20歲女生想學內家拳還來得及嗎，作為業餘愛好？形意拳，八卦掌和太極拳哪個更適合？在北京哪裡可以學到？

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我今年大學畢業，想在研究生學習期間系統的學一下傳統武術，對內家拳比較感興趣，小時候學過一段時間散打，現在已經忘光了，從頭學來得及嗎？雖然不能當作主業可是想用幾年時間在課餘時間認真學一下，北京哪裡有好的武館或者老師？

學習一個東西，最好的時間是十年前，其次是現在。

我們一起練拳的大部分都是碩士博士，也有很多畢業之後工作很久的人，鄭悟清先生應該算是太極拳宗師級的人物了，30歲的時候才開始學拳，我也是碩士畢業之後才開始跟著老師一起練。「入門引路須口授，功夫無息法自修」，看您需要什麼又想練到什麼樣的程度了。

什麼時候可以練內家拳，門內有句玩笑話叫做「吐痰不沾嘴，撒尿不沾鞋」。我覺得您應該還不至於到這種程度，當然也只是開個玩笑了~

2016.1.30更新

本來就是給自己一個交待，拜師後來答題了。在這個回答下得到了許多前輩和各位武術愛好者的肯定和祝福，我非常感激。有些評論沒能一一回復，但我都看了，在此表達對大家的感謝，也祝福大家都武藝精進。

另外有一些人回復我說也想學習，我不能在這裡代表師父的意見。大家可以上八卦掌協會網站查詢教學點，就近學習，網址是http://www.52bgz.com。我在八卦掌家庭里是一個非常淺薄的新兵，只是剛剛開始入門而已，承蒙大家的信任。非常樂意和大家一起學習。

再次感謝所有評論與點贊的人，提前祝大家新春快樂！

原答案如下：

時隔半年，我來自問自答。半年前問這個問題的時候，我還是一個武學門外漢，雖然今天我也不敢自稱是門內人，依然對博大精深的武術知之甚少，但今天是我在武學道路上的重要里程碑。今天我正式拜在高繼武老師門下，成為八卦掌第六代傳人。

在知乎提問過後，我得到了許多前輩的熱心回答和指點，每條回答我都認真看了，衷心感激大家無私的指導和建議。尤其是@焦子正和@張師軒對我幫助極大。在我一無所知，沒有決定學什麼拳種的時候，焦帶我跑遍了北京城的公園和拳館，給我介紹了八卦，摔跤，柔道，拳擊，劍道等等各式的武術讓我選擇，張又給我仔細介紹了八卦中各派區別並且給我推薦了幾位優秀的老師。在考慮了各種因素後，我在網上找到了高老師電話，表示想跟他學習。

我對高老師第一印象就是覺得他很年輕，不像70多歲的人，非常精神。他第一天就教我站樁，走淌泥步，很耐心，一遍遍親自指導。後來我又慢慢學習了定式八掌，六十四手，現在學到了六十四手的第六趟。比起半年前，我不說武藝進步了多少，光是身體素質就有很大的改變，精神也好了很多。老師不僅武藝高強，為人也真心令我欽佩，他義務教拳30多年，對每個真心求教者都傾囊相授。他告訴我，學武術是為了保護自己，而不是傷害別人，他說站樁要學到心胸開闊，能容人，能容事。他身體力行的教導，讓我不斷感慨自己真幸運，能得遇一位這麼好的老師。

當初我問20歲學拳來得及嗎，一位知友說種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在，很感謝這位朋友，讓我醍醐灌頂，我把這句話不僅用在了學武上，也用在了其他學習中。這半年認識了很多好朋友，讓我真心感覺到了武術大家庭的溫暖，也讓我對以後的學武道路充滿信心，我會繼續身體力行，以自己微薄的力量傳承中國傳統武術文化。

衷心感謝所有關注和回答這個問題的朋友，希望大家都武學精進，意形兼修！

不晚不晚。關鍵是先接觸。人挑拳拳也挑人。找個合適自己的練。北京場子很多吧。

去地壇或者日壇公園

天壇地壇拳場非常多，上午早點去，可以多轉轉，和教拳的老師聊聊。

來得及。

業餘愛好練太極拳。

天津南開。

練太極或者八卦吧，要是自認是剛猛的性格，可以練形意

我也是女生，大二開始學的太極拳，現在練對練，準備學習實戰，有厲害的人帶你學比較好，內家拳入門不適合自學。

人不在北京，就不好推薦地點了。

想學八卦掌，北京的拳師我可以幫就近推薦...

也可以自己去八卦掌研究會官網查看 http://www.52bgz.com 輔導站信息看離哪兒近一些，

重要的一點，八卦掌研究會的老師都很靠譜，而且基本都不收費

幾歲開始不是重點。既然你在北京，早晨到公園轉轉。太極形意八卦都去接觸下，雖說最終修的相同，但三種入門方式不同，個人體質不同，喜好不同。找一個最適合自己的認真鑽研！祝順利。

八卦掌

來得及。

我知道的有退休老頭60多了學內家拳kill time，是真傳的那種，練了幾年跟小夥子衝突，打掉了人家幾顆牙，打斷對方胳膊，賠了好幾萬....

北京啊，來學心意吧

不算遲，看了好多關於太極的信息，想要認真學，要把概念都要搞清楚，前期的話最好找個明師教動作，什麼事都要堅持。

先不說能不能堅持之類的話了，那都是後話。想學，可以去學下試試，親身體驗了解。北京練家子不少，各大公園裡基本都有，天壇，地壇，部分市內大學裡，紫竹院，等等，光北京八卦掌的場子估計有那麼十幾個可能更多，多去轉轉。我曾在紫竹院東南角學，有空可以去看看，周六日早上6點—12點，平時去也有。

不算晚吧，建議八卦或者太極，形意不太適合女生練，當然尚雲祥先生的女兒尚芝蓉也是形意大師，師傅很重要，尤其是內家拳的師傅，如果只練不出功夫還好，要是把身體練壞了就不太好了，找好師傅要多花點功夫，也靠一點緣分

回龍觀這邊有教形意的，就是不知道題主在哪個學校

不知道你在哪個學校，上校內BBS問一下。地壇，月壇公園都有。元大都忽必烈像那每天早上都有。另外人大周六下午有教八極拳。

不建議學形意，看你的性格情況，八卦掌或太極都可以。太極拳公園裡一撈一大把，什麼用意不用力之類的。北京孫氏形意八卦太極建議別去學，打出來外形可能不夠美觀。八卦掌的正宗傳人應該不少。

20歲太合適了,內外家都合適

內家三拳,建議太極八卦,形意畢竟是硬打引進的,不太適合女性.

@周元利