有緩解喝完咖啡後心慌的方法嗎?
造成心慌的原因，主要還是原材料-咖啡豆的原因。從事前防範的角度來看：一是盡量少喝速溶咖啡，二是容易心慌的體質，盡量去喝拿鐵、卡布等奶咖。
如果已經心慌了，那就只能多喝點兒水，加速代謝了。
剛喝了杯拿鐵
如果不是看到這個答案我都要懷疑自己有心臟病了――每次都是 慌慌的 像是心臟在顫抖曾我以為是餓的哈哈哈哈哈
但是太喜歡哎總之不是心臟有問題就好。我大前天早上喝了一瓶超市買的大概300ml的雀巢咖啡。一口氣喝完的。而且當時空腹。到今天心跳都沒正常過。當天是跳的最嚴重的超級難受我還是考前喝的，考試的時候差點受不了而且根本不能認真做題目心慌的不得了 從來沒出現過這種情況的 我當時不知道咖啡會這樣 考試的時候以為自己有病了，感覺心跳再快一點下一秒就能猝死了 整個心跳聲我聽的清清楚楚頻率快的我都不敢亂來 控制不了自己。一仔細寫題目心跳就震耳欲聾 坐立不安 頭暈 心跳在腦子裡回蕩很沉悶的聲音。 手一直發抖根本停不下來。我考試從來都是很淡定的 那天我以為要猝死考場了。。而且考完第一場我以為下午會好的 結果到了今天都沒平穩下來 ！怎麼辦啊已經過了兩天了 很難受 每天早上一起來心跳都很快 吃了醫生開的安神補腦液。一天一小瓶沒有用啊怎麼辦我心臟從來沒有出現問題的 現在不是在害它么！！！
我覺得我喝了咖啡之後，血糖會降得比較快。假如原來常吃甜食，血糖降得多，人就容易心慌。這也是為什麼喝咖啡的時候，搭配一些甜點的原因吧。最近碳水化合物吃得少了，血糖波動小了。餓了也不會出現低血糖的癥狀，喝咖啡就沒那麼容易心慌。咖啡本身的品質也有關係。我喝Peet『s coffee的咖啡就明顯覺得比星巴克的咖啡舒服，人精神，而且沒有那種煩躁的感覺。店裡直接買的美式咖啡啥都不加這樣。自己買的咖啡豆在家做，就更明顯了。星巴克刮油更有效。
焦慮症啊！明知自己喝咖啡會心焦，還是忍不住喝了一杯以為能好好學習，結果什麼都做不了了········
不常喝咖啡的人，偶爾喝一次就會明顯感覺到心跳加快，心慌，不適感來的很快。這個很正常，因為你的心臟和體質還不太適應一下子攝入這麼多的咖啡因，如果癥狀很強烈，還是不建議題主喝太濃的。
至於改善辦法，就是。。。喝淡一點，慢一點，多加奶和糖。。。表要鄙視，不然能怎樣。。。本人超愛咖啡，喝過各種見過的聽過的沒見過的沒聽過的，遇見超濃超來感的咖啡喝完一樣心臟咚咚咚跳個沒完。。。心焦中，，，感覺自己快死了。。。
千萬不要空腹喝咖啡，我只要空腹喝，不管是現磨的還是速溶的，必慌無疑。吃飽了喝，沒慌過一次~
一個對咖啡因極其敏感的寶寶不請自來。
答案太長不想看只想看結論：多喝水。
————————正經的分割線————————
今天上午喝了8oz拿鐵，吃完晚飯還心慌，現在抖著小手來答題……
平時咖啡、各種茶、奶茶、紅牛、可樂統統不敢喝，喝完到了晚上即使很困也睡不著，每次都發誓再也不喝了！可是我饞啊…… 那我們來看看咖啡因的體內代謝…… 咖啡因口服後主要在胃腸道快速而完全地吸收，約15～60min達峰值濃度，峰值可持續2h，胃排空延遲是導致峰值變異的主要原因。當咖啡因由小腸進入門脈循環時，會經過首過消除效應，主要由分布在腸壁和肝臟的細胞色素P450（CYP450）酶作用，之後進入全身循環。因為咖啡因首過消除效應較弱，所以其經吸收後，能完全地進入全身組織並自由通過血腦、胎盤、血睾屏障。咖啡因系統平均清除率約為150ml/min，半衰期（即身體轉化所攝取咖啡因的一半所用的時間）2～4.5h，有的個體則長達12h。