悉聽指教，高二理科女生如何擺脫內心陰暗面如何變優秀？

01-06

三四線城市，中考差幾分考上本市的一所百強學校，就讀於本市普通高中(差距好大)，中考的失利打擊折磨，總是感覺處處比不上別人，努力了幾年沒有結果內心很頹，爸媽沒有給壓力，但自己有中度焦慮和抑鬱症，高一渾渾噩噩地打不起精神來，總是一臉疲憊，想放棄，但嫉妒心不斷地折磨自己，相貌平平，感覺永遠都是別人的配角
期末成績542/750，校排名188/900理科
不知所措
看見大家的回答很感動，真的謝謝你們

親愛的姑娘：

首先，摸摸頭。

其次，祝賀你呀！在一所900人的高中裡面，你成功地打敗了712人呢！恭喜恭喜！

姑娘啊，如果我是那712人中的一員，我肯定特別嫉妒你，你考到了我所企及著的成績，我會把你當成我的目標，惡狠狠地盯著你，想把你從你的位次上拉下來！

所以，你並非處處不如別人，你的成績要比七百多個孩子還要棒！還有當你遇到了問題的時候，會通過各種辦法來尋找解決的方法，比如：你來到了知乎；還有，你不小心@錯了，還會主動致歉，在很小的生活細節當中，我認為，你是一個嚮往美好，有禮貌，很聰明並且很坦誠的姑娘，而且，你的未來充滿希望啊，突然有點小羨慕小嫉妒，大好的青春啊！！！

還有，關於重點高中這個問題，告訴你一個秘密哦，我的高中也不是什麼百強高中，而我卻是一個處處「要強」的人，進來了真是處處不稱心！！！總是想著這裡的老師肯定沒有xx中學的名師好，這裡的同學所營造的學風也不好！生活好累，學習好沒勁頭，看著學習好的也只會自己默默眼紅，而不想著去追趕。

但是，姑娘啊，現在的高二生活應該已經開始了，不如你先試著去仔細感受一下你的各科老師，也許你會發現xx科老師上課愛逗人笑，xx老師嚴謹認真，xx老師邏輯相當清楚……有了這些很優秀的老師，完全不會比你所說的百強中學差，一所高中的發展是需要很長時間的，那些百強高中在許久以前也存在各種問題。也許你的學校會因為有你這位學生而生光生彩。

最重要的一點，關於同學的事情，嫉妒心是人很常見的一種心理表現現象，當你看見有些人在某些方面強於你的時候，可能會發酸？但是，親愛的啊，為什麼不試著轉化一下呢？只有在周圍存在強者的情況下才會進步！自卑心不要有，強者心必須有哦。

奉上幾點我高中時期用到的小方法吧！

①確定一個你暫時沒有達到，但是有希望達到的目標。

②尋找一個動力源，可以是人物，也可以是你想要的生活，想從事的職業，想步入的大學。可以用鉛筆在桌子上寫下你最重要的人，每當疲憊或者想放棄的時候，看看那個名字，或者偷偷的在你能看見的地方貼上某所大學的照片。（關於動力源，我是真的受益了）

③扔掉你的智能手機，不要借口說智能手機可以被拿來上網學習，給家長或者班主任報管，智能機很害人！

④交一個好的朋友，朋友至關重要！相互提攜，相互學習，共同進步。我的建議是，與你嫉妒的那些人交朋友，並練習放鬆心態。

⑤準備一個便宜點的本子，如果有心事，在本子上瘋狂地寫下來，然後隨手撕掉，撕下去的心事就將是過去得了！不許再想！

⑥準備一個隨身聽，累了的時候在綠化多的地方聽聽歌走一走，儘可能要聽舒緩的歌哦！

⑦明確高中的意義。也許有人會說讀書並非唯一的出路，但是，讀書確實是最好的捷徑，大學也是人生中一旦失去不可再得的站點，只有體驗過不同的階段，才能說是百味。同時，高考也是最後一個不看臉的戰場，在應試教育之下，分數最重要，所以，你剩下的兩年，要按照一個你適應的方法去學習，高二是最重要的一環，高一沒打好的基礎還可以再來，高三最後幾個月切莫浮躁，這很重要。

⑧嘗試與老師溝通。我中小學時期最討厭的就是去辦公室。但是姑娘啊，有些你認為難如登天事情，在執教多年的老師們眼裡，就和我現在打一個字這樣簡單，多跑跑辦公室，理科生最重要的就是撬走老師們腦袋裡的解題思路。

⑨擁有一個好的交際。唔，我在高中人緣還可以，可能是因為我經常笑？不在背後說人長短，誰和你說短長就當成雲煙忘記就好，遇事不爭論卻擁有自己的原則，明確學習比你眼前的一件小事要重要得多。贏則淡然，輸則坦然，爭之必然。爭得不是雞毛蒜皮，而是種種長處。

