如何解決閉口粉刺？

01-06

不化妝，夏天快到了會塗防晒，有些敏感肌，混合肌，防晒霜應該用化學防晒還是物理防晒呢？

謝邀。

先解答一個迷思。

很多人分不清閉口和炎性痘痘的區別：

閉口是那種看起來不太明顯，用手摸才能發現的小凸起。它沒有發炎紅腫，按它也不會覺得疼。

但是，很惱人的一點是，它不像黑頭或者紅腫痘痘，你用粉刺針也擠不出來。有的閉口最後會變成炎性痘痘。

專業的說，閉口粉刺是由於毛囊口出現角化過度，排泄通道被阻塞而導致厭氧菌排泄脂栓所致的非炎性粉刺。

容易引起閉口粉刺的原因很多。比如，卸妝不徹底，用的護膚品過於營養和滋潤，飲食上愛吃含糖量高的食物，等等。

解決閉口的方法：

1.口服維生素A、維生素B6；

2.加強運動，增進血液循環。

（不要忽視這一點，非常重要！運動可以加速身體的代謝！）

3.最有效的辦法還是果酸治療了。但是果酸後必須使用能保護皮脂膜的護膚品，從而保證表皮屏障不受損。

有一些護膚品還是有點兒用的，但大部分我接觸到的各種網紅安利的產品，其實對閉口的改善都不大。

推薦幾個吧。但是不保證對每個人都有用噢。

寶拉水楊酸2％ BHA Liquid

（擔心不耐受或者乾燥的可以先從1%的水楊酸用起）

——每天洗完臉，用在化妝水之後，倒在棉片上濕敷幾分鐘。

理膚泉 DUO+

——不僅閉口，紅腫痘痘用也很有效！！

刷酸的看這裡！重點強調的事項：

1.之前沒刷過酸的人，一開始用的時候頻率要低！用量要小！可以先從兩三天一次開始，皮膚耐受的話再加大用量和頻率；覺得無壓力的人，可以每晚使用。

2. 刷酸後皮膚可能出現乾燥甚至脫皮的現象，這時候可以停用幾天看看。

3.酸有剝離角質的作用，敏感皮干皮一定要慎重！最好先在t區小用量的試試。

以下內容轉載自公眾號：初小果，一個只講乾貨的護膚公眾號。

閉口，是一個不大，但卻又不小的問題

一千個人，就有一千種弄死閉口的方法

A同學：每當我照鏡子時就選擇性失明

才一次次堅強、勇敢地站起來

B同學：PS萬能膏才是最最有效的神器

每次朋友圈，都為我吶喊助威

C同學：化妝神功護臉，閉口滅絕師太

讓我經受住多少次約會、聚會

……

……N同學……

以上方法雖可笑，但卻是我們最常用的

所以，初小果有時冒著下崗的風險幻想

如果這個世界上真的有PS萬能膏該多好

只需要往臉上塗一下，別說閉口什麼的

打敗歲月都綽綽有餘，61歲也能變16歲

但這個世界並沒有這樣的美膚神器存在

誰特么PS的同時，又何嘗不心裡淌淚呢

所以今天分享一些去閉口方法，目錄：

1、閉口是什麼鬼

講怎麼去閉口之前，先講點理論的東西

閉口到底是什麼東西，很多人並不了解

閉口也稱為閉口粉刺或白頭，叫法不同

閉口本質就是被堵住的毛囊口（毛孔）

我們的毛囊並非是一條空空如也的管道

毛囊周圍的角質會定期脫落掉到毛囊中

皮脂腺也會分泌皮脂，然後進入毛囊中

於是脫落的角質細胞就和皮脂混在一起

最後從毛囊口（毛孔）排出到皮膚表面

正常情況下，這一個過程是暢通無阻的

但實際上，這個過程一點都不暢通無阻

因為會有各種各樣的因素影響這個過程

最主要的有兩方面的因素：

①皮脂腺分泌旺盛，皮脂不能及時排出

屬於這種情況的人，皮膚一般都比較油

不能及時排出的皮脂會在毛囊管中淤積

時間一長，就會形成脂栓霸佔整個毛囊

而且油性皮膚，角質細胞都會過度角化

（過度角化的意思就是指角質細胞過度增多）

所以毛囊口角質細胞過度角化堵住出口

前無去路，後有追兵，最後就形成閉口

②毛囊口被堵住，不通暢

[毛囊口角質細胞角化異常堵住毛囊口]