咖啡因一般隔夜就會被肝臟代謝清除，只有不到5%以原形通過腎臟排泄。 尿液中目前已發現15種咖啡因的代謝產物。17X（副黃嘌呤）是其主要代謝產物（約佔80%），血漿中的17X降解速度比咖啡因要慢。37X（可可鹼，約佔12%）是其主要活性代謝產物，其藥理作用包括利尿、刺激心血管系統、舒張平滑肌、增加腺體分泌等，半衰期7.2～11.5h。咖啡因的代謝產物13X（膽茶鹼，約佔7%）與咖啡因和37X結構相似，但是毒性強於二者，毒性作用比咖啡因持續時間長3～9h，不過個體間變異比較大。13X通過肝腎代謝清除，其腎清除率與尿流速和流量高度相關，13X血漿濃度偏高將導致代謝清除率降低並增加腎臟清除率。吸煙增加其代謝和排泄，懷孕則降低其代謝清除，可導致13X在體內聚積，而胎兒和新生兒缺少代謝13X的酶，完全依賴於腎臟的排泄，容易咖啡因中毒。其他影響13X代謝的常見外源性因素包括：病毒感染，心、肝功能，飲食，年齡（嬰兒或兒童的咖啡因的半衰期較長），合併用藥（口服避孕藥的女性咖啡因的半衰期延長至5～10h）等。綜上，咖啡因在體內經肝臟代謝、腎臟排泄，所以，由於難以改變代謝咖啡因的酶的數量及活性，那我們就多喝水吧～～～
實在饞的話……其實可以去某寶買脫因咖啡……
椅上～一般加糖咖啡會刺激胰島素生成 降低血糖——因此 心慌腿軟等低血糖癥狀 趕緊補充一些能量 同時多喝水促進咖啡因代謝。
————————————————————
原來也有過喝咖啡後心慌，但沒有仔細觀察，不知道這兩件事是不是因果相關，還以為自己低血糖了。但是後來，有一次會議，上午一杯濃咖啡（真是很香啊），上午心慌；下午一杯濃咖啡，下午心慌...我才突然意識到這兩件事一定有關係。再之後留意才知道，我這個咖啡後的心慌反應不是一般的明顯......從前是不怎麼喝咖啡的，茶也是喜歡淡茶。除了極偶爾和朋友午飯後來一杯（幾年來也就兩三次，為嘛呢，因為午飯後要睡午覺，哈哈哈），其餘時候自己沖，一包要喝兩三次，反應還算輕微，但是絕不能空腹。一包沖兩杯，那就會次次都心慌，無論餐前餐後，且一旦開始，不能緩解，慌一天。一度讓我懷疑自己心律不正常呢...且非常利尿——呃，嘴上說著多愛咖啡的濃郁香氣，身體卻那麼誠實地排斥——我也很無奈呀！
後來聽說一位領導， 不能喝茶、咖啡，對咖啡因特別敏感——因為當年隔壁實驗室合成咖啡因，領導深受其害。
後來我就有些平靜接受了，忍著，不喝。畢竟茶還是能喝的
今天突然想查查知乎，看到那麼多同類，忽然心裡很平和
呃，我現在還在心慌，我只有心慌和腿軟手軟這樣的癥狀。畢竟只有半包速溶——
若哪天又抽瘋忍不住，和我家黑貓警長，我一杯咖啡，你一包貓薄荷，讓我們一起享受這嗑藥般閑暇的午後：-）
～～～～～～～～～～更新～～～～～～～～
咖啡裡面主要成分除了咖啡因還有茶鹼 單寧酸 可可鹼。單寧酸就是鞣酸 很多食物都含有 一般不會有這樣的生理活性
可可鹼-巧克力中的成分，吃很多巧克力沒事那就不是它的事。很弱的興奮神經作用 基本可排除
剩下茶鹼和咖啡因。應該引起注意
咖啡因過量有毒 它利尿作用很強。如果有利尿癥狀之後相繼有心悸頭暈癥狀很可能咖啡因比較敏感--減少攝入
茶鹼 這是個小禍害。治療哮喘之類。治療窗很窄 且不良反應巨多 臨床檢測很嚴格。中毒癥狀：
我在超市買的大瓶雀巢咖啡，幾乎一個月能喝掉一瓶，最近心慌的特別厲害，開始不知道原因，去藥店買了2盒冠心生脈丸，上網一搜發現是咖啡惹的禍， 從明天起戒掉咖啡，看看還心慌不。