⑩這是我最後一句題外話，也最認真：姑娘你真的很好，我是一個在遠方默默祝福你的陌生人。

首先，姑娘，你辛苦了。

然後，你以後會更辛苦。

最後，告訴你個事兒，如果你考上了那個高中，你現在會更辛苦更頹廢。

。。。

你想好了，是學生承受的痛苦造就了學校的名氣，而不是學校的名氣造就了學生的高分。

。。。

繼續學習去吧。

真的不好意思知乎首問，不知道邀請是這樣的

這樣@別人不太好

對不起＞人＜＞人＜對不起

( ??д?? )我錯了

大家都是給你打氣的，姑娘你看到有沒有一點開心呢？

我也是三四線城市，高考一般，到了一個算是末流的985，復讀？我當時的精神狀況真的沒法再堅持一年了，所以就來到了現在的學校。

求而不得，一輩子這種事還很多不是么？

然後大一下學期的時候我精神崩潰了(在醫院待了半個月，總共吃了一個月的葯)，醫生說我還不是精神疾病，只是情緒完全沒法控制了，半個月後我出院回家，繼續吃藥。情緒有時候依舊會崩潰，會為了一些小事哭泣摔東西。

一年過去，我的情況好多了，現在基本不會隨隨便便哭，崩潰。這個一年我經歷了什麼呢？我找出真正讓我崩潰的原因，去面對，去批判。

我曾經碰到了某些垃圾事垃圾人，小學有個女生平日里和我玩的很好，背後卻會編排我壞話，大概是和她當官的爸學的，我的書被藏起來，班委被撤職。但其實我也沒多恨她，畢竟我還是考上了市裡的好學校。

初中班級里都是土豪，說不自卑是假的，我是男生一樣的短髮，只知道學習。可能就是由於自卑，我和一個成績好卻人品差的女生成為了朋友，這個朋友算是我纏著她，慣著她換來的。然後這個女生刻薄又自私，嘲諷我，你個農村人還這麼愛乾淨，還有一次小組合作全是我一個人在做事，卻是她最後搶功勞。除了這個還曾經被老師冤枉過，被撤了團員資格。

說起來真的很多很多事情讓我總是處於崩潰的邊緣，青春期真他媽痛苦。真的，對我來說初中有暗戀的人有其他知心朋友很快樂，但是還有很多剛剛成長擺脫不了的自卑，由於當時的叛逆，加上媽媽本身脾氣差，經常和父母吵架，學校也不想去，家也不想回。

到了高中稍微好點了，因為我成績突然變好了，然而大學到了一個自己不喜歡的而且不滿意的學校。某些沒有解決的問題全都出現，就崩潰了。感謝這段時間父母，我奶奶，我朋友的陪伴，然後我終於得以和那個初中女生絕交，和父母交流，以後我的路自

我以前覺得自己走的是獨木橋，以為只有怎麼怎麼樣才能怎麼怎麼樣，把路越走越窄，想把自己逼成聖人。

題主你是不是也有這個想法呢？覺得中考考的太差不行，覺得我假如去了好的高中會怎麼怎麼樣，只有去最好的學校才能怎麼怎麼樣。這種想法雖然無可厚非，但是我還是希望你不要用只有才的想法約束自己。

路都是越走越寬的，過好當下，哪裡都有大好前程的。

哇塞，我發現今天邀請我回答的全是高中問題啊。。。

我高中可慘了其實，哎，不過美好的回憶也是最多的。

實事求是，你的情況和我當時非常像，不過我是男的，我面對的壓力不僅僅是學習上的，還有生活上的。每天想著錢該怎麼花，而且高中我和同學的關係都很緊張，比較自卑，唯一比較欣慰的是成績還行。所以我一直用學習麻痹自己。

加油吧，努力學習。如果人生必須經歷這些困難和挫折，無法避免。我們就要做真的勇士，與其畏首畏尾，不如放手一搏。如果不能扼住命運的咽喉，那麼撓它幾下我們還是可以辦到的！！

你的成績很好了

不要自卑哦

加油

瀉藥，小姑娘其實不用著急，我高二的時候感覺還不如你現在感覺不要焦慮，按部就班的進步感覺考個985211不是很難。來自一隻大三狗

無成績無顏值，那只是對自己的負面評估。換個角度換個人來看很可能就不是這樣。

我迫切希望得到的分數…

實在想去就琢磨轉校吧轉不了就好好學習畢竟在這個學校還有很多進步空間… 講真重點學校/非重點學校重點班/非重點班差別還是蠻大的…

我上學那會兒學區房的概念還沒炒熱小升初還是可以通過擇校考試進去的… 自己考了個非重點前十免學費的初中離家也近但非常後悔… 老師負責任教得好但氛圍是真的不好不多說當然也有我自己的原因排名第二進去畢業排名三十多…

高中去了省重點至少前面兩年時間是在努力進步的趕上高三新組一個理重點班按頭兩年排名排順利進班連平時的練習題都和普通班不一樣的…

我其實不喜歡重點，不喜歡前幾名，在我的眼裡，班級十幾名最好，你想得高分那就自己分析一下在那些方面自己有缺點看看第一名或者重點高中的同學的卷子，看看自己的卷子，尋找差距，趕上去。不要太多壓力，好多時候，壓力都是自找的。做好自己就可以了。還有，想要考試好，絕大都是自己的事兒，和學校老師水平無關。再差，你的老師當初也是大學本科生吧？教你是沒有問題的。在一個，誰說考不上重點本科就是失敗？那些進普通，進職高的，都是失敗者？他們都不用學習了？不能這麼想。

就成績來說很好了，要對自己有信心，已經比絕大多數人好了。爭取向前是好是，但不要給自己太多壓力，會壓垮自己，慢慢來，一步步前近，只要自己一直比以前的自己好，那怕是一點點，也是進步。可能當你回首，你的成就已超乎你想像。況且，人生不只有學習，那只是一小部分。

願你不枉此路前途無可限量加油！