不在乎別人的感受是怎樣的體驗？

01-06

可能因為是文科女吧，從小性格就比較細膩。很容易就體會到別人的心情，也會很自然在別人開口之前就舉手之勞幫到別人，比如給紙巾啦幫忙拿東西啦談話的時候很容易接上話然後戳中別人啦，然後從小就收穫一堆【體貼】【善解人意】之類的評價。
但是長大以後，認識各種性格的人越來越多以後，這種性格，讓我很累。
跟別人在一起的時候，總是會想著，萬一我這樣這樣對方肯定很難過的，所以就會壓下自己真實的感受，去遷就對方。
我想要的不想要的，都因為，太在乎別人的感受，變成遷就。也很少會拒絕別人，因為心裡總是有個聲音說著TA其實想那樣呢萬一我拒絕了TA肯定很難過。
不能說這樣全是不好的，也因此被很多懂得的朋友珍惜，但並不是全部。

最近因為一個考試，需要有口語搭檔，最後朋友的朋友找我了。相處下來才發現對方是個...奇葩（很抱歉這麼說，沒有太多貶義，當做是不合拍吧）5.23號就考試了，她還剩一周才開始在抱怨哀嚎說書沒看完，然後這幾天都到我宿舍蹲守說交流經驗...話癆根本就不能專心學習啊我是說她是話癆，不管我如何明示暗示說我們這樣很沒有效率我也有自己的計劃這幾天很關鍵我們還是各自準備吧，她都能完美地忽略扯開話題最後還是來耗掉我時間...。
我舍友說，那你就拒絕她啊。
但是我學不會拒絕啊這麼多年都是別人拒絕我沒有我拒絕別人啊只要能忍的我都選擇照顧別人的感受了啊...（除了追我的...義正言辭拒絕因為我可是有一個華工保研的男神
有些人，可以很坦然地按著自己的喜好來活，不喜歡就說不，好羨慕。
如何在明明就體會到對方的需求或者說心情的時候，還能優先照顧自己的感受呢？我這樣的心理其實是不正確的吧。總是想著萬一別人難過。
但是就是改不掉。
或者退而求其次，如何在兩個人的想法喜好有衝突的時候，既照顧了對方的感受，又能表達滿足自己的需要呢？
想想別人勸我的，你這樣的性格，將來在職場上萬一別人覺得你不會拒絕，你就慘了...
好像...真的會有點可怕啊...（淚目
求指正...T^T

謝邀。

很不巧，我和題主是一樣類型的人。從小被父母和身邊的好友說我根本不會拒絕別人。具體事例就不細舉了。教給題主一個解決的辦法，也是我現在正在實行的辦法，那就是讓懂得拒絕別人的男票（或者身邊最好的朋友）逼你改變。

不過，過程還是存在一定痛苦的，痛苦表現為以下幾個方面（以下以男票為例）：

1. 自己內心的掙扎。我不知道題主不願意拒絕別人的原因是否和我一樣，我是覺得與其想著辦法拒絕別人，再擔心別人會不會生氣什麼的，不如自己只要動一動手或者稍微麻煩一點就可以解決問題。但是我忽略了一點，那就是其實很多需要拒絕的事情都來自於身邊半好不好的朋友，這是我最近才悟出來的道理。因為真正的好朋友如果是自己可以解決的問題是不會願意麻煩你的。真正的好朋友如果是自己可以解決的問題是不會願意麻煩你的。真正的好朋友如果是自己可以解決的問題是不會願意麻煩你的（重要的話好像要說三遍）。

2. 和男友的爭執。在男友讓你拒絕對方的時候，必然會出現將火氣撒在男友身上的現象。其實我覺得這也是自己內心掙扎的過程。一方面覺得這件事情自己不想去做，但是當男友攔著你的時候，你又覺得他不夠了解你，如果他足夠了解你的話他應該跟你說「去吧，又不是多麻煩的事，能幫忙就幫忙唄」。當你有這種想法的時候，一定要先抽自己十巴掌，抽到自己清醒為止，不管讓你幫忙的是多好的朋友。因為真正的好朋友如果是自己可以解決的問題是不會願意麻煩你的。真正的好朋友如果是自己可以解決的問題是不會願意麻煩你的。真正的好朋友如果是自己可以解決的問題是不會願意麻煩你的（重要的話好像要說三遍）。

