什麼都不想干，無比的焦躁是怎麼了？

01-06

我現在看不進小說看不進電影聽不進歌也不想去練琴。最近也沒有什麼事打擊到我或是怎樣啊。但就是這樣腦抽一般的在過著。沒有感覺了都。

謝邀

內心先要感受到美好，不然你幹什麼或者不幹什麼都是杯具。

想想你在生活中體驗到的美好感覺，比如吃東西好吃到流淚、KTV嗨一整夜、喜歡的人的一顰一笑、團戰贏了等等.....

換個心情再去找事情，然後輕輕鬆鬆開開心心地去做吧。

（比心）

給自己幾個小時的清凈，然後在白紙上寫下「活著是為了什麼」，然後就開始擠破頭腦開始想，想一個寫一個，寫到100個，想不出來的時候，我想最後一個就應該是你要的答案。

「抽」都是間歇性的，過了這陣兒就抽別地兒去了，不急。

有可能是不知道這件事該怎麼干，逃避心理，越逃避越焦慮，還是儘可能面對這件事情的好哦~

來評藿香正氣水，整個人神清氣爽~

情緒周期，過個一天兩天就好了，然後又不好了，如此循環…

1. 弄清楚你自己到底想要先~

「你想成一個什麼樣的人？」

「你想成度過一個怎麼樣的人生？」

「你的目標是什麼？」

2. 你當下在做的事情是否能使你接近自己的目標？

如果不是的話，別去做了。

如果是的話，定下心來，踏踏實實做好。

我現在就和你一個狀態以前我一到這個狀態就喝豆漿因為我覺得這個狀態是激素不平衡造成的有可能和生理期有關男生也有激素不平衡的問題而豆漿里有調節激素的物質

這個方法對我是管用的

不知道是真的起了作用還是心裡安慰劑的作用

不過我後來長了子宮肌瘤就不敢大量喝豆漿了

先去做一件最不願意做的事，過一會兒就會覺得之前那些事都特別可愛了。如果還沒有感覺的話，只能說明這件事才是此時此刻最適合你的~

知乎首邀，讓我激動會兒先

關於這種狀態，應該每個人都有過，我自己也會有這樣的時候，情緒上來的時候，感覺自己就是個廢寶寶。

不過一般這種時候，越想著這種狀態就會越持久

可以轉換一下心情，比如出去走走，跑個步，或者做一百個蹲起，讓血液循環起來，運動產生的多巴胺會讓大腦興奮，然後試著調整一下。

不過最簡單的方法還是安靜的呆著，焦躁幾天也就過去了，人畢竟是感情動物。。。

那就抽一下嘍，來，我們一起，一，二，三，抽，

大姨媽要來了

謝邀。

我也老是這樣啊，就比如剛剛我下定決心寫完作業。。。。結果花了寫完的時間完成了四分之一現在躺在床上。。。根本無法集中注意力去做事。。。

我一般的解決辦法很簡單，就是找到一個完全沒有人的而且看起來比較空曠整潔屋子我就能莫名的沉下心學習

那位朋友邀請我的呀。我的情況跟題主一樣，這種事情跟女人大姨媽一樣，過段時間自己就好了

講真的！那你就糜爛著，專註內心體驗，然後癱著癱著！過段時間你會打雞血得。聽說過冬眠嗎

我最近也是，也不知道為什麼

我有時候也遇到過這種情況，可能是低谷期吧。過一段時間就會好了，而且很亢奮，幹什麼都充滿了幹勁。

要調整一下狀態

大姨媽 || 大姨夫

建議看看卡內基的如何停止焦慮開創人生。有用，但不是靈丹妙藥。希望這是個開始，看了書以後至少讓你可以踏前一步，不再被綁住不能動彈。