剛喝完出現題主所述癥狀的人來找組織!我之前從來沒有出現過這種情況，困了喝一杯立馬精神效率加倍，剛才喝完後突然就整個人不好非常非常焦慮和明顯心悸，坐都坐不住嚇死我了。可能最近壓力太大了本身就焦慮吧。
放下手頭任務聽了會兒輕音樂刷會兒知乎好了耶，轉移注意力是真有效，以後不喝了嗚嗚
明知不可為而為之，作天作地作死，明知道自己這一年神經病似的凡喝咖啡必心慌，昨晚還來了個星爸爸超大杯的摩卡，原以為只是如往常般心慌而已，尼瑪昨晚硬生生心悸，一直到凌晨三點多心悸心慌哈欠打個不停就是慌得睡不下去，迷迷糊糊五點多起床上洗手間眼前一黑差點沒滾下樓梯。然後就清醒了，然後喝白開水，喝粥，喝牛奶，吃水果，覺得應該代謝完了，但直到此刻依然跟死 狗一樣，走兩步就沒力氣，披頭散髮在馬路上就差躺地上了，完全跟大病初癒一樣。日了 狗了，擱之前，喝幾杯都沒問題的。或許真的是年紀大了，各種過敏。二十五歲以前，真的是強大到對什麼都不過敏。
作為一名喝咖啡十年的老咖啡，分享一點自己的經驗知識感受。首先，超市裡賣的咖啡飲料，包括雀巢、麥斯威爾、甚至玻璃瓶裝星巴克等等，這些都不是真的咖啡，是咖啡飲料。這個區別就像酸酸乳、營養快線之於純牛奶一樣的，乳飲料不等於牛奶，咖啡飲料也不等於咖啡。其次，咖啡店裡的現做咖啡，包括太平洋、星巴克等連鎖咖啡店，除了一種名為espresso的咖啡?，其他的都不是正宗的咖啡。只有espresso是起源義大利，無糖無奶一口悶的濃縮咖啡。花式咖啡，包括拿鐵、摩卡、卡布奇諾、焦糖瑪奇朵、這都是外行看熱鬧喝來休閑玩玩的，本人不推薦喝是因為本人喝了這種有糖有奶的咖啡會很難受，喝濃縮就不會；但也有可能每個人體質不同感受也就不同。至於速溶咖啡，那個東西早就已經是垃圾了，含有大量氫化物，長期喝等於慢性自殺。另外茶跟咖啡一樣含有大量咖啡因，本人早上喝一杯奶茶比咖啡還管用，一天都很精神。咖啡和茶一樣，除了咖啡因還有其他營養，茶里有茶鹼，咖啡里有煙灰鹼，可以使人身體發熱，改善婦科寒涼的癥狀。也含有其他微量元素，抗氧化，抵禦輻射等等。但有一條，只有是真的優質咖啡才有這些功能，速溶或者咖啡飲料的作用剛好相反。
今天喝了大杯的星巴克清咖，一個小時後出現了心悸的現象，手不停顫抖，受不了了，直接去開了一間鐘點房休息。喝大量的水後睡，睡醒了上廁所，再睡，大概四個小時後狀況有所緩解。在睡著前感覺自己要猝死了，魂彷彿不在身上......其實現在恢復得很好，千萬不要想太多保持良好心態，多喝水多休息。 下次再也不喝清咖了
很久沒喝過咖啡了，昨天早上上課前空腹喝了一瓶雀巢，然後現在一直心慌氣短難受到不行，真的再困也不會再喝咖啡了……
喝十次有八次是這樣的，不管是拿鐵還是其他，決定戒咖啡。。。
看那麼多留言就安心了 嚇死我了剛才那一陣 心慌到飄忽了 再也不喝 這麼快了
戒了5年的咖啡，今天腦抽又喝了一杯超濃縮版咖啡，興奮了一個小時後開始心慌了，都不能好好的開會了，以後得戒了。。。
我的天，我今天吃飯前喝了一杯咖啡，後來吃完飯，大家在一塊聊天的時候又喝了一杯咖啡，現在工作心跳加速，我感覺我生病了，都不能好好工作了，作為工作狂不能忍啊，我要壓住心臟繼續工作
推薦閱讀：
※咖啡味道其實就是糊味嗎？
※想做咖啡師，怎麼從零開始？去連鎖上班嗎？
※為什麼文藝青年們有點錢後，都想開個咖啡廳？
※在義大利做咖啡師是不是要比在中國做要好許多？
※用虹吸咖啡壺能做出 Espresso 么？