屬於這種情況的人，皮膚不一定會很油

有的人困惑自己皮膚不油為什麼長閉口

原因就是因為毛囊口被角質細胞堵住了

平時毛囊口周圍的角質細胞會定期脫落

所以毛囊口保持通暢，並不會堵住出口

但角化異常，該脫落不脫落或過度角化

角質過厚就會堵住毛囊口，皮脂排不出

慢慢地，就會出現淤積，最後形成閉口

[清潔不到位，化妝品殘餘堵住毛囊口]

現在很多人都會化妝，卸妝不到位的話

也會導致毛囊口被堵，增加閉口出現率

使用厚重的護膚品也會導致毛囊口受堵

常見的就是一些保濕產品：乳液面霜等

它們除了含有保濕成分，還有封閉成分

所以太厚重或敷得太厚就會堵住毛囊口

2、為什麼油脂多、角質異常

上面，初小果分析了導致閉口的因素：

油脂分泌增多、角質異常、清潔不到位

那是什麼使皮脂分泌旺盛和角化異常呢

皮脂腺分泌旺盛的原因

關於油脂分泌旺盛的原因，初小果講過

更多是因為我們身體內部的原因導致的

你以為你的臉蛋就只是臉蛋那麼簡單嗎

其實身體內部的問題也會反映在臉蛋上

油脂分泌旺盛與身體內分泌有很大關係

初小果在如何去除黑頭粉刺就有講到過

所以就不再重複，想了解的可以去看看

角質細胞角化異常的原因

其中的一個原因就是上面講到的皮膚油

除此之外，還有一些原因會使角化異常

缺水也可以導致角質細胞出現角化異常

當皮膚長期缺水時，角質細胞代謝變慢

所以不能及時地脫落，從而堵塞毛囊口

所以基礎保濕對皮膚還是有很多好處的

如果你平時比較關注、留意自己的皮膚

你就會發現一個現象，有時用完某產品

感覺皮膚變得不光滑，會長一些小疙瘩

看起來可能不明顯，但用手摸就很明顯

以前，就有一些小夥伴給初小果留言：

A同學：

刷完酸以後感覺皮膚長了一粒粒的東西

又不是痘，就是一粒粒的，不知是什麼

是不是還有角質細胞沒有完全脫落呢？

B同學：

為什麼用了某修復霜以後臉上長小疙瘩

不紅不癢，但摸起來就很明顯，過敏？

初小果：

初小果有段時間用霍霍巴油，也有發現

額頭和兩腮莫名地多了一粒粒的小疙瘩

照鏡子不太明顯，但摸起來的確有感覺

上面三個例子都是因為產品導致的閉口

第一個是因為刷酸，所以導致閉口產生

酸的作用，其實就是促進角質細胞代謝

濃度高的就有鬆動甚至溶解角質的作用

有的人出現小疙瘩，以為是殘餘的角質

其實是因為刷酸，導致毛囊口角化異常

於是毛囊口被堵，最後慢慢就形成閉口

那怎麼辦呢？可有破解之法？

當然有，建議如果有這種情況的小夥伴

①點塗，不要按摩，嫌臉皮厚拚命摩擦

那就會導致毛囊口周圍的角質大片脫落

然後脫落的角質細胞就會堵塞住毛囊口

②刷完後洗一下臉，把脫落的角質洗掉

可以避免脫落的角質細胞堵塞在毛囊口

那需不需要用洗面奶呢？建議不需要用

如果用，建議溫和洗面奶氨基酸洗面奶

③最後注意保濕，太干會刺激皮脂增多

第二個例子是因為使用了修復類的產品

修復類的產品主要是促進角質細胞角化

