護膚品真的有用嗎？還是只是商家的噱頭？

01-06

我們一直被各種廣告或所謂的經驗告知，女孩子要提早保養，於是各種從十幾歲開始，各種護膚品成了日常開支的大頭，但是我想問的是，護膚品真的有用嗎？經常看到一些皮膚很好的人，平時也不怎麼保養，即使用護膚品也用的很簡單，平價，是不是皮膚這個問題主要是看先天的條件呢。後天的努力也沒有多大用處？大牌護膚品與平價護膚品差別在哪裡？
提出這個問題是由於自己最近比較困惑，我從大學畢業後一直陸續長痘，有大的，有閉口，期間懷孕生孩子期間突然好了，後來生完孩子兩年左右又開始陸續長，也不知道原因，去醫院看也沒什麼用，今年慢慢的好了不少，但是額頭老是有些油脂粒，閉口粉刺之類的，總是反覆的長，不太嚴重，但很頑固，本人不化妝，連隔離都沒有，說沒清潔乾淨之類的我覺得不是，最近我對額頭部分只用爽膚水，發現幾天後居然慢慢的好了，額頭沒有再長出新的痘，於是我對護膚品產生了懷疑。反觀老公，從不用護膚品，皮膚狀態很好，不長痘，皮膚白，而自己花費時間和金錢，卻是反覆長痘。可能有人會說我可能是過敏了，用了不合適的護膚品，但我覺得不是，即使用最溫和的護膚品也一樣。
感謝大家的回答，現在上知乎比較少，就不一一感謝了。
說說自己皮膚近況吧，現在皮膚還算比較穩定，額頭痘痘已經沒有了，左臉頰有痘印，還有一兩個像痘痘又沒長的，我已經很滿意了，慢慢調理中。一年以來，嘗試了不少護膚品，就想找到適合自己的，從國貨片仔癀用到sk，雪肌精，碧歐泉，hr，雪花秀，whoo ，杜克。當然有些只是單品。片仔癀那個痘痘清系列還是有效果的，但是，很悲催的是我過敏了，這樣一張厚皮也被搞得過敏了，我真是欲哭無淚。

用過這麼多，我最後覺得，護膚品的作用非常有限，至少對我來說是，但還是需要找到合適的產品，合適的產品會有一定的幫助，至少讓皮膚沒有負擔，不然會加重。
我總結下來，睡眠占第一位，飲食第二位，適量運動第三位，護膚品第四位。
最後，我覺得有位知友說得對，化繁為簡，東西用得太多了對我這種皮膚負擔太重，營養太多就會長痘痘。我看好多美女的護膚順序，潔面，爽膚水二次清潔，打底精華，水，精華，有的還用好幾種精華，乳液，面霜。我這種皮堆這麼多東西在臉上實在不耐受啊。

我做了好幾年國際專櫃品牌的sales……可以算非常資深吧。

賣了這麼多產品，不斷出新的系列，背誦新的配方，學習新的推銷技巧。

雖然我總是告訴消費者：這個產品含有什麼成分，那個產品經過什麼測試，我們又發現了什麼最新科技，有過多少百分比的效果反饋，而這些廣告也都是「經過試驗和符合國家規定的。」

這麼多功效卓著的產品擺在我面前，一開始我還年輕，充滿激情，總是試用各種產品，想通過自己受到的神奇效果來告訴顧客：這些東西有多好用！多有效！

可是這麼多年下來，我用的是什麼呢，只有一瓶高保濕面霜，沒有抗老，沒有美白，沒有縮小毛孔和任何平時廣告里說的所謂功效，我甚至都不用自己品牌出的化妝水。

因為我有許多老客戶，也堅持用這些暢銷產品，可是她們給我的感覺讓我更加堅信，護膚品的一切作用都是在 清潔和保濕的基礎上，創造出一個良好的環境，讓你的受損肌膚達到自愈和維持。

