新陳代謝快真的死得早嗎？

01-06

新陳代謝速度據說影響壽命是真的嗎？如果是真的那麼如今提倡的提高基礎代謝，hiit健身法一類的東西是不是會在長期看影響壽命？

新陳代謝快確實死得快

道理如其他答案所說，不過卻遠沒有那麼恐怖。

首先，我們並不是運動員，我們不會從事那麼大量且劇烈的運動，所以相比於不運動的你，運動的你並不會早死很多，有些人拿人和烏龜比，拿男人和女人比，我認為純屬耍寶，不同個體間的差異相對於同一個體的不那麼劇烈的運動量來說才更能影響到你的壽命！所以就你那點運動量和代謝，都不一定會減少你一年的壽命。

其次，我們其實很長壽，因為我們剛才所說的降低壽命，是在固定其它變數，只考慮細胞分裂的基礎上說的。如果單純這麼計算的話，50次極限分裂，你能活100到150歲。（別跟我說什麼你不一定能分裂到50次這樣的廢話，這個假說從提出到現在都40多年了，誰能證明人體衰老就是這個原因？既然選擇這個理由，就別引入別的因素）你因為代謝比別人快那麼些，少活個一兩年，就算5年！那你活個95-145歲吧，夠你活了嗎？

什麼，你說你活不到？那就對啦！人類根本無法活到理論年齡，我們中的大多數人並不是死於細胞分裂，而是死於疾病、死於免疫力系統衰敗。所以那些自己不想動的人說的什麼，運動加肌肉=死得快，我估計這些人才是真的死的快，是啊，他們細胞分裂的好慢呢，能多活好多年呢，大家又不是活在培養皿裡面。

就拿我自己來說，我平時天天保持運動，都五六年不感冒了，吃得香睡得飽，比那些不運動亞健康的人少吃了多少葯，以後到老了，少吃的藥物更多。那麼我就問問了，就為了少分裂那幾次，多吃了一堆抗生素啊，大分子小分子啊，我就不信這樣活的反而長。跟別提運動帶來的生活質量（別想歪，咳咳）的提升，即使少活幾年，也值！

所謂新陳代謝不過是能量需求多，細胞的分裂代數多耗能量多則新陳代謝快。

比如腫瘤細胞代謝快，消耗性疾病，最終引起惡病質這與題主所說的體育鍛煉引起的代謝快是有本質不同的。

與其問新陳代謝快是不是會壽命短，不如問是不是細胞分裂越快壽命越短。

那麼衰老的原因是什麼呢？

細胞分裂次數多-人體越衰老，這是衰老的端粒學說，而之所以稱之為學說是因為它並不能單獨解釋衰老。

人體為什麼衰老，目前還沒有研究清楚。

避免太劇烈地運動，少吸煙喝酒改正不良生活習慣，是保持健康的關鍵吧。

等專業的來吧。

確實，新陳代謝越快自由基產生的也越多。

自由基能使端粒體變短，而端粒體的長短正是決定壽命長短的。

曾經有見過說肌肉越多壽命越短的中文消息，谷歌學術卻沒有發現。

樹墩子都是這麼想的。