加快角質代謝，從而起修復屏障的作用

但如果你使用這類產品的時間和量不對

毛囊口角質細胞角化異常也會導致閉口

你如果使用的量很多，就會使角化過度

晚上皮脂分泌旺盛，夜用也會導致閉口

那怎麼辦呢？可有破解之法？

當然有，建議如果有這種情況的小夥伴

①每次使用量不要太多，薄薄一層即可

②可以早上使用，避免晚上皮脂分泌多

③晚上用那就要少量，如果用了比較多

建議塗抹一個小時以後用清水洗一洗臉

第三個例子是使用了霍霍巴油導致閉口

但初小果後來想想，其實跟油關係不大

主要是按摩有點過度（太用力，太久）

於是因為摩擦脫落的角質細胞就比較多

而且另一方面，初小果用的洗面奶溫和

每次清洗都不太注意兩頰和額頭的位置

所以，脫落的角質細胞就會堵在毛囊口

於是慢慢地，不知不覺中就形成了閉口

後來我輕柔些，注意洗臉，閉口就少了

通過上面三個具體例子，我們可以看出

角質異常跟護膚方法、產品有很大關係

3、去閉口的「絕招」

絕招一

維生素B6磨成粉，加化妝水或清水外敷

神葯啊，效果Duang~Duang~Duang~~

被一群自欺欺人的人鼓吹，神化再神化

告訴你事實吧，實際上並沒有什麼效果

那些鼓吹效果槓桿的，是什麼原因呢？

其實如果你看看他們的使用方法就知道

他們是將維生素B6磨粉放化妝水中濕敷

濕敷就是初小果以前講的面膜浸泡原理

就是將角質泡軟，所以看起來閉口消了

所以在這裡維生素B6並沒發揮多大作用

那為什麼他們會拿維生素B6做文章呢？

原因是維生素B6可以減少皮脂腺的分泌

這一點初小果在講去痘的時候就講到過

所以對於閉口的預防，還是有一定作用

但對於已經形成的閉口並沒有多大作用

初小果上面就講過閉口是堵塞的毛囊口

而維生素B6是無法解除堵塞的毛囊口的

絕招二

估計有很多人喜歡用擠壓的方式去閉口

那麼這種方法能不能讓你去掉閉口呢？

當然可以，暴力擠壓使淤積的皮脂爆出

但是

這種方法雖然可去閉口，也會引起發炎

也就是說閉口進一步發展，變成了痘痘

而且有可能進一步形成痘印，更難處理

所以這種方法初小果其實是不太推薦的

4、傳說可以去閉口的產品

網上有很多傳說中可以去除閉口的產品

有沒有效果，我實話告訴你，沒有效果

那些說有效果的人，又為什麼這樣說呢

其實這種效果並非因為產品，而是濕敷

因為這類產品大部分都是化妝水類產品

所以那些說有效的人，就是用它來濕敷

前面講維生素B6的時候，我就講了原理

就是因為濕敷，將表面的角質都泡軟了

[獅王祛痘膏]

可能有人推薦你用獅王祛痘膏來去閉口

那麼有沒有用呢？其實並沒有什麼作用

因為這個產品的主要成分其實這兩個：

皮考布洛芬3%，異丙基甲基苯酚0.3%

其中皮考布洛芬有抗炎解熱鎮痛的作用

一些感冒藥也有布洛芬：布洛芬混懸液

異丙基甲基苯酚是殺菌葯，有抑菌作用

從閉口本質就知道，這個膏對閉口沒用

[奧比虹爽膚精萃液]