至於別的（多少周就發生什麼變化，塑顏，修顏，甚至逆轉歲月痕迹），這些都是不可能的，我們依然會隨著歲月變老。

打個比方：無論你多麼熱衷勤擦能緊緻毛孔的精華液，五年，八年過去，你的毛孔還是大了而且不見得比不用這個精華的人小。

皮膚的老化速度，最終取決與你的生活方式甚至是基因。我不少養尊處優的貴婦客戶，保養的很好，我相信這是她的生活而不是這幾樣瓶瓶罐罐所致，比如她們的生活健康，營養均衡，參加各種健身課程，這些才是她們有好的面貌的基礎啊。

假設把這套產品給在外風吹日晒，為生計奔忙的工人使用，一定沒有她們的效果啊。何況這些客戶有不少還熱衷與醫學美容。

現在市面上的廣告即使不說，但卻總讓會你產生：我只要用這個貴的，未來肯定比同齡人年輕！的想法，可是，這個同齡人到底是誰？

護膚保養這件事，永遠只能和自己比，你和一個皮膚比你差的人比，勝之不武，你和一個皮膚比你好的人比，是不是就要繼續升級你的保養品？

這是一個坑。

護膚啥叫沒用？來來來，北方一個冬天你抹油抹半邊臉做個測試試試看？南方一個夏天你摸半邊防晒霜試試看？？35歲以後1000元以上一瓶的抗衰老精華擦半邊臉一年試試看？要是一張臉如此看不出區別，我立馬把我所有的護膚品吃了。

影響皮膚的因素太多，最重要的是基因，爹媽給的沒辦法，再次是生活習慣，身體本來就是一個大系統，一榮俱榮一損俱損，身體機能出了問題還要給皮膚送營養？抱歉臣妾做不到啊！

再次就是護膚了，內里管不著，外面的總能管一管吧，北方南方一樣嗎？冬天夏天一樣嗎？室內室外一樣嗎？你干皮在南方清水洗個臉拍個水輕裝上陣，到北京呵呵，蒙你一臉霾吹你一臉褶。

還有三十歲之前的姑娘們先別下定論，最遲三十五，再來談護膚品功效，你就會把二十歲的自己揪出來打一頓的。我見過不少皮膚好的出奇的漢子，白啊，嫩啊，太陽底下曬著，大半夜燒烤吃著，到三十歲長斑的長斑，長褶的長褶，一個不落。年輕時候滿臉的膠原蛋白撐著，最好的身體機能跑著，哪會想著老了臉還會起褶。

要說的話大致是這樣

30歲之前

好基因+好生活習慣+好護膚習慣＞

好基因+好生活習慣+不護膚＞

好基因+亂生活習慣+好護膚習慣＞

好基因+亂生活習慣+不護膚＞

壞基因+好生活習慣+好護膚習慣＞

壞基因+好生活習慣+不護膚＞

壞基因+亂生活習慣+好護膚習慣＞

壞基因+亂生活習慣+不護膚

30歲之後

好基因+好生活習慣+好護膚習慣＞

壞基因+好生活習慣+好護膚習慣＞

好基因+好生活習慣+不護膚＞

好基因+亂生活習慣+好護膚習慣＞

壞基因+好生活習慣+不護膚＞

壞基因+亂生活習慣+好護膚習慣＞

好基因+亂生活習慣+不護膚＞

壞基因+亂生活習慣+不護膚

如果你家祖宗三代皮膚都好，你就不用多考慮皮膚的事了！只需基礎護膚一上，你已經超過了90%的人了！

如果皮膚不好，也別灰心，生命是場長跑，只要有錢，四十歲皮膚誰在誰前面還說不準。

最後，護膚品是一分價錢一分貨，十分價格兩分貨，首先要把一套做齊了，再考慮進階的事。

說真的，我買個真皮包真皮靴還隔三差五給它上個油呢，那些個又想皮膚好，又說護膚品無用的人，我真的不能理解幾個意思。

有效果。

但是要會用產品。

我經常都會在後台看到一些流言，比如用了蘭蔻就敏感了？

我是不信的？就連提問題的人，都沒告訴我是蘭蔻的哪一款乳液？更不談前後搭配了。

這些產品有問題么？沒問題，只要不是假貨，只要是正規品牌的護膚品，肯定是沒問題，並且有它獨特的作用，問題是大部分人對皮膚護理只關注產品，而不想著這個產品買回來之後，要怎麼用它，放在哪一步，我要它來解決什麼問題。

