為什麼飯前不能喝水但是可以喝湯，難道湯就不能稀釋胃酸？
01-06
飯前可以喝水，也可以喝湯。湯能稀釋胃酸。
什麼時候喝湯要看你喝湯的目的了… 如果你最近食欲不振消化不好，那飯前適量喝少量味道鮮美的湯可以促進胃液分泌，幫助你多吃一些飯菜。 如果你最近有減肥的想法，那飯前15分鐘左右喝清淡少鹽的湯或者白水可以讓你提前產生飽腹感，從而減少能量攝入。 不建議邊吃飯邊喝湯，這樣會稀釋胃液，不利於消化。而飯後喝湯會讓你額外攝入能量。
吃飯時喝水會稀釋胃液？NO
推薦閱讀：
※少食多餐到底是減脂還是增脂？
※喝排骨湯或者吃骨頭能補鈣嗎？
※有哪些軟爛好咬的食物適合牙齒不好的人吃？
※在米其林餐廳或其他頂級餐廳用餐是怎樣的感受？
※細嚼慢咽是否有利減肥？為什麼？