可能有一些人推薦你用健康水來去閉口

那麼有沒有用呢？作用有一點，但不大

成分當中排第二位的也是酒精（乙醇）

酒精也會導致角質溶解，導致角質變薄

另外還有歐洲七葉樹籽提取物控油抗炎

甘草酸二鉀抗炎舒敏、谷胱甘肽抗氧化

對於油性皮膚的人，有一定的控油作用

所以在去除閉口方面，具有一定的作用

但作用到底有多強，那就看個人情況了

酒精還是比較高，敏感肌角質薄的謹慎

你願意花兩百多買它去閉口，估計……

[黛珂薄荷紫蘇高機能化妝水]

可能有一些人推薦你用紫蘇水來去閉口

那麼有沒有用呢？作用有一點，但不大

不要幻想單純靠它就可以搞定你的閉口

這個產品中酒精的含量也是排在第二位

另外加入了葯鼠尾草油，可以抑制油脂

整體上主要是具有一點抑制油脂的作用

所以，具有一定的預防閉口形成的作用

但並無直接去閉口作用，不要期望太高

三百多買它去閉口，恐怕現實有點殘酷

[ORIGINS韋博士靈芝煥能精華水]

可能有一些人推薦你用菌菇水來去閉口

那麼有沒有用呢？基本是沒什麼作用的

這款產品裡面，添加了多種植物提取物

大部分作用是抗炎、抗氧化，維穩作用

並沒有針對閉口，說它去閉口基本扯蛋

如果你想花三百多塊去嘗試，我不攔你

[茵芙莎流金歲月凝潤美膚水]

可能有一些人推薦你用流金水來去閉口

那麼有沒有用呢？基本是沒什麼作用的

這個產品裡面的成分基本是舒緩抗氧化

所以作用也就是皮膚調理，維穩的作用

至於說坊間傳聞的去閉口就不要想太多

三百多買它去閉口，你會哭暈在廁所的

5、去除閉口的方法

基本：①+②+③+④+⑤+⑥，必要時+⑦

①[調整生活方式]

估計很多人覺得調整生活方式是句空話

這樣的大道理誰不懂，就你初小果懂？

並不是只有我懂，幾乎全天下的人都懂

只是大部分的人都不願做或做不到罷了

調整生活方式雖不能一兩天就解決問題

但若能堅持做到，對皮膚還是有好處的

我們前面講了閉口的一個本質是油脂多

而油脂分泌多與生活方式存在很大關係

熬夜以及甜食都可能打破你的油脂平衡

使得油脂分泌增加，閉口的出現率就高

所以少熬夜、少甜食還是有很多好處的

適當地去補充一下維生素以及微量元素

也有助於減少油脂分泌，從而減少閉口

具體控油方法，請看反孔是一場持久戰

②[調整護膚方法]

從上面初小果給大家講到的那三個例子

可以看出護膚品的使用也會導致長閉口

如果你用了某產品出現閉口或閉口增多

那麼，不是你的問題就是護膚品的問題

這種情況下，建議可適當調整一下方法

例如一些修復類型的產品，或保濕產品

有時敷的太厚並非好事，也會導致閉口

如果調整方法以後，閉口還是沒有改善

那可以停用一段時間，如果有所改善的

估計與產品本身有關係，說明不適合你

這個時候你就可以狠心將它放在角落了

③[潔面]

我們在前面就講了皮脂淤積會導致閉口

所以，及時去除過多的皮脂可避免閉口

那是不是清潔力越強越好呢？當然不是

初小果最怕的就是大家盲目發散思維了

過度清潔反而適得其反，衝動的懲罰啊

建議盡量少點用皂基、磨砂類的洗面奶

可以選擇溫和一些的，如氨基酸洗面奶

芙麗芳絲、fancl，或旁氏米粹等都可以

選擇適合自己的，請點：氨基酸洗面奶

估計有的人還是不清楚如何鑒別洗面奶

所以，建議你可以抽空去看看這兩篇：

（看完包懂，如果還是不懂，那就再看一遍）

肥皂，你今天用了嗎？

解密氨基酸洗面奶套路

我把皂基類洗面奶稱為大功率的洗面奶

所謂大功率就是指去油強或者破壞性大

當然並不是說皂基洗面奶就要扔垃圾桶

具體看怎麼用，用得好就能將傷害降低

④[去角質]

