是花5000辦一張很好的健身房的卡呢？還是花1500辦一張普通健身房的卡？

01-06

題主經濟能力有限，如果5000的話是要信用卡分期還的。
健身主要是想鍛煉身體，保持體型，以前沒有過系統健身的經驗，也沒有什麼運動習慣。
一方面覺得花超出自己經濟能力的價錢辦張卡很蠢，另一方面又想以這個負擔不起的價格刺激自己不要浪費這筆錢，真正把健身變成一種生活方式。
知乎的健身大神們，求靠譜建議～

男人最終是要回歸家庭的。曾經同時有過四五家健身房的會員卡，整日泡在健身房裡，發現對於喜愛社交自制力又差的自己來說，那只是個消磨時光的好去處。

現在，我家裡的地板，牆壁，小區里的單杠，雙杠，就是我的健身房，連啞鈴和長凳都不需要。

剛從健身房回來，= = 。

其實普通的就可以。我先後去過不少健身房，體驗過各種價位的。現在甚至有種覺得沒必要去健身房的想法。

首先3000以上的健身房基本是店面設計比較炫，各種設施配套齊全，主要賺的是體驗和服務的錢，至於落實到健身上的話，也沒什麼特色，不要太過於相信推銷人員或者教練給你做的各種宣傳，他們基本都來些體側或者再跟你說一些略微專業的話，然後告訴你他們可以給你指定私人的健身計劃。知乎上有很多回答，加上自身感受，我認為好教練是有的，但數量寥寥，普通健身房的教練懂得不會比高檔健身房多多少（大多數是這樣）。

普通健身房的話，要有的肯定會有的（包括基本的器械洗浴等等），除非特別爛的，但基本不會存在，現在鐵房裡的健身牛人也相當多的。

健身關鍵在於堅持和方法。如果你能堅持，這已經超過了很多人，在一個是方法，一定要指定合理的健身計劃，這個計劃不是一成不變的，是根據你自身的條件指定的，不可超負荷，也不能太輕鬆。而方法主要靠研究，比如說多了解身體各個部位的肌群以及訓練方法，飲食搭配，休息恢復等等，這其中太深奧，有太多東西需要學習，可以在健身房多與人交流（不耽誤訓練的情況下）或者參考知乎健身大神高科、斌卡等人的答案，瀏覽關於健身的帖子論壇，再想系統補充可以去找書籍來讀等等。配合上你的訓練，你會發現，健身並不在於那些高科技，炫酷的設備，超級優良的體驗。《囚徒健身》里有一句話，人體本身就是一個完整的健身房。直到有一天，你會發現，那些器械並不一定能讓你更好地控制自己的身體，甚至會讓你增加受傷的風險。

所以，題主若要覺得經濟上浪費，我建議選擇那個你說的1500就好了，不知道你所在的城市，如果不是在一線的話，這個價位在大多數城市都是算得上不錯的健身房。

最後，願你收穫健康，擁有完美身姿：）

以上。

我覺得這個和健身沒啥關係，和財務知識關係大點。

首先你要用信用卡分期付賬才能購買這項五千元的服務，我個人覺得是超出了你的財務支出能力了。因為健身這個事情不是必須的，至少不如吃飯睡覺喝水，所以搞的財務緊張沒有必要。其次你有沒有找人諮詢過健身計劃，然後看下一千五的服務是否也能滿足？

第二，如果要購買健身房的使用時間，建議不要買年卡，因為你不清楚公司的財務狀況。現在經濟形式不好，連鎖健身房能否開的下去，需要評估。但是你應該是缺乏評估的能力的，所以建議不要購買年卡。你也可以試用一段時間，看看自己能否堅持下來，看看自己的頻率是辦卡好還是分次消費比較好。

我最近也在選擇健身房，說幾點我關心的因素。

1.價格這個就不必贅述，基本上越貴的健身房自然越好，我這邊附近的幾個健身房季卡價格差距在700塊左右，選擇一個能滿足需求的又不那麼貴的健身房何樂而不為。

2. 地理位置從家裡或者公司/學校到健身房的距離，在路上交通是否擁擠。

開車的話樓下是否有充足的停車位，選擇公共交通的話健身房距離公交車站/地鐵站的距離，是否需要換乘。

3.設施這個要因人而異，你需要的那部分器械足夠就好，比如增肌的需要看無氧器械，減肥的要看有氧器械。像我這邊最貴的健身房裡有一個小氧吧，雖然聽上去很酷炫但對我來說並不是剛性需求。

