一個人的時候如何練習提高辯論能力?
辯論新人一枚，普通大一學生一個。
紙麵條件只是打過院的新生賽，加入了院隊而已，學校方面不可能有什麼多的機會鍛煉，學院的訓練也只是一兩周一次練習賽而已，而且考試月也沒有過了。平時也只是看過一些國辯、全辯和海峽辯的視頻和辯詞而已。寒假放的很晚，也不能說對辯論就如痴如醉，但畢竟非常希望能在思辨和辯論本身能力上有提高。或者說，有沒有什麼適合我這種新人交流的群體或論壇（華語辯論網口才爭鳴網什麼的就不用再提了……）。謝謝各位。
寫了好多，都刪了。說的太深入嫌麻煩也不一定有人願意看。
直接來方法吧。1、看辯論視頻剛開始可以隨意看。當電視劇看就成……看到一定數量了，你肯定對一些辯題的輸贏啊，公正與否啊，評委對不對啊，有一些看法。然後把自己當做評委去看，試著自己去評價每一場比賽，試著評委的視角。把自己當做辯手，想想每個環節如果是自己會怎麼打，這句話還有沒有更好的處理辦法。那個隊伍輸了有什麼方法贏么？他們的問題出在哪裡？如何解決？他們為何會出這種問題？如果是我或我們隊伍會出這種問題么？我的隊友會出這種問題么？怎麼避免出現這種問題？2、歸納總結視頻把辯論視頻分類總結，政策類的，利弊比較類的，哲學類的等等（分類不一定科學 但是每種分類都有意義）總結不同的辯題，在架構，立論，操作上有什麼共同點。每個隊伍有什麼風格。哪些可以學來，哪些無法學來。如何克制種種風格等等。想不出來就多看。
3、看書，看電視劇，看所有事情影視故事等的時候，多思考思考分兩方面，一方面是不要盲從，想別人說的對不對，但不是挑刺。如果不對的話，想想是不是在某些立場上是對的。或者是為什麼會出現這種錯誤，這種錯誤是什麼樣的誤區帶來的。如果覺得對的話，多去想想和它對立的觀點都是錯的嗎？等一方面是多去吸取閃光點，所有的信息，不論好壞對錯，都有其閃光點和有益的一面。去努力的尋找這些東西吸納。記住吸納的時候不盲從，存疑的但不隨意反駁的吸納。4、多分享，多交流看到什麼新想法，新知識，新觀點。多和周圍人說說，講講。多發表自己看法。看怎麼說能讓大家喜歡聽你說東西。5、多觀察多去看看那些說話有魅力的人是如何表達的。多去觀察身邊的人，有些人說話招人煩為什麼，有些人說話招人喜歡為什麼。
嗯 這裡說的所有方法都是拋磚引玉。
總體來說
1、思辨2、吸納3、理解4、總結歸納5、交流分享========================後邊是亂七八糟的可以不看=======================一個人的時候只能練這些，不太好練什麼實質性的辯論技巧。也別瞎看寫亂七八糟的書，喜歡看早看了，不喜歡看的使勁看也沒啥意義。就算看美術書，都能悟出人生道理，思維方式等才是對的，萬物道理相通。多去從各種各樣的事情中吸納總結知識，信息，經驗，思維方法。
舉個例子來說
我最近在學劍道。劍道中的一個基本常識叫做殘心：劍道的進攻打擊動作完了後，不可放鬆姿勢及鬥志，應有隨時回應對方反擊的心理準備及架勢、氣力。比如迅速走位到安全位置，轉身沖向對手做好準備下一次進攻的姿勢與心態。或撞開對手，使自己處於可再次進攻的位置以期下次進攻。放到辯論里就是：自由辯時每次回答完對方問題，不要就那麼坐下，不然的話對方會一直追問你，和與你糾纏在他們準備好的問題域中。而應該回答完問題後，馬上提問對方問題，講戰場拉回己方，以期進攻。
放在談戀愛里就是：情侶間每次離別的時候，都總回頭看看對方，體現出自己的不舍，使得情感與親密感持久的延續。所以說，看什麼書都行，重點是你會總結，學會從裡邊獲取知識，獲取思路，獲取態度，獲取想法。
另外，辯論這事兒和天賦有點關係。
有些人本身就愛思考，好奇心重，有思辨精神，愛表現自己，喜歡錶達等等。所以對於這些人來說「好好生活自然就進步了，沒必要刻意去學。」 但其實就是扯。舉個例子：
我以前問一個朋友，我黑眼圈重總是疲憊去看中醫有用么（莫要和我討論中醫科學與否的問題，累覺不愛）朋友說，不管用我問，何故？朋友說，你能做到早睡早起么？你能多運動，別就坐不動么？你能多喝水，少吃肉，多吃菜么？你能減肥么？ 嗯，你不能，所以沒用。所以說，我想要改善，需要做的必須是改變自己的固有態度和習慣。
以前你看小說就是看個熱鬧，現在你就要思考他們的心裡，想法，立場。壞人是不是一定不可理解？岳不群是不是就是個混蛋？