很多人會問，我要買什麼產品，其實問題就是由一味買買買引起的，買之前根本不知道這個東西怎麼搭配到適合自己的流程中區，只是關注到這個產品而已，最後買回來的很多東西都是雷同重複的，一個抗氧修復經典的光子白精華某位美女開瓶了一年還沒用一點，最後只能浪費（不要怪我），買了光子白買智慧，買了新透白又要買724vc，這些產品有問題嗎？沒問題，都是好產品，可是效果都是雷同的啊，抗氧修復的買好幾瓶，抗氧美白的買好幾瓶，你所做的不過就是不停的循環這些買買買而已。

膚質訴求決定保養流程，保養流程決定產品選擇。

你們跟著我買，其實根本上是跟著我的膚質和我的保養流程在走。

我不需要祛痘，我的皮膚是微干，所以我的產品大部分以抗氧保濕為主，這樣的護膚流程並不適合一個需要美白和清保濕祛痘的人來採用。

與其買買買，不如先給自己制定一個適合自己的護膚流程

自己不會就問人，就去研究，不要只會單純的買。

我沒法枚舉所有產品如何搭配，我也不會去研究你的奧爾濱滲透乳後是接sk2精華效果好還是小棕瓶效果好，但遵循一個原則，白天防護晚上修護，自己多試一些組合方式，可以找到膚感與效果最佳的組合。

先回答第一個問題：

一. 護膚品真的有用嗎？還是商家的噱頭？

1. 護膚品能起到的作用--保濕

如果你仔細研究各種護膚品的成分，會發現，或多或少會包含有下面這些能起到保濕作用的成分：柔潤劑（植物油、礦物油、合成油脂）、吸濕劑（甘油、丙二醇、、、等醇）、、

也就是說，保濕，是護膚品的基本作用。那麼，其他功效能實現嗎？

2. 很多護膚品的概念，都是商家的噱頭，很難發揮出功效

大多數人都使用過藥物，都知道，藥物是有療效的。這個療效怎麼來的？古代是靠無數人的服用積累下來的（用戶反饋），而現代科技，可以開展各種藥理、毒理、以及最終的人體臨床試驗，來證明這個藥物的療效。

大部分護膚品宣稱的功效，是沒有這樣的人體臨床試驗的，因此也不會有實際的效果，這就成了商家宣傳的噱頭了。

3. 能起到一點功效的成分，對皮膚都有傷害

1）比如水楊酸、杏仁酸、、等，能均勻腐蝕掉一些表皮，讓皮膚看起來更透亮、有光澤、更細膩、、、但是，因為讓皮膚變薄了，發生皮炎敏感的概率大大增加。

2）比如美白成分熊果苷、煙醯胺。雖然把黑素細胞放在培養皿中的試驗，證實了是有美白效果。但是，這就好比，拳擊手打沙袋，沙袋是不會躲避的，一定會被擊中。培養皿中的黑素細胞就好比沙袋，孤零零的無法還擊的被漂白了。。

人體是個非常複雜的生態系統，皮膚是具有防禦化學分子的能力的，能擋住一部分化學分子。進入皮膚的化學分子，一部分會被代謝掉，另一些會遇上各種複雜的細胞和組織，是否能到達預訂位置，是否能準確擊中目標，都是不確定的因素。但是只要進入皮膚，就確定干擾了正常的細胞組織生活。就有可能導致皮膚問題的產生。

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二. 再來回答提問者的困惑

1. 你的癥狀是典型的護膚品接觸性皮炎。

使用護膚品，皮炎癥狀加重（閉口、痘痘），少用或停用後，皮膚狀況好轉。

那麼，護膚品不應該是安全的嗎？為什麼反而會導致接觸性皮炎呢？

2. 護膚品安全性是相對的。

舉個例子，防晒成分二氧化鈦，在化妝品中最高添加量是25%。什麼意思？就是說，超過25%的含量，對皮膚的刺激性或副作用就會加大。那麼，低於25%含量就沒有刺激了嗎？不是的，還是有的，只不過刺激性或副作用小了點。

