寶寶凌晨哭鬧要出去,該怎麼跟他溝通?
記得在我沒有當媽媽之前,經常能看到一些小孩,明明已經到了十一二點,甚至更晚的時候了,還用童車被推著在街上逛著。孩子眼睛「炯炯有神」,而在後面推著的大人則疲憊不堪。確實有不少孩子有「出去睡覺」的「惡習」,這不是另類行為。如果孩子小的話,重在「對症下藥」。(如果是大孩子,請提問者說明年齡,哭鬧錶現,才可針對性想出溝通辦法)。
為什麼(小)孩子會有這種習慣?
一:沒有養成良好的活動作息時間的安排。孩子對外面的世界產生興趣是正常的心理,一般說來,每天孩子最好能有最少兩個小時以上的戶外活動時間。如果在白天沒有足夠的戶外「獵奇」時間,孩子很容易會不滿足。一直期待「出去」,這種意識極有可能影響到她的睡眠,使她在半夜醒過來的時候提出出去的慾望。如果大人一次滿足了她的需求,那麼她極有可能會形成習慣,每天晚上醒過來提出出去,這樣便形成惡習。更有甚者,大人直接把孩子抱出去,企圖在外面走著走著就睡著了,然後就搬回家(也就是孩子是在外面睡著的),那麼她的意識裡面其實一直都沒有真正的安穩進入睡眠,而只是「在路上」的意識。
二:孩子天性一般是不愛睡覺的。睡覺和玩樂,很多孩子會毫不猶豫選擇玩樂,睡覺是個鬥爭不成之後作出的無奈的選擇。所以很多孩子在困頓的時候,越發希望通過玩樂來逃避自己的睡眠。這個特點往往很容易會被大人忽視。我看到不少孩子越是困,越是把自己的眼睛瞪得老大,看上去異常精神,笑聲也異常亢奮,讓大人產生她其實不困的錯覺,但其實她已經意識迷糊了,只是用自己「強大」神經來統治自己的大腦,延續著失控的精力來逃避睡眠而已。因此,凌晨醒過來的孩子要哭鬧著出去,極有可能是她很困,但下意識的逃避自己的困意。
三:身體不適。如果身體不適而半夜起來,因著這種不適會情緒異常失控,孩子會選擇一種讓自己更樂於接受的方式來解決自己的不適。這時候對於不知道生活可以選擇什麼的當下,唯獨出去是最好的解藥。
四:母親白天不在家,讓捨不得母親的孩子在白天焦慮的存有找媽媽的意識,也會讓孩子半夜醒過來,在稀里糊塗中「出去找媽媽」。這多見於媽媽上班不久,沒有適應媽媽不在身邊的孩子;在幼兒園受到不愉快對待,或剛上幼兒園的孩子,都比較容易出現這種情況。
針對這幾個原因,我們可以想一些辦法來嘗試解決這個問題:
一:檢查是否有身體不適(包括缺鈣)。
二:如果未斷奶的孩子,媽媽的奶頭是最好的安撫。
三:白天儘可能充分的時間給寶寶戶外活動,而不是一天到晚憋在家裡。
四:物色讓寶寶情緒平靜的東西。例如,小野麗莎的「Ave Maria」那種無聊,讓人困頓的歌曲;輕輕(不要響)的搖鈴鐺,讓鈴鐺發出微弱緩慢的聲音舒緩孩子緊張的情緒等等,寶寶因人而異,需要爸爸媽媽去尋找讓她平靜的方案,在此不一一細說。
五:可以在孩子晚上睡覺之前安排出去散步半個小時到一個小時。這樣既滿足孩子外出需求,不讓她一直惦著;同時也可以以此作為睡眠的序曲,讓孩子滿足完這個條件之後自覺進入睡眠程序。在回家的時候,不忘告訴你的寶寶「天黑黑,小鳥(選擇寶寶喜歡的一種小動物或者喜歡的小東西)回家了,寶寶也跟著媽媽回家睡覺覺了。」如果寶寶排斥睡眠,不必提醒睡覺,直接說回家就好了。讓這個散步有個結束的交代。讓寶寶意識里形成活動結束的概念。
六:在家裡設立一個小小空間,專門安排在孩子凌晨時要出去的時候替代戶外。媽媽在那個小空間里一邊抱著寶寶,一邊摸著寶寶的小腦袋,親親寶寶小臉蛋,輕聲告訴寶寶「天黑黑,小鳥困了,媽媽困了,讓媽媽抱抱寶寶」。要做好寶寶異常激動失控的準備,這個時候媽媽不要被她的情緒打敗了。孩子這時候意識迷糊,脾氣會異常暴躁(大人也如此),所以原諒孩子有可能會出現的「野蠻」情緒。
七:不能讓孩子玩。這是萬萬不可的。其實她並沒有表現出來的那麼渴望玩,她實際上是困的,只是自己都不清楚意識到。你要堅信這點,你要做的是安撫她到安靜下來為止。
八:如果長時間(例如一個小時沒有改善)走路,輕搖,安撫都無法解決問題,可以改變運動狀態。例如媽媽抱著寶寶坐在搖椅上輕晃,或是小跑。如果原來播的是沉悶的音樂,可以換稍微輕鬆一點,然後跟著音樂節奏律動等等。
九:將孩子抱到靠近窗戶的地方,讓她看到窗外的風景。窗外與屋裡不一樣的氣息會舒緩她緊張的神經。
十:大人對孩子不睡覺反應過激也會加深孩子抗拒睡眠和外出慾望,因此切忌對孩子睡眠不好的時候表現過激。
總之,保證充足戶外活動,做好睡前準備,大人適當控制好自己的情緒,不養成不良睡眠習慣,我相信這隻會是漫長成長階段的寥寥一章,終將過去。我收藏了川寧的答案,我覺得父母得努力做到這個樣子。我只提供如果你做不到和做不好的時候的選項:給孩子立規矩
「晚上是睡覺的時間,報歉不能出去了。」語氣要溫和,但絕不妥協。
唱歌"喂母乳"抱著來回溜達"打開燈看亮亮"拍拍哄哄注意』她他在尋找安全感"不要讓他過於興奮"
哈哈 我也碰到這個差距題了 很是糾結
半夜突然就這麼哭鬧真的挺嚇人的,我家孩子這幾天感冒流鼻涕,半夜一哭嗓子都要劈了,也不睜眼就是摟脖子讓抱出去玩,對於這種情況實在莫名奇妙,我一般是抱著客廳溜達一會兒,放回床上餵奶,反正是要多喂一會兒才能睡著,已經一歲半,希望感冒好了以後就能不這樣了,真的害怕
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