在心裡想像出一個人來與自己溝通真的有害嗎？真的會導致心理疾病嗎？

01-06

小時候性格比較孤僻，後來突發奇想在腦子幻想出了一個小天使，也在心裡有了對她的基本形象，會一直鼓勵自己什麼的也有共同的話題，而且特別了解我，就比如說我不知道這件事該不該做，而她總知道我心裡在猶豫什麼並且告訴我我其實願不願意做而我是真的意識不到自己在看法，一直以來都覺得她是最能了解自己的人。持續到高中和同桌時提起小天使，同桌就告訴我這種行為是挺危險的用自己的兩種思維在說話在溝通可能會導致精神分裂或一些精神疾病
和自己幻想的人溝通真的會導致精神疾病嗎？要是真的會導致的話一定要消掉真的幻想的人物嗎？

分割線=====
至於為什麼一直堅持小天使的存在，我覺得是還是太害怕一個人了
到了初高中人已經開朗好多，有很多朋友，甚至沒有人對我有一點意見。因為我十分的寬容，不會發脾氣。可事實恰恰相反，我是一個斤斤計較的人，當他們犯了錯誤，我就在心裡表示不滿，甚至會說一些可惡的話。小天使會很理性的分析問題，一些情況會疏導我說人都會犯錯誤，而大多數都是要求我不高興就大聲告訴他。但最後都是已微笑對待他人而告終
很多時候不想在和其他人交流了，因為一切都太麻煩了，而且覺得往往都是自己吃虧。我不敢向任何人透露出自己的心聲，心中的不滿怨恨都只能說給小天使聽。可是又害怕總是一個人，害怕一個人去吃飯，害怕一個人放學，覺得小時候經受的孤獨實在太恐怖，於是依賴小天使，自我欺騙說我還有世界上最好的朋友，並不孤獨。

題主你這同桌真是可愛，我還是第一次聽說精神分裂是這麼來的。

事實上這種分裂出小天使的方法不僅沒有害，它還是一種非常難得的思考方法，是換位思考的一種變形。無論這個小天使怎麼樣，她始終是受你控制的，但又可以在你思考的時候隔離一部分你的潛意識帶來的影響，給你一個旁觀者視角，以便讓你更好地審視所處的環境，做好決策。很多事情都是當局者迷旁觀者清，有時候自己死磕不出來的問題轉換成旁人思維反而有解。比如自己的衣服上不小心被濺了一團污漬，自己覺得丟死人了，但在旁觀者看來，那不就是一團污漬嗎？誰都有不小心的時候，幹嘛要去嘲笑人家平白無故得罪人呢？

你真正需要注意的不是精神分裂，而是心理問題。因為過於依賴小天使來代替好朋友提供的精神支持，會讓你的不安感非常強，這才真的會導致心理問題。不如讓小天使幫你交點朋友怎樣？

看到了這個可愛的問題，進來說說我的親身體驗。

我今年37歲，有穩定的工作和和睦的家庭。是領導眼中努力上進的員工，同事眼中合群又會搞怪的夥伴，老公眼中勤奮可靠的伴侶，孩子心目中可親可信的媽媽。綜上所述，足以證明，我沒瘋。

從很小的時候就有幻想天使陪伴我，到小學四年級以後，最重要的幻想天使是四年級時給我班代課的帥哥老師。幻想中的帥哥老師陪伴我成長20餘年，給了我許多的支持和鼓勵！前些天，得到了老師的聯繫方式，也向老師說了我多年以來對他的感激之情，也談了一些現實生活中的困惑和理想。當然我沒有告訴他，他是我的幻想天使，感謝老師，現實中的他還是我的天使。

幻想天使一直是我心裡深處最深的秘密，我從來沒有向人分享過，這是第一次承認幻想天使的存在，而且還是在遙遠的網路世界裡。所以我想，幻想天使的存在對我來說，是應該且必須的；保存幻想天使的秘密，對我來說也是非常必要的。與題主小朋友共勉。