再舉個例子，防腐劑尼鉑金酯類，在護膚品中的添加量一般不會超過0.8%，超過這個含量，對皮膚的刺激性或副作用就會加大。那麼，低於0.8%含量就沒有刺激了嗎？不是的，還是有的，只不過刺激性或副作用小了點。

一樣的道理，任何化學成分對皮膚都會產生或多或少的影響。這麼多化學成分混合在一起，形成的護膚品和化妝品對皮膚也都會產生或多或少的影響。也就是說，護膚品的安全性，是相對的。

那麼，為什麼護膚品不使用更安全一些的化學成分呢？這要談到皮膚的功能了。

3. 皮膚主要的功能是防禦，不是吸收。

失去皮膚的保護，我們的身體一定會非常脆弱，這一點大家都知道，比如大面積燒傷病人，失去了皮膚的保護，非常容易受到感染。

也就是說，皮膚主要的功能就是屏障和保護。

但是，皮膚畢竟不是鐵和鋼，是活的生物保護層，是具有一些吸收能力的。塗在皮膚上的各種化學成分，或多或少是會進入皮膚的。

現在科技已經很發達了，各種透皮吸收技術的運用，使得皮膚被動吸收的化學成分越來越多，那麼這些進入皮膚的化學成分是怎麼影響到皮膚的呢？

4. 進入皮膚的化學成分，蓄積後可能會產生皮炎過敏等癥狀

人體是個複雜的生態系統，問你一個問題，各種細胞組織需要的養分是從哪裡來的？。。。對了，來自血液輸送。葡萄糖、氨基酸、脂肪、維生素、礦物質、、、這5大養分會隨著血液源源不斷的供應各個細胞組織的需求。

在DNA的控制下，細胞組織會根據自己的需要，從這些基本養分來合成各種各樣的化學成分，來供自己需要。所以，並不需要從皮膚外面來補充什麼什麼的養分。。。

就好比，你跑到一個大醫院，往大廳扔了一堆盒飯、藥品、辦公用品等，大聲說，這都是你們醫院需要的東西，拿去用吧。這時會發生什麼？醫院的保安會要求你把這些拿走，如果你不運走，保安也會安排人力物力來運走的。

皮膚就是一樣的道理，你強迫皮膚吸收的一些化學成分，一部分會被皮膚清運走（巨噬細胞、血液等），而無法清運走的一些成分，就會在體內蓄積，到一定量時，由於持續干擾了正常的細胞組織環境，就會爆發皮炎過敏等癥狀（接觸性皮炎）

那麼，從這個意義上來說，吸收的越多，是不是對皮膚越不好呢？

5. 不吸收、少吸收的化學成分，對皮膚才是更安全的

既然進入皮膚的成分越多，皮膚髮生皮炎過敏的概率越高，那麼，是不是意味著，如果有個護膚品，皮膚不怎麼吸收，或者不能吸收，是不是更安全呢？

對的，就是這個道理。比如凡士林，皮膚不怎麼吸收，雖然油、糊在皮膚表面，但是非常非常安全。再比如高分子玻尿酸，分子量可以達到100多萬，皮膚也不能吸收，安全性相對來說也很高。

