用兩隻啞鈴，如何減掉肚子上的贅肉？
01-06
抓著它跑步，每周五次，每次三十分鐘。
FT【啞鈴循環訓練】教你在家7分鐘燃燒100大卡 拿走不謝。
噢，忘了說，要重複3到4次喲！
有一句歇後語，叫做「用啞鈴減肚子上的贅肉 — 吃力不討好「
抱著啞鈴片做仰卧起坐
想到撒尿牛丸。。。亂說的表打臉
需要補充一些參數：啞鈴重量可調嗎？可調的話區間是多少？不可調的話有多重？
可以做HIIT類訓練。
減肥完全不用啞鈴好不好！跳insanity吧！
把啞鈴放肚子上，呼吸把啞鈴彈起來
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