如何做一個精緻的女生？

01-06

從整體上來哦

外形

1、堅持運動

晨跑，瑜伽。。。。氣色，身材都會變好（例如翹臀，腹肌呀），還可以鍛煉一個人堅持做一件事，資金足夠多的話可以去半個健身月卡，窮黨的話利用戶外跑步，再加個瑜伽墊也可以搞掂。

2、外表乾淨

從頭到腳說起哈，頭髮的話盡量和自己的臉型相搭，頭髮保持柔順，護髮素和發膜要像免費的那樣用，偶爾用醋洗一下；
眼部的話，去修個合適自己的眉形，每天晚上都要塗眼霜哦，多經常做眼保健操，敷眼膜；
臉部，要敷面膜，補水，偶爾用鹽水去除一下角質之類的；牙齒，能整齊的話就最好了，保持美白，即使不是很白，也要定期去清洗牙齒，牙齒不整齊的妹紙也要保持口腔乾淨哦，有資金的話就去箍牙吧，哪怕你30、40歲了（有人會擔心影響工作啥的，但是別人會覺得你正在為自己的形象做出努力呢）；
到手了（話說手是女人的第二張臉），手指修長，保持乾淨整潔，做家務的時候都要戴手套，有事沒事多塗護手霜，做個手膜，也可以偶爾去弄一下美甲哈，我嬸嬸50歲了，但是那手一樣光滑；
肚子和腿型都是可以通過運動鍛煉改造滴；
腳部就穿著合適的鞋子，經常泡腳（熱水加點醋，鹽之類的）。

3、學會搭配

學會搭配，會讓你從一個丑的世界變成一個美噠噠的世界，買不起牌子貨的話，廉價衣服搭配合適的話加上乾淨清爽，看起來也很不錯哈。

4、學會化妝

一定要學會化妝，一定要學會化妝，一定要學會化妝重要的事情說三遍！雖然經常化妝對皮膚不好，但是需要出現在某些場合時，可以稍微花個美美妝，亮瞎大家的眼睛，成為女主，啊哈哈哈。

飲食

盡量少食多餐，以水果、五穀雜糧等做零食；
精緻的早餐：牛奶，豆漿，蜂蜜，水果。。。。。
早睡早起：晚上十一點前睡，早上7-8點起床
學會烘焙，泡茶。

愛好習慣

多看書，學多一門語言（你會發現通過交流，你會獲得更多的驚喜）
種植植物呀，DIY，繪畫，攝影。。。；
多經常參加戶外活動，旅行，與不同國度，世界的人交流，了解彼此的故事；
養成制定計劃的習慣；
有一兩個很好的閨蜜，即使沒有男朋友，也可以出去好好瘋狂；

價值觀

做任何事情要積極向上，樂觀，經常多微笑，談吐自然，有內涵，永遠保持乾淨（無論是家裡，外形。。。。）

女孩子一定要長期投資自己啊！我有個室友21了不知道用眼霜，我給她科普過後才買了一個某拼上15塊兩個還包郵的眼霜！用了跟沒用一樣，不認真卸妝洗臉，皮膚可差了，豬豬女孩們要有前車之鑒啊！下面說一下我的日常吧。

1.工作原因11點睡，6點起。最近喜歡吃樓蘭灰棗，不知道最近皮膚透亮不暗沉跟早睡有關還是吃棗有關。

2.睡前身上塗塗抹抹得一個小時，基礎護膚就不說了，兩三天清潔一次皮膚，把臉上用的水乳精華給膝蓋手肘來一份，精華晚上用修復型的美白的，白天用補水的就可以。用牛角給嘴唇上一層厚厚的Vaseline,美國進口凡士林便宜量大好用，早上起來嘴唇簡直不要太水嫩！因為我臉上咬肌比較大，入手了木薯臉部按摩儀，活動買的199(貧民窟女孩的本質露出來了)，純物理的沒有電，比較安全，除了瘦臉還可以加快護膚品的吸收。平均兩三天會給腿部刮一次痧，我一般都是刮不出來痧的，聽說颳得痧越少說明身體越好，小小的自戀一下體質較好也愛運動，確實很少生病hhhh....

3.電動牙刷各位大佬都已經推薦過了我就不賣弄了，牙齒確實會變白，我是配合泰國一個牙粉用的，牙粉比牙膏容易漱乾淨。

4.我有點強迫症，所以屋子亂了我就會收拾，東西擺的整整齊齊就會很開心，給自己帶來好心情。

5.床頭放一本書，每天看幾頁時間久了都會有很大的進步，這是一個潛移默化的過程，不知不覺中就改變了，跟別人見上幾面，人家喜歡上跟你聊天這也是你的一種能力。

6.健身，一直在猶豫要不要推這個，畢竟這個是長期收益的，現在人都很忙，堅持幾天看不到效果很多人就放棄了，我大一的時候120斤，大二102斤，現在也是在102斤上下浮動，我是從裡面受益了的，人真的會變自信很多，如果真的很忙，健身的頻率可以降低，我想一周一次不算為難吧。

7.女孩子把果汁奶茶咖啡碳酸飲料換成用熱水泡玫瑰，檸檬片，枸杞...氣色真的會好很多，皮膚白裡透紅那種狀態。

8.重推一點，每天早上一定要抽時間列出來一天要做的事情清單，真的會鞭策你做很多事，越不想動越懶，越懶越困，越困越不想動，這是一個死循環，索性就出去吹吹涼風，清醒清醒，戒掉拖延症。

9.睡覺之前反省一下自己做的事情哪些有意義哪些沒有意義，認清自己的能力，不要拒絕接受自己不想知道的事實，好像有點跑題了，嚕嚕嚕～

精緻不只是外表上的，這只是第一步，現在兩極分化很嚴重，有的女孩子又美身材又好能力也好很完美，這不是上帝不公平，而是她們有自己的生活態度，一件事影響另一件事，各方面都在一起變好，看到這篇回答的小仙女一定都是想努力變更好的人，希望我們可以一起進步。

知乎首答有點亂，後續還會更新很多乾貨，感興趣的小仙女關注我，我們一起變更美噢

我來說一下心得吧…儘管我還不是別人眼中的女神TAT（沒那麼高的顏值）不過我是大家的樹洞=///=

1.學會認識自己理解他人（自己認識自己…不難吧，知道自己需要幹什麼，學會規劃自己的生活，學會聽別人說話，理解別人。）

2.學會不生氣（有句話說跟別人生氣就是用別人的錯誤來懲罰自己，而且對身體也不好。）

3.學會珍惜（不管人還是東西，都需要愛護和呵護。）

4.多看書（不是說一定要看文學著作，至少不是垃圾小說就行，我喜歡看工具書）

5.學會愛自己（愛惜自己的身體，多考慮一些自己）

6.買衣服去商場買（內涵固然重要別人第一眼看的是外表。）

7.孝順父母

……太多太多了，首先從這些做起吧，做一個對自己的未來規劃比較重要，不管是按照計划走多少的路。

摳腳大漢表示黑人問號臉

為什麼問我這個？