商家噓頭，一定是有的

而且也在一定程度上主導了消費者對護膚品的需求

但是，噓頭能起作用

是因為勾起了消費者心底里的慾望

誰不想更美？

誰不想容顏常駐？

護膚品有沒有用

當然有用

夏天出門陽光太曬，防晒霜是必不可少的

不介意晒黑的例外

冬天氣候乾燥，乾性皮膚的，用一些保濕產品，也是必須的

在西藏，有的地方風太大，當地牧民不僅不洗臉，還不斷往臉上抹動物油

這些動物油就是他們的護膚品

女人懷孕的時候，身體激素分泌會發生變化

自身的一些潛在問題也會轉給孩子

比如，如果子宮內有寒濕，沒生孩子之前會痛經

生完孩子之後，不少女性痛經問題沒有了

其實是寒濕轉到胎兒身上

這些孩子，男孩子長到七八歲可能還會尿床

女孩子，以後例假一來，基本上伴隨著痛經

很多時候，我們追求著大家所追求的東西

不知道自己要什麼

一分錢一分貨，十元錢兩分貨，一萬元錢三分貨，市面上的大部分護膚品的確營銷過頭

但為什麼貴婦們比我們顯年輕？不是因為她們用的是三分貨甚至五分貨，而是她們享受的是階級或錢財帶來的優越物質生活，當你忙著升職加班還貸擠公交掐著時間去賣場搶購時，貴婦們在旅遊健身美容逛街購物聊天喝茶，所以你不能指望咬牙買的貴婦面霜使用效果真的和貴婦們一樣，畢竟你沒有和她們一樣配套的優越物質生活啊。

我是天天對著電腦的加班狗 T_T。從大學開始成人痘閉口神馬的也沒消停過，換季的時候還容易過敏，於是後來就從防晒霜開始逐漸研究使用護膚品，結果發現皮膚還挺挑剔，用不好情況更嚴重。之後還吃過中藥用過西藥也都是暫時性的。後來逐漸發現皮膚不同狀態下要使用的護膚品不一樣，另外皮膚健康關鍵要調整皮膚的新陳代謝。根據這些原則，終於找到了自己適合的護膚品，這些問題現在基本都沒有了。所以關鍵還是要找到適合自己的。

有些人一直說我不用護膚品皮膚也很好之類的，很可能是因為年齡未到。過了某個年齡一下子就顯老了。我見過好多這樣的。

至於護膚品究竟有沒有用，我一個學化學的男同事說還是有的，但也沒有不老仙丹。總之就是要找到適合自己的。

我可以肯定的告訴你，有！

只是，在討論護膚品的功效之前，我想你需要先了解一下肌膚的結構。

人的皮膚分很多層，最外面的被稱為角質層，也就是常說的去角質的角質層。

角質層 (stratum corneum, Latin for "horny layer") 是表皮最外層的部分，主要由
10 至20 層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。而我們平時用的護膚品，也基本就只是在處理角質層。

那麼我們平時用的護膚品都是幹什麼用的呢？

事實上護膚品可以分為洗、護兩大類。所謂洗，也就是清潔（去除或剝落外層死掉的細胞質，防止其堵塞毛孔導致痘痘形成，讓肌膚處於潔凈健康的狀態）。

所謂護，則涵蓋了保護和養護兩重功效，其中包括防晒（物理或者化學防晒在皮膚表面形成屏障，阻擋或者吸收紫外線的傷害），保濕（大分子親水成分用來將水分鎖住，減少水分流失使皮膚顯得飽滿，比如玻尿酸），抗氧化（小分子可以進入角質層間隙，阻止自由基破壞蛋白質，從而達到抗老化目的），美白（極為少量的小分子最後被皮膚底層吸收，抑制黑色素生成，可能有副作用，比如熊果素）。

其餘的宣傳基本都是商家炒作，現有的科學手段研製出的護膚品完全不能達到的功效（比如變年輕啊,一勞永逸啊，萬能啊，去痘印啊，去皺紋啊blablabla）。總結一下就是，護膚品的作用原理就是，大分子是不被吸收但是有外層保護作用（不過洗完就沒了），小分子極少量被吸收轉化來達到清潔保濕抗氧化修復的目的。

了解了這些，你就應該清除地知道，什麼樣的護膚品是具有實際功效的，不要再市場上有著虛假賣點的護膚品所迷惑。要護膚，首先需要學會如何不因為護膚而傷害了皮膚，要不然只會得不償失。

我只說我自己的例子，別人的我不知道。

我也沒法說到底用便宜的有用還是用貴的有用，因為等到我覺得我要護膚的年齡的時候我就沒再嘗試用過於便宜的護膚品牌子了。我的護膚品大概都是屬於蘭蔻資生堂這類的，用不起Lamer。