說來有點不好意思，和題主一樣，我也會幻想四五個對象，但不是小天使，是我非常非常好的朋友。不過我覺得這情況本質上跟你類似，我是通過他們以一種旁觀者的身份開導自己。

說白了還是自己分析自己吧，自己跟自己交朋友。。。

嗯，多年來我已經習慣了這種方式，總是用這種方式思考問題，也已經享受於這樣。不過也有弊端，我很少有真心朋友，總會與他人保持安全距離

跑題了，精神分裂我想是不會的，我很清楚自己是怎麼回事，也知道自己在幹嘛。。。

我在日常接受心理諮詢以調整心理狀況。和諮詢師提到過內心的部分很多次，並沒有被提醒說這樣是有害的，不過還是有兩點要注意。

1 原來國內有一類稱為意象對話的心理治療方式，其中也有把自己的內心分為多個不同人（十幾到四十幾個不等），構建他們的關係以調整自己的治療方式。但是這種治療方式（指整個意象對話而非特指拆分手段）曾經導致過治療事故類的事件。因此還是不推薦故意做這樣的嘗試。

2 保持自己內心不同部分的和諧非常重要，同時尤其要注意作為「協調」部分或「自我」部分的完整和堅定。並不是因為真的會分裂（但也不好說完全沒可能），主要是為了維持內心的穩態，不要因太多完全不同甚至相斥的部分而爭執/自我糾結。人本來就是多面的，重要的是保持適合的選擇，在自己內心有不同聲音時做出符合現實需求的判斷。

應該不會

我也有這樣的幻想角色，也不止一個。到現在為止與他們共存超過十年，他們也像你說的小天使那樣，給予了我很多幫助。(不過現在他們的痕迹開始淡化了，可能是因為我的思考方式開始含有他們思考方式的成分)

其實這些幻想出來的角色很可能是自己思維的一部分。你的小天使總是知道你真正想的，然而你自己卻不太清楚，可能是你因為外部環境的原因而有選擇的困難，而那個小天使則在正確反映你的內心。她可能是你仍然堅持的但在一定程度上不被外人(甚至自己)所接受的一些思想內容。

我以前也是比較孤僻，在學校受排擠，厭惡那些不尊重對方的交流方式，因此產生出來與自己對話的角色身上就與身邊的人不同，他能好好跟我說話。(認真想會發現這很像自言自語)

自己礙於周圍的壓力不敢表現自己，但自己並不甘心，於是產生出來的角色就富有勇氣，討厭歧視。

這些分離出來的角色保全了我一直想要堅持的一些品質，讓我在開始接納自己的時候能夠重新堅持他們(不過也因此被身邊的人覺得有點幼稚，果然它們的純度還是高了點…)

所以我認為題主現在不必擔心，你的小天使應該在替你保管著一些純潔的感情，等到你可以很好地接受它們的時候，她應該就會重新回到你的思維當中了。建議題主更多地與自己對話，認識自己，接受自己，提升對自己的信心。

或許以後你會發現你曾經就是那個小天使一般的人，而不是那個經常違背自己真實意願的自己。

加油！

孤僻的意思是與人相處少，獨處多，說話也少，但腦子是不停的，這個時候可能發展出豐富的幻想，又或者某種獨立的思辯能力。

如果你經常和小夥伴玩，那麼你可能不會做一個」觀察者」。

我自己沒能設立出一個天使出來，所以難以體會這種感受。根據你的描述，小天使特別有辯證思維，其實是你自己的辯證思維，把這部分力量寄託到一個具體的形象上。實際上，腦海中的左右互搏，思維糾纏很多人都有，只不過你可以表現長久如一，穩定。

仔細分辨一下，不是你腦海中存在兩種思維，而是存在著兩種思維表達方式，一種是社會適應性表達方式，一種是思辯哲學式表達方式。

精神疾病的產生源於衝突，而我沒有見到你的衝突或者不誠實性。

幻想過兩個，然後他們突然消失了，又在一個人的時候冒出來。

有點意思的問題。不請自來。

因為接觸過名為以撒的結合的遊戲，小時候經受到委屈時喜歡把自己定義為惡魔，然後小手一拉，想像著把所有的惡魔的「性質」暫時剝離的出去，變成另一個個體，慢慢地，「它」學會對我說話，它常常在我最不堪的時候出現，賜予我更不堪的打擊，以一個上位者的姿態。

但我可以確定，我蘇醒時，它才存在，我沉睡時，它也休憩在我心靈之海中，融為一體，完全沒有任何排異反應。我曾試著通過它的視角看待世界，後來我發現，它其實是完全隨性的，並非惡魔的存在。