3. 隨時準備著失去一些朋友。我們要共同認識到的一點是我們存在於這個世界上，不是為了討好身邊所有的人，而是在不傷害別人的前提下過的開心，過的自由，過的隨心所欲。如果別人讓你幫忙做的事情讓你覺得不快，你有權利義正言辭的拒絕他，不用找任何借口，只是「我不願意」而已。這個時候就不得不貼一句我在微博上面看到的話：能失去的東西，其實從來未曾真正的屬於你，也不必惋惜。因為真正的好朋友如果是自己可以解決的問題是不會願意麻煩你的。真正的好朋友如果是自己可以解決的問題是不會願意麻煩你的。真正的好朋友如果是自己可以解決的問題是不會願意麻煩你的（重要的話好像要說三遍）。

以上，共勉，end。

跟題主差不多，我也是這樣的人，甚至更敏感，還喜歡讀別人的眼神，讀沒讀對不知道就胡思亂想，現在好多了，遭遇了一些奇葩終於明白忍是沒用的，她們只會蹬鼻子上臉得寸進尺，把你氣死了還無辜的說你怎麼了，還遇到了一些小太陽，有什麼都直接說不會憋在心裡，也不會顧及你的感受，時間處長了也就學著了。臉皮厚吃得夠這是真理，自己愛幹嘛幹嘛沒那麼多人care你，做人最重要的是開心而且是讓自己開心！我覺得只要不做什麼傷天害理的事還是讓自己開心優先。

誰說只有文科女這樣，工科男也這樣的好吧！，和題主一樣，尤其要遇到對別人的感受不太在乎的人就更難受了，因為我們很在乎別人的情感，做了很多遷就的事情，回頭希望別人也能重視我們的感覺應該是正常的吧。像最近我朋友昨天說好想去大聖歸來，我就支持他，說好好好，明天去看吧，去看吧。最後到了時間他又臨時爽約，我覺得這個不是我要看的，是我附和他去的，最後竟然還放我鴿子，嘴上什麼都沒說，臉上不太開心，他看我不開心就巨不爽，至今不和我說話。類似的小事不勝枚舉，有的時候心好累，但我覺得我又沒有他那種完全不在乎的心態，而且如果那樣的話，我們根本無法成為好朋友吧。要是能像西方那樣話都講開該多好，不過那樣的話對男生講就是矯情了吧。

現在知乎上的體驗類問題越來越稀奇古怪了我這凡人實在是不能理解這些問題有什麼意義

現在想想，

我居然是工作一年以後才學會這個必要的技能的。

學生時期

因為自己的敏感和心軟的性格造成了很不好的局面，也就是說

我變成了那種明明付出了

最後卻成為別人嘴裡最不是的人。

現在想想那時候真他媽2，

你就容易多了，現在就別讓自己這麼2了，

你想想，如果你硬著頭皮幫了做了，

反而最後人家還怪你做的不好。

另有一說，等你幫的忙越來越多了，

後來別人再找你，你不幫忙了，

大家就會覺得你本來就應該這樣做，後來不幫別人了反而是你的不對了。

哦對了，我大學快畢業的時候，

我媽跟我說過一句，我記得很清楚，跟你分享

「你想想，你得能讓別人覺得你矜貴而不是人好」

跟樓主一樣，但我正在不斷修正自己，過於善解人意，體貼，隨聲附和，是一種懦弱的表現，怕出現爭執，意見不統一，爭吵多等等。有句話說：怕啥來啥。修正自己首要做的就是克服自己的怯懦，不要怕爭執，意見不統一的辯駁，當第一步勇敢做到了，你就開始走上修正自己的道路了。

我已經嘗到了拒絕別人，不當感情垃圾桶的甜頭，每次別人提出讓我為難的要求時候，我就會想，讓我為難的人也不是值得自己付出的人。就這樣，我嘗試說不，我不去，我不想，我不喜歡。然後表達自己的觀點，試圖讓對方理解，如果可以的話甚至可以改變對方的想法。

總結下來，解決這個問題的方法需要準備：勇氣，邏輯思維，溝通能力。當你真正開始改變的時候，會發現生活原來可以這麼輕鬆，沒有那麼多人際關係的壓力。

和一個不尷不尬和彼此只是認識的人住在一起，她玩手機音量外放且最大，吃飯出聲很大，而且還動舌頭攪嘴裡的口水。

我是跟題主幾乎相反的人我無法評價哪邊更好只是希望來這兒能學到怎麼能更好的照顧別人