謝熊貓君這麼會做菜會不會把自己和老婆養的太胖？

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我看啊，熊貓君甚是會做菜，不乏高熱量食品，作為個廚藝高手加吃貨如何在健康（其實是身材）與美食間做好平衡。

其實你是想看他老婆的照片，對吧？

這個問題很多人私信或者在微博上問我，我一般懶得回答，看到這個問題本來想舉報的，但是轉念一想還是回答一下，once and for all吧，以後還有類似的問題不要再來問我了。

身材好不好最終還是和熱量攝入和消耗有關，如果你每天的運動量和菲爾普斯一樣，哪怕一天吃8000卡，照樣瘦。如果你沒有運動的習慣，隨著年齡的增長，基礎新城代謝率降低後，就算你熱量攝入正常，照樣會胖。

我吃的東西不是簡單的高熱量，還非常的高蛋白。再加上我每周至少三次每次一小時的健身房力量訓練，在這之上偶爾還有長跑等有氧訓練，所以身材保持的還行，現在引體向上和長跑耐力的水平都處於20歲後最佳的狀態。

力量訓練不只能夠練肌肉，還能提高訓練完後的新陳代謝，所以我在吃的上面完全不用限制，想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少。

我的身材浮動於下圖男性的15%和12%之間，我老婆大概是女性20%-15%中間那個樣子。

這種問題對於知乎社區沒有什麼建設性，我答便答了，各位看完後煩請舉報關閉一下。

會做菜都是在知乎的假象，現實慘不忍睹。不要問我為什麼知道，我是他老婆。瀉藥。

防賊高招啊，防患於未然，賢內助威武

雖然我不信熊貓關於身材的說法，但我覺得不會。

我關注熊貓不久，基本上烹飪的理論知識都是從他這裡來的，希望半年後有自己的廚房了都能好好實踐。

1，使用腦力和體力不會少。

看他每次構思菜品做法，肯定需要研究，需要耗費腦力。看他每次做菜那麼認真，把兔子擺的那麼端正，找合適的角度拍照，菠蘿擺的那麼有型，餐具擺的那麼美觀，都需要耗費體力，一個懶鬼是做不到的。

2，不做菜該胖還是會胖。

作為不做菜愛去餐館愛肉大軍中的一員，一直對自己的體型感到絕望。像我這樣的人，如果能經常做做飯，反而能控制一下油脂攝入。

3，女熊貓如果跟熊貓君一起做飯，肯定能起到第一點的效果。如果不跟熊貓君一起做飯，就有更多時間做做瑜伽，做做有氧，身材肯定更迷人～

PS:我是熊貓君的腦殘粉啊，男盆友對此表示強烈抗議。