為什麼說穿人字拖和蹺二郎腿對身體是有害的，有什麼科學依據嗎？

01-06

上回聽蠢豬孫軼飛當嘉賓的那期太醫來了，說站著坐著蹲著都容易長痔瘡，只有平躺不增加痔瘡風險。

當時我深切地體會到，人活在世界上，就是一步一步走向死亡吶。

說實在的，活著這件事兒就對身體最有害。

這年頭真是快活不下去了，穿個人字拖鞋都要被人說不科學，傷害身體..........

穿著人字拖翹著二郎腿刷知乎的我。。。

其實坐著也是不符合科學的。

蹺二郎腿容易一半屁股大，一半屁股小。我怎麼知道的，呵呵

人字拖主要是走長路受不了。因為走路時抬起的那隻腳的一個鞋底的重量僅由人字拖帶子壓著的部位承擔，長路走久了，容易壓紅。而且人字拖在行走過程中難免擠壓大腳趾與其他腳趾之間的縫隙，而那裡皮膚很嫩，時間久了可能磨破。一般穿著（在屋裡宅或者下樓買個炒飯什麼的）是無害的，但是比如你預計要陪女朋友逛一天街你還穿人字拖，的確有害。

一條腿搭在另一條腿上時，負重的那條腿，尤其是膝關節承受的壓力增加了，同時上面那條腿背面受到的壓力也明顯增大，這就造成了對關節結構、神經、血管、淋巴管的壓迫，而兩條腿疊在一起並且肌肉處於持續收縮的狀態，腿部、會陰部等部位散熱減少，局部溫度會升高。

長時間的蹺二郎腿會引起人體很多系統一系列的病理改變，比如，可以引起脊柱側彎變形，進一步引起腰背部疼痛 ; 影響男性的生殖健康，影響精子生成及質量，甚至會加重原有的前列腺疾病 ; 誘發甚至是加重原有的下肢靜脈曲張等等。

背痛

蹺二郎腿可以引起脊柱變形，導致背痛。當人們在蹺二郎腿時，脊柱左右的受力是不均勻的，因此脊柱左右的軟組織被動的失去平衡，長期如此，就可能會引起脊柱的側彎，尤其是處於生長發育期的青少年。同時周圍的軟組織被動牽拉，久而久之，背部肌肉勞損，出現無菌性炎症，導致背部疼痛。

影響生殖

精子生存的最佳溫度是 35 度左右，溫度升高會大大影響精子的活力，甚至導致不育。而蹺二郎腿造成的大腿內側附近局部溫度升高就有可能影響精子的質量，時間久了可能會影響到生殖能力。

另外長期蹺二郎腿使會陰部壓力增加，會影響前列腺的分泌功能，而前列腺分泌的前列腺液對保障精子活力和受精能力意義重大，前列腺分泌功能受影響，後果可想而知。同時，會陰部、尿道口附近溫度升高也更有利於細菌繁殖，患前列腺炎的幾率大大增加，前列腺炎會影響到男性的性能力。

增加關節炎風險

退化性關節炎就是關節內結構由於長期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變，典型的疾病就是骨關節炎，一般上了年紀的老人容易患病。

蹺二郎腿雖然不會讓你馬上就得關節炎，但是由於膝關節壓力的增加，使軟骨營養障礙、磨損增加，對於一些軟骨已經出現退化的老年人來說，患關節炎的風險就增加了。

離開用量談後果，都是耍流氓

二郎腿容易擠壓蛋蛋夏天時候出汗太多潮濕細菌滋生所以要多洗澡

對於這條流言，許多人可能都會不以為然，「蹺二郎腿嘛，經常的呀，也沒見有什麼危害」。流言的描述有不準確的地方，最終也不是每個人都會出現嚴重的癥狀，不過蹺二郎腿確實會帶來一些健康風險，對於一些已有相關疾病的患者尤其需要注意。

蹺二郎腿的生理變化

要分析蹺二郎腿會帶來什麼健康危害，我們得先了解人在蹺二郎腿時究竟發生了什麼樣的生理變化？首先，當一條腿搭上另一條腿時，負重腿部（特別是膝關節部位）所受的壓力增大了，同時，上面那條腿背側所受壓力也顯著增大。這會導致關節結構、神經、血管、淋巴管的壓迫。其次，當兩條腿交叉在一起並且肌肉處於持續收縮狀態時，腿部、會陰部位的散熱減少產熱增多，導致局部溫度上升。

蹺二郎腿確實會增加諸多疾病的風險，但這是日積月累的慢性過程。因此建議健康的朋友減少蹺二郎腿的次數、時間，而已有相關疾病比如糖尿病、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、骨關節炎的朋友，請杜絕蹺二郎腿的坐姿。

蹺二郎腿危害健康？確有此事

蹺腿對關節確實不好，

人字拖額......兩個腳趾頭中間磨出繭子了

沒有

我一翹二郎腿就會頭疼

蹺二郎腿，對男性生殖不好

關於翹腿，大概是由於身體感到不適了，累了，疲倦了，把腿盤起來，這樣氣血會稍微通暢一點，題主可以稍微留意一下，什麼時候你會不由自主地把一條腿搭在你另一條腿上？可能和打坐有關吧。但這只是暫時的，長久這樣，可能真會像題主所說對身體不好。而且，形象也不好看。身體好，自然不會蹺二郎腿。據說，形不正，則氣歪。人字拖？哈哈，我們都笑了。