有了想法觀點還要多和別人討論探討，表述表達分享。等等但是，你做得到么？誠然很難，但是做了自然就有好處。這些好處不一定在於辯論，而辯論本身，也不僅僅是為了辯論。
嗯，就這樣吧。反正寫再多也沒什麼人喜歡看……推薦你去看「寶島辯魂」黃執中的博客座衣冠似雪 - 中，放一部分你看看。
洛陽集：不打比賽的變強方法
對辯論而言，所謂「變強」，有幾種意涵。一種，是你的「批判思考」越來越強。所以你看事情會更敏銳，下判斷會更嚴謹；面對問題時，腦袋裡的思緒會越來越清楚。想得到這種「強」，倒不一定要打比賽──只要多讀些邏輯訓練的書（市面上太多了，挑喜歡的就好），多練習書上的例題（幾乎每本書都有）。閒暇時，挑幾篇報章上的評論做分析。慢慢地，就會有成果。一種，是你的「辯證觀」越來越強。所以你看事情會更相對，下判斷會更包容；面對問題時，相較於對錯，你更關心那背後的不得已。想得到這種「強」，也不一定要打比賽──只要你願意主動地，去接觸這個世界上或左或右、或宏觀或微觀或主觀或客觀的各種持方。因此讀完傅利曼的《選擇的自由》，也請去看麥可摩爾的《健保真要命》；唸過黃仁宇的大歷史，也請翻翻王鼎鈞的回憶錄。一種，是你的「表達力」越來越強。所以聽你講事情，旁人理解起來會很輕鬆；看你下判斷，很容易就覺得理所當然。 想得到這種「強」，還是不一定要打比賽──只要你能找機會累積公眾演說的經驗（不需要長篇大論的機會，四分鐘到十五分鐘就可以），內容可以是簡報、教學、致詞、推銷甚至是說一段笑話都好。演說時，別太在意書上的技巧，只要你是真心想讓大家懂你的意思，久了，風格自然養成。是的，拆開來說，想獲得這些能力，都是有辦法的。
PS:原文有彩蛋喔。
讀書。我這個寒假在讀的是《蘇菲的世界》、《道德與立法原理導論》、《批評官員的尺度：紐約時報訴沙利文案》以及《數字時代盜版無罪》
好好生活自然就進步了，沒必要刻意去學。
看了下別的答案，各種大神，我這個野狐禪就班門弄斧一下好了。
只給具有操作性的方法。
先介紹我的背景：因為從小就喜歡思考問題和看書，又喜歡和別人討論。因為一開始找不到，也沒什麼意識去找辯論的書啊視頻啊，然後很不幸地劍（wu）走（ru）偏（qi）鋒（tu），總結各種詭辯技巧。等入隊接受培訓的時候被老師各種罵…
所以一些莫名奇妙的東西還是留著自己用吧，給馬上就能用的方法。
主要訓練邏輯思維的方法如下
1.找一個辯題。
2.設想自己為正方
3.建立邏輯，並不斷完善。4.立論。
5.設想自己為反方，同3、46.自由辯，相互駁斥。7.寫下駁斥的邏輯。8.循環6、7這樣到最後實在講不出東西來了，就整理全過程進行記錄，以後可以繼續。
例證可以自己想用什麼直接找，不用抄下來。一般搞完一個辯題，基本你就心力交瘁半身不遂精疲力竭窮途末路病入膏肓【並不會。
這就是以練代賽。個人覺得以賽代練可能是提高辯論能力最有效的方式了，但一個人時提高的方式也還是不少的。一下供參考：
首先，明確辯論的要求。以分析法很容易得知，所謂辯論的要求無非外在的言辭表達能力和內在的辯證思維能力。方法的選擇自然也應針對辯論的要求展開。
其次，一個人時的特點。一個人時缺乏有效的互動，行為表現難以得到相應反饋。思維方式單一，不利於集思廣益。但行為設定自由，可根據自身特點予以調節，針對性更強。由此可知，一個人時的訓練重點應放在辯論的內在要求上。
第三，具體方法。
一、博學篤行，厚積薄發。一個人時往往是閱讀的最好時機，知識的積澱也是技術發揮的前提。因此，一個人時多讀點書絕對有用。二、左右互搏，自相矛盾。辯論自然離不了辯證的思維方式，而競賽中你思考的越全面勝算無疑就越大。一個人時可針對一些爭議性話題不斷的進行換位思考，這對辯證思維有極大幫助。三、總結歸納，後事之師。一個人的時候也是總結的好時候。把以前參賽的經歷不斷回想反思，錘鍊每一次發言，完善每一個質詢。我大學期間辯賽經曆數十場，得獎眾多，屢次獲得全場最佳辯手，應該說這種總結方式意義還是相當大的。當然，辯論是一種值得付出的思維運動，強中更有強中手，虛心學習、多去交流，我覺得也是絕不可忽視的。推薦閱讀：
※辯論的意義是讓我們學會理解還是明智？辯論為了什麼？
※你見過邏輯最嚴密的人是怎樣的？
※什麼樣的辯題是有營養的？
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