估計很多小夥伴都知道去角質的必要性

定期去一去角質可以解除毛囊口的阻塞

毛囊口不堵，閉口的發生也就大大降低

但是很多人選擇的方法往往都過於粗暴

結果破壞了皮膚屏障，動不動就會敏感

還一臉無辜地問，為什麼受傷的總是你

你以為敏感肌是天生的嗎？你還年輕啊

要知道，你受傷還是有原因，有原因的

去角質的方法很多，請溫柔對待你的臉

所以初小果決定發散再發散地講講角質

「怎麼去角質，但又不作死」

「首先聲明，敏感肌繞道走，不要湊熱鬧」

去角質的方法很多，可以大致分為兩種

溫和的 | 不溫和的

那麼你適合哪一種，就看你的膚質如何

如果你的膚質是乾性，建議溫和的方法

為什麼呢？因為乾性膚質角質本來就薄

如果太強，會摧毀本就風雨飄搖的屏障

溫和的去角質方法，可以選擇這一種：

[尿素乳膏]（幾塊元/支）

尿素乳膏是皮膚科經常用來手足保濕的

大部分人估計只知道尿素的作用是保濕

如果我們深入了解一下尿素的保濕作用

我們就會知道尿素也能促進角質的更新

尿素可溶解角蛋白軟化角質，增加水合

這一個過程，就可以促進角質層的更新

所以，對於乾性皮膚，長閉口的小夥伴

可嘗試一下，但它去角質作用比較溫和

所以期望值不要太高，不然你會失望的

另外，這個尿素乳膏畢竟還是藥物範疇

雖然成分都還溫和，但也不建議長期用

不溫和的去角質方法，最主要是刷酸：

果酸、水楊酸去角質作用會相對強一些

同時也存在風險，濫用會使得角質更薄

可能出現乾燥脫皮，甚至使皮膚變敏感

所以要注意使用的方法，不要盲目刷酸

從低濃度、低頻率開始，建立皮膚耐受

使用前做好敏感測試，頻率2到3天一次

最好是在晚上使用，用棉簽取少量點塗

還要注意做好後期的保濕以及防晒工作

選對一款適合自己的乳液有多難？

水乳不夠，面霜來湊

溫和一些的可以選擇杏仁酸類的產品：

[達爾膚杏仁酸溫和換膚精華液]（約210元/15ml）

含有6%杏仁酸，具有一定的去角質作用

所以，對於改善閉口是有一定的效果的

杏仁酸滲透較慢，刺激性小，比較溫和

當然，相比水楊酸，它的作用也弱一些

這款產品也有18%的，如果初用建議6%

角質厚比較耐受的，可選水楊酸產品：

[寶拉珍選水楊酸煥彩精華液]（約238元/120ml）

水楊酸可滲透毛孔，溶解角質，並抗炎

濃度0.5-2%，可溶解角質，使角質正常

濃度5%以上時，能迅速溶解，剝脫角質

這款產品濃度2%，去除閉口是有幫助的

如果寶拉水楊酸不耐受，可試試理膚泉

[理膚泉清痘凈膚煥膚精華乳]（約225元/30ml）

理膚泉的這一款產品也是主打水楊酸的

成分當中主要有水楊酸以及辛醯水楊酸

比寶拉水楊酸要溫和些，但作用也弱些

具有一定的角質剝脫作用，可疏通毛孔

所以對於閉口的預防具有一定的效果的

但已經形成的閉口，效果並不是很明顯

至於其他去角質方法，如磨砂的就免了

這種暴力去角質的方法，風險也很大的

⑤[清潔面膜]

講黑頭時初小果就講過清潔面膜的原理

主要就是浸泡作用，從而將角質泡鬆軟

對促進角質的更新，是有一定的作用的

所以去閉口也可以用，但是也不能多用

因為清潔面膜的浸泡其實就是過度水合

如果敷得太過頻繁就會使皮膚變得脆弱

所以建議最好就是一周1次，不要超2次

產品選擇方面，盡量選擇泥狀清潔面膜

因為凍膜類的含有水分太多，過度水合

關於具體的清潔面膜，可以參考一下：

合適你的，才是好面膜

如：科顏氏白泥、悅木之源，伊索櫻草

⑥[保濕]

