量心率的。但是在平時，Apple Watch 只會在靜止時進行後台測量。這些數據會被記錄在 iOS 的 Health App 中，兩次間隔的時間是不定的（如果一直處於靜止的狀態的話，在 watchOS 3 上大約 1-5 分鐘就會測量一次，之前的版本間隔大約為 10 分鐘）。如果你一直在持續運動，那麼心率的數據就不會被自動記錄。究其原因，這還要從 Apple Watch 測量心率的方式說起了。

Apple Watch 從初代開始就提供了兩種測量心率的方式：「光體積描記法」與「紅外線掃描法」。前者使用綠色 LED 燈配合對光敏感的感光器，可以檢測任意時間點流經手腕的血液流量，這樣的好處是測量的數據比較準確，但缺點是比較耗電；而後者與大部分同類產品的解決方案一樣，藉由紅外光對手腕血管的透射和反射能力來測量心率。雖然它很省電，但如果遇到了光信號弱的情況，紅外線就沒有辦法測量出心率的數據，這時 Apple Watch 在後台就會切換至光體積描記法完成這一次的心率測量。

「光體積描記法」因為比較耗電，所以在默認情況下它是僅在使用 Workout App 的情況下開啟的，「紅外線掃描法」則是在後台測量時使用的，所以在步行、跑步、賽艇等狀態下，它可能就會停止自動記錄數據。但只要你在運動中停了下來，過一會 Apple Watch 還是會繼續使用紅外線幫你自動記錄數據的。

所以，對於第一個問題而言，如果你需要在運動時檢測的話，還是建議使用 Workout 等第三方 App 吧。

二、Apple Watch 能否在心率過高時提供報警功能？

可以，但是需要藉助第三方 App。

我曾經看過一篇文章，說有一位 Apple Watch 的用戶發現自己呼吸困難，這時他在 iOS 上打開 Health App 查看，發現自己靜坐的心率比平時要高出一倍多，最後及時去了醫院治療才避免了可能發生的意外。

這是一個很幸運的案例，可是我們在更多時候都無法感受到心率的異常變化。也許 Apple Watch 還遠無法滿足心臟病患者的要求，但對於我們一般人來說，如果能夠合理利用 Apple Watch 靜止狀態下在後台測量的心率，也能夠對自己目前的心率狀況有一個大致了解，做到有備無患。

我推薦的第三方 App 是 HeartWatch，一個可以綜合分析 Apple Watch 所記錄的各種數據的 App，包括運動分析、站立時間、睡眠情況等，心率自然也是其中重要的一項。

關於 HeartWatch 的詳細介紹，可以參考少數派中 ElijahLee 的這篇文章：比 Apple Watch「健身記錄」更專業的運動監測應用：HeartWatch如果打開了「後台應用程序刷新 (Background App Refresh) 」功能的話，HeartWatch App 會不定期的讀取 Health App 中的心率數據，如果心率過快或過慢，它就會以通知的方式進行提示。因為受到了 watchOS 的限制，所以通知一般會有幾分鐘延遲。心率警報的閾值是可以在 iOS 的 App 中調整的，詳細方法可以通過閱讀少數派的那篇文章來了解。

watchOS 4 以全新的方式來呈現心率數據。在 Apple Watch 打開心率 app，它會立即檢測用戶的當前心率數據，滾動數碼錶冠，你還可以查看到靜息心率、步行心率、呼吸心率等數值與散點圖，這是當你處於不同活躍狀態下的心率數據。

與之前相比，Apple Watch 檢測心率數據的方式方法並沒有本質改變，只不過現在，它會將取得的心率數據，與其他感測器表徵出來的用戶狀態進行協同分析。比如當你坐在辦公桌前工作時的心率歸屬於靜息心率，而跑步鍛煉時的心率歸集在體能訓練心率。

狀態心率的區別分析是很有必要的，一個成年人的靜息心率在 60-100 次 / 分之間，而鍛煉時的心率可達 100-180 次 / 分甚至更高。如果你想看靜息心率是否過高，或想知道慢走時的心率在目標範圍內，無疑要排除掉那些與它無關狀態下的心率數值，現在 Apple Watch 已經自動幫你做了篩選。

在靜息心率異常時，Apple Watch 會及時推送通知提醒，這一項第三方應用的殺手鐧功能，如今也成了 watchOS 4 自帶的「拿手好戲」。當 Apple Watch 在檢測到用戶的非活躍狀態下心率超過設定閾值時超過 10 分鐘，用戶就能接收通知。

設定的閾值還可在「Watch 應用 - 心率」中修改。作為原生功能，心率監測有著自啟動、節能、流暢等第三方應用難以企及的優勢。

瀉藥，可以檢測但是不能報警

心率感測器耗電很大，即使有app能長期檢測，也使用不了幾個小時。

差不多在2-10分鐘刷新一次，運動量越大刷新越快。如果一直在跑步，則會一直刷新，電池只能撐兩個多小時，親測......

手錶本身不能在心率過高時報警（響鈴或震動），也並未在應用商店見到此類軟體。

給你一張我的 AW 心率檢測統計表，你可以看下它的刷新頻率。

型號: 一代

系統: Watch os3

可以，在手機健康管理APP里有文檔記錄，只是長期監測怕電量不給力

答案是肯定的 18年跨年的時候我跟女友求婚，有可能是她她激動了心跳激增，我跪下以後他的手錶自動報警了，我跪著聽完她和警察叔叔道歉完之後才開始表白

我在幻想半天給一個手錶充一次電的畫面