4.環境這裡我把環境分為自然環境和人文環境。

A.自然環境自然是健身房是否乾淨敞亮，器械是否完好無損，是否冬暖夏涼，更衣室柜子是否充足，淋浴的水溫等。

B.人文環境這聽上去有些虛無縹緲，但對我也很重要。簡單的說就是氛圍，我原來所在健身房大家互相幫助打成一片，練完一起拉伸打羽毛球什麼的，還跟一些人成了朋友。

5.你沒錯，就是你自己，這才是最重要的。有大決心和意志力。堅持練下去，你會收穫成倍的驚喜。

最後祝福每一位在默默堅持著的鐵友。

以上。

別糾結了

1、題注沒有健身經驗，按照這個來推理，即使你花了5000塊錢去辦了健身卡，3個月後能不能堅持下去都是問題。

建議：首先，擺正心態，從小白開始學習健身，每天用半個小時看看 @王老漢@虎柔@柔王丸丸子哥等人的知乎文章，先做個科普。其次，建議初期不要腦袋一熱就花巨資（土豪請走開）去做一件滿懷信心卻不知結果的事情，可以在家裡通過自重聯繫，最簡單的就是俯卧撐、仰卧起坐、HIIT、PX90等動作，這方面我推薦去買一本《無器械健身》，很實用。

2、」一方面覺得花超出自己經濟能力的價錢辦張卡很蠢，另一方面又想以這個負擔不起的價格刺激自己不要浪費這筆錢，真正把健身變成一種生活方式。"前一句話說的很對，後一句話就有點too young too simple啦（不要拍我~~），我們都會妄想用結果倒推證明過程，千萬不要用花了5000/1500的重金刺激你堅持健身，這絕對會成為你接下來的噩夢，我保證！

建議：分化目標，降低期望值並堅持下去。按照我說的建議1試一試，反正試一下又不會變胖~~

就醬吧~~

別考慮別的，離家近是王道。

真想選擇健身的話，記住一個原則~~~健身不是請客吃飯，健身是家常便飯。

最好兩家都體驗一下，盡量去磨銷售，讓他們給你便宜的月卡或者周卡次卡花幾百塊去實踐運動下，應該很容易分辨出你想要的是哪個運動環境。

注意看的地方：1、你去的時間想用的器械，教室會不會人滿為患。2、平時和周末過去的交通方便程度。3、整體氛圍，觀察有沒有私教老纏著學員說你不請私教遲早練廢，拉著學員小黑屋小邊桌銷售。4、沒確定選擇在哪家辦卡前不付任何額外支出。5、器械、教室常常有人維護沒，別老壞，淋浴房水量溫度適宜，儲物間不擠都是很重要的影響你選擇的場地因素，另外安排的瑜伽操課豐富程度如果日後想要參加也可以觀察好。

PS囚徒健身有一定的局限性，練肌肉練線條還是得上負重練習，健身房設置的專業度還是需要的，但是基礎器械都有且維護的好，沒有很擁擠使用需要排隊的情況，就應該是合格的。

1500，不解釋。先保證出勤率再說。

選健身房最關鍵的就是一點：離家近或者離單位近。平時不說，下雨下雪去不去健身呢？

建議題主不要一時衝動就去辦卡，還是想想清楚再辦

不然跟大多數人一樣，去了幾次就再也不去了，錢也浪費了。

可以先在團購網上看看有沒有團購的周卡、月卡、季卡等，如果覺得自己可以堅持下來的話

我再給你介紹一個省錢的好方法，去58同城或者趕集網，收轉卡的

大部分轉卡的都是一時衝動辦卡然後後悔了，可以省下一筆費用。

我沒去過5000的，我只去過4000的健身房。不過5000的健身房我個人覺得沒什麼必要，1500的足夠

健身房選擇的第一條件：距離。離家/工作單位最近的健身房最容易堅持下去。

反對樓上支持1500+卡的觀點。價格高的健身房設備更到位，整體氛圍更好，營業時間也比較久（24H營業最佳），綜合起來是一個巨大的利好因素

個人經歷：去年的健身卡2K，今年7K，健身體驗直線上升，萌萌噠

都以為健身卡貼在身上就能瘦誰還管它金額呢

為了健身讓自己的財物緊張，也是蠻拼的，萬一自己的執行力不夠，不但浪費，而且還傷心。

樓主可以先考慮徒手鍛煉，真能堅持個3個月以上再考慮辦卡吧。

根據經濟實力。健身的費用總不能影響日常開銷吧。

如果帶那種游泳池的話，還是辦5000的比較好，畢竟能不能游泳，游泳池是不是乾淨，是很重要的因素

游泳和別的運動不一樣，最能舒展全身，國外的幾乎所有酒店都有游泳池，因為沒游泳池老外很不習慣

請買5000，等你要放棄時第一時間倒賣給我，蟹蟹

我家花園小區有附屬的健身房，每天下去只是一個電梯和短程散步的距離就到達，這個距離足以保持渴望通過健身到達自己目的的人的意志力，當然便宜的健身房有個弊端，就例如我所在的健身房年卡 1500+ 我在相隔幾年後回來健身，發現裡面器材幾乎沒更新過，而且在你健身當中會有器材不多被其他人在使用中，如果從個人健身目的來看，器材是夠了，當然也許在更高級的健身房，遇到的人更多，氛圍不一樣。

把健身變成一種生活方式主要靠自己學習。

有個APP叫全城熱煉號稱花99元一個月就可以去和他們合作的健身房前提是你預約了課程我還沒有試過但蠢蠢欲動因為辦了N張健身卡之前都沒堅持下來你可以BAIDU 一下我不是打廣告的啦啦啦