男生180cm,165斤左右，算不算胖？需要減肥嗎？

01-06

如圖

我有個朋友，瘦得跟鬼一樣。

但是他有個巨大無比的肚腩。每次看到，我腦海中，都會浮現非洲難民兒童的形象。

所以，重不重不要緊，體型好看才重要。

至於你這個圖片，我就留點口德，不傷人了。

第一眼看到180，165。

我想肯定要減啊，因為我是180斤，173cm。我都嫌棄自己的不行，題主居然還有一絲絲懷疑？知乎難得找到一個肥胖值比我高的，我一定要和題主好好嘮嘮。

然後，仔細一看，題主是180cm，165斤。

呵呵，再見。

不是很重，但是很肥(???)

自己胖不胖心裡沒點b數？我跟你一樣高只有72kg

都是贅肉啊，還不胖嗎

我覺得，胖。有肚子…

不要在意體重，看的是體型。去鍛煉鍛煉吧，你這太纖細了…

減不減肥取決於體脂率，而不是身高和體重。

一個肌肉男體脂率只有10%，但180CM的身高可能有85KG的體重。

以及你問題中照片大概25%的體脂率，卻180CM身高只有82KG的體重。

你覺得誰比較胖，誰需要減肥？

卧槽，我看到個答主說自己跟問主一樣高 72kg 還有人說他瘦

那我這個180cm 124的怎麼辦？

PS：問主絕壁是算胖的了

這體型應該增肌減脂了。

一點肌肉都沒有脂肪全身無差別覆蓋還不減肥？體重並不大只是體脂高而已

胖個棒棒錘

比你高，比你輕的我都覺得自己是胖，你看著你的肚子好好想想啊

我180體重66。偏瘦10kg

可減可不減。

若為體型好看，加強體育鍛煉。

有點吧，我弟工作後胖了很多，現在186cm，跟你差不多重，體檢已經有脂肪肝了。不管體重，有肚子就不健康，年輕人還是要養成鍛煉習慣。

減肥是必須的，腰裡的游泳圈不錯，減脂增肌。

不胖，不需要減肥但是需要運動！

這種身材就別露了好嗎

題主可以看出明顯的脂肪和肚腩這點我就不說了吧。

主要是..似乎題主並沒有對自己的體重不滿意啊..

我身高178 體重是63kg 按理來講是不胖的..

但為了身材更加完美體脂率更低來凸顯並不明顯的肌肉..我今天的早午飯是這個..

拿到手上是這樣...（請無視我的鍵盤，因為宿舍桌子小排不開..）

然後..保持吃這樣的兔子飯一個月再加上去辦個健身卡每天鍛煉（記得可以吃一些雞胸肉）

不需多久你就可以瘦下來。

然後再有一套專業的健身教學（包括飲食那種）

型男就向你招手了。

羨慕180...

加油減肥懷挺..

1、圖片上可以看到肚子上有贅肉，體脂率應該不低。

2、可以用有測體脂率功能和體重秤測量一下自己的體脂率，體重不能說明是否需要減肥，根據肌肉量，體脂率，基礎代謝綜合判斷自己的情況。

3、可以做些增肌減脂的訓練，提高基礎代謝。

4、祝早日有個完美身材！