這種腿型還有救嗎？自己也感覺走路超級不正常?

01-06

先上圖

膝蓋偶爾疼，右邊屁股不知道叫什麼的骨頭經常感覺很不好，因為怕這樣下去對整個腿不好就去醫院拍過片，但是醫生說沒事！！！！說我是心理問題！！！還說男朋友不介意就好了！！！大哥我這不僅僅是丑了的問題呀！！唉~看過很多網上練美腿的教材，可是，我真的覺得我這腿，絕對是「有病」
現在學生黨一枚，沒錢去專門的醫院看。家長覺得我小題大做。求知乎大神幫幫我。小女子給您鞠躬了~~

謝邀

1：你現在破紀錄了，知乎爆照變形最嚴重的腿。

2：整體變形比昨天的知友更嚴重一點。

3：你是嚴重的體態問題，關節變形，在沒有構成疾病的情況下，醫院是不會管的。

4：你是髖關節內旋，膝關節內扣加嚴重超伸，右腿更嚴重些，感覺韌帶隨時都會斷了。

5：因為你的雙腿變形角度不同，已經明顯的長短腿了，右腿變形角度更大，壓迫更嚴重。

6：你已經骨盆傾斜，不光是右腿膝關節，髖關節壓迫一樣非常厲害。

7：雖然肌肉很少，但已經出現不平衡，而且感覺右腿肌肉有萎縮，希望不是髖關節的原因。

8：你還習慣右側負重，就是歪著站，因為沒有肌肉力量，鎖死關節會感覺輕鬆一點。

9：常年的不良體態，錯誤姿勢，壓迫越來越大，關節變形到足夠誇張了。

10：這種情況會有非常多的損傷隱患，甚至我都可以預料到你以後會出現什麼問題和疾病，怕你害怕，就不說了。

11：都這樣了，父母都不關注，也足夠無知的，題主應該建議父母看看相關回答。

12：以後注意不要跑跳，爬山，打球，做劇烈運動，必須及時訓練矯正關節和所有動作姿勢。

13：題主自己都感覺到全身不適，並伴有疼痛，就必須重視起來，一定一定不要等損傷疾病爆發了在花上幾百倍的錢去看，醫院也不一定能解決的了。

14：你的情況，我雖然沒有看到全身，但肯定到影響到整體骨位了，從骨盆到脊柱，需要進一步評估才清楚。

15：題主年齡還小，還是可以通過訓練矯正得到改善的。花錢是肯定的，如果你連去醫院的錢都沒有，任何人都沒有辦法，越專業就越貴，但健康最無價！

遠程是不可能提供細緻具體的矯正訓練方法的，需要測試的項目很多，必須全面的評估，手把手的指導，才有可能得到最佳的效果。

有的人來學習一次，又拍照，又視頻，回去還是不會，動作全都做錯，沒有效果，還可能加重，不是說這類人太笨太傻沒頭腦。

而是運動必須系統的學習，真正掌握不是一次就能會的，何況是專業度非常高的康復訓練，患者自身存在多年的錯誤意識和一身的傷病，錯一點都不行！

希望大家正確認識康復，矯正，正確的訓練，避免誤解。

彷彿看到了我瘦下來的腿 ..(??ˇ?ˇ??) …

之前同學推薦的，可以去諮詢一下

http://weibo.com/u/1959764851

很多女生都這樣。。。。程度不一。最最關鍵的還是骨盆附近的相關肌肉群無力導致。

關注幾個，改善姿態。腿型的話，建議還是專門的醫院

請來邯鄲學步....

x腿

這也是我看到的最嚴重的了，急需體態矯正了，要不然會越來越嚴重的

我也是這樣。走路要走一字步，一定一定不要翹二郎腿，坐姿，站姿，走路姿勢肯定都有問題，需要矯正，如何保持正確姿勢這些，知乎上都搜的到。一定一定要重視這個問題，很重要，你可以百度o型腿會帶來的危害。需要自己改變不正確的體態，做一些幫助矯正的運動，不要著急慢慢來，不然會傷害身體。

有些變形了啊。是不是可以去整形醫院看看原因啊。

其實很多女生都存在骨骼問題，我發現題主的骨架和我的形狀差不多，看上去合不攏主要是肌肉問題。我是堅持跑步拉伸的，但是鑒於好多答主看上去那麼專業的測評，就不敢推薦你了。我會持續關注你的問題啦。但是不要太放在心上，我的右邊屁股也時而不時痛，甚至整個右腿大腿拉筋都很緊繃，左腿膝蓋練劈叉有拉傷。關於屁股，去醫院照過光，按摩過，國內醫院醫生說問題不大，國外醫院說是姿勢問題，總是沒辦法治好。哈哈，如今和平共處，每周基本5天每天7公里，但是10公里容易屁股膝蓋痛，所以運動適量就好。

去骨科上夾板，每天24小時帶著，或許有用

目測題主的腿屬於輕微XO型腿，不算嚴重，我之前比你的要嚴重很多，如果很介意的話，推薦你看硬派健身斌卡的專欄，有專門講腿型的知乎小白不會添加鏈接(′╥ω╥`)見諒

找找看醫院裡康復那邊有沒有運動康復一般會有運動評估

不要做任何運動除了一些為了矯正姿勢的訓練