男生應該怎樣保養、護理皮膚？

01-06

姐妹問題：女生應該怎樣保養、護理皮膚？

飲食:少吃高糖,高脂,高鹽,油炸食品。多喝水酸奶豆漿多吃新鮮水果蔬菜五穀雜糧適當補充蛋白質不過量。不要喝酒不要喝酒還有碳酸飲料！！管住自己的嘴巴好嘛很多體內消化不了的最終都會體現在臉上的對了買一瓶維B吃能控制體內油脂分泌你去藥店醫生會說的如果不想買你上網查查那些食物含維b較多平時多吃也可以的

睡眠:十一點必須入睡，把握好夜間修復時間。不要熬夜！！

清潔:買只適合男生油性皮膚用的洗面奶早晚洗臉一次先溫水再冷水夏天出油厲害的話中午也要一次清潔面膜我推薦科顏氏的白泥男女都能用的用在洗面奶以後總之只要毛孔不堵塞肌膚就不會有太大問題

運動:出汗排毒，不僅強身健體，還促進皮膚代謝。慢跑或者球類運動都可以啊

心態:不要生氣情緒不要有太大波動內心不要陰鬱相由心生懂不懂啊！！

最後要說的是

連自己差的生活行為都不能剋制的人還談什麼皮膚好啊！！男生皮膚也很重要的甚至比顏值還重要好嘛！

按我說的堅持一個月一定有效果的

覺得說得沒錯的禮貌回個贊吧~么么噠

」謝邀。

首先，目前的情況是，估計八成男生都用個洗面奶，一天洗兩次，而且還會選擇歐萊雅或者玉蘭油男士系列，甚至還會使用一些三無奇奇怪怪的洗面奶。

由此，才會造成

河昇

所說的"我同學從不用洗面奶，不塗護膚品，皮膚好的看不見毛孔，而我各種洗各種塗，還是滿臉痘痘，所以對男生來說，皮膚護理似乎沒什麼用。。。。

因為，使用男士清潔力極強的皂基類潔面卻沒有任何後續護理，當然會造成皮膚皮脂膜受損從而引發各種皮膚問題，最嚴重的就是滿臉油光痘痘橫行。

難道我會告訴你們我初二開始護膚的時候皮膚非常好，但是當時買了三隻可伶可俐磨砂洗面奶一天洗三次造成後來七八年的黑歷史嗎？我真的【漫山遍野】的痘痘啊，一層一層的長，越長越覺得應該洗臉…………真是腦殘作到了自己快死的地步。

進入正題。

男性和女性的保養目的不一樣，所以在這裡提幾個我認為合適的保養技能讓大家get。

【系統原則】要保養就要系統護理，不用就什麼都不用。

特別是洗面奶！

【什麼是系統保養】系統護理，包括，溫和有效的情節，適度補水保濕，嚴格防晒。按需求加入祛痘，控油，美白，抗氧化的產品，這種進階性保養需求就選擇精華液來實現。

【嚴格防晒重要性排在第一位】

看到這裡還覺得洗面奶是王道的，可以繼續依靠好基因帥十年，或者繼續丑一輩子了。

【低gi飲食】油豆皮男生去微博認真拜讀kenjijoel大神的低gi飲食文章，這對控制痘痘提升健康有巨大影響。

產品推薦

只推薦手邊就能買的便宜貨，選擇面一下子就縮小到只剩下全部加一起也不過十幾個的範圍了。

【潔面】

旁氏米萃潔面乳超市十幾塊的溫和氨基酸洗面奶，它再告訴大家便宜也能護膚。

曼秀雷敦卵肌泡沫潔面加入水楊酸，建議油豆皮使用，干皮退散。

【水】

玉蘭油男士爽膚水含有煙醯胺，和小時候小縣城裡隔壁完美哥哥身上的香味。

missha男士創研修護精華水 missha平價神仙水男版，含有酵母濾液和一堆植物提取。平滑膚質抗氧化，保濕較弱非常清爽，只有有missha專櫃的城市才有可能買到。嗯吶。

【乳液面霜】

玉蘭油男士乳液還是煙醯胺，一些美白抗老加保濕，還是縣城男神的香氣。

真夠難推薦的，我真的不愛買男士產品啊！而且也不喜歡買商超！

曼秀雷敦Q10面霜，濃烈盛夏的俗氣柑橘，柑橘加酒精的男神味道。保濕加一些抗氧化效果。

【防晒】

巴黎歐萊雅男士防晒液 30ml真是羞於啟齒的容量，只用於臉部20天用完算是嚴格防晒。防晒力超級靠譜，有點油膩。

新碧兒童系列的防晒噴霧，戶外防晒噴霧，防晒乳液都可以選擇。不打籃球不爬山，上個學出門聚個餐可以用。

【2016.8.4】修改

以下是大二到大三其中一年半的使用產品記錄。

【更新 2016.10.25】

現在用的保養品比大學時候還要便宜還要不講究，但是皮膚情況還不錯，這充分證明選擇比燒錢重要，正確完整的保養系統和保養觀非常有效。

現在我一個月護膚預算基本在一百五以下，因為我覺得夠用哈哈哈。

[更新 2017.9.10]