弗洛伊德提出的三位一體的「本我，自我，超我」理論至今未被推翻，同時榮格提出過「真我」的究極存在。不得不說，我的惡魔可以看作是本我（隨性，追求滿足）和超我（要求、規範自我）的集合存在，它不滿於我的軟弱，要求上進，也代表著慾望，追求滿足。

它是你的潛意識對你的顯意識所把控的現狀不滿，因而分離出來的產物。

至少，我是這樣解讀的。也許，你像我一樣，活在一個壓抑的環境中，即使你拚命要求自己，規範自己，也沒有得到好的結果，同時也沒有理由去放鬆享樂，本我和超我都沒有得到滿足。長此以往，你多餘的焦慮、不安（來自超我）直接聚現化出來，你的不滿、缺失（來自自我）也融合進來，誕生了一個極端自私而同時極端自律的存在。

嘗試去滿足你自己吧，或者來找我。但切記，滿足不是放縱，不過主要是你心中真正的願望為何物？是想娛樂至死？還是追求優秀？還是二者兼而有之？放縱只對本我有用，會使超我難受，用功又只能滿足超我，壓抑本我，如何調節一個適當的狀態滿足自己，是你應該做的功課。

我幻想了七個。六年了，沒什麼異常。

巧了我也有=0=

由於以前經歷過一些事情，導致我有點心理上的疾病，除了很抗拒團體活動外還容易暴怒（我自己都覺得莫名其妙- -）、心情低落，情緒像小孩子一樣陰晴不定。大家都覺得我很幽默、樂觀、健談（我都想打問號），那都是假的，其實我不是很喜歡與人交流（感覺很累）……但是生活總該繼續，人總是要面對的，總不可能天天擺臭臉沉默寡言吧- -

從小就沒有自由感覺時時刻刻被人監視，所以我一點也不喜歡人多的時候。只有在夜深人靜之時，安靜躺在床上，一個人或是和小天使談談心，才是最享受的時刻。雖然小天使不可能時時刻刻出現（畢竟又不是幻視= =），因為你要工作、學習，心思不可能全在這上面……

真心的朋友很少，而可以訴說的又有誰？我也不喜歡和別人說，（以前有不開心的和我媽說她都一副事不關己的樣子），私密的事情更不想透露了- -但是不說憋在心裡又很氣啊！好辣！只有和小天使說了，吐槽以後怒氣值基本會下降一半。雖然…可能…也許…大概小天使有時候不會告訴我該怎麼做，但是好歹把不爽的事情排出去了，有人傾聽了、理解了。就像……有一個最最最好的朋友永遠陪著你那樣？對我來說，這就夠了。

最後回答下擼主的問題- -

Q：和自己幻想的人溝通真的會導致精神疾病嗎？

A：不會，精神病哪那麼好得- -而且你們相處的很融洽！照擼主所說來看，根本沒關係啦。因為你知道自己在幹什麼，無非就是分出了一部分精力塑造出一個交心的朋友，用自己的另一種思維方式與自己對話罷了。就像樓下一個朋友說的「自己和自己交朋友」，個人感覺這是一種自我疏導的好辦法=3=

Q：要是真的會導致的話一定要消掉真的幻想的人物嗎？

A：前者不會，後者就更不會啦，放心。而且我覺得對於像我們這樣的（hmmm......就像你說的小時候太孤獨的），我認為小天使必不可少啊，不然自己的壓力如何排解？但是擼主也要和現實中的朋友們多交流=3=不要太依賴小天使啦嗎，不然會有些心理問題！！我是沒救了- -我現在已經不想和任何現實中的人交心了……

噗- -本來只想寫兩行寫了這麼多，好像有點前言不搭後語將就看吧。- -雖然這個問題好像已經提出的有點久遠啦？？？我不管了= =

不會，我也有，小時候缺愛，會幻想朋友，兄妹的一類人，然後對他們有強烈的情感，也是把現實中無處安置的情感移情於他們身上。他們知你所想，明你所願，可以用幾個不同的視角思考問題，受傷時有人安慰陪伴，更多作用於正能量，哪裡不好。

沒事，我也有啊(￣?￣)