瘦腿的極限是多少？

01-06

女生，182/85kg 大腿粗64厘米，小腿圍45厘米，腳踝圍25厘米，體脂率21。如果進行全身減脂的話，大腿能瘦到40厘米左右的筷子腿嗎？

這個要看你整個身材比例吧，比如娛樂圈的鄭爽，唐嫣我就覺得她們腿瘦而不美，特別對於她們還不算低的身高來說。但是如果他們的瘦的程度和休息給到張韶涵或蔡依琳或許會好些，總之苗條些是好，但不要瘦的一眼看去感覺營養不良，一點美感都沒有

上圖是鄭爽，雖然模糊但大概能看清，這腿哪裡好看了

唐嫣本來就腿偏細居然還穿黑色絲襪，我也是汗

看看上圖這瘦骨嶙峋的腿，全是骨頭有什麼好看的

這位也是出了名的腿細，好看么？你說呢？

以下是新浪網給出的標準身材比例，可以做一了解，不過我沒有嚴格做過測量，僅供參考

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。

　　2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

　　3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

　　4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

　　5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

　　6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

　　7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

　　8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

　　9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

　　10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

　　骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。

　　肌肉美在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，都不能稱為肌肉美。

　　膚色美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。

　　理想的體形取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形。如果中心線兩側
的三角形的前後和上下的比例都均等，且有交叉點正好位於腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的
地方。腰部應位於手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。

那我就分享一些圖片來展示我認為的比例合適的胖瘦程度的腿吧

我有意沒找那些時尚大片，因為估計那些又是P過的

下圖不管P沒P　但我覺得比例合適

上圖小腿肚看起來略微壯些，但這樣的圖片才更接近真實，只要不是處女座的人，這樣的腿還是蠻健康蠻吸引人的

上圖，比較少看到袁泉的美腿照，但她的腿也是很漂亮的，大家看到了吧，腿形漂亮其實某種程度上更注重直不直而不是一味求瘦。簡單舉了幾個例子，希望對你有啟發

瘦腿的極限是站不起來

量量你的膝蓋

那個尺寸是常規意義上的極限

你的大腿通過常規訓練不會比膝蓋更細

這是瘋了嗎？182的身高，40cm的腿！要是真做到了，都不是筷子了，那是牙籤。畸形的審美，太可怕了。

我和你身高體重接近，男生，小腿圍39，深蹲120kg，經常加練小腿，沒用···好難長大

不應該追求具體數字吧。比例正常即可，腿直、線條美更加難得

難道只有我一個人覺得露珠很高嗎？

男 185 80左右都胖

你需要先做兩件事，第一件事是換個好點的稱，你這體脂率太不準了，第二件是BMI減到20，之後你就不用問了。

我認為筷子腿並不好看，像第一個答案里說的那樣。比例最重要，題主182，大腿只有64已經很不錯了。182的身高說實話配個筷子腿真心不一定好看，失去過多肌肉脂肪腿上皮膚會出皺紋，想想就覺得還是有點肉比較好

個人觀點

85kg，，考慮腿圍多少為時尚早吧，路還長著呢，，