可能有人會說保濕跟去閉口有毛線關係

但我想告訴你，兩者的確是存在關係的

前面我們就講過，去閉口為什麼要保濕

因為皮膚乾燥會導致角質細胞角化異常

當皮膚長期缺水時，角質細胞代謝變慢

角質不能及時地脫落，從而堵塞毛囊口

所以，兩者即使不是直接也是間接關係

所以保濕是作為去閉口的一個基礎護理

怎麼保濕就不多講，不然你會看懵逼的

具體的保濕大全，可以點擊下面幾篇：

補水不僅是補水

不辨膚質，憑什麼選神器

選對一款適合自己的乳液有多難？

水乳不夠，面霜來湊

⑦[藥物：維A酸]

維A酸可抑制異常角質化、皮脂腺分泌

還可以抑制痤瘡丙酸桿菌的生長、抗炎

所以在去閉口方面也是有一定的作用的

相比前面的產品，維A酸威力比較強大

既然作用強大，那是不是就可以隨意用

當然不行，它屬於藥物範疇，有副作用

易引起紅斑，脫屑，瘙癢，灼燒，刺痛

除此之外，這個成分還具有的致畸作用

所以，孕婦或者準備懷孕的是要禁用的

一般情況下不建議使用，必要時可以用

注意，是必要時，怎樣才算必要時候呢

閉口比較嚴重，①~⑥都不能奏效的時候

才建議使用，建議第三代維A酸阿達帕林

阿達帕林的副作用小一些，相對溫和些

所以要去閉口，就要做好以上的幾方面

主要是①+②+③+④+⑤+⑥，必要時+⑦

即使不能讓閉口消失，也可以預防產生

如果上面的各種手段都不能把閉口乾掉

那就只能通過醫美手段了，具體就不講

最後一件事，閉口和痘痘其實就是親戚

如果閉口已變成痘痘，請走綠色通道：

去痘實踐篇

放棄一些沒有必要的化妝品。化妝品種類過多，更換頻繁會導致閉口型痘痘形成。洗臉的時候可以先用溫水洗，再用冷水洗一遍，只要不是出油太多就沒必要用洗面奶。

喝花茶。像是綠豆菊花茶，月見草茉莉祛痘茶等，排毒祛痘都是很好的，每天喝杯，健康祛痘又排毒。脾胃虛寒的人就不要多喝。

泡腳。每天晚上堅持用熱水泡腳，是再好不過的解乏和通血氣辦法了。血氣通了，痘痘當然就好的快了。

選大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣後留針30分鐘，每天1次，7次為1個療程。http://www.360xh.com

以患者雙側耳部肺穴為主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鐘。

少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、絲瓜、苦瓜以及水果，常飲綠豆湯，多食含植物纖維的食品。

一直以來臉上閉口粉刺就沒有下去，生理期期間下巴爆痘，臉上一直疙疙瘩瘩的，很難受，求辦法解決

閉合性粉刺是角質層上面的一層細胞，也就是角質上層細胞（俗稱死皮）無法脫落下來而形成的。如果清潔和保濕沒有做到位，慢慢就會產生閉口。那你們會說是不是就去角質咯，不，不，不！那會傷害角質層。我們要用足夠的水分去浸泡軟化這層死皮，讓它自己自然代謝軟化脫落下來。這才是最正確的做法。最好不要用手擠，因為操作不當反而適得其反。可以用海洋物語的弱酸性潔面，擠純棉小毛巾上，搓洗閉口處，再毛孔護理液塗抹閉口，再全臉厚厚塗凝乳保濕，就可以告別閉口啦~所以，閉口一定要保濕保濕，厚厚的在閉口上塗一層乳液

希望能幫到你