我現在在一個超級高紫外線超級強的地方讀書。

近照。

教師節快樂。

願大家年年有今日，江流婉轉繞芳甸。

補充些除了樓上說的生活習慣以外的

我覺得對男生很重要的有一點

深層清潔

對就是去角質清潔面膜啥的！

一周一次這樣真的不容易長痘

但是敏感皮要注意些

下面放三個網紅款

貝佳斯綠泥 724白泥和glamglow 的黑白泥

這是比較火的三件

貝佳斯那個講真我覺得不好用特別疼而且沒覺得特別有效果

不如加一百塊用724真的

第三款簡直就是坑逼我認識的人沒有一個說他好用還挺貴

但是我要推的重點是這個！

我買唇膏時候順便帶的一個清潔膜

海倫皇后什麼薄荷泥

38塊好像超級便宜大碗

用的是和724一樣的高嶺土

但是便宜死啊舞草！！！！！

更讓我驚奇的是

一個薄荷清潔膜

我上臉一點都不痛！！！！！

這麼好的寶貝我他媽開心哭了！！！！！

洗掉以後有個大悶痘當場爆出來了

舞草開心飛了當場可以空中轉體7200度！！！！

除此之外

注意抗老啊 18歲可以開始了真的不裝逼

注意防晒注意防晒注意防晒！！！

不是為了白是為了不曬老

身上干就買一隻身體乳

定期磨砂或者水楊酸etc 去角質

然後還有！！！修眉！！這個眉毛

真的

提升顏值小幫手！！！！

有時間再展開這幾點

圖是淘寶隨便找的

店鋪私我可以給你但是我只能保證我覺得那是正品它到底賣的真假我不做任何保證

看我這麼努力（也沒有）給我個贊好不好

送你花花

男人該用哪幾樣護膚品？

http://www.zhihu.com/question/22146971/answer/111098840

找個女朋友。

1.睡眠不要熬夜

2.喝水每天四杯 500ml一杯

3.臉部的補水買貴的水一定要拍兩遍一遍效果實在是一般

4.我是買了一台榨汁機，好用不貴

5.注意生活的節奏無關乎有沒有女朋友

6.有些食物你自己也是知道不怎麼樣的。我表達的意思你應該懂。勿重油重鹽

7.保持好心情

一樓說的是好

前陣子爆了三顆大痘整個人心情都不好了於是去惡補了一些護膚知識科普。

先說一下大豬我使用的護膚品有這些

獅王祛痘膏樂敦Cc 完美世界蘆薈膏還有一瓶泰國的牛奶洗面奶一些單純補水的面膜（我覺得作為一個大學生這些就夠啦不用太多花樣的）

大豬我就中午時會固定使用一次洗面奶洗臉因為油油的不好球服地睡午覺嘛然後平時除非是特別的油的時候才用洗面奶洗面奶用多不好的會去除掉臉上那層保護皮膚的油膜

然後有痘的時候就用獅王祛痘膏去痘有痘的時候別手賤不要去摸越摸越容易感染細菌越紅有些痘沒有白點的（大豬非專業戰痘人士）也就是紅腫而已的用獅王消就好了獅王效果還是很好的！如果有白點的非要擠就先清潔好面部洗乾淨手然後用乾淨的棉簽擠乾淨…出血的就不用再擠了擠完最重要就是塗消炎的葯！！！大豬我很少擠…就塗了點蘆薈膏23333333

痘痘擠了接下來就是每天晚上睡覺的時候塗樂敦cc祛痘印啦

對了有時中午睡覺大豬我會塗蘆薈膏當補水呢…印象中蘆薈膏不就是用來補水嘛…

最後補水面膜就是一個星期用一次啦…在廣州不會特別乾燥的一般都是晚上敷面膜完後按摩一下然後塗樂敦睡覺啦如果有時天氣很乾燥會考慮敷多幾次！

以上就是大豬一個自認為比較簡單實用的護膚心得體會…

此處應有分界線

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最重要的是大豬我的生活習慣自從爆了3顆大痘後樓主現在改了生活習慣每天晚上12點就睡了（有玩遊戲的舍友…12點算好啦）再也不熬夜玩手機矯情啦（除非是趕圖…建築學院有時難免）然後晚上一般7點半8點起雖說不是早睡但是也要保持充足睡眠然後起床一定要吃好的早餐饅頭雞蛋豆漿（不喝牛奶…聽說易爆痘）午飯晚飯盡量吃清淡（其實就是吃齋）如果實在忍不住就吃一點點肉啊熱氣的東西嘛事後喝涼茶平衡一下嘛每天都有吃水果！還有每天一瓶酸奶！大豬喜歡粘稠的！！平時時不時都喝水！午覺半個小時

不要忘記每天都要去運動大豬本來打籃球挺6的高三沒打就懶了現在重新拿起來出汗對皮膚很好的而且打球為了快樂心情好也不容易爆痘啦！

所以說好的皮膚就是80%好的生活習慣+20%的簡單護膚最最重要的是好的生活習慣這是一輩子的財富每一天都過得輕鬆愉悅呢！不說啦大豬去吃水果啦！

護膚只分皮膚狀態情況，膚質。不分年齡性別。

但男性總覺得女性護膚步驟太麻煩。那麼可以把女性步驟精簡一番。

首先，潔面必不可少。根據自己肌膚出油狀況來選擇潔面產品。臉上經常反光的是油的，臉上會起皮開裂泛紅的是乾的。不管油性還是乾性晨間潔面最好使用氨基酸潔面，油性可以外加幾天使用一次皂基潔面。千萬別隨便買什麼男士潔面草草了事。一般男性潔面是皂基，一天洗個兩次皮膚狀態只會越來越差。還不如那些清水洗臉的。下面推薦一些便宜又好用的氨基酸潔面產品，擇一購買。

1.旁氏米粹洗面奶（記得是米粹，黃色的）