我的個人經歷是這樣，因為地域的轉換，我由中性皮膚變成了沙漠大幹皮，非常干，干到臉上脫皮，而且在重視護膚之前毛孔粗大，黑頭也很明顯（我二十五歲以前從未去過黑頭，也從未好好護膚，懶到連洗面奶都沒有的地步。）並且在眼睛周圍有少許但不明顯的雀斑。後來我突然有一天開始意識到自己的皮膚問題很嚴重了，於是就開始倒騰做功課買瓶瓶罐罐，做面膜。大概每天早晚堅持到兩個月的時候，我驚喜的發現我的黑頭已經基本沒有了，偶爾覺得鼻頭有點黑，做個局部的撕拉麵膜或者清潔面膜就能立刻恢復到正常狀態。毛孔也比以前小了，以前真是粗到連粉底液（我不習慣塗太厚的粉）都蓋不住的地步，現在明顯沒有以前坑坑窪窪了。

再說干皮改善情況，由於我現在待的地方實在太乾燥，我每天都敷補水面膜，然後各種水精華乳液。剛開始我覺得沒有任何用，干還是干，可是經過我一個月以來的不斷嘗試換產品，以及把補水產品疊加，按比例調配使用，我的臉終於被拯救了。之前護膚完不到兩小時，臉就乾的好像剛洗完臉沒塗霜一樣，現在居然能堅持到下午四點左右才覺得干，繼續補個水和油就能堅持到晚上。

所有的護膚變化過程都是厚積薄發，不可能有立竿見影的效果，可是每天早晚堅持，有一天突然照鏡子就真的能看到驚喜。而且說實話，像我這種一開始護膚就有各種問題的，真的會經歷一個漫長的入坑出坑過程，別人說好用的我用了很多都沒用，別人說沒用的，有的我用著反而好，還有後來我自己的按比例調配，才慢慢有了今天的效果。當然我現在這個年紀了，多喝水多吃蔬菜是免不了的，不過我從小就很喜歡吃水果吃蔬菜，這點無異。

至於到底買貴的護膚品還是便宜的，我的觀點是，在自己的承受範圍內買最貴的，不說貴的效果有多好（說實話，我個人很害怕立即見效的產品，總覺得對皮膚有傷害，就好像抗生素越是見效快越對身體有傷害。）就沖它的價格就已經給了你一個每天提醒自己護膚的理由！因為貴啊！我曾經因為自己懶放過期了一個小棕瓶眼霜，扔的時候簡直想哭，從此我就再沒浪費過護膚品，無論多累多晚，都絕不會倒床就睡，一定會護膚。後來又因為自己有次不記得把蓋子旋緊，倒了半瓶子契爾氏精華液，我當場就哭了，從此我每天都記得檢查我的蓋子蓋緊沒有。每天的護膚過程我都很享受，因為做完護膚以後我的臉覆蓋的是一層人民幣啊。

我只能說，在同等條件下，貴的護膚品比便宜的更有效。

同等條件包含但不限於：同樣熬夜失眠、同樣不運動出汗、同樣飲食習慣、同樣氣候條件等等。

油脂粒，粉刺…你是不是油皮？不會用的高保濕的東西吧？那不長也是厲害了

護膚品有用啊，比如洗面奶哈哈哈。講道理是最有用的了。然後是防晒霜。我躲太陽加抹防晒，臉上的斑淡到快看不出了。

其他的…我大幹皮。沒有保濕冬天不能過。效果還是蠻明顯的。在之後美白抗衰，不知道。這也就是大家對護膚品有意見的原因了。可是，護膚品畢竟不是靈丹妙藥。同樣價格的醫美完全碾壓

我用了好多年的護膚品

日化、醫學級、精油都試過

從12歲左右長痘痘

今年26歲

偶爾也要長

很少了

有幾個階段皮膚很好

1、剛開始用精油，茶樹薰衣草混合使用，皮膚好了一段時間。

2、剛開始用一套護膚品，持續了三個月，皮膚狀態穩定，毛孔也不錯。

3、剛開始做穿刺，用醫美級產品，皮膚穩定。

4、運動。

5、生完孩子。

但是，所有的只是階段而已，沒有任何一種方法可以讓它一直穩定下去。但是，我還是要說，對皮膚最重要的幾個因素：

洗臉，防晒。親測有效。

心情，不能更重要了，甜蜜的時候皮膚特別有光澤，據說現在看中年婦女，看臉色就知道家庭是否幸福。

就是這樣。

心情好人就美麗，心情不好，怎麼保養都只有愁容。

只用清水洗臉拍純露，堅持幾天皮膚好到爆

這個需要盲測跟對照實驗。但是這個目前肯定沒人做。非盈利機構去做吃力不討好，沒什麼意義，還得罪人，除此之外就沒人做了。

而沒有這些嚴謹的實驗，也沒法得出確切的結論，那些化妝品生產企業就別鬧了，你會砸自己飯碗么？就像純凈水廠商會說燒開的自來水其實比純凈水更健康么？

至少目前沒有看到任何嚴謹

這是個爛尾回答，因為我在查知網化妝品相關資料時候突然發現，這些方面知網特么比知乎有意思啊

以前只用一支洗面奶的男朋友因為油脂分泌加上清潔力度過強或者作息等秘制原因長了一臉痘。

然後我給他換了一支氨基酸洗面奶，讓他每天洗完臉再噴一下某牌噴霧，每天三次。然後皮膚逐漸好轉被調回來了，痘痘也沒長那麼瘋了。

感覺護膚品過猶不及。我干皮，每天晚上洗面奶洗臉，早上清水，洗完之後用精華肌底液。皮膚狀態比之前抹一堆水乳液面霜啥的時候好多了。但如果什麼都不用的話會油脂過多冒痘。

總之，護膚品有個原則：less is more

我加工化妝品已經7年了，明確的告訴你護膚品只有純植物活性成分才能改變皮膚，但是我可以明確的告訴你，所有植物活性成分在防腐劑跟香精成分下會失去活性，利用價值就大打折扣了，但是現在我還沒看到一個無防腐成分的產品，你們用的普通護膚品第一位成分肯定是水，然後就是化工產品，我也可以明確的告訴你這些產品只是護膚假象，你停用以後看看你的皮膚，但是你們不用不行，所以不要去關心這些沒用的問題，只要你用的產品感覺好用就行

學生黨一枚，膚色比較暗黃的那種。

由於生活費有限，但還是想把皮膚改善一下，就狠心買了一瓶ipsa，還有一些面膜，均價8塊一張的那種。堅持了用了半年，結果就是完全沒有任何變化。果斷棄用。後來正好自己減肥，每天都喝很多水，多吃水果，排便正常了，睡眠也還好，膚色竟然亮了！以前的我必須鋪一層粉才可以有信心出門，現在每天洗完臉，拍一點水乳就可以了。

內調大於外用啊，很多面膜什麼的不過就是買個心理安慰。真正的氣色好應該是由內而外散發出來的。

個人覺得作用不大，還是要靠內在調理。

有用的我一開始也不信，因為試過各種中低檔價位的護膚品都看不出什麼效果（當然本身皮膚就還可以，不起痘不起皮，白皮混合偏油）直到用了sk2，容易出油的地方三天就不冒油了，驚了。二十年都沒做到的三天就有效果了，後來又試了幾款這個價位以上的，感覺都還可以。感覺護膚品就是中低檔的效果都不明顯，對於皮膚本來就沒啥問題的可以說是沒有效果，但價位到一定程度，就能看出效果了，一分錢一分貨。低檔就別買了浪費錢，跟凡士林似的，讓你不爆皮而已

肯定有差距，且很大。我有雙胞胎妹妹的，我高中軍訓時晒成醬油蛋回家，我妹和我媽都驚呆了。因為從小很白的，我第一次和我妹有了極為明顯的差異。

後面就堅持防晒，2000年以前的防晒霜特別油也用過來了，一直堅持到今天。

結果就是白出天際了，比我妹又白多了，且顯年輕。

我們基因是一樣的。我公司忙起來是暗無天日的，我還是IT女，每天10小時以上電腦，且是兩